Беседа Влияние ПАВ. Беседа Здоровый образ жизни. Влияние пав на здоровье человека
 Скачать 31.05 Kb.
|
|
Беседа: «Здоровый образ жизни. Влияние ПАВ на здоровье человека» Цель: раскрытие пагубного влияния ПАВ на здоровье человека; формирование убеждений об употреблении ПАВ как о ложном способе решения жизненных проблем. Здравствуйте, ребята! Каждый человек волен сделать свой выбор, по какому пути идти. Благополучная жизнь несовместима ни с курением, ни с пьянством, ни с наркоманией. Здоровый и счастливый человек свободен от этих пороков. Когда речь идет об употреблении наркотических или других токсичных веществ, алкоголя, о действии табака, это прежде всего, касается самого драгоценного капитала человека – его здоровья. На данном занятии поговорим о вредном влиянии такого психоактивного вещества как алкоголь. Предлагаю вам поиграть в игру, которая называется «Мифы и реальность», таким образом проверив свои знания относительно информации о ПАВ. Алкоголь: мифы и реальность I. 1. Правда ли, что быть пьяным весело? Нет Алкоголь производит временный эффект. Вместе с выводом алкоголя из организма уходит и хорошее настроение: оно сменяется депрессией, усталостью и тревогой. 2. Правда ли, что, если выпить, будешь лучше спать? Нет Алкоголь не погружает человека в спокойный сон, приносящий отдых. Выпивший обычно встает усталый и нервный. 3. Правда ли, что пиво не приносит большого вреда? Нет Нет, пиво содержит алкоголь. Фактически в банке пива столько же алкоголя, сколько его в стопке водки, виски или джина. 4. Правда ли, что, если вы не будете пить, ваши друзья будут думать, что вы слабак и трус? Нет Ваши друзья будут уважать вас, если вы будете выражать себя честно и открыто, а также обнаружат, что вы умеете сказать «Нет», когда сочтете нужным. 5. Правда ли, что человек всегда пьянеет от много выпитого? Нет Как и в случае с наркотиками, чем больше времени человек употребляет алкоголь, тем больше ему надо, чтобы получить тот же самый эффект. Это результат привыкания к алкоголю. Организм постепенно становится толерантным к алкоголю. Вывод: все это были мифы об алкоголе, общераспространенные предрассудки. Если алкоголь замедляет деятельность мозга (является депрессантом), как думаете, каковы некоторые физиологические и поведенческие эффекты воздействия алкоголя на организм? Описание влияния алкоголя на организм Небольшие дозы алкоголя: • снижают способность ясно мыслить и принимать решение; • заставляют почувствовать небольшое расслабление; • заставляют почувствовать себя более свободным и смелым, чем обычно. Большие дозы алкоголя: • замедляют деятельность отдельных областей мозга; • вызывают головокружение; • снижают координацию; • приводят к затруднениям речи, ходьбы, стояния; • приводят к эмоциональной взрывчатости или подавленному настроению. Некоторые люди могут: • временно отключиться или потерять память вследствие влияния алкоголя на их мозг. Поведенческие проявления воздействия алкоголя: • драки/ссоры/насилие; • громкие разговоры, крик; • неприятное поведение; • глупость/дурашливость; • легкомыслие. Алкоголь является психоактивным веществом. Люди употребляют психоактивные вещества вследствие различных причин. Прием психоактивных веществ может иметь вредные последствия. II. Объяснение причин Большинство взрослых употребляют алкоголь только иногда и в умеренных дозах. Как вы думаете какой процент населения употребляет алкогольные напитки? Реальные цифры таковы — 70%. Одна треть всех взрослых не пьет вообще! Подумайте, а каков процент людей, которые напиваются до полного опьянения и попадают в происшествия в связи с этим? Реальные цифры — 10–12% взрослых являются сильно пьющими, выпивают за один прием 150 г водки и больше, пьют не реже чем раз в неделю. Люди могут пить по-разному. Перечислите те модели употребления алкоголя, с которыми вы знакомы. Модели употребления алкоголя: на вечеринках; на семейных праздниках; перед едой «для пищеварения»; в ресторанах, кафе, барах; на улицах (чаще пьют пиво — прямо из бутылок на больших городских праздниках); на пляже во время отдыха; в общественном транспорте. Модели поведения: 1. Полная трезвость. Около 30% взрослых не пьют вообще. Причины: нелюбовь к спиртному, религиозные убеждения, аллергия, бывшие алкоголики, которые излечились и боятся рецидива. 2. Ритуальное употребление алкоголя. Это употребление алкоголя в контексте религиозных служб или семейных ритуалов или обрядов. 3. Социальное употребление алкоголя (за компанию). Около 55% всех взрослых называют себя пьющими за компанию. Они употребляют алкоголь в подходящем месте и в подходящее время. 4. Проблемное употребление алкоголя. Алкоголь используется как средство для устранения проблем и отрицание чувств. В этом случае пьют слишком много и слишком часто. Такое поведение является разрушающим и часто усиливает проблемы человека, вместо того чтобы устранить их. Перечислите некоторые из вредных последствий употребления алкоголя (драки, плохое самочувствие, дорожно-транспортные происшествия, хронические заболевания, связанные с алкоголем). Последствия: ссоры с близким человеком; чувство вины перед другим и перед собой; снижение самоуважения; развод в семье; смерть или несчастный случай. Существует несколько вариантов употребления алкоголя. Некоторые (например, ритуальные или социальные) обычно считаются приемлемыми для большинства взрослых людей. Тем не менее, отдельные модели употребления алкоголя могут быть опасными и разрушительными. III. Мотивация употребления или неупотребления алкоголя Почему люди пьют и почему не пьют. Разделив лист бумаги на две части, заполняем табличку.
Из всего вышесказанного, сделайте вывод: Каково реальное влияние алкоголя на человека: что алкоголь может и чего не может? Как алкоголь влияет на организм? Может ли употребление алкоголя помочь человеку расслабиться? Влияет ли алкоголь одинаково на разных людей? Почему некоторые люди способны выпить очень много? Помогает ли алкоголь уснуть? Алкоголь может: помочь расслабиться; снять стресс, снизить боль; помочь уснуть; с его помощью можно манипулировать человеком. Алкоголь не может: сделать тебя «круче», сильнее, красивее; помочь решить проблемы; снять стресс до конца; повысить самооценку. Алкоголь — психоактивное вещество, которое снижает активность организма и действует как аспирин или другое болеутоляющее лекарство. Алкоголь не может сделать человека сильнее, умнее, приятнее, сексуально привлекательнее, могущественнее, богаче и т.п. Алкоголь является психоактивным веществом, содержащимся в спиртных напитках. Алкоголь угнетает работу головного мозга, т.е. заставляет мозг работать более медленно. Небольшое количество алкоголя: уменьшает способность четко мыслить и принимать решения; приводит к тому, что люди чувствуют себя более смелыми, чем обычно, и идут на риск. Большое количество алкоголя: снижает активность различных отделов мозга и нервной системы в целом; вызывает головокружение; снижает координацию; снижает время реакции; затрудняет речь, ходьбу; может явиться причиной смерти. Алкоголь и наркотики производят временный эффект. Вместе с выводом алкоголя из организма уходит и хорошее настроение. Период хорошего настроения сменяется плохим настроением, которое обычно сопровождается депрессией, усталостью, тревогой. Наилучший способ поднять настроение — это естественные способы: физкультура, спорт, танцы, объятия, прикосновения, музыка, романтические чувства, молитвы, медитация, дружба, любовь. Чем больше человек употребляет алкоголя, тем больше ему надо, чтобы получить тот же самый эффект. Это является результатом привыкания к алкоголю. Организм постепенно становится толерантным к алкоголю. Важно знать, что возрастание толерантности означает возникновение физической зависимости. Банка пива или бокал вина содержат приблизительно столько же алкоголя, сколько стопка водки, виски, рома, джина. Если человек выпил, то ему захочется спать. Однако, подобно другим депрессантам, алкоголь не погружает его в спокойный сон, приносящий отдых. Сон пьяного или выпившего человека, это не тот же самый сон, что у трезвого. Выпивший накануне обычно встает усталым, нервным и т.п. V. Обобщение основного содержания занятия • Алкоголь — психоактивное вещество. Подобно другим психоактивным веществам, которые относятся к категории депрессантов, алкоголь замедляет работу коры головного мозга и нервной системы в целом. • Хотя около 70% взрослых употребляют алкоголь, подавляющее большинство делает это от случая к случаю и в умеренных дозах Треть всех взрослых вообще не пьет. • Только небольшая часть взрослых — пьяницы и алкоголики. • Алкоголь не может сделать человека сильнее, сообразительнее, симпатичнее, сексуальнее, могущественнее и т.д. • Употребление алкоголя не является эффективным способом разрешения проблем, фактически он их усугубляет. • Умение много пить не пьянея ничего общего не имеет с силой или другими положительными свойствами человека. • Опьянение или постоянное употребление алкоголя не делает человека старше или лучше. Практическое занятие: Злоупотребление алкоголем может губительно сказываться на обществе. Как? Экономические потери, гибель людей, преступность, распавшихся семей. – А как ко всему этому относится общество? Какие меры предпринимает? Достаточно ли их? Как на ваш взгляд общество может способствовать не распространению этого страшного явления? Предложите реальные варианты решения данной проблемы. |