акробатика в ДОУ. Акробатические упражнения
 Скачать 37.5 Kb.
|
|
АКРОБАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Характеристика и назначение акробатических упражнений Акробатические упражнения являются эффективным средством разностороннего воздействия на занимающихся. В процессе занятий акробатикой укрепляется здоровье, развиваются координация движений, мышечная сила, быстрота двигательных действий, гибкость, выносливость к мышечной работе, устойчивость функций вестибуляторного анализатора, статическое и динамическое равновесие, свойства внимания, память на движения, эмоциональная устойчивость, решительность и смелость, воспитываются личностные свойства: сознательное и активное отношение к занятиям, чувство товарищества, коллективизма, уверенность в своих силах. Методические особенности проведения акробатических упражнений в ДОУ Выделяют следующие группы акробатических упражнений: акробатические прыжки (перекаты, кувырки, перевороты), балансирования (одиночные, парные, групповые), бросковые упражнения. Из акробатических прыжков для детей дошкольного возраста доступны перекаты и кувырки, из упражнений в балансировании – стойки на лопатках, мосты, шпагаты и упоры (последние являются подготовительными упражнениями для освоения стоек на руках). Бросковые упражнения в занятиях с детьми дошкольного возраста не используются. Важно установить правильную последовательность при обучении акробатическим упражнениям, чтобы освоение одного упражнения помогало при обучении другому (например, прежде чем переходить к обучению перекатам и кувыркам, следует закрепить навык группировки). Поскольку акробатические упражнения требуют достаточной подготовки опорно-двигательного аппарата, они включаются в занятия только после выполнения ОРУ. Хорошо освоенные упражнения рекомендуется выполнять поточно, с музыкальным сопровождением. Для обеспечения техники безопасности необходимо следить за соблюдением дистанции при выполнении кувырков и перекатов. Рекомендуется выполнять акробатические упражнения на мягкой опоре – ковре или матах, босиком или в чешках. Следует учитывать, что одной из основных причин большинства ошибок и травм при выполнении акробатических упражнений является недостаточная физическая подготовленность занимающихся, поэтому в процессе занятий необходимо уделять достаточное внимание подготовительным упражнениям. Хорошо освоенные детьми элементы акробатики рекомендуется включать в содержание физкультурных праздников (показательные выступления в виде вольных упражнений). В эстафеты кувырки включаются только после уверенного овладения ими и только из и.п. – упор присев, но не с хода. Для подготовки детей дошкольного возраста к обучению акробатическим упражнениям целесообразно использовать комплексы ОРУ. Основной программный материал для детей различных возрастных групп Дети 4-5 лет (средняя группа). "Группировка" (из седа, из положения лежа на спине). Перекат назад в группировке. Из положения лежа на спине руки вверх перекаты вправо, влево и поворот на 3600. Стойка на лопатках с согнутыми ногами. Дети 5-6 лет (старшая группа). Перекаты вправо и влево из седа согнувшись на пятках. Кувырок боком. Перекаты назад в группировке. Из положения группировки перекат вперед в упор присев, в присед, руки вперед кувырок вперед. Мост из положения лежа. Стойка на лопатках. Дети 6-7 лет (подготовительная группа). Серия кувырков вперед. Кувырок боком ноги врозь. Стойка на лопатках с различными положениями ног. Мост с опорой на одну ногу. Кувырок назад с помощью. Стойка на руках с помощью. Комбинация из 3-4 акробатических элементов. Включение кувырков, перекатов и игровые задания и эстафеты. |