Содержание учебного материала
|
Дозировка
|
Деятельность учителя
|
Деятельность ученика
|
Универсальные учебные действия
|
1-й этап «Организационно-мотивационный»
|
Вводно-подготовительная часть
|
10 мин.
|
|
|
|
1. Подготовительный этап
1.Построение, приветствие, проверка присутствующих, мотивация учащихся с помощью беседы, сообщение задач занятия, напоминание о правилах техники безопасности при проведении лыжной подготовки. Режим дня, его основное содержания и правила планирования (радел: знания о физической культуре). Инструктаж по технике безопасности на уроках по лыжной подготовке (правила поведения, температурный режим, одежда, обувь лыжника).
|
5 мин.
|
Проводит построение, проверяет готовность. Сообщает задачи урока. Беседа и проведение инструктажа по технике безопасности на уроках по лыжной подготовки (правила поведения, температурный режим, одежда, обувь лыжника).
Рассказ о режиме дня, его основное содержания и правила планирования (радел: знания о физической культуре). Настраивает учащихся на работу. Мотивирует обучающихся на изучение нового материала.
|
Выполняют построение. Слушают и обсуждают тему урока. Организованно идут на учебный круг по спортивному залу.
|
Личностные: проявляют дисциплинированность, умение выполнять задачи урока по команде учителя.
|
Подводящие упражнения для объяснения-повторения.
1. Ходьба, её разновидности с изменением положения рук и ног:
2. Равномерный бег в среднем темпе с изменением направления и скорости с разными упражнениями.
3. Беговые упражнения:
4. ОРУ с пластиковыми бутылочками (если останется время).
5. Восстановление дыхания (упражнения на дыхание).
|
5 мин.
|
Объясняет задачи урока:
Организация деятельности обучающихся по физической подготовке. Фиксация данных пульса после выполнения упражнений. Работа над ошибками. Комментарии по материалу. Следит за имитацией отталкиванием ног и попеременной работе рук. Наблюдает за учениками, своевременно указывает на характерные ошибки и устраняет их.
|
Выполняют задание по команде учителя и самостоятельно. Оценивают свою технику и выявляют своевременно характерные ошибки.
|
Л: проявляют трудолюбие
Р: соблюдают инструкцию учителя
К: взаимодействуют с одноклассниками
|
2 й этап «Осмысление»
|
2.Основной этап
|
25-30 мин.
|
|
|
|
2.Задача
Познакомить учащихся с основными видами учебной деятельности.
Общефизическая подготовка (круговая):
1 - прыжки на скамейке с изменением положения ног
2 - Эспандер: имитация одновременного попеременного хода
3 – отжимание (сидя) от скамейки
4 – прыжки на одной ноге на скамейке махами другой ногой.
Просмотр рисунков с изображениями движений и выявление собственных ошибок техники при выполнении движений попеременного двухшажного хода.
Коррекционная работа в ходе урока на совершенствование технических приемов.
1. Имитационные упражнения попеременного двухшажного хода (ходьбой).
2.Имитация скольжения в виде ходьбы по залу. Одевание и снимание лыж с мягким креплением.
3.Рассказ о бесшажном одновременном ходе (показ с помощью имитационных упражнений в зале).
Задача 1-научить имитации ходов на месте.
Средства обучения:
1) имитация по разделениям на 2 счета: «и» -«раз».
И.п.- окончание толчка палками;
2)имитация слитная.
Задача 2- обучить технике хода в целом и совершенствовать её.
Средства обучения:
1) на месте бесшажным ходом в спортивном зале имитационные упражнения;
2)то же, но только за счет сгибания- разгибания туловища (руки прижаты к телу);
3)прохождение отрезков 10-15м. по залу с помощью имитационных упражнений с использованием беговых упражнений для совершенствования одновременного бесшажного хода;
4)прохождение отрезков с фиксацией отрезка с кубиками на скорость (по командам);
Прохождение по дистанции во время занятий на улице:
5)передвижение бесшажным ходом в различных условиях (под уклон,на равнине, на раскате, в сочетании с другими ходами.)
Задача 3. Провести встречную эстафету с этапом до 50м. без палок.
|
4-8 раз
4-8 раз
4-8 раз
4-8 раз
4-8 раз
1-2 раза
|
Делит класс на три группы. Встает перед учениками и показывает технику выполнения попеременного и одновременного двухшажного хода в виде ходьбы на месте. Объясняет задание. Осуществляет контроль над выполнением.
Формулирует задание: по картинкам с последующей имитацией движений. Выполняют с имитацией одновременного двухшажного и попеременного двухшажного хода (в виде подводящих упражнений). Осуществляет контроль.
|
Перестраиваются в колонны по три, по два. Повторяют движение за учителем
по очереди.
Выполняют движения самостоятельно. Выполняют задание: удерживая интервал друг от друга на вытянутые руки (2 шага).
|
П: характеризуют действия, отвечают на вопросы.
Л: проявляют дисциплинированность, трудолюбие
Р: осуществляют контроль своих действий.
К: проявляют умение работать в группе.
П: характеризуют действия, дают оценку.
Л: проявляют дисциплинированность
Р: осуществляют контроль своих действий.
К: используют речь, задают вопросы.
|
Для обучения разгибания рук и движения кистей за бёдра учащимися выполняются на месте подводящие упражнения:
1) и.п.-туловище прямое, ноги врозь, масса тела на правой ноге. Согнутые руки вперед, кисти на уровне головы держат палки кольцами назад. 1-наклоняя туловище, руки согнуть; 2-руки резко разогнуть, кисти отвести за бедра (туловище наклонить почти до горизонтального положения), рука и палка образуют одну прямую линию; 3-сохранить неподвижное положение; 4-и.п. Повторять перемещая массу тела на левую и правую ногу.
2) и.п.-то же. 1-наклоняя туловище, руки согнуть и сразу быстро разогнуть; 2-3-сохранить неподвижное положение; 4-и.п. Повторять, перемещая массу тела на левую и правую ногу.
Затем выполняют эти упражнения по кругу.
|
|
Объясняет и показывает технику работы рук и туловища. Осуществляет контроль.
|
Повторяют движения за учителем. Выполняют задание, двигаясь с интервалом 3-5 м.
|
П: характеризуют действия, дают оценку.
Л: проявляют дисциплинированность
Р: осуществляют контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем
К: используют речь, контролируют действия партнера.
|
4.Выполняют задания с карточками-картинками. Систематизация знаний об усвоении нового материала. На правильность ответов по вопросам учителя в виде картинок.
|
1-2мин.
|
Осуществляет контроль. Проверяет правильность ответов.
|
Называют ответы и раскрывают смысл их суждений, аргументируют.
|
П: характеризуют действия, дают оценку.
Л: проявляют дисциплинированность
Р: осуществляют контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем
К: используют речь, контролируют действия партнера.
|
3-й этап «Рефлексия»
|
3.Заключительная часть
|
7-8 мин.
|
|
|
|
1. РЕФЛЕКСИЯ- дети оценивают свою активность на уроке, используя в качестве «лесенки успеха» гимнастическую палку.
|
2 мин.
|
Задает вопросы:
-Что нового вы сегодня узнали на уроке.
-Кто считает, что работал не в полную силу.
- Кто считает, что все упражнения выполнил правильно.
-Перечислите виды лыжных ходов, с которыми мы сегодня познакомились?
|
Отвечают на вопросы. Определяют свое эмоциональное состояние на уроке.
|
Л: понимают значение знаний для человека о режиме дня и важности его планирования.
Р: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала
|
Этап домашнего задания
|
1.Подведение итогов занятия. Повторить комплекс подводящих упражнений для обучения разгибания рук и движения кистей за бёдра.
2.Домашнее задание. Найти подвижную игру на следующий урок по лыжной подготовке.
|
1
|
Объясняет домашнее задание.
|
Слушают объяснение учителя.
|
Р: адекватно осуществляют самооценку
П: осуществляют актуализацию полученных знаний в соответствии с уровнем усвоения
|
Скачать 0.84 Mb.
