Ароматерапия. Леонова Н.С. Ароматерапия для начинающих.doc. Ароматерапия для начинающих
 Скачать 1.75 Mb.
|
|
Растяжение связок, вывихи При растяжении связок необходимо наложить на пострадавший участок тугую повязку и приложить пузырь со льдом. Хорошо помогают снятию боли и отека холодные примочки с эфирными маслами. На третьи сутки можно делать теплые ванночки, погружая в воду с эфирными маслами область больного сустава. Рекомендации Ш. Прайс
При отеках и синяках в качестве первой помощи нужно делать холодные компрессы с маслом лаванды, мяты перечной, ромашки, чайного дерева. При травмах суставов необходимо обратиться к врачу. Поврежденную конечность следует зафиксировать, чтобы избежать неправильного срастания в случае перелома. В качестве одного из средств первой помощи при различных травмах можно рекомендовать эфирное масло лаванды. О лаванде: масло лаванды содержит более 260 активных веществ. Этим объясняется ее почти универсальное действие. Обезболивающее и антисептическое свойства лаванды используются при лечении ран, ожогов, абсцессов, экземы, нарывов и укусов насекомых; противосудорожное свойство позволяет применять ее при головной боли, боли в затылке, мышцах, ушах, при невралгии. Больным ревматизмом и ишиасом хорошо известно целительное действие массажа и горячих ванн с маслом лаванды: при контакте с влажной кожей оно улучшает кровообращение. Лаванда обладает противовоспалительным действием, способствует регенерации тканей и улучшает кровообращение. Для принятия ванны следует смешать 12—15 капель лавандовой эссенции с небольшим количеством молока. КОЖА И ЕЕ ФУНКЦИИ Кожа — самый большой по площади орган в нашем организме. Она покрывает всю поверхность тела и выполняет множество функций. Площадь кожного покрова человека достигает 2 м2, масса кожи доходит до 3 кг. Состав кожи: около 70% кожи составляет вода, 30% — белки (коллаген, эластин, ретикулин), углеводы (глюкоза, гликоген, мукополисахариды), липиды (жиры), минеральные соли (магний, натрий, кальций) и ферменты. Строение кожи. При микроскопическом исследовании в коже различают три слоя: эпидермис (надкожицу), дерму (собственно кожу), гиподерму (подкожную жировую клетчатку). На разных уровнях кожи залегают сосудистые сплетения. Кожа богато снабжена артериальными, венозными и лимфатическими сосудами. Нервный аппарат кожи состоит из нервных волокон и концевых нервных образований — рецепторов. Иннервация кожи осуществляется как соматическими, чувствительными нервами (черепными, спинномозговыми), так и нервами вегетативной системы. В среднем на 1 см2 кожи приходится до 5000 чувствительных окончаний, 200 болевых, 12 Холодовых, 2 тепловых и 25 рецепторов, реагирующих на давление. Таким образом, кожа, представляя огромное рецепторное поле, осуществляет связь организма с внешней средой путем передачи в центральную нервную систему различных ощущений. Особенно много нервных рецепторов в коже лица, ладоней и пальцев кисти, наружных половых органов (Зудин, 1996). Кожа имеет придатки, которые являются производными эпидермиса, — волосы, ногти, сальные железы. Физиология кожи. Кожа — самый большой орган выделения. Весь кожный покров — это единая функциональная система, которая участвует в регулировании обменных процессов и поддержании гомеостаза (равновесия) во всем организме. Основные функции кожи — защитная и обменная: ■ защитная — механическая, регенераторная, бактерицидная, терморегуляторная, рецепторная, образующая пигменты, иммунологическая; ■ обменная — синтез витамина D, участие в синтезе половых гормонов, накопление витамина А, участие в водном, белковом, жировом, минеральном, углеводном и других метаболических процессах (лишь немного уступает по интенсивности печени и мышцам). Кожа также представляет собой орган, отражающий эмоциональное состояние человека: страх и радость, стыд и волнение. По коже можно судить о состоянии эмоций и здоровья человека. При различных эмоциональных состояниях мы видим резкую бледность или гиперемию (покраснение) лица, локальный гипергидроз (потовыделение) или пиломоторный рефлекс («гусиная кожа»), пятнистую эритему (краска стыда, гнева, смущения) и др. Кожа в определенной степени отражает социальные и сексуальные взаимоотношения людей (внешний вид, запах кожи). Она подвержена возрастным изменениям: ослабляются процессы регенерации, снижается устойчивость к повреждающим факторам внешней среды, происходит дегидратация (уменьшение влажности). Возрастные изменения приводят к атрофии внешнего покрова кожи, склерозированию сосудов. Потеря эластичности соединительной ткани определяет резко выраженную морщинистость и складчатость рельефа кожи. КОЖНЫЕ БОЛЕЗНИ Причины кожных болезней чрезвычайно разнообразны. Значительную роль в возникновении кожных заболеваний играют социальные факторы — условия труда и быта. Врачи-дерматологи полагают, что около трети всех кожных заболеваний и раздражений кожи вызвано психосоматическими причинами. К ним следует добавить неправильный уход за кожей и слишком жесткие очищающие средства. Кожные болезни нельзя рассматривать только как местные процессы — они являются отражением заболевания всего организма. Однако все не так плохо, считают И. Конопацкая, Г. Булла и другие специалисты, — ароматерапия обладает целой палитрой целебных средств. Эфирные масла способны ускорить обновление клеток, улучшить кровообращение, очистить организм от токсических веществ, устранить зуд и избавить от боли. При кожных заболеваниях, как и в остальных случаях, следует соблюдать основное правило ароматерапии: выбирать для лечения те масла, которые нравятся самому пациенту, ароматизировать ими воздух комнаты, гигиенические и косметические средства. При обращении с некоторыми эфирными маслами, особенно с содержащими альдегиды, фенолы, необходимо соблюдать осторожность, так к; многие из них раздражающе действуют на кожу могут усугубить проявление болезни. Эфирные масла базилика, лимона, лимонной травы, мелиссы, мяты перечной и тимьяна могут вызвать раздражение кожи. Угри Чаще встречаются обыкновенные угри, возникающие у юношей и девушек в период полового созревания. Угревая сыпь (acna vulgaris) почти всегда возникает у лиц с нарушением деятельности сальных желез, страдающих себореей, может возникать при гормональных и нервно-психических нарушениях, после перенесенных инфекционных заболеваний. На жирной коже лица, спины, груди появляются расширенные поры сальных желез, вследствие отложения в них пигмента возникают черные точки (комедоны). Вокруг комедона часто образуется воспалительный узелок небольшого размера. После его вскрытия выделяется гной, затем на этом месте образуются корка и рубчик. Важными направлениями в лечении являются обезжиривание кожи и антибактериальное воздействие на нее. Эфирные масла помогают решить эти задачи. Рекомендации Ж. Вальче В случае кожных болезней можно использовать каепут, лаванду, можжевельник. Рекомендации Ш. Прайс Герань, каепут, кедр, лаванда, лимон, можжевельник. Рекомендации Г. Булла ■ Лосьон для лица: разведенные в воде масла герани и лаванды. ■ Масло для лица: масло ослинника (основу) смешать с маслами герани, розмарина, сандалового дерева. ■ Маска для лица (2—3 раза в неделю): 3 столовые ложки лечебной грязи развести в воде, добавить 2 капли масла герани, по 1 капле бергамота, кипариса и ромашки. ■ После лечения для профилактики рецидивов следует использовать смесь масел проростков пшеницы, лаванды и нероли. Рекомендации Е. Бусцеми Герань, лаванда, можжевельник. Рекомендации И. Конопацкой Лимон, можжевельник, петигрейн. Раздражение кожи Рекомендации Г. Булла ■ Лосьон для лица: смешать масло герани, нероли, ромашки и сандалового дерева. ■ Масло для лица или тела: к маслу-основе — алоэ, жожоба или ослинника — добавить масло бензоя, бессмертника, лаванды, нероли, ромашки, сандалового дерева. ■ Чуть теплые ванны с маслом лаванды, мирта, ромашки. Рекомендации Е. Бусцеми Полезно использовать масло для лица — апельсин, лаванда. Дерматит Дерматит — это острые или подострые, чаще воспалительные заболевания кожи, возникающие от воздействий разнообразных агентов (раздражителей). Одно из частых повреждений кожи — дерматит лекарственный (медикаментозный), возникающий после длительного и бесконтрольного применения химических медикаментозных средств (антибиотики, сульфаниламиды, аминазин и др.). При лечении дерматита в первую очередь необходимо устранить причину, вызвавшую его. Ароматерапевтические методы помогут в лечении. Рекомендации Ж. Вальне Герань, иссоп, каепут, можжевельник, ромашка. Рекомендации Г. Булла Ванны, массаж, а также растирания с маслами иссопа, кедра, лаванды, ромашки, чайного дерева. Нейтральные увлажняющие мази с добавлением масел лаванды, можжевельника, чайного дерева, а также ладана, при сухой экземе — герани. Рекомендации Ш. Прайс Полезно использовать эфирные масла ромашки и кипариса для уменьшения симптомов воспаления, а для лучшего заживления — герани и лаванды. Показано применение масла можжевельника, которое способствует очищению крови, при сухой коже в смесь можно добавить сандаловое масло. Рекомендации И. Конопацкой Лаванда, ромашка римская, шалфей мускатный. Фурункулы Это острое гнойно-некротическое воспаление волосяного фолликула и подлежащей клетчатки вызывает стафилококк, чаще золотистый. По данным фармакологических исследований Международной федерации токсикологов и косметологов, активность против золотистого стафилококка проявляют эфирные масла кедра, гвоздики из бутонов, укропа из зелени, нероли, петрушки из семян, розмарина, шалфея, тимьяна. У ароматерапевтов есть свои проверенные рецепты. Рекомендации Г. Булла Горячие компрессы с эфирными маслами бергамота, лаванды, ромашки. Однако мы не советует использовать горячие компрессы при фурункулезе — они опасны, так как могут вызвать диссеминацию инфекции. Поэтому лучше применять холодные примочки с эфирными маслами. Кожу вокруг фурункула надо обмывать холодной водой с указанными маслами, а также с сильно разбавленным эфирным маслом лука. Рекомендации Ж. Вальне Лимон, лук, ромашка, чабрец. Герпес простой (лихорадка) Это возникающие на коже и слизистых высыпания в виде мелких зудящих пузырьков. Возбудитель заболевания — вирус. Известно, что половина инфекционных заболеваний человека вызывается вирусами. Некоторые вирусы являются причиной кожных заболеваний. У взрослых вирусные заболевания кожи составляют 3—4%, а у детей — до 10%. Довольно большая группа эфирных масел обладает противовирусной активностью. Герпес (лихорадка) также поддается лечению эфирными маслами. Работы, проведенные в ВИЛАРе под руководством С. А. Вичкановой, подтверждают высокую антивирусную активность эфирных масел полыни и мяты. Рекомендации Г. Булла При локализации герпеса на губах попеременно наносите спиртовой раствор (1 чайная ложка 96-градусного спирта) смеси эфирных масел мелиссы и чайного дерева и неразбавленное масло лаванды (мы не рекомендуем пользоваться неразбавленными эфирными маслами). При поражении герпесом области гениталий ту же смесь влейте в 1 л кипяченой воды, как следует взболтайте и почаще промывайте этим раствором пораженную область. Рекомендация Ж. Вальне Очень полезно использовать масло лимона. Рекомендации Ш. Прайс Хорошо помогают по 4 капли смеси масел лимона, эвкалипта и герани на 15 мл масла-основы из календулы. Зуд Явления зуда часто сопровождают кожные заболевания (зудящие дерматиты), аллергические реакции, но иногда зуд может быть проявлением заболеваний печени, поджелудочной железы, нарушений обмена веществ или заболевания центральной нервной системы. Обратитесь к врачу, если вам не понятна причина зуда. Зуд кожи — субъективное ощущение, усиливающееся обычно ночью, приводящее порой к нервно-психическому переутомлению. Как уменьшить зуд с помощью эфирных масел? Рекомендации Г. Булла Не расчесывайте кожу — это может вызвать воспаление или даже экзему (если в ранки будет занесена инфекция). Нанесите на зудящее место 1—2 капли разбавленного (в 3 раза) масла лаванды или чайного дерева. Хорошо помогают также общие ванны: в теплую воду добавьте по 3 капли ромашки и лаванды; принимать лучше перед сном. Ванны можно чередовать с промываниями холодной водой (смешайте одно-два из названных масел с чайной ложкой 96-градусного спирта и влейте полученную смесь в 0,5 л кипяченой воды). Вместо рекомендованных выше масел можно использовать масла мелиссы, мяты перечной, сандалового дерева. Рекомендации Ж. Вальне Полезны мятное масло и уксус. Рекомендации автора По нашим клиническим данным, зуд уменьшается при использовании масел лаванды, гвоздики, ромашки, разведенных в масляном экстракте крапивы или листьев подорожника. Хорошо использовать ванны или обливания с настоем из листьев лавра благородного (5-7 листьев на 1 л воды, довести до кипения, настоять и вылить в ванну). Рекомендации Ш. Прайс Эфирные масла бензойное, имбиря и ладана. Паразитарные дерматозы Заболевание кожи, вызываемое грибами, простейшими, червями (гельминтами), членистоногими, носит название «паразитарный дерматоз». Чесотка относится к заболеваниям (дерматозоонозы), связанным с паразитированием на коже человека членистоногих, в данном случае — клеща. Клещи могут быть переносчиками возбудителей многих вирусных, бактериальных и протозойных болезней. Клещевые поражения кожи нередко возникают как массовые заболевания. Чесотка — заразное заболевание, вызываемое чесоточным клещом, который может жить и размножаться только на коже человека. Заражение чесоткой происходит, как правило, при тесном контакте с больным или через различные предметы, бывшие в употреблении больного. От момента заражения до болезни может пройти 7—10 дней (инкубационный период). Для чесотки характерны следующие симптомы: зуд, усиливающийся ночью, папуло-везикулезная сыпь и расчесы, локализация высыпаний в определенных местах (пальцы и кисти рук, подмышечные впадины, живот, ягодицы, кожа полового члена, внутренняя поверхность бедер, подколенные впадины, у маленьких детей — подошвы), сыпь, как правило, симметричная. Для диагноза кожа смазывается йодной настойкой, после чего становятся заметны ходы чесоточного клеща, окрашенные в коричневый цвет. Необходимо помнить, что лечение больных чесоткой следует проводить индивидуально под контролем врача-дерматолога. И хотя в классической схеме лечения применяют препараты из бальзамных смол, долматской ромашки, метод ароматерапии может использоваться как дополнительный. Рекомендации Г. Булла Два раза в день принимайте ванны с ромашкой, лавандой и розмарином. После ванны нанесите на кожу нейтральную мазь, в которую добавьте 5% эфирных масел бергамота, лаванды, мелиссы, мяты перечной, розмарина и/или лимона, а также 2 капли масла гвоздики или корицы. Для дальнейшего лечения пересушенной кожи смешайте любое растительное масло с маслами бензойным, лаванды, мирры или нероли. Рекомендуется одновременный прием чеснока (в свежем виде или в форме препаратов в капсулах). Рекомендации Ж. Вальне В случае чесотки полезны гвоздика, корица, лаванда, лимон, сандал, скипидар, сосна, тмин, туя, укроп, чабрец, чайное дерево, чеснок. Рекомендуемые мероприятия можно проводить с профилактической целью. Грибковые болезни Грибковые заболевания у человека и животных могут вызывать около 100 видов грибов. Грибы, поражающие кожу и ее придатки, называются дерматофитами, а заболевания — дерматомикозами. Наиболее заразные (контагиозные) и часто встречающиеся заболевания кожи и ее придатков: 1) дерматофитии — трихофития, микроспория, фавус и микозы стоп; при этом грибы локализуются в эпидермисе, вызывают выраженную воспалительную реакцию, поражают придатки кожи (волосы, ногти), могут сопровождаться аллергическими реакциями; 2) кандидозы, при которых могут поражаться кожа, слизистая оболочка рта, половых органов, ногти и внутренние органы; возбудитель этих заболеваний — постоянные обитатели (сапрофита) кожи и слизистых оболочек, но при определенных условиях (снижение иммунитета, стрессы, тяжелые инфекции) приобретают болезнетворные свойства и могут вызывать заболевания. Профилактика. Заключается в соблюдении элементарных правил личной гигиены, в борьбе с избыточной потливостью, в тщательном высушивании кожи между пальцами после купания, ношении удобной обуви, обязательном кипячении чулок и носков при стирках, полоскании их с добавлением эфирных масел и проглаживании утюгом. Помните, что ношение резиновой обуви или резиновых стелек — благоприятный фактор для развития микозов. Не применяйте без назначения и контроля врача антибиотики, гормональные препараты. Рекомендации Г. Булла При влажной, мокнущей коже нанесите на пораженные участки разбавленные спиртом масла лаванды, мирры, мяты перечной, ромашки, цитронеллы, чайного дерева. Когда кожа подсохнет, продолжайте лечение, смешав те же масла с нейтральной мазью. При грибке на ногах рекомендуются ножные ванны с маслами тимьяна и чайного дерева. Рекомендации Ш. Прайс Каждый вечер применяйте ножные ванны (10 минут) с добавлением по 2 капли эфирных масел бархатцев, лаванды и чайного дерева. Рекомендации И. Конопацкой Весьма полезно использовать эфирные масла пачули, чайного дерева, эвкалипта. Рекомендации Аюрведы В случае грибковых заболеваний полезно обмывание пораженных участков водными настоями полыни обыкновенной и использование наружно сока базилика. Рекомендации кафедры фитоароматерапии Центра обучения специалистов РУДН Были изучены научные труды по исследованиям фунгицидной активности эфирных масел. Американскими и японскими специалистами проверялось действие эфирных масел на 15 патогенных для человека грибов. Было выявлено следующее действие эфирных масел: • ангелики из корня проявляют активность против 14 из 15 грибов; • герани алжирской — против 12, а также приостанавливают развитие грибов трихофитон и кандида альбиканс; • гвоздики из бутонов активно против всех 15 видов; • каепута активно против всех 15 видов; • желтой камфоры (сассафрас) активно против 12 грибов; • мяты японской активно против всех грибов, кроме кандида альбиканс; • нероли активно против 13 грибов; • сосны активно против всех 15 видов; • петрушки из семян активно против 7 видов; • пижмы активно против всех 15 видов; • шалфея мускатного активно против всех 15 видов. Используя опыт зарубежных коллег, наши специалисты создали индивидуальные композиции эфирных масел для лиц, страдающих грибковыми поражениями кожи и слизистых. Положительные результаты при использовании этих композиций были подтверждены лабораторными данными. Бородавки Это заразное заболевание, вызываемое ДНК-содержащими дерматотропными вирусами. Инкубационный период (от заражения до проявления) длится от 3 недель до 9 месяцев. Для лечения бородавок подходят эфирные масла и травы с противовирусным действием. Профессор В. Ф. Корсун предлагает принимать внутрь настои из березы, зверобоя, календулы, крапивы, левзеи, липы, лопуха, можжевельника, одуванчика, полыни, сосны, туи и др. Рекомендации Г. Булла Бородавки не только обезображивают кожу человека, но и могут быть весьма болезненными, особенно если располагаются на стопах ног. Лучшее средство от бородавок — неразбавленное масло лимона (наносить ватным тампоном). Неплохо действует масло чайного дерева. Последующее лечение: масло проростков пшеницы смешать с небольшим количеством масла лаванды и втирать. Ускоряет лечение употребление чеснока (в свежем виде или в форме препаратов в капсулах). Самостоятельное накожное применение неразбавленных эфирных масел не рекомендуется. Такой вид лечения обязательно должен проходить под контролем специалиста. Рекомендации Ж. Вальне Полезно использовать эфирные масла лимона, лука, туи, чеснока. Мозоли Рекомендации Г. Булла ■ Самое известное средство от мозолей — чеснок. Масло чеснока или фенхеля, лимона, лука следует наносить на кожу ватным тампоном, сверху наклеить пластырь, чтобы масло не испарялось, а впитывалось в кожу. ■ Если на ногах появились пузыри, осторожно смажьте их неразбавленным маслом лаванды. Вместо него можно воспользоваться бензоем или перуанским бальзамом. Целлюлит В настоящее время Целлюлит рассматривают не только как косметический дефект и неудобство, но и как системное нарушение жирового, углеводного и водного обмена, возрастные и гормональные изменения кожи и подкожной жировой клетчатки. Косметологи и ароматерапевты постоянно ищут способы решения этой проблемы. Ванны и массаж с эфирными маслами помогают выведению жидкости и токсинов, усиливают циркуляцию крови и лимфы. Рекомендации Г. Булла Ванны и массаж с маслами апельсина, грейпфрута, душицы, розмарина, ромашки, тысячелистника, фенхеля или можжевельника, лимона, кипариса. Добавьте в ванну по 3 капли любых четырех из перечисленных масел, смешанных с двумя столовыми ложками жидкого меда; эта же смесь масел подходит и для массажного масла. Масло можжевельника избавляет от излишков влаги. Розмарин способствует регенерации кожи. Рекомендации Ш. Прайс Используйте эфирные масла герани, кипариса, лаванды, можжевельника, пачули, розмарина. Для массажа можно применять следующую смесь масел: 4 капли можжевельника (из ягод), 4 — розмарина, 3 — кипариса и 3 — пачули, разведенные в 30 мл масла-основы. Рекомендации Е. Бусцеми Для массажа полезна смесь эфирных масел апельсина, гвоздики и лимона по 2 капли на 10 мл жирного масла. При ожирении хорошо помогают ванны и/или массаж с эфирными маслами апельсина, мяты, шалфея. ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ И ВОЛОСАМИ Легенда гласит, что один мудрец на смертном одре завещал своим дочерям: будьте богатыми, если сможете, будьте добрыми, если захотите, но красивыми будьте всегда. Многие женщины, да и мужчины, утверждают, что находятся в том возрасте, в котором себя ощущают. Это, конечно, правильно, но вместе с тем каждому человеку столько лет, на сколько он выглядит. К счастью, можно сделать внешние признаки возраста менее заметными. В молодом здоровом организме клетки обновляются за относительно короткий промежуток времени — от нескольких дней до нескольких месяцев. Эфирные масла лаванды, нероли и пачули увеличивают интенсивность обновления клеток у людей старшего возраста. По мнению Г. Булла, регенерацию подкожных тканей улучшает масло ветиверии. Лопнувшие капилляры на щеках, как правило, исчезают при регулярном легком втирании смеси из масла жожоба (10 мл) и натурального розового масла (1 капля). Кожа нуждается в регулярном уходе. Доставьте себе удовольствие с помощью приятных и полезных для кожи эфирных масел. Масла розы и нероли хороши для кожи любого типа, особенно для чувствительной и склонной к раздражению. Введенные в состав лосьонов и кремов, они препятствуют ее старению. Однако перед использованием их следует смешать с жирными нейтральными маслами. У специалистов в области ароматерапии и косметологии (И. Конопацкая, Д. Редфорд, В. Стикс и др.) существуют различные рецепты и методы ухода за кожей. Вот варианты рекомендаций трех специалистов. Для нормальной кожи Рекомендации Г. Булла Апельсин, герань, жасмин, иланг-иланг, лаванда, лимон (не больше одной капли), нероли, роза, ромашка. А также следующие композиции: по 5 капель масла герани и лаванды, 2 капли масла нероли, 3 капли апельсина и 1 капля иланг-иланга; 2 капли масла жасмина, 5 капель ромашки, 1 капля розы и по 3 капли лаванды и сандалового дерева. Рекомендации Е. Бусцеми Герань, лимон, роза. Рекомендации И. Конопацкой Бергамот, можжевельник, розмарин (для нормальной и жирной кожи). Для жирной кожи Рекомендации Г. Булла Бергамот, вербена, иланг-иланг, камфора, лаванда, лимонная трава, петигрейн, розмарин, тимьян. А также композиции масел: 5 капель бергамота, по 3 капли вербены и петигрейна, по 2 капли тимьяна и иланг-иланга; по 5 капель лаванды, лимонной травы, розмарина и по 2 капли тимьяна и мирта. Рекомендации Е. Бусцеми Лимон, можжевельник, розмарин. Для сухой кожи Рекомендации Г. Булла ■ Эфирные масла бензойное, ветиверии, иланг-иланга, лаванды, нероли, ромашки, пальмарозы, розового дерева. ■ А также композиции эфирных масел: по 3 капли бензойного, ветиверии, иланг-иланга, розового дерева и 5 капель пальмарозы; по 5 капель эфирных масел ромашки, 3 капли лаванды, по 2 капли нероли и иланг-иланга. Рекомендации И. Конопацкой Герань, петигрейн, ромашка. Рекомендации Е. Бусцеми Герань, пачули, роза. Для чувствительной кожи Рекомендации Г. Булла Эфирные масла иссопа, лаванды, мелиссы, розмарина, ромашки, сандалового дерева, тысячелистника. А также композиции масел: по 5 капель ромашки, мелиссы и тысячелистника, 3 капли розмарина; по 5 капель ромашки, лаванды, сандалового дерева и 2 капли иссопа. Для увядающей кожи (и против морщин) По 3 капли масел бензойного, ветиверии, иланг-иланга, по 5 капель масел сандалового дерева и ладана; по 5 капель масла из семян моркови ладана, по 3 капли масел мирры и нероли. Для предупреждения появления морщин или их уменьшения можно приготовить масла для лица и кремы, содержащие эфирные масла морковных семян, мирры, нероли и ладана, розового дерева. В качестве основы в этом случае лучше всего использовать масло сладкого миндаля, кукурузы или, жожоба, в которое рекомендуется добавить от 10 до 25% масла пшеничных проростков. В качестве основы для крема подойдет любой растительный без ароматических отдушек крем. Осторожно смешайте его с небольшим количеством масла проростков пшеницы и добавьте эфирные масла. Ночной крем для стареющей кожи По 3 капли масел ветиверии, пачули, горького апельсина (или иланг-иланга), 1 каплю масла нероли (можно заменить петигрейном) смешайте с 30 мл миндального масла и как следует взболтайте. На 14 дней поставьте состав в холодильник, чтобы он настоялся. ■ Для очистки кожи лица следует употреблять розовую воду. Масло мирта подходит для очистки кожи практически любого типа, исключая очень сухую. ■ Для очистки сухой, раздражительной кожи рекомендуется лавандовая вода (на 0,5 л дистиллированной воды достаточно одной капли масла лаванды). ■ Для ухода за очень сухой кожей надо смешать миндальное масло с небольшим количеством масел бензоя, нероли и апельсина. Иланг-иланг дополнительно питает и увлажняет кожу. ■ Против морщин хороши масла для лица и кремы собственного приготовления, содержащие эфирные масла морковных семян, мирры, нероли и ладана. Они также предотвращают дальнейшее образование морщин. В качестве основы в этом случае лучше всего использовать масло авокадо или жожоба, в которое рекомендуется добавить 25% масла пшеничных проростков. В качестве основы для крема подойдет любой растительный без ароматизатора крем. Осторожно смешайте его с небольшим количеством масла проростков пшеницы и добавьте ароматические масла. Рекомендации И. Конопацкой Для питательных масок и кремов используйте эфирные масла герани, розмарина и розового дерева. Как приготовить средства для каждодневного ухода за кожей Крем Осторожно размешайте 15—20 капель эфирного масла в 50 мл любого нейтрального крема. Лосьон В 1 л дистиллированной или негазированной минеральной воды размешайте 2—3 капли эфирного масла (только одного вида), добавив одну столовую ложку спирта. Взболтайте, храните в холодном темном месте. Освежающий лосьон 1 л дистиллированной воды, 2—3 капли масла мирта или розмарина; при желании можно долить немного спирта. Для снятия напряжения В воду с небольшим количеством спирта добавьте 2—3 капли масла лаванды или 1 каплю масла розы или нероли. Для использования в любое время дня В воду с небольшим количеством спирта добавьте 2—3 капли масла апельсина. Помните, что эфирные масла из кожуры цитрусовых повышают чувствительность кожи к солнечному свету и другим видам излучения. Масло жожоба с успехом используется при лечении кожных заболеваний и воспалительных процессов, а также для ухода за волосами. Оно было признанным лечебным средством еще в Древней Индии. В его состав входят важнейшие витамины. Масло жожоба подходит для кожи любого типа. Хорошо защищает от вредного солнечного излучения и способствует ровному, стойкому загару (Г. Булла). Для ухода за волосами в качестве основы следует использовать масло-воск жожоба. Для жирных волос Рекомендации Г. Булла Кедр, кипарис, лаванда, лимон, мелисса, шалфей. Рекомендации В. Бусцеми Лимон, шалфей, эвкалипт. Для сухих волос Рекомендации Г. Булла Эфирные масла иланг-иланга, розового дерева, розмарина. Рекомендации Е. Бусцеми Иланг-иланг, розмарин. Против перхоти Рекомендации Г. Булла Кипарис, можжевельник, чайное дерево, эвкалипт. Рекомендации И. Конопацкой При жирной себорее, жирной перхоти — лимон, розмарин; при сухой — герань, лаванда, сандал. Рекомендации Г. Булла Благодаря дезинфицирующему, антисептическому действию масло бергамота отпугивает вшей, препятствует излишнему образованию сала на коже головы, а также предупреждает появление перхоти. Рекомендации Е. Бусцеми Лаванда, тимьян. Для усиления роста волос Рекомендации Г. Булла Розмарин, тимьян, шалфей. Рекомендации И. Конопацкой Иланг-иланг, розмарин, тимьян. НЕОТЛОЖНАЯ ПОМОШЬ В жизни бывают ситуации, когда человеку требуется оказать неотложную помощь. В первую очередь необходимо вызвать врача. До его приезда можно использовать эфирные масла; они облегчают состояние потерпевшего. При ожогах Разведенное масло лаванды, каепута, мирта, найоли, ромашки (Г. Булла); герани, лаванды, розмарина, ромашки, чайного дерева, шалфея, эвкалипта (Ж. Вальне). Рекомендации Г. Булла Немедленно нанесите несколько капель разбавленного (1:1) масла лаванды или чайного дерева на пораженное место. Особенно эффективна лаванда, которая предупреждает или уменьшает отеки и образование пузырей после ожога. Когда болеутоляющее действие эфирного масла закончится, процедуру можно повторить. Ссадины хорошо дезинфицирует масло чайного дерева. В этом случае нанесите несколько капель разбавленного (3—5%) эфирного масла на промытую ранку. Помимо снятия боли и предупреждения отеков и пузырей, масло лаванды оказывает успокаивающее действие при шоке, который нередко наступает вследствие серьезных ожогов. Первая помощь: освободить обожженное место от одежды, охладить под струей проточной воды и наносить на ожоги масло лаванды до тех пор, пока боль не утихнет. Синяки Рекомендуются холодные компрессы. В этом случае наиболее эффективны масла фенхеля и лаванды. После того как синяк станет зеленовато-желтым, следует втереть в кожу несколько капель разбавленного (1:1) масла розмарина, чтобы ускорить заживление. Головная боль Разотрите лоб, виски и затылок разведенным маслом лаванды, лимона, мяты перечной, розмарина, шалфея или эвкалипта. Если боль не проходит, наложите на голову холодный компресс с одним из этих масел. Мышечные боли При болезненном напряжении помогут горячие ванны или компрессы, а также растирания с маслами жасмина, лаванды, можжевельника, мускатного шалфея, ромашки. После чрезмерных физических нагрузок рекомендуются ванны или растирания с лавандой, майораном, розмарином, ромашкой. Боль в ушах Наполните чайную ложку миндальным или оливковым маслом, подогрейте в ладони до температуры тела и смешайте с тремя каплями масла лаванды. Нанесите на маленький ватный тампон 2 капли этой смеси и вложите в больное ухо. Уменьшают боль также теплые компрессы с маслом лаванды или ромашки. Дополнительно следует легко растереть область вокруг уха теми же маслами (разведенными в теплом жирном масле). Если на следующий день ребенок продолжает жаловаться на боль, нужно посоветоваться с врачом. Часто детям легче переносить боль, если их чем-то отвлечь. Запахи обладают таким дополнительным эффектом — они отвлекают внимание от неприятных ощущений. Рекомендации Ш. Прайс При отите у детей смешать 1 каплю лаванды или ромашки и 5 мл оливкового масла, нанести на маленький тампон 2—3 капли этой смеси и вложить его в ухо. Если отит возник на фоне инфекции, то стоит использовать эфирные масла тимьяна или чайного дерева. Зубная боль В качестве первой помощи приложите к больному зубу и десне ватный тампон, пропитанный маслом гвоздики, а к щеке — горячий компресс с несколькими каплями масла ромашки. При воспалении десны нанесите на больное место масло апельсина, розы или кипариса. Охриплость голоса Часто связана с воспалением гортани (голосовых связок), с перенапряжением их деятельности. При воспалительных процессах в гортани Г. Булла рекомендует частые ингаляции с эфирными маслами бензойным, лаванды, мирта, сандала и/или тимьяна. В нашей практике хороший эффект наблюдался от эфирного масла ромашки. Если воспаление гортани приводит к потере голоса, хорошие результаты дает растирание всей окружности шеи маслом сандалового дерева, тимьяна или кипариса. При кашле, охриплости голоса и воспалительных процессах в горле и глотке поможет масло майорана; оно способствует отделению мокроты и обладает противосудорожным действием. Рекомендации Ж. Вальне При потере голоса очень полезны эфирные масла кипариса, лимона, тимьяна. Икота Рекомендации Г. Булла Икота нервного происхождения бывает столь упорной и мучительной, что больной теряет сон. Одна-две капли масла базилика, укропа, эстрагона или тмина на кусочке сахара быстро избавят от недуга. Старинная китайская медицина в подобных случаях советовала прибегать к маслу сандалового дерева. Мы рекомендуем развести 1 каплю эфирного масла меда в чашке воды и пить мелкими глотками. Рекомендации Аюрведы Сладкий запах масла сандалового дерева столетиями используется в традиционной ведической медицине. Благодаря своим противосудорожным свойствам оно применяется и против икоты. Кроме того, это масло обладает антисептическим, противовоспалительным и успокаивающим действием. Метеоризм, газы «Масло четырех ветров» Смешайте в столовой ложке миндального масла 5 капель масла аниса, добавьте по 3 капли масел кориандра, тмина и фенхеля и как следует взболтайте. Принимайте два раза в день перед едой по 2 капли на чайную ложку меда. Укусы насекомых Рекомендации Г. Булла Кто бы вас ни ужалил — комар, пчела или оса, — нанесите на пострадавшее место каплю эфирного масла (гвоздики, лаванды, ромашки). Эту процедуру повторяйте до тех пор, пока не исчезнет зуд. Иногда примерно через сутки жжение возобновляется. Ничего страшного, ведь лекарство у вас с собой. Масла базилика, лимона и мелиссы тоже приносят быстрое облегчение. Помогает при укусах насекомых и масло лаванды. Оно уменьшает боль, предупреждает воспаление и избавляет от последствий стресса. Рекомендации И. Конопацкой Весьма полезны при укусах насекомых базилик, лаванда, чайное дерево. Обморожение Рекомендации Г. Булла Люди, долгое время находящиеся на открытом воздухе в сильный мороз, подвергаются опасности обморожения. Растирание массажным маслом, содержащим по 3% эфирных масел майорана и мяты перечной, избавляет от боли и зуда. Эффективны при обморожениях эфирные масла герани, лимона, розы, ромашки и можжевельника. Ни в коем случае не наносите эфирное масло на кожу, если после обморожения на ней появились пузыри. Солнечные ожоги Рекомендации Г. Булла Против солнечных ожогов помогают лаванда и мята перечная. Составы, содержащие эфирные масла этих растений, наносят на пораженную область. Образовавшиеся пузырьки следует смазать неразбавленным маслом лаванды. Чуть теплые ванны с 5—6 каплями масла ромашки или 6 каплями масла лаванды, смешанными с двумя столовыми ложками масла жожоба и одной столовой ложкой меда, приносят быстрое облегчение. Лосьон от солнечных ожогов Смешайте 12 капель масла лаванды со столовой ложкой холодной кипяченой воды и как следует взболтайте. Смазывайте обожженные участки кожи. Эфирные масла в дорогу ■ Флакон масла лаванды — для дезодорирования и дезинфекции воздуха, отпугивания насекомых, а также против солнечных ожогов. ■ Флакон масла розмарина — против усталости, для профилактики инфекций и быстрой акклиматизации. ■ Флакон масла мяты перечной — для восстановления сил, против головной боли, от комаров. ■ Флакон масла тимьяна — для профилактики заражения и для дезинфекции. Носовое кровотечение Рекомендации Г. Булла Если идет кровь из носа и под рукой нет перекиси водорода, смочите ледяной водой небольшой ватный тампон, добавьте каплю масла мирры или лимона и вставьте в кровоточащую ноздрю. Некоторое время больной должен спокойно посидеть, запрокинув голову. Если кровь не останавливается, необходимо обратиться к врачу. Обморок Рекомендации Г. Булла При обмороке могут помочь эфирные масла имбиря, лаванды, мяты перечной, нероли или розмарина. Дайте вдохнуть пострадавшему аромат из флакона или вотрите по капле в каждый висок; можно использовать и неразбавленное эфирное масло. Нероли одновременно избавляет от страха; мята перечная обладает возбуждающим и противосудорожным действием. После обморока желательно дать больному стакан горячего чая с мятой перечной и медом. |
