1 Понятие и виды координационных способностей
 Скачать 55.83 Kb.
|
|
1.3. Характеристика факторов, влияющих на развитие координационных способностей детей школьного возраста На развитие координационных способностей своё влияние оказывают разные факторы. Среди них – возраст, пол, уровень развития физических способностей, способность человека к точному анализу движений. Можно в этот перечень включить системность воспитательных мер и тренировок, так под их воздействием меняются характеристики высших функций мозга – образуется ассоциативное внутри- и межполушарное взаимодействие, усложняются рефлекторные связи, ускоряется реакция, тем самым совершенствуются двигательно-координационные навыки. Влияют на их развитие показатели массы и длины тела. Есть исследования и о том, что координационные способности испытывают влияние генетических факторов. Многие специалисты, занимающиеся в рамках теории физического воспитания, единодушны в том, что на развитие координации движений прежде всего оказывает влияние фактор возраста. Л.П. Матвеев пишет: «есть исследовательские данные, свидетельствующие о том, что некоторые морфофункциональные предпосылки высокого проявления этих способностей появляются уже к периоду полового созревания. О том же косвенно говорят факты поразительных достижений подростков видах деятельности, требующих совершенной координации движении. Во всяком случае, детский, подростковый, юношеский периоды онтогенеза можно с достаточным основанием считать особо благоприятными для эффективного воздействия на развитие двигательно-координационных способностей. В эти периоды не только легче формируются двигательные умения и навыки, но, по-видимому, в наибольшей мере прогрессирует и сама способность всё новые умения, навыки и преобразовывать их» [23]. Влияние возрастных и половых факторов на развитие координационных способностей исследовал В.И. Лях. Он считает, что наиболее интенсивно показатели разных КС нарастают с 7 до 9 и с 9 до 11-12 лет. При этом различные координационные способности изменяются дифференцированно и противоречиво [20]. У мальчиков в возрасте с 12 до 13 лет наблюдается спад в развитии в циклических локомоциях, снижаются показатели координации движений в акробатических упражнениях,в баллистических движениях с установкой «на силу». Рост, развитие этих способностей начинается после 13 лет. Анализируя развитие специфических координационных способностей, можно отметить, что способность точно воспроизводить и дифференцировать пространственные, временные и силовые параметры движений к 12 годам лет улучшается незначительно, фактически наступает стабилизация или даже ухудшение отдельных показателей названной способности [20]. То есть такая способность активно развивается в более младшем возрасте, затем наступает период стабильности, который сменяется после 13 лет этапом активного развития. Пик развития способности к ориентированию в пространстве приходится на 10-11 лет. С 11 и до 13 лет прирост этой способности несколько замедляется, после чего с 13 до 15-16 лет (особенно у мальчиков) наблюдается дальнейшее повышение результатов [20]. Способность к равновесию резко улучшается у девочек в возрасте 1012 лет, у мальчиков формирование этой способности продолжается до 14 лет. После 11 лет у девочек и после 13 лет у мальчиков темпы роста способности к ритму резко замедляются и стабилизируются в студенческом возрасте. В.И. Лях также отмечает, что приросты способности к перестроению двигательных действий у девочек после 11-12 лет резко уменьшаются или отсутствуют вовсе. У лиц мужского пола эта способность улучшается в течение всего времени обучения в школе, но это повышение носит неравномерный характер. К периодам наиболее интенсивного возрастания этой способности можно отнести периоды с 7 до 11, с 13 до 14 и с 15 до 16 лет. Быстрота реагирования в простых условиях прогрессирует к 13 годам у девочек и к 13-14 годам у мальчиков, а позже остается примерно на таком же уровне; быстрота реагирования в сложных условиях достигает своей высшей отметки в 13 лет у представительниц женского пола и в 14 лет – мужского. Исследования, проведенные специалистами, показывают, что разница в формировании, развитии, достижении максимума той или иной координационной способности зависит как от возраста, так и от пола ребенка. Также на развитие координационных способностей влияют психологические особенности, свойственные детям младшего школьного возраста. Так, у них способность наблюдать и воспринимать окружающую действительность несовершенна - дети воспринимают внешние предметы и явления неточно, выделяя в них случайные признаки и особенности, почему-то привлекшие их внимание. Особенностью внимания младших школьников является его непроизвольный характер: оно легко и быстро отвлекается на любой внешний раздражитель, мешающий процессу обучения. Способность концентрации внимания на изучаемом явлении также недостаточно развита – дети еще не могут долго удерживать внимание на одном и том же объекте. Если требовать от них напряженного, сосредоточенного внимания, то такие условия быстро приводят к утомлению младших школьников. С другой стороны, 9-12-летние дети эмоциональны, они стихийно поддаются эмоциям, не способны их контролировать и сдерживать, если это требуется обстоятельствами. Исследователи утверждают, что в 9-12-летнем возрасте необходимо развивать координационные способности – этому способствует большая часть анатомо-физиологических особенностей, но при организации занятий с младшего школьного возраста необходимо учитывать и их психологические особенности. Глава 2. Методы и организация исследования 2.1 Методы исследования Для решения поставленных задач по теме выпускной квалификационной работы нами были использованы следующие методы: теоретические – анализ и обобщение научно-методической литературы, теоретическое обобщение результатов исследования; эмпирические – педагогическое наблюдение, тестирование; педагогический эксперимент; методы математической статистики и обработки экспериментальных данных. Анализ научно-методической литературы проводился посредством подбора и изучения книг, монографий, брошюр, статьей из журналов по теме исследования. Изучалась литература по таким дисциплинам как физиология, психология, теория и методики физического воспитания, теория и методика преподавания. Анализ подобранной литературы позволил установить анатом физиологические и психологические особенности развития детей школьного возраста во взаимосвязи с развитием координационных способностей, определить средства и методы развития координации у детей 9-12 лет, разработать экспериментальный комплекс упражнений, способствующих развитию двигательно-координационных навыков. Педагогическое тестирование включало в себя измерение уровня владения специальными координационными способностями в контрольной и экспериментальной группах. Тестирование производилось перед педагогическим экспериментом и после него. В ходе него были проведены следующие тесты. Первоначально был протестирован уровень физической подготовленности учащихся в обоих группах. Для определения уровня силы использовались упражнения «отжимание» (сгибание–разгибание рук в упоре лежа на полу за 30 секунд) и вис на шведской стенке с согнутыми ногами (колени подтянуты под углом 900, в таком положении удерживаются максимально возможное время). Для определения уровня быстроты движения использовались прыжки на скакалке – учитывалось количество прыжков двумя ногами за 20 секунд. Для определения уровня скоростно-силовых способностей (взрывная сила мышц рук и мышц ног) использовались следующие тесты: бросок набивного мяча, сидя на полу, способом «двумя руками из-заголовы» (игрок сидит на полу на лицевой линии баскетбольной площадки. Вес набивного мяча – 1 кг. Бросок выполняется «на дальность». Испытуемому предоставляется две попытки, учитывается лучший результат); 10-кратный прыжок с места (упражнение выполняется с высоты 60-70 см с приземлением на слегка согнутые в коленном суставе ноги с последующим быстрым и мощным выпрыгиванием вверх, за серию совершается 10 прыжков, учитывается расстояние, которое в итоге преодолел спортсмен). Для оценки координационных способностей в начале и конце эксперимента применялись тесты, которые помогли выявить уровень владения баскетболистами специфическими координационными способностями. К таким способностям относятся: способность сохранять динамическое равновесие, способность сохранять статическое равновесие, кинестические способности (дифференцирование пространственных ивременных параметров движения), способность к реагированию, способность к перестроению движений, чувство ритма. Для определения уровни способности к сохранению динамического равновесия использовался тест «Ходьба по гимнастической скамейке». Условия выполнения: на расстоянии 1,5 м от стартовой линии ставится гимнастическая скамейка (длина скамьи – 4 м., высота – 20 см., ширина – 25 см). На её противоположном конце - набивной мяч (2 кг). Ученик пальцами левой руки под правой рукой берется за правое ухо, на ладони правой (вытянутой) руки мяч. По команде «Марш!» школьник бежит по узкой поверхности скамейки до набивного мяча, сталкивает его стопой, поворачивается и бежит обратно. Способность сохранять статическое равновесие определялась с помощью пробы Ромберга. Суть этой пробы в том, что испытуемый должен стоять так, чтобы ноги его были на одной линии, при этом пятка одной ноги касается носка другой ноги, глаза закрыты, руки вытянуты вперед, пальцы разведены. Задача испытуемого – сохранить равновесие, избежать дрожания пальцев и век. Время удержания равновесия фиксируется секундомеров вплоть до сотых долей секунды. Для оценки способности дифференцировать пространственные параметры использовался тест «Прыжок в длину с места на результат, равный 50 процентов от максимального». Это так называемый метод «контрастных заданий»: сначала спортсмен совершает прыжок в длину на максимальное расстояние, затем его задача заключается в том, чтобы определить половину этого расстояния и прыгнуть как можно более точно. Для определения уровня способности к реагированию использовался тест «Реакция-мяч». На шведской стенке закрепляются две гимнастические скамейки под наклоном примерно 45 градусов. На одной из скамеек прикреплена измерительная лента. Вверху двух наклонных гимнастических скамеек находится мяч, удерживаемый тренером. Испытуемый стоит в ожидании за линией старта (1,5 метра сбоку от нижнего края скамеек, пятки за линией) спиной к направлению бега, т.е. он не смотрит на мяч. Тренер даёт свисток и отпускает мяч. Спортсмен должен как можно быстрее среагировать на сигнал - повернуться, подбежать к гимнастической скамейке сбоку и остановить катящийся мяч любой рукой. Оценка результата - расстояние (в сантиметрах), пройденное мячом. Способность к перестроению движений определялась с помощью теппинг-теста на перекрестную работу рук и ног, предложенным Т.Е. Виленской. На стене на уровне плеч и колен игрока нарисованы четыре круга диаметром 20 см. Испытуемый стоит лицом к стене на расстоянии вытянутой руки. По сигналу тренера, он в максимально быстром темпе должен коснуться правой рукой верхнего правого затем нижнего левого круга; потом левой ногой – нижнего левого и соответственно верхнего правого круга. То же, но в обратной последовательности, другой рукой и ногой. Время на выполнение теста – 20 секунд. Задача испытуемого – сделать как можно циклов за отведенное время. Для оценки способности к ритму использовался тест «Спринт в заданном ритме». Для его проведения требуется 11 гимнастических обручей (диаметр 60 см), секундомер и измерительная лента. Испытуемый сначала пробегает с максимальной скоростью дистанцию 30 м на время с точностью до 0,1 с. Затем он пробегает снова с максимальной скоростью вторую дистанцию 30 м с расположенными 11 гимнастическими обручами (три обруча, затем пять обручей на расстоянии примерно 7 м от первых и еще три обруча за 5 метров до финиша). Задача испытуемого состоит в том, чтобы выработать определенный ритм бега или как можно быстрее изменять свой ритм бега, чтобы настроиться на новый. Результаты определяются как разница между временем, полученным на первой дистанции, и на второй дистанции. После проведения тестов учащиеся контрольной группы проводили занятия и тренировки по баскетболу в обычном режиме, с привычным набором тренировочных упражнений. Экспериментальная группа стала осваивать упражнения, направленные на развитие той или иной специальной координационной способности. Эти упражнения проводились на уроках и на тренировочных занятиях баскетбольной секции. 2.2 Организация исследования Педагогический эксперимент проводился 2022 гона базе муниципального бюджетного образовательного учреждения Это образовательное учреждение является самым крупным в Рязанской области. В школе 34 класса, в которых обучается 828 учащихся. Обучение ведётся в две смены. В образовательном учреждении работает 78 педагогов, в том числе три учителя физкультуры. Кроме предметных кабинетов имеется, спортивный зал, спортивная площадка, «кабинет здоровья». Первым этапом являлся подбор, изучение и анализ литературных источников. В 5 классах у ребенка происходят изменения всех систем организма, младший школьный возраст наиболее благоприятен для формирования у детей практически всех физических качеств и координационных способностей, реализуемых в двигательной активности. Чтобы качественно строить работу с этой категорией учащихся учителю необходимо иметь знания по анатомии, физиологии, психологии ребенка. Основным методом диагностики КС учащихся на сегодняшний день являются специально подобранные двигательные (моторные) тесты. Для развития КС детей 5х классов используют методы строго регламентированного упражнения, методы стандартно-повторного и вариативного (переменного) упражнения, а также игровой и соревновательный методы. На втором этапе проводились беседы с учениками 5х классов и их родителями, анкетирование. На третьем этапе проводилось тестирование учащихся, которое включало три кувырка вперед, четыре поворота на гимнастической скамейке, стойка на одной ноге, челночный бег. Для оценки комплексного проявления координационных способностей школьников можно использовать тест "Три кувырка вперед". Школьник встает у края матов, уложенных в длину, приняв основную столку. По команде он принимает положение упора присев и последовательно, без остановки выполняет три кувырка вперед, стремясь сделать это за минимальный промежуток времени. После последнего кувырка ученик вновь принимает основную стойку. Фиксируется время выполнения задания и оценка результата. Таблица 1 – Оценка комплекса проявления координационных способностей школьников («Три кувырка вперед»)
А также для оценки динамического равновесия балансирование на гимнастической скамейке в двух вариантах. Оборудование: гимнастическая скамейка (ширина 10 см), секундомер. Процедура тестирования. Вариант 1 – испытуемый должен выполнить на узкой поверхности гимнастической скамейки четыре поворота (влево и вправо), не падая. Поворот закончен, когда испытуемый вернется в исходное положение. Результат – время выполнения четырех поворотов (с точностью до 0,1 секунд). Общие указания и замечания: После объяснения, демонстрации и опробования, ученик выполняет задание. Если он потерял равновесие (соскочил со скамейки), то дается одна штрафная секунда. Прикасание к земле более трех раз – упражнение необходимо повторить. Вариант – стоя на узкой поверхности гимнастической скамейки, испытуемый должен за 20 секунд выполнить как можно больше поворотов влево и вправо, не падая со скамейки. Результат – количество выполненных поворотов за 90 секунд с точностью до пол-оборота. Общие указания и замечания: Поворот считается законченным тогда, когда испытуемый возвращается в исходное положение. Если учащийся потерял равновесие (упал, соскочил со скамейки), счет поворотов прерывается. После принятия испытуемому вновь исходного положения счет продолжается. При наличии нескольких гимнастических скамеек тест можно проводить сразу с несколькими учащимися. Таблица 2 – Нормы для оценки способности к динамическому равновесию
Еще для оценки равновесия мы применяли (использовали) тест "Стойка на одной ноге". Оборудование: секундомер. Процедура тестирования. По команде "можно" испытуемый становится на левую ногу, правую сгибает в коленном суставе и ставит ее на опорную ногу чуть выше колена и немного развернув ее вправо. Руки ставятся на поясе, глаза закрыты. Результат – время, выполненное в стойке на одной ноге. Общие указания и замечания: Секундомер включается тогда, когда учащийся становится на одну ногу, выключается – при отрыве пол стопы учащимся и при касании второй ногой пола, то есть при потере равновесия; при выполнении теста учащимся необходима страховка. Так же для развития координации был проведен тест «Челночный бег 3х10 м» Оборудование: секундомер, кубики. Процедура тестирования. В забеге по два человека. Перед началом бега на линию старта для каждого кладут два кубика. По команде «На старт!» участники выходят к линии старта. По команде «Внимание!» они наклоняются и берут по одному кубику. По команде «Марш!» бегут к финишу, кладут кубик на линию и, не останавливаясь, возвращаются за вторым кубиком и также кладут его за линию финиша. Бросать кубики запрещается. Секундомер включают по команде «Марш!» и выключают в момент касания кубиком пола. Результат фиксируют с точностью до 0,1 с. Таблица 3 – Нормы для оценки теста «Челночный бег 3х10 м»
На четвертом этапе проводилось экспериментальное исследование, которое предусматривало проверку эффективности предложенной нами программы. Эксперимент включал использование на уроках, кроме элементов существующей типовой программы, средств оздоровительной гимнастики. В современных литературных источниках не полностью отражены такие вопросы, как воспитательное значение средств гимнастики, влияние профилактических и корригирующих упражнений гимнастики на физическое развитие и совершенствование двигательных качеств у детей начальной школы в средней школе, их этическое воспитание в ходе учебного процесса. Предложенные нами методические нововведения заключались в следующем: учащимся 5 класса (группы А – экспериментальной) предлагалась для обучения разновидность шагов (переменный шаг, перекатный шаг, танцевальные шаги) и бега, различные виды равновесия, отдельные виды прыжков; учащиеся 5 класса (группы Б – контрольной) были предложены упражнения с предметами - мячом, обручем, скакалкой и лентами. Упражнения на расслабление для мышц рук, ног, туловища, упражнения на развитие гибкости, акробатические упражнения и музыкальные игры применялись во всех классах, независимо от возраста. Результаты повторного тестирования учащихся обеих групп на промежуточном этапе эксперимента позволяют утверждать, что показатели учащихся экспериментальной группы по тестовым упражнениям, за выполнение которых они на предварительном этапе (первое тестирование) имели более низкие оценки, максимально приблизились к результатам учащихся контрольной группы, Анализ результатов тестирования физической подготовленности учащихся обеих испытуемых групп на заключительном этапе эксперимента позволил установить достоверные различия (Р< 0,05) результатов выполнения всех предложенных тестовых упражнений. Таблица 6. Анализ результатов тестирования Значения t - теста при сравнении показателей тестирования по отдельным видам контрольных упражнений учащихся экспериментальной и контрольной групп при критерии Стьюдента tкр=2,26 на заключительном этапе педагогического эксперимента
** - различия достоверны (Р<0,05) Педагогические наблюдения показали, что техническая подготовленность детей 9-10 лет находилась примерно на одном уровне, однако дети 11-12 лет несколько отличались от них по степени восприятия и совершенствования техники исполнения предлагаемых упражнений. На заключительном этапе эксперимента кроме государственных тестов детям были предложены двигательные задания, которые позволяют изучить комплексное проявление координационных способностей: способность к оценке и регуляции динамических и пространственно-временных параметров движений, способность к ориентированию в пространстве, способность к сохранению устойчивости позы (равновесие), чувство ритма, способность к произвольному расслаблению мышц, координации движений. Таблица 7 – Результаты оценки координационных способностей у испытуемых экспериментальной и контрольной групп в конце эксперимента, уровень, баллы
Мы разработали экспериментальный комплекс упражнений для развития координационных способностей, предназначенный для проведения на уроках физической культуры с гимнастической направленностью для учащихся 5 классов. Целенаправленное выполнение общеразвивающих упражнений для повышения уровня гибкости: шпагатов, полушпагатов, наклонов туловища вперед из положения сидя и стоя, акробатические упражнения (элементарные кувырки и перевороты), стойки и упражнения на гимнастическом мосту, специальные упражнения для развития гибкости и укрепления мышц спины и таза. Строевые приемы и упражнения. Общеразвивающие упражнения на внимание и совершенствование координационных способностей: комплексы вольных упражнений и подвижные игры с элементами художественной гимнастики («Бросай выше», «Эстафета со скакалкой», «Кати прямо»). Выполнение комплексов общеразвивающих упражнений для развития ловкости и гибкости в сочетании с выполнением силовых упражнений (сгибания-разгибания рук в положении упор лежа на полу или гимнастической скамьи, упражнения на перекладине: висы, подтягивание, поднятия ног к перекладине, повороты туловища и др.). Акробатические упражнения (выход в стойку из положения гимнастического моста, сложные кувырки и перевороты (колесо, подъем разгибом). Комплексы общеразвивающих упражнений на развитие внимания и координационных способностей. Подвижные игры с использованием гимнастических предметов («Эстафета с мячом», «Зеркало», «Караси и щука», «Перестрелка»). Упражнения выполнялись в конце каждого урока физической культуры в течение 15 минут, а также дополнительно на больших переменах между уроками не меньше одного раза в течение учебного дня. Для подтверждения результатов исследований было предложено проведение пробных уроков с использованием пунктов вышеуказанной программы учителям – коллегам физического воспитания 5 классов средней школы г. Рязани. Несмотря на все положительные моменты, связанные с предложенными нововведениями в учебный процесс, ход эксперимента вызвал и ряд трудностей, в основном субъективного характера, связанных, как правило, с материальным обеспечением учебного процесса. Так, во многих школах практически отсутствует элементарный спортивный инвентарь и ковровое покрытие, некоторые сложности представляет обеспечение музыкального оформления занятий. Однако перечисленные проблемы в целом не снижают положительной роли предложенной нами методики и возможностей ее эффективного использования на практике. Как показали наши исследования, на уроках, где использовались упражнения художественной гимнастики и другие средства оздоровительных видов гимнастики, дети (как мальчики, так и девочки) испытывали огромную радость, особенно от упражнений с предметами. Музыкальное сопровождение уроков с использованием веселой и любимой музыки, создавало хорошее настроение у детей, что способствовало более плодотворной работе. Все это является эффективным средством эстетического воспитания, при помощи которого можно с успехом развивать и совершенствовать основные двигательные качества, а также формировать и корригировать функциональные нарушения осанки. У детей возросла творческая активность, дети стали участвовать в показательных концертах и внутришкольных соревнованиях. Для развития ловкости в школе используются упражнения из гимнастики, игровые и соревновательные упражнения, но они не доводятся до автоматизма. Наоборот - комплексы упражнений подбираются так, что перед игроками постоянно возникают новые задачи. Учителя гимнастики помнят, что тренировка координационных способностей может достаточный эффект лишь при применении специальных целенаправленных и систематизированных педагогических воздействий, что традиционные средства при развитии координационных способностей дают эффект лишь на начальном этапе тренировок, а затем их эффективность значительно снижается. Поэтому преподаватели применяют тренажерные устройства для тренировок различных форм проявления координационных способностей, стремясь добиться стабильности. Говоря о стабильности, педагоги и тренеры имеют в виду, прежде всего, степень попадания результата или каких-либо характеристик в область значений с заданным расстоянием между ее границами. Чем уже эта область, т.е. чем ближе друг к другу ее верхняя и нижняя границы и чем больше процент попаданий рассматриваемого показателя в эту область, тем выше его стабильность. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||