|
|
лыжи Технологическая карта урока по лыжам 5-6 классы. Акробатическая комбинация
Формы: Фронтальная, групповая, индивидуальная.
Методы: Практический, наглядный, словесный.
Тип урока: Образовательно-обучающий.
Классы: 6 классы.
Части урока
|
Этапы занятия
|
Дозирование нагрузки
|
Взаимодействие
|
Результат
|
Организационно-методические указания учителя
|
Деятельность обучающихся
|
I
|
Подготовительный этап
1.Построение, приветствие, проверка присутствующих, мотивация учащихся с помощью беседы, сообщение задач занятия, напоминание о правилах техники безопасности при проведении лыжной подготовки. Режим дня, его основное содержания и правила планирования (радел: знания о физической культуре). Инструктаж по технике безопасности на уроках по лыжной подготовке (правила поведения, температурный режим, одежда, обувь лыжника).
2. Ходьба, её разновидности с изменением положения рук и ног:
3. Равномерный бег в среднем темпе с изменением направления и скорости.
4. Беговые упражнения:
5. Восстановление дыхания (упражнения на дыхание)
6. ОРУ с пластиковыми бутылочками.
|
12 мин.
1,5 мин.
1 мин.
5 мин
1,5 мин.
2-3 мин.
|
Обозначает проблемную ситуацию.
1.Чем отличаются одновременные лыжные хода от попеременных ходов.
2.Назовите отличие одновременно бесшажного хода от одновременно одношажного хода.
3.Ребята, кто нибудь из Вас участвовал в соревнованиях по лыжным гонкам?
4.Знаете ли Вы о технике безопасности на уроках лыжной подготовки?
Тема нашего урока: Техника передвижения одновременно одношажным ходом. Эстафеты на лыжах.
Формирует учебные универсальные действия:
- умение вступать в диалог,
-участвовать в коллективном обсуждении проблем (коммуникативные);
- целеполагание;
- коррекция.
В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! Приветствует обучающихся.
Демонстрация двигательных действий
Равномерный бег течение 5-ти минут.
Показ, объяснение, исправление ошибок.
Показ упражнений.
|
Дисциплина, подготовка учащихся к занятию
Следить за осанкой
Следить за темпом
Соблюдать дистанцию
Следить за правильностью выполнения
Повторение показа
|
Самооценка готовности к занятию, учебно-познавательный интерес к занятию
Контролировать свои действия, ориентируясь на показ движений учителя
|
II
|
Основной этап
Задача 1. Познакомить учащихся с правилами поведения на уроках лыжной подготовки. Напомнить о температурном режиме. Одежде и обуви лыжника, подборе лыжных креплений.
Общефизическая подготовка (круговая):
1 - прыжки на скамейке с изменением положения ног
2 - Эспандер: имитация одновременного попеременного хода
3 – отжимание (сидя) от скамейки
4 – прыжки на одной ноге на скамейке махами другой ногой.
Просмотр рисунков с изображениями движений и выявление собственных ошибок техники при выполнении движений попеременного двухшажного хода.
Коррекционная работа:
1. Имитационные упражнения попеременного двухшажного хода (ходьбой).
2.Имитация скольжения в виде ходьбы по залу. Одевание и снимание лыж с мягким креплением.
Рассказ о бесшажном одновременном ходе (показ с помощью имитационных упражнений в зале).
Задача 1-научить имитации хода на месте.
Средства обучения: 1) имитация по разделениям на 2 счета: «и» -«раз».
И.п.- окончание толчка палками;
2)имитация слитная.
Задача 2- обучить технике хода в целом и совершенствовать её.
Средства обучения: 1) на месте бесшажным ходом в спортивном зале имитационные упражнения;
2) то же, но только за счет сгибания- разгибания туловища (руки прижаты к телу);
3) прохождение отрезков 10-15м. по залу с помощью имитационных упражнений с использованием беговых упражнений для совершенствования одновременного бесшажного хода;
4) прохождение отрезков с фиксацией отрезка с кубиками на скорость (по командам);
прохождение по дистанции во время занятий на улице:
5) передвижение бесшажным ходом в различных условиях (под уклон, на равнине, на раскате, в сочетании с другими ходами.)
Задача 3. Провести встречную эстафету с этапом до 100м без палок.
Задача 4.Пройти в медленном темпе 1000м.
|
26 мин.
9 мин.
2 подхода по 1 минуте на станции
5 мин.
5 мин.
5 мин.
1 мин.
|
Организация деятельности обучающихся по физ. подготовке. Фиксация данных пульса
Актуализация знаний о технике классического хода, работа над ошибками. Комментарии по материалу
Отталкивание на прямых ногах
Следить за отталкиванием ног
Наблюдает за учениками, устраняет ошибки
|
Следить за восстановлением пульса
Самоконтроль
На ходить самостоятельно ошибки, сравнение своих действий с авторитетом.
Следить за работой рук и спины.
Контролировать работу ног, спины и рук
|
Укрепление и развитие общефизической подготовки
Умение самоопределяться к задачам урока и целепологанию,
определять и анализировать собственную деятельность
|
III
|
Заключительный этап
1. Построение, игра узнай героя Сочинской олимпиады
2. Подведение итогов занятия.
3. Домашнее задание.
|
2 мин.
1 мин.
30 сек.
30 сек.
|
В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! Задает вопросы.
Итоги и выводы занятия
|
Отвечают на вопросы учителя
Нацеливание на следующее занятие
|
Актуализация знаний, необходимых для понимания темы.
| |
|
|
Скачать 0.84 Mb.