Лёгкая атлетика вопросы-ответы к экзамену. Лёгкая атлетика Вопросы-ответы. 1. Меры безопасности при проведении тренировочных занятий по легкой атлетике
 Скачать 118.81 Kb.
|
|
31. Места соревнований по бегу и спортивной ходьбе. Круговая беговая дорожка по внутреннему периметру должна быть, как правило, окаймлена стационарной бровкой, выполненной из бетона, дерева или других материалов и выступающей на 5 см над поверхностью дорожки. Ширина бровки — не более 5 см. Верхний край бровки должен быть закруглен. Бровка окрашивается в белый цвет. На поверхность беговой дорожки кроме пограничных линий отдельных дорожек должна наноситься следующая разметка: а) линии стартов бега по отдельным дорожкам, размечаемые поперек каждой дорожки; б) линии стартов бега по общей дорожке; в) линия общего финиша всех дистанций; г) линия перехода с отдельных дорожек на общую; д) границы зон передач в эстафетном беге; е) линии начала бега в эстафетах с этапами длиной до 200 м включительно; ж) линии сбора участников бега, проводимого по общей дорожке; з) линии, размечающие последние 5 м перед линией общего финиша. Вся разметка выполняется сплошными линиями шириной 5 см, кроме линий сбора участников, имеющих ширину 3 см и наносимых прерывисто. Против линий, размечающих последние 5 м перед финишем, по обеим сторонам беговой дорожки, вне ее, на расстоянии не менее 30 см ставятся двусторонние указатели с обозначением количества метров, остающихся до финиша. Барьер состоит из перекладины, укрепленной на концах вертикальных стоек с подножками. Стойки соединены у основания или несколько выше второй перекладиной. Верхняя перекладина должна быть из дерева или из другого пригодного материала. Размеры ее (для барьеров всех типов): длина — 120 см (допустимое отклонение размера— 1 см в сторону уменьшения), ширина — 7 см, толщина — 2 см. На каждом круге должно быть 5 препятствий. Одно из них устанавливается перед ямой с водой. Яма с водой располагается на повороте, противоположном финишу, и может быть как внутри круговой беговой дорожки (в секторе), так и вне ее (за наружным периметром). Высота препятствий — 91,4±0,3 см. Ширина (длина верхней перекладины) — не менее 396 см. Трасса марафонского бега должна иметь подъемы и спуски. Измерение дистанций бега (ходьбы) по дорогам вне стадиона должно производиться по наиболее вероятной линии бега (ходьбы), а на поворотах — в 1 м от края дороги. 32. Обязанности судей на финише, секретарей по бегу (ходьбе). Судьи на финише визуально или с помощью специальной аппаратуры определяют порядок (последовательность) прихода участников на финиш, а в беге на средние и длинные дистанции ведут также и счет кругов, пройденных каждым участником забега, и сообщают участникам число оставшихся до финиша кругов. Специально выделенный судья ведет счет кругов лидеру забега и дает сигнал колоколом (гонгом), когда участник, ведущий бег, начинает бежать последний круг. При беге на короткие дистанции судьи тщательно определяют расстояние на финише («метраж») между отдельными участниками забега в пределах имеющейся на дорожке перед финишем 5-метровой разметки.Судьи на финише размещаются на продолжении линии финиша, на судейской вышке, установленной в 5 м и более от ближайшей финишной стойки, на внутренней стороне беговой дорожки или в судейской ложе на трибуне стадиона. Старший судья на финише руководит работой и решает все возникающие спорные вопросы у судей на финише, а при отсутствии зам. главного судьи по бегу и у судей на дистанции, препятствиях и этапах (в соревнованиях, проводимых на стадионе) и решает вопросы о дисквалификации участников, нарушивших правила соревнований по бегу. С помощью судей на препятствиях старший судья на финише проверяет также правильность расстановки барьеров и препятствий на дорожке.Старший судья на финише ведет протокол порядка прихода участников на финиш с указанием расстояний («метраж») между оканчивающими дистанцию отдельными участниками забега и, заверив его своей подписью, передает по окончании забега секретарю по бегу. При соревнованиях в беге и ходьбе на 3000 м и более старший судья на финише распределяет между судьями участников забега (не более трех на каждого). Судьи отмечают число пройденных каждым участником кругов и сообщают им число оставшихся. На всесоюзных и международных соревнованиях рекомендуется, чтобы судьи на финише одновременно с регистрацией числа пройденных кругов фиксировали время прохождения участником линии финиша на каждом круге. При «часовом» беге (ходьбе) судьи на финише сообщают участникам, которых они контролируют, число пройденных кругов. По сигналу, даваемому за минуту до окончания бега (ходьбы), судьи направляются к предполагаемому месту окончания бега (ходьбы) участником, которого они контролируют и фиксируют место нахождения бегуна (ходока) в момент сигнала об окончании соревнования. 33. Правила проведения соревнований по прыжкам. В квалификационных, предварительных соревнованиях и финалах участники выполняют каждую попытку поочередно. Каждый участник имеет право разметить свой разбег и для проверки его сделать до начала соревнования под наблюдением судей пробные незачетные прыжки. Длина разбега не ограничивается, но участник не может требовать удлинения разбега сверх оговоренного. Участник должен совершать попытку только по вызову судьи. С момента вызова на выполнение очередной попытки участники должны затрачивать, как правило, не более 2 минут в прыжках в высоту, в длину и тройным и не более 3 минут в прыжках с шестом. Если к моменту вызова участник не готов к выполнению попытки или умышленно и необоснованно задерживает выполнение очередной попытки, он может быть ее лишен. Все прыжки засчитываются после команды старшего судьи «Есть!», которую он подает после завершения прыжка. При незасчитанном прыжке подается команда «Нет!». Одновременно с командами судья дает сигнал флагом: при правильно выполненном прыжке — поднятием вверх белого флага, а при незасчитанном — красного. Если участнику что-либо помешало при выполнении прыжка, судья может разрешить ему повторить попытку. Во время выполнения прыжка не допускается применение каких-либо приспособлений. Если два или несколько участников показали одинаковые лучшие результаты, места между ними распределяются по лучшему результату из остальных попыток. Результаты прыжков измеряются от ближайшей к бруску точки следа, оставленного в яме любой частью тела прыгуна. При ведении протокола записи о попытках производятся следующим образом: при засчитанной попытке — проставляется результат; при незасчитанной попытке — «X»; при пропуске попытки — «—». Требования к прыжкам в длину с разбега: а) отталкивание должно быть произведено от бруска или от дорожки перед ним; б) прыжок не зачитывается, если прыгун: — пробежал через брусок или сбоку от него; — оттолкнулся сбоку от бруска или «за линией измерения»; — наступил на «линию измерения», оставив след на полосе пластилина — после приземления пошел по яме в направлении к бруску. требования к тройному прыжку с разбега: а) после первого отталкивания прыгун должен опуститься на ту же ногу, потом, вновь оттолкнувшись ею, опуститься на другую ногу, а затем, оттолкнувшись, приземлиться в яму; б) прыжок не засчитывается, если прыгун нарушил указанное в п/п «а» чередование ног при отталкиваниях, а также в случаях, когда после отталкиваний (во время полета) он коснется поверхности дорожки маховой ногой. условными обозначениями: --попытка пропущена; О — засчитанная попытка, X — незасчитанная попытка. 34. Определение победителей соревнований в прыжках. При проведении соревнований при числе участников более восьми, сначала проводятся предварительные соревнования, в которых каждому участнику предоставляется по три попытки. Затем участники, показавшие восемь лучших результатов, выходят в финал и получают право еще на три попытки (в прыжках с шестом и в высоту, а так же в многоборьях это право не распространяется). Если восьмой результат покажут два или более участников, то все они допускаются к участию в финале. — При числе участников восемь или меньше восьми в предварительных соревнованиях, все они получают право выполнять по шесть попыток независимо от результатов первых трех попыток. Финальные соревнования проводятся по окончания предварительных попыток без перерыва. Очередность выполнения попыток в финальной части соревнований предоставляется участникам в зависимости от худшего к лучшему. — Попытки участники выполняют поочередно согласно протоколу, по вызову судьи. Участники имеют право отказаться от выполнения очередной попытки или двух попыток (но не трех) и продолжать свое выступление в следующих попытках. — На подготовку и выполнение попытки участнику дается одна минута. Отсчет времени начинается с момента разрешения на выполнение попытки судьей голосом или флагом. — Если участник затягивает умышленно время выполнения попытки, то он предупреждается, а в повторном случае лишается попытки. — Личные места участников соревнований (кроме прыжков в высоту и с шестом) определяются по лучшему результату из всех предварительных и финальных соревнований. Если одинаковый результат у 2 ,то смотрят 2 результат независимо от попытки. Если все одинаково, то дополнительная попытка. Среди участников, не попавших в финал, места распределяются, по результатам предварительных соревнований. 35. Места соревнований по прыжкам и их оборудование. Прыжки в высоту. Стойки для прыжков могут быть стационарными или переносными. Конструкция стоек —произвольная, жесткая, обеспечивающая их устойчивость и позволяющая устанавливать планку на высоту до 2,5 м. Верхний край стоек должен возвышаться над планкой не менее чем на 10 см.Расстояние между стойками в свету — 402 см. Допускается уменьшение этого расстояния до 366 см. Во время соревнований стойки не должны перемещаться, за исключением случая, когда старший судья сочтет это необходимым (например, из-за выхода из строя места для отталкивания). Планка может быть деревянной, металлической или из какого-либо другого пригодного материала и иметь треугольное или круглое сечение. Каждая ее сторона или диаметр должны равняться 3 см , допустимое отклонение от этого размера — не более 2 мм для треугольной и 5 мм для круглой планки в сторону уменьшения. Грани треугольной планки должны быть слегка скругленными. Планка должна иметь окраску светлого тона с нанесенными на нее 3—4 поперечными темными полосами шириной по 20—30 см каждая. Вес планки не должен превышать 2 кг. В качестве места для приземления может служить губчатая резина, поролон или другие мягкие синтетические материалы, уложенные на высоте 0,5— 0,75 м. Прыжки в длину и тройной производятся в яму с песком с бруска, изготовляемого из дерева или другого пригодного материала, шириной 20 см, длиной 122 см, толщиной 10 см, плотно устанавливаемого в землю заподлицо с поверхностью дорожки для разбега и окрашенного в белый цвет. Допустимое отклонение размера ширины бруска не должно превышать 0,5 см в сторону уменьшения; допустимое отклонение длины бруска ± 1 см. За дальним (считая со стороны разбега) краем бруска («линия измерения») вдоль всей его длины устраивается полоса шириной 10 см из слоя пластилина. Длина ямы в направлении прыжка должна быть не менее 6 м, глубина —0,5 м. Яма обрамляется бортами, которые не должны выступать над окружающей яму поверхностью, а ближний к бруску борт ямы должен быть не менее чем на 3 см ниже уровня дорожки для разбега. Песок в яме должен быть влажный, хорошо взрыхлен и разровнен на одном уровне с дорожкой для разбега. Допускается применение шестов произвольной длины, формы, диаметра и веса, сделанных из любого материала или комбинации материалов. Опорный конец шеста должен иметь закругленную «пробку». С целью предохранения шеста от поломки при ударе о ящик для упора допускается обмотка опорного конца, но не более чем на 30 см по длине шеста (считая от опорного конца). Стойки могут быть произвольных размеров и конструкции, позволяющей перемещать каждую из них на 60 см в обе стороны, считая от продолжения внутреннего края опорной стенки ящика для упора, и установить планку на высоту не менее 6,0 м. Место для приземления прыгуна должно иметь (в плане) не менее 5 м в длину и 4,25 м в ширину и быть приподнятым не менее чем на 1 м над поверхностью дорожки для разбега. Ширина дорожки для разбега должна быть не менее 1,25 м, а длина — не менее 45 м. Ширина ящика у края, обращенного к разбегу, — 60 см, а у опорной стенки при измерении по дну — 15 см. 36. Права и обязанности участников соревнований по прыжкам. Прыжки в высоту. В ходе соревнований участники каждую попытку выполняют поочередно, порядок их выступления устанавливается жеребьевкой. На каждую попытку участнику предоставляется 1 мин с момента вызова. Если осталось 2-3 участника, то время увеличивается до 2 мин. Для одного участника предоставляется 3 мин. Участник может начинать соревнование с любой из объявленных высот, но не ниже первоначальной. На преодоление каждой высоты предоставляется три попытки. Разрешается пропускать высоты или после 1-2 незасчитанных попыток переносить оставшиеся попытки на следующую высоту. Выполнив три неудачные попытки подряд, участник выбывает из состязаний. Прыжки в длину. Спортсмены должны выполнить квалификационную норму, что дает им право на участие в основных соревнованиях. Каждому участнику квалификационных соревнований предоставляется три попытки. В случае невыполнения квалификационной нормы спортсмен не может участвовать в основных соревнованиях. Спортсмен, попавший в финал основных соревнований, должен, как правило, принять в нем участие. При неявке одного из финалистов освободившееся место не может быть занято другим спортсменом, не попавшим в финал. Отказ прыгуна от участия в основных соревнованиях или финале лишает его права на личное место, и показанный результат не учитывается в командном зачете. Исключением может быть случай, связанный с заболеванием, или другой уважительной причиной, признанной главным судьей. +Во время проведения соревнований по прыжкам в длину участники должны выполнять каждую попытку поочередно по вызову судьи. С момента вызова на выполнение очередной попытки прыгуну дается не более 1 мин. Если спортсмен выполняет попытку после истечения времени, отпущенного на ее выполнение, попытка не засчитывается. Если он начал выполнять разбег в момент окончания отпущенного времени, то его действия не прерываются и результат фиксируется. 37. Правила проведения соревнований по метаниям. Каждый участник имеет право выполнить до начала соревнования под наблюдением судей пробные незачетные попытки. Число пробных попыток (равное для всех участников) определяется судейской коллегией на месте в зависимости от имеющегося времени. В квалифицированных, предварительных соревнованиях и в финалах участники выполняют каждую попытку поочередно. В некоторых случаях, по решению главного судьи, участники квалификационных или предварительных соревнований могут выполнять все три попытки подряд. Участники имеют право пользоваться только снарядами, предоставляемыми организацией, проводящей соревнование. Никаких других снарядов приносить на поле не разрешается. В виде исключения может быть допущено использование личных снарядов участников. На выполнение очередной попытки, с момента вызова, участники должны затрачивать, как правило, не более 2 минут. Войдя в круг со снарядом в руках, участник до совершения броска не имеет права выйти из круга без разрешения судьи. При нарушении этого правила участнику должно быть сделано предупреждение. В метаниях, проводимых из круга, при выполнении всех трех попыток подряд после совершения каждой из попыток участник должен выйти из круга. Участникам запрещено связывать или перебинтовывать два или несколько пальцев вместе, а также перевязывать или перебинтовывать кисть или запястье. Разрешается пользоваться для смазки или натирания рук смолами и подобными им веществами. Метателям молота разрешается пользоваться перчатками. Перчатки должны оставлять открытыми пальцы и иметь со стороны ладони мягкую гладкую наружную поверхность. Участникам запрещается распылять или размазывать любое вещество в круге. Попытка не засчитывается, если: а) с момента, когда участник приступил к выполнению попытки (размахиваниям, поворотам, разбегу и т. п.) и до принятия устойчивого положения после выпуска снаряда он коснется какой-либо частью тела или костюмом грунта за кольцом или впереди планки, или наступит на кольцо, брусок, планку (или заденет их сверху), или выпустит (даже случайно) снаряд, который упадет за кольцо или планку. Упираться в кольцо или брусок с внутренней стороны разрешается. Случайное падение снаряда из рук участника за кольцо (планку) до начала размахиваний, а также падение снаряда внутри круга или до планки не считается ошибкой; б) ближайшая точка следа от приземления снаряда оказывается вне сектора или коридора; в) участник после совершения броска выйдет вперед через планку или переднюю часть кольца или за обозначенные линии («усы»); г) участник выйдет из круга раньше приземления снаряда или не приняв устойчивого (статичного) положения. 38. Места соревнований по метаниям и их оборудование. Грунт сектора для приземления при метании диска и молота - не жесткий (травяной или земляной). Сектор для толкания ядра должен иметь покрытие гаревое, травяное или из любого другого материала, на котором ядро оставляет четкий след. Площадь сектора размечается проведенными из центра круга дугами, указывающими расстояние от внутреннего края кольца; ширина разметки (около 5 см) входит в размер отмечаемого дугой расстояния. Дуги и пограничные линии сектора могут обозначаться белой тесьмой, прикрепленной к грунту, или наносятся краской. У точек пересечения дуг с границами сектора ставятся указатели с хорошо видимыми цифрами, показывающими расстояние от круга. При толкании ядра у середины передней части кольца устанавливается и прочно закрепляется брусок, изготовленный из дерева или другого пригодного материала, прикрывающий кольцо сверху и совпадающий с кольцом внутренними поверхностями. Брусок окрашивается в белый цвет. Размеры бруска: высота – 10 см, ширина - 11,4 см, длина по внутреннему краю - 122 см. Допустимое отклонение от указанных размеров не должно превышать в высоте 0,5 см в сторону уменьшения и в длине по внутреннему краю ± 1 см. Поперек кругов по диаметру, перпендикулярному осевой линии сектора, непосредственно на поверхности кругов, ограниченной кольцами, и на грунте вне колец (на продолжении диаметра) наносятся белые линии шириной около 5 см, делящие круги на переднюю (к месту приземления) и заднюю половины. Концы линии, выходящие за пределы кольца («усы») должны иметь длину 75 см каждый. Метание копья производится от криволинейной планки в размеченный участок - сектор для приземления снарядов. Планка шириной 7 см может быть изготовлена из доски, фанеры или металлического листа. Она изогнута дугой радиусом 8 м (по ее внутреннему ребру), имеет длину между концами (по хорде) 4 м, укрепляется заподлицо с поверхностью дорожки разбега и окрашивается в белый цвет. У обоих концов планки на грунте делаются «усы», направленные перпендикулярно оси дорожки для разбега, длиной 1,5 м каждый, шириной 7 см. Боковые границы сектора для приземления снарядов в метании копья отмечаются линиями шириной около 5 см, направленными из центра кривизны планки и проходящими через ее концы в поле. Угол сектора получается при этом 29°. Разметка пограничных линий начинается от планки. Ширина пограничных линий в размеры сектора не входит. На дальних- от планки концах линий устанавливаются секторные флаги. Сектор размечается дугами, проведенными из центра кривизны планки через каждые 5 м и указывающими расстояние от обращенного к разбегу края планки. Ширина линий разметки дуг (около 5 см) входит в размер отмечаемого дугой расстояния. |