Энтони_Роббинс_-_Беспредельная_Власть. Беспре дельная Власть
 Скачать 3.98 Mb.
|
|
11 Освобождение от пределов — чего же ты хочешь? Любые мощные средства останутся бесполезными, если не иметь понятия о том, как и для чего ими пользоваться. Вы можете взять самую мощную пилу из всех когда-либо изобретенных человеком и отправиться в лес. Но что же вы будете с ней делать? Если вы знаете, какие деревья собираетесь валить и для чего, значит, вы — хозяин ситуации. Если нет, то в вашем распоряжении мощ- ное, но бесполезное орудие. Вы уже поняли, что качество вашей жизни определя- ется качеством связей. В этой главе мы поговорим о том, как улучшить коммуникационные способности, которые позволят вам использовать свои возможности наиболее эффективным способом и стать хозяином ситуации. А для этого очень важно уметь наметить маршрут вашего следования и знать, что пригодится по дороге. Прежде чем отправиться в путь, давайте вспомним, что мы уже знаем. Главное, что вы усвоили, это то, что не су- ществует пределов вашим возможностям. Вашим клю- чом к успеху является моделирование. Совершенство можно повторить. Если другие могут чего-то достичь, все, что вам надо сделать, так это смоделировать их поведение, и вы сможете добиваться того же, чего добиваются они, будь то хождение по костру, зарабатывание миллиона долларов или установление идеальных отношений с другими. Как моделировать? Сначала вы должны уяс- нить, что любой результат достигается через определенную последовательность действий. Каждое следствие имеет свою причину. Если вы в точности воспроизведете чье-то действие — внутренне и внешне, — значит, вы сможете воспроизвести и конечный результат. Начинать надо с моделирования умственных действий, в частности с сис- темы убеждений, затем вы переходите к копированию ум- ственного синтаксиса и, наконец, к воспроизведению фи- зиологии. Проделав все это эффективно и элегантно, вы сможете совершить практически невозможное. Вы уже знаете, что любой успех или неудача начинается с убеждения. Если вы верите, что способны что-то совершить, и если не верите в это — вы правы в обоих случаях. Даже если у вас есть умения и ресурсы, чтобы что-то совершить, но вы говорите себе, что не смо- жете этого сделать, вы перекрываете свои неврологиче- ские каналы, которые могут сделать это возможным. Если же вы скажете себе, что можете это совершить, вы откроете эти каналы и получите необходимые ресурсы. Вы уже выучили Формулу Абсолютного Успеха: по- ставить цель, развить в себе сенсорную чуткость, чтобы понимать, что вы получаете, развить в себе гибкость, по- зволяющую менять свое поведение до тех пор, пока не найдется та методика, которая сработает, — это приведет вас к желаемой цели. Но если вы не достигли ее сразу, разве это поражение? Конечно, нет. Как рулевой вы должны корректировать курс своего корабля, пока не дос- тигнете цели. Вы уже поняли, какой мощью обладаете, когда: нахо- дитесь в плодотворном состоянии, и узнали, как изме- нять свою физиологию и внутренние представления так, чтобы они служили вам, раскрепощали вас и давали вам мужество достигать цели. Вы знаете, что если у вас есть установка на успех, он придет к вам. Ленивых людей не бывает. Бывают мизерные и/ели — то есть такие цели, которые не вдохновляют. Энтони Роббинс Стоит упомянуть еще об одном моменте: этот про- цесс невероятно динамичен. Чем больше ресурсов вы можете в себе выработать, тем больше у вас будет сил; чем сильнее вы себя чувствуете, тем больше новых ре- сурсов вы можете для себя открыть и перейти в новые, более мощные состояния. Существует очень интересное явление, которое полу- чило название «синдром сотой обезьяны». В книге «Прилив жизни», опубликованной в 1979 году, биолог Лайал Уотсон рассказывал о том, что случилось однажды в стаде обезьян на одном из островов вблизи Японии, после того как им предложили новую еду — сладкий картофель, который, однако, был весь в песке. Поскольку их прежняя пища не требовала никакой обработки, обезьяны и эти клубни ели такими, какими получали, т. е. грязными. Потом одна из обезьян решила проблему, вымыв картофель в ручье и обучив этому всех своих сородичей. После этого случилось невероятное: как только определенное число обезьян — примерно около ста — усвоило это новое знание, другие обезьяны, не имеющие никаких контактов с этим стадом и даже оби- тающие на других островах, начали делать то же самое. У обезьян не было никакой физической возможности распространить эти новые знания, но каким-то образом новое поведение распространилось. Этот случай не уникален. Имеется множество при- меров того, как отдельные люди, не имея контакта друг с другом, действуют в унисон. Стоит какой-либо идее прийти в голову одному физику, как тотчас же еще трем физикам в разных странах приходит в голову та же идея. Как это происходит? Никто точно этого не знает, но многие выдающиеся ученые и исследователи мозга, в частности физик Дэвид Бом и биолог Руперт Шелд- рейк, уверены в том, что существует так называемое кол- лективное сознание, из которого мы можем черпать идеи, если настроим себя определенным образом*. * Руперт Шелдрейк, биолог, выпускник Гарварда, защитил док- торскую диссертацию по философии в Кембридже и опубликовал свои идеи в книге «Новая наука о жизни». Дэвид Бом, физик, наиболее известен своими работами по голографическим парадигмам. См. его книгу «Цельность и скрытый порядок». Наши тела, сознание и состояния подобны камертонам, которые настраиваются на высший уровень существова- ния. Чем лучше вы настроены, чем лучше подготовлены, тем больше вы сможете черпать из этого богатого колодца знаний и чувств. Точно так же как информация доходит до нас из подсознания, как через фильтр, точно так же она может отфильтровываться и проникать в нас из совер- шенно постороннего внешнего источника, если у нас дос- таточно продуктивное состояние для ее восприятия. Ключевым звеном этого процесса является наше знание того, чего мы хотим. Подсознание постоянно перера- батывает информацию таким образом, чтобы подталки- вать нас в определенном направлении. Даже на уровне подсознания мозг занимается искажением, исключением и обобщением. Поэтому, чтобы заставить сознание работать эффективно, мы должны ясно видеть те результаты, которых хотим достичь. Максвелл Мальтц называет это психокибернетикой в своей широко известной книге с таким же названием. Когда перед сознанием стоит конкретная цель, оно может фокусироваться и дефокусироваться, пока не достигнет поставленной цели. Если же перед ним нет цели, его энергия останется невостребованной — как у человека, у которого в руках самая мощная пила, но который не знает, для чего он оказался в лесу. Разница человеческих способностей полностью ис- пользовать личные ресурсы непосредственно связана с разностью их целей. Наблюдения за карьерой выпу- скников Йельского университета 1953 года точно иллю- стрируют это положение. При опросе выпускникам был задан вопрос о том, есть ли у них конкретная жизненная цель и план, как достичь ее. Только три процента опро- шенных письменно сформулировали свои цели. Спустя двадцать лет, в 1973 году, исследователи провели повторное анкетирование выпускников 1953 года. Выяснилось, что эти три процента в финансовом отношении весили больше, чем остальные девяносто семь, вместе взятые. Конечно, можно заметить, что это исследование касалось только финансовой стороны успеха. Однако, беседуя со своими «подопечными», исследователи выяснили, что и труднее измеримые или более субъективные показатели, такие как счастье, удовлетворение жизнью, которые испытывали бывшие выпускники, также были гораздо выше у этих трех процентов. Вот что значит сила целей. В этой главе вы познакомитесь с тем, как надо фор- мулировать свои цели, свою мечту и свои желания, фик- сировать в своем сознании то, что ты хочешь, и как этого достичь. Пытались ли вы когда-нибудь сложить раз- резную головоломку, не видя перед собой картинку, в которую кусочки должны сложиться? Примерно то же происходит, когда мы пытаемся слепить свою жизнь, не зная, зачем живем. Когда вы знаете свою цель, вы ставите перед своим сознанием ясную картину, показываете, какая информация, получаемая через нервные окончания, имеет наивысший приоритет. Когда у вас есть цель, жизнь приобретает весомость и осмысленность. Любая победа начинается с начала. Народная мудрость Есть люди — каждый из нас знает много таких, — которые постоянно окутаны туманом сомнений. Сначала они идут в одну сторону, потом — в противоположную. Сначала пробуют одно, затем переключаются на другое. Сначала едут по одной полосе дороги, потом сворачивают на противоположную. Их проблема проста: они не знают, чего хотят. Вы не сможете поразить мишень, если не знаете, что она собой представляет. Все, что от вас потребуется, когда вы будете читать данную главу, это мечтать. Но абсолютно необходимо, чтобы вы полностью сфокусировались на этом. Если вы просто прочитаете эту главу, то мало что из нее вынесете. Вам нужно засесть за нее с карандашом и бумагой — или с микрокомпьютером, если вам так больше нравится, — и рассматривать эту главу книги как семинар по постановке целей, который содержит двенадцать уроков. Устройтесь в таком месте, где вы чувствуете себя наи- более комфортно — за любимым письменным столом, на уголке стола в саду под солнышком, т. е. в любом месте, которое вам представляется продуктивным. За- планируйте провести там не менее часа, обдумывая, кем бы вы хотели стать, что делать, чем заниматься, что соз- давать. Это может оказаться самым ценным часом всей вашей жизни. Вы научитесь ставить цели и предопреде- лять результаты. Вы начертите карту дорог, по кото- рым вам хотелось бы пройти в жизни. Вам предстоит определить пункт своего назначения и разработать спо- собы, как вы туда доберетесь. Позвольте мне начать с одного существенного преду- преждения: нет никакой необходимости накладывать ка- кие-либо ограничения на то, что вы считаете для себя возможным. Конечно, это не означает, что нужно выбро- сить в окно ваш интеллект и здравый смысл. Если ваш рост 150 сантиметров, то нет смысла ставить перед собой цель выиграть турнир НБА по броскам в кольцо сверху в следующем году. Как бы вы ни пытались, этого не слу- чится (если только вы не мастер прыгать на ходулях)*. Главное, не отвлекать свою энергию от той области, где она может быть наиболее эффективной. Но если не за- рываться, то, действительно, нет пределов для ваших дос- тижений. Ограниченные цели ведут к ограниченной жизни. Поэтому постарайтесь заглянуть как можно дальше * Пока я это писал, Спад Уэбб, защитник из баскетбольной ко- манды НБА «Атланта хоукс» ростом всего 170 сантиметров, вы- играл соревнования по броскам в корзину сверху. Вот вам и «прыжки на ходулях»! за горизонт, определяя свои цели. Вам нужно решить, чего же вы хотите, поскольку это — единственный способ достичь желаемого. При формулировании своей цели используйте следующие пять правил: 1. Выбирайте только положительные формули- ровки для своих целей. То есть говорите, чего вы хотите, а не то, чего не хотите. Слишком часто люди ставят в качестве своей цели то, чего они хотели бы избежать. 2. Будьте как можно конкретнее. Какова ваша цель на вид, на ощупь, на запах? Привлеките все органы чувств к определению желаемого результата. Не забывайте также установить конкретный срок его реализации. 3. Разработайте процедуру засвидетельствования результата. Вы должны знать, как вы будете выглядеть, что будете чувствовать, что будете слышать и видеть в окружающем вас мире после того, как достигнете желае- мого результата. Вы можете выигрывать, а чувствовать себя проигравшим, если не будете следить за счетом. 4. Держите все под контролем. Ваш результат дол- жен быть инициирован и поддерживаться только вами. Он не должен зависеть от желания других людей помо- гать вам. Убедитесь в том, что ваш результат отражает только то, на что вы можете воздействовать сами. 5. Проверьте, чтобы ваш результат был безопасен и желателен с экологической точки зрения. Спрое- цируйте на будущее все последствия вашей цели. Ваш результат должен принести пользу и вам, и другим людям. На своих семинарах я всегда задаю один вопрос, ко- торый хочу сейчас задать и вам. Если бы вы знали, что не можете потерпеть неудачу, что бы вы стали делать? Если бы вы были абсолютно уверены в успехе, чем бы вы стали заниматься, какие бы предприняли действия? Определение результата: Основные элементы Конкретность: Сенсорная основа: Чего конкретно вы хотите? Что вы будете видеть? Что вы будете слышать? Что вы будете чувствовать? Какой у этого будет запах? Каково это будет на вкус? Желаемое положение Чего вы хотите? дел/реальное по- Что происходит сейчас? ложение дел: В чем разница между тем и другим? Процедура свиде- тельства: Как узнать, что результат достигнут? Мы все имеем определенные представления о том, чего хотим. Некоторые из них довольно расплывчаты — больше любви, больше денег, больше времени для того, чтобы наслаждаться жизнью. Однако для того чтобы настроить свой биокомпьютер на достижение резуль- тата, нам нужно сделать его более конкретным, чем «новая машина», «новый дом» или «новая работа». Когда вы будете составлять свой список, вы увидите, что некоторые вещи, которые вы записали, были предметом ваших вожделений в течение многих лет. А некоторые окажутся такими, о которых вы никогда прежде не задумывались. Но вам предстоит сознательно решить, чего же вы хотите, поскольку знание этого определяет то, что вы получите. Перед тем как что-нибудь произойдет во внешнем мире, оно должно случиться в мире внутреннем. Когда у вас есть ясное внутреннее пред- ставление о том, чего же вы хотите, это программирует ваше тело и ваше сознание на достижение поставленной цели. Чтобы вырваться за пределы наших теперешних ограничений, мы должны сперва ощутить себя способ- ным на большее — и реальная жизнь оправдает наши ожидания. Я хочу предложить вам простой психологический опыт, объясняющий это явление. Станьте прямо, слегка рас- ставьте ноги. Вытяните руки прямо перед собой парал- лельно полу. Теперь поверните корпус налево, стараясь занести при этом левую руку как можно дальше назад, и заметьте то место на стене, на которое указывает любой палец. Вернитесь в исходное положение, закройте глаза и мысленно в своем воображении повторите поворот, только на этот раз — гораздо дальше. Еще один раз, и еще дальше. Теперь откройте глаза и повторите поворот фи- зически. Отметьте, что произошло. Вы повернулись го- раздо дальше, не так ли? Безусловно. Вы создали свою новую внешнюю реальность, сначала запрограммировав свой мозг на выход за прежние пределы. Представьте теперь, что эта глава книги делает то же самое с вашей жизнью. Вам предстоит теперь создать свою новую жизнь такой, какой вы хотите ее видеть. В настоящей своей жизни вы могли дойти до некоторого предела, но теперь в своем воображении вы должны соз- дать реальность гораздо более великую, чем та, в которой живете. Все, что вам необходимо сделать, — это реали- зовать свою внутреннюю реальность во внешнем мире. 1. Начните с составления списка своих желаний, мечтаний, тех вещей, которые вы хотите иметь, по- ступков, которые вы хотите совершить, общественных функций, которые вы хотите выполнить. Создайте в своем воображении людей, чувства и места в том виде, в каком вы хотите, чтобы они заняли место в вашей жизни. Прямо сейчас сядьте за стол, возьмите перо и бумагу и начинайте записывать. Главное — твердо по- обещать себе, что вы не оторвете перо от бумаги, по край- ней мере, в течение пятидесяти минут. Не старайтесь прямо сейчас формулировать, как вы станете добиваться этого результата. Просто запишите его. По возможности со- кращайте запись, чтобы успеть перейти к следующей цели. Ваше перо все время должно быть в движении. Пишите столько времени, сколько вам нужно, чтобы составить подробный перечень результатов, которые вы хотите по- лучить на работе, в семье, в отношениях с окружающими, в эмоциональной, социальной, материальной и физической сферах и т. д. Чувствуйте себя властелином и помните, что вам доступно все. Первая предпосылка достижения результата — это знать его. Ключевым моментом постановки целей является игра. Пустите свое сознание в «свободное плавание». Любые пределы — это установленные вами же ограничения. Где они находятся? Только у вас в сознании. Поэтому, как только появляются мысли о каких-либо пределах, отбросьте их немедленно. Лучше всего про- делать этот процесс наглядно. Представьте себе картину борцовского поединка. Борец берет в захват своего соперника — а это и есть все ваши сомнения и пределы, — отрывает от ковра и выбрасывает за его пределы. Почувствуйте подлинную свободу. Это и есть первый этап моей методики постановки целей. А теперь садитесь и приступайте к составлению этого списка. 2. Давайте перейдем ко второму этапу. Просмотрите еще раз составленный список и наметьте сроки, в которые вы хотите всего этого добиться: полгода, год, два, пять, десять, двадцать. Очень важно видеть, в каких временных рамках вы можете действовать. Проанализи- руйте свой список с этой точки зрения. Некоторым сразу же бросается в глаза, что в их списке больше всего таких вещей, которые они хотят прямо сегодня. Другие приходят к выводу, что самые заветные их мечты уходят в очень далекое будущее, за пределы разумных сроков. Если все ваши цели краткосрочные, то вам нужно более внимательно рассмотреть свои возможности и потенциал. Если же все ваши цели долгосрочные, вам нужно разбить их на отрезки, этапы, которые ведут к общей цели. Дальше путешествие начинается с первого шага. Важно знать как свой первый, так и последний шаг к цели. 3. Теперь я хочу, чтобы вы поработали с уже напи- санным. Выберите для себя четыре самые главные цели на этот год. Выберите такие, на что у вас наибольшая решимость, что вас больше всего волнует, т. е. такие, которые принесут вам наибольшее удовлетворение. За- пишите их на листе бумаги. А сейчас, только обязательно сейчас, запишите, почему вы так хотите достичь именно этих целей. Постарайтесь изложить свои соображения четко и ясно. Скажите себе, почему вы так уверены в том, что справитесь с поставленной задачей, и почему для вас так важно это сделать. Если вы найдете достаточно причин стремиться к чему- то, то вы этого обязательно добьетесь. Сама по себе цель является часто более сильным мотиватором, чем прямые выгоды, которые сулит ее достижение. Джим Рон, мой первый учитель психологии, всегда напоминал мне, что если у человека достаточно веских причин сделать что- то, он способен на все. Разница только в том, что есть заинтересованность, а есть решимость что-то сделать. Есть много вещей в жизни, про которые мы можем сказать, что мы их хотим, но на самом деле они нас интересуют только временно. Мы должны быть до конца преданы нашим целям. Если, например, вы скажете себе, что хотите разбо- гатеть, то такая постановка цели мало стимулирует ваше сознание. Но если же вы понимаете, почему хотите стать богатым и что богатство дает человеку, — в этом случае ваша мотивация достигнуть желаемого будет значительно сильнее. «Почему» и «для чего» — значительно важнее, чем «как». Если у вас достаточно мотивированное «зачем», всегда можно найти «как». Если у вас есть дос- таточное количество причин, вы способны сделать все, что только возможно в этом мире. 4. Теперь, когда у вас есть список важнейших целей, проверьте его по пяти приведенным выше правилам формулирования целей. Выражены ли ваши цели в виде положительных утверждений? Какова их сен- сорная основа? Имеют ли они процедурные данные? Опишите, что вы будете чувствовать, когда достигнете их. Что вы будете видеть, слышать, чувствовать и обо- нять? Отметьте также, сможете ли вы достичь этих це- лей, полагаясь только на себя. Являются ли они эколо- гически чистыми и желанными для вас и окружающих? Если написанные вами цели не соответствуют каким- либо из этих пунктов, переформулируйте их. 5. Теперь составьте список тех важных ресурсов, которые уже есть в вашем распоряжении. Когда вы создаете строительный проект, вам важнее знать, какие строительные механизмы имеются в вашем распоряже- нии. Конструирование вашего будущего — не исклю- чение. Поэтому составьте список того, чем вы уже рас- полагаете: черты характера, друзья, финансовые ресурсы, образование, время, энергия и т. п. Составьте «инвен- тарный список» своих сильных сторон, навыков, ресурсов, умений, способностей и т. п. 6. Проделав это, вспомните, когда вы использовали какие-либо из этих ресурсов наилучшим образом. Вспомните три — пять случаев из вашей жизни, когда вы достигли успехов. Вспомните случаи своего делового опыта, спортивных выступлений, финансовых решений или взаимоотношений с другими людьми, когда вам что- нибудь особенно удавалось. Это может быть все — от успеха на бирже до прекрасно проведенного дня с детьми. Запишите эти события. Опишите все, что вы тогда делали, чтобы преуспеть, какие свои качества или ресурсы эффективно использовали и что в той ситуации дало вам возможность почувствовать успех. 7. А теперь напишите свои соображения относи- тельного того, сможет ли человек вашего типа дос- тичь этих целей. Потребует ли это абсолютной дисцип- лины, другого образования? Нужно ли для этого научиться распоряжаться своим временем? Если, напри- мер, вы хотите стать общественным лидером, вносящим изменения в сознание людей, напишите, какими чертами характера необходимо обладать, чтобы взять на себя сме- лость оказывать влияние на судьбы других людей. Нам приходится много слышать об успехе, но мало известно об элементах успеха — продуктивном психо- логическом состоянии, убеждениях и моделях поведе- ния, которые участвуют в его достижении. Если вы не имеете достаточно точного представления о составляю- щих успеха, вам трудно будет сложить целое. Поэтому сосредоточьтесь и напишите несколько абзацев, а то и целую страницу о тех чертах характера, умениях и навы- ках, психологическом состоянии, убежденности и дисци- плинированности, которыми человек должен обладать, чтобы достичь желаемых результатов. Уделите этому дос- таточное количество времени. 8. Теперь коротко, в несколько абзацев, запишите все, что мешает вам достичь заветной цели. Один из способов преодоления ограничений, которые мы сами для себя установили, — точное знание того, в чем их суть. Критически рассмотрите свою личность, чтобы ра- зобраться, что не дает вам уже сейчас получить желае- мое. Может быть, умение планировать? Или у вас все прекрасно с планированием, но неудачи подстерегают вас, когда вы начинаете действовать? Пытаетесь ли вы делать несколько дел одновременно, или вы настолько зацикливаетесь на одном деле, что не можете делать ничего больше? Бывало ли так раньше, что вы пред- ставляли себе самый неблагоприятный сценарий развития событий, а затем на основании этого внутреннего представления прекращали активные действия? У каж- дого из нас есть разные способы сдерживать и ограни- чивать себя, наши собственные стратегии неудачи, но, поняв эти свои стратегии ограничения, распознав их, мы можем противостоять им и изменить их. Мы можем твердо знать, чего мы хотим, почему мы этого хотим, кто поможет нам в этом, но самым критиче- ским компонентом, который в конечном итоге и опреде- ляет, преуспеем мы или нет в достижении наших целей, являются наши действия. Для руководства ими нам не- обходим подробный, поэтапный план. Когда вы начинаете строить дом, разве достаточно вам штабеля бревен, ящика гвоздей, молотка и пилы, чтобы начинать работу? Разве вы начнете пилить и сколачивать наобум, чтобы только потом разобраться, что вышло? Дело так не дела- ется. Чтобы построить дом, нужен план, нужна технология, то есть действия должны выполняться в определенной последовательности, дополняя и укрепляя друг друга. Иначе у вас получится бессмысленная гора из бревен и досок. То же самое и с вашей жизнью. Так что приступайте не откладывая к составлению плана действий. Какие же действия мы должны предпринимать и в какой последовательности, чтобы добиться поставлен- ной цели? Если у вас нет точных представлений, вспом- ните кого-нибудь, кто уже добился того, чего хотите вы, и чьи действия вы можете смоделировать. Начинайте с самих целей и двигайтесь в обратном направлении шаг за шагом. Если одной из важнейших ваших целей является достижение финансовой независимости, то первым шагом на пути к этому может быть стремление стать президентом вашей компании. А перед тем можно по- ставить перед собой задачу стать вице-президентом или одним из крупнейших функционеров. Другим важным шагом может быть отыскание опытного советника по финансам или налогового юриста, который поможет вам распорядиться деньгами. Важно, чтобы вы детально от- рабатывали весь свой план как бы назад, в обратном направлении, пока не найдется такого дела, которое вы можете сделать прямо сейчас, чтобы начать движение к далекой цели. Может быть, сегодня вам стоит открыть банковский счет или достать полезную книгу, где опи- саны финансовые операции самых известных людей, пре- успевших в этом деле. Если вы хотите стать профессио- нальным танцором, что вам необходимо предпринять, чтобы добиться этого? Каковы основные этапы этого пути и что именно следует сделать сегодня, завтра, на этой неделе, в этом месяце и в этом году для достижения нужного результата? Если вы хотите стать самым зна- менитым композитором в мире, каковы основные вехи на этом блистательном пути? Отрабатывая подробный план, двигаясь шаг за шагом назад, намечая конкретные цели во всех аспектах своей жизни, начиная от бизнеса и заканчивая личной жизнью, вы можете проложить маршрут до самой своей заветной цели, начиная с того, что нужно сделать для этого прямо сегодня. Используйте эту информацию, чтобы составить свой собственный план. Если у вас есть сомнения в том, как этот план должен выглядеть, спросите себя, что мешает стремитесь. Ответ на этот вопрос даст вам материал, поработав с которым вы сможете добиться быстрых перемен. Решение этой проблемы может стать одной из промежуточных целей, первой ступенькой лестницы, ведущей к оглушительному успеху. 9. Теперь рассмотрите внимательно каждую из своих основных целей и сделайте первый проект плана их пошаговой реализации. Помните, что надо сфор- мулировать цель и спросить себя: «Что я должен сде- лать сначала, чтобы добиться этого?» или «Что мешает мне иметь это сейчас и что я могу сделать, чтобы изме- нить эту ситуацию?» Убедитесь, что ваш план включает что-то из того, что вы можете сделать уже сегодня. Вот сейчас мы с вами закончили первую часть Фор- мулы Абсолютного Успеха. Вы совершенно точно знаете, к чему стремитесь. Вы определили свои кратко- и долгосрочные цели и выяснили, какие аспекты вашей личности помогают вам в этом, а какие являются пре- пятствием на пути к успеху. Теперь я хочу, чтобы вы начали разрабатывать стратегию достижения успеха. Какой самый надежный путь к достижению совер- шенства? Смоделировать того, кто уже достиг тех целей, которые вы перед собой поставили. 10. Теперь подберите несколько моделей для подра- жания. Это могут быть люди из числа ваших знакомых или известные люди, достигшие больших успехов. Запи- шите имена трех —пяти таких людей, которые добились примерно того, чего хотите добиться вы, и сформулируйте в нескольких словах те качества и то поведение, которые привели их к успеху. Сделав это, закройте глаза и представьте на мгновение, что каждый из этих людей собирается дать вам какой-нибудь совет, как лучше всего достичь поставленных целей. Запишите по одной ос- новной идее, которую каждый из них мог бы предложить, если бы разговаривал с вами лично. Может, это будет совет, как избежать ухабов на дороге, или как преодолеть собственные ограничения, или на что обращать внимание, или что искать. Просто вообразите себе, что они разговаривают с вами, и сразу же записывайте под фа- милией каждого первую же мысль, которая придет вам в голову, о том, что мог бы посоветовать каждый из них. Даже несмотря на то, что вы не были знакомы с ними лично, такой процесс «общения» может сделать их пре- красными советчиками относительно вашего будущего. Аднан Хашогги моделировал Рокфеллера. Он хотел стать богатым, преуспевающим бизнесменом и поэтому смоделировал того, кто добился всего, чего сам хотел. Стивен Спилберг моделировал режиссеров на киностудии «Юниверсал» еще до того, как его взяли туда на работу. Практически любой, кто добился значительного успеха, всегда имел перед собой модель, наставника или учителей, которые двигали его в нужном направлении. Теперь у вас есть четкое внутреннее представление о направлении движения. Вы можете сэкономить массу времени и энергии, если пойдете по проторенным путям и избежите чужих ошибок. Есть ли такие люди в вашей жизни, которые могут служить моделями? Поищите их среди друзей, членов семьи, лидеров нации, знаменито- стей. Если у вас нет на примете таких, поставьте задачу их отыскать. Вы занимались тем, что направляли в свое сознание сигналы, формируя четкое, цельное представление о не- обходимых результатах. Цели — как магниты. Они сами притягивают к себе то, что необходимо для их реализа- ции. В главе 6 мы говорили о том, как управлять своим сознанием, как манипулировать чувствами и оттенками чувств, усиливая положительные образы и уменьшая и ослабляя воздействие отрицательных. Давайте приме- ним все эти знания к постановке ваших целей. Сделайте экскурс в историю вашей собственной жизни и вспомните случай, когда вы имели в чем-то абсо- лютный успех. Закройте глаза и создайте самое четкое, самое яркое, какое только возможно, изображение этого события. Обратите внимание на то, в какое место своего «экрана» вы поместили изображение — влево, вправо, вверх, в центр или вниз. Отметьте также все оттенки — размер, форму, движение, а также типы звуков и внут- ренние ощущения, которые оно создает. А теперь поду- майте о тех целях, которые вы поставили перед собой. Представьте себе, как будете себя чувствовать, когда все намеченное будет реализовано. Установите это изо- бражение мечты туда же, где уже находится изображение вашего прошлого успеха, и сделайте его как можно ярче, крупнее, четче и многоцветнее. Запомните свои ощущения в этот момент. Вы должны уже чувствовать себя по-другому, гораздо более уверенным в успехе, чем тогда, когда только формулировали свои цели. Если у вас есть трудности с этим, примените метод «свиста», о котором мы говорили раньше. Переместите изображение того, кем вы хотите стать, на противопо- ложную сторону своего мысленного экрана. Сделайте его расфокусированным и черно-белым. А затем быстро, «со свистом», переместите его точно в то место, где находится изображение вашего успешного опыта, круша все пределы и возможные заборы сомнений в успешном итоге. Настройте его так, чтобы оно приобрело яркость, насыщенность и четкость того изображения, которое там находилось ранее. Вы должны тренировать свое сознание в выполнении таких упражнений, тогда оно будет создавать такой яркий и четкий образ того, что вы намереваетесь совершить в будущем. Мозг охотнее всего реагирует на повторение и сильные ощущения, поэтому если вы можете переживать свою будущую жизнь как бы наяву, испытывая при этом достоверные и глубокие чувства, вы наверняка сможете создать именно то, что хотите. Помните: дорога к успеху постоянно в стадии строительства. 11. Замечательно иметь перед собой самые разнообразные цели. Однако что еще прекраснее, так это быть способным спрогнозировать, что все вместе они будут означать для вас. Сейчас нарисуйте свой идеальный день. Какие люди будут иметь к нему отношение? Чем вы будете заниматься? Как он будет начинаться? Куда вы направитесь? Где побываете? Распишите его с момента, когда встанете, до момента, когда отправитесь спать. В каких ощущениях вы будете пребывать все это время? Как вы будете себя чувствовать, забравшись в постель после такого удачного дня? Не жалейте чернил и бумаги и опишите все очень подробно. Помните, что все результаты, действия и реальности начинаются с создания их в нашем сознании. Поэтому создайте такой день, какой вам больше всего хочется прожить. 12. Иногда мы забываем о том, что мечты начинаются дома. Мы забываем, что прежде, чем сделать первый шаг к успеху, надо создать вокруг себя атмосферу, питающую наши творческие возможности и помогающую нам стать такими, какими мы хотим стать. И наконец, создайте для себя необходимую окружающую среду. Я хочу особо подчеркнуть важность среды. Дайте свободу своей фантазии. Никаких пределов! Все, чего вы хотите, должно занять свое место в вашей окружающей среде. Помните, вы должны меч- тать, как мечтают короли. Создайте такую среду, которая позволит вам максимально реализовать себя как личность. Где вы хотите оказаться — в лесу, у океана, в своем офисе? Что у вас будет в руках — мольберт с красками, музыкальный инструмент, компьютер, теле- фон? Кто из окружающих поддерживает вас в намере- нии добиться тех целей, которые вы поставили перед собой? Если у вас нет четкого представления, каким должен быть идеальный рабочий день, трудно поверить, что вы сможете его организовать. Если вы не знаете, какой должна быть идеальная окружающая среда, как же вы сможете ее создать? Как можно поразить цель, не зная, как она выглядит? Не забывайте, что сознанию нужны четкие, ясные сигналы о том, что вы намереваетесь осуществить. У вашего сознания есть все ресурсы, чтобы снабдить вас всем, чего бы вы ни пожелали. Но оно способно дать это только в том случае, если получит четкие, яркие, интенсивные, сфокусированные сигналы. Думать — самая тяжелая работа на свете, вот почему столь немногие ею занимаются. Генри Форд Выполнение упражнений, описанных в этой главе, мо- жет оказаться наиболее важным шагом на пути к тому, чтобы научиться подавать эти безошибочные сигналы. Вы не сможете добиться результата, если не будете твердо знать, как он выглядит. Главный пафос этой главы можно свести к следующему: результаты неизбежны. Если вы не сумеете запрограммировать свое сознание на резуль- таты, которые вам нужны, значит, кто-то другой запро- граммирует его на нужные ему результаты. Если у вас нет собственного жизненного плана, кто-то обязательно заставит вас действовать по чужому. Просто прочесть эту главу недостаточно. Необходимо, чтобы вы не пожалели времени и проделали каждое из этих упражнений. На первых порах это может быть для вас непросто, но поверьте мне, они стоят того, чтобы их проделать. Скоро вы сами убедитесь, что они будут доставлять вам все больше и больше удовольствия. Одна из причин, почему люди в большинстве своем ничего не достигают в жизни, состоит в том, что всякому успеху предшествует тяжелая работа. Постановка целей, формулирование результата — тоже тяжелый труд. Гораздо легче воспринимать жизнь такой, как она есть, и просто зарабатывать на жизнь, а не строить ее по собственному вкусу. Вы должны собрать в кулак всю свою волю и выполнить все упражнения хотя бы ради самодисциплины. Кто-то сказал, что в жизни есть две самые большие неприятности: муки дисциплины и муки раскаяния, причем если муки дисциплины измеряются граммами, то муки раскаяния — тоннами. Но я уверен, что эти упражнения принесут вам массу удовольствия. Убедитесь сами. И еще один важный момент: возьмите за правило устраивать своим целям периодическую проверку. В процессе жизни мы меняемся, но цели и результат часто остаются неизменными по той причине, что нам некогда остановиться и посмотреть, а хотим ли мы по-прежнему посвящать им свою жизнь. Поэтому необходимо систематически (сначала каждые два месяца, а потом — раз в полгода или в год) вносить коррективы в свои цели. Очень полезно завести дневник, в котором фиксировалась бы ваша работа по реализации целей. Дневники вообще полезны: перечитывая их, мы следим за тем, как меняется наша жизнь и мы сами. Если вашу жизнь стоит прожить, то ее стоит и описывать. Неужели это все сработает? Можете не сомневаться. Три года назад я сел за стол и спроектировал свой идеальный день и свою идеальную окружающую среду. Теперь у меня есть и то, и другое. Я тогда жил в захолустном местечке Марина-дель- Рэй, штат Калифорния, но я знал, что хочу чего-то боль- шего, что такая жизнь меня не устраивает. Поэтому я занялся ее планированием. Я спроектировал свой иде- альный день, а затем запрограммировал свое сознание на создание для себя такой жизни, которая состояла бы из таких идеальных дней. Вот с этого все и началось. Я понял, что хочу проснуться утром и увидеть океан, де- лать пробежку по его побережью. В моем сознании была картина — пока не очень четкая — такого места, где есть и зелень, и пляж. После утренней пробежки мне было необходимо иде- альное место для работы. Я представлял его себе очень просторным, овальной формы, на втором или третьем этаже собственного дома. Я хотел иметь лимузин с во- дителем. Мне хотелось вести дело с четырьмя-пятью партнерами, так же увлеченными работой, как и я, с которыми я мог бы встречаться и обмениваться идеями. Я мечтал о совершенной женщине, которая бы стала моей женой. У меня совсем не было денег, поэтому я решил, что мне нужно стать финансово независимым. Я ввел эту картину в свое сознание. Все, что я пред- ставлял себе тогда, стало реальностью. Мой особняк расположен именно в том месте, которое я себе пред- ставлял, когда жил в Марина-дель-Рэй. Я встретил свою идеальную женщину через полгода после того, как во- образил ее себе, и женился на ней спустя полтора года. Я создал для себя такую среду, которая полностью рас- крывает мои творческие возможности, постоянно сти- мулирует мое желание сделать что-то еще из того, что мне по силам. Почему? Да потому, что я сам поставил перед собой цель и каждый день посылал в свое сознание ясные, четкие, прямые указания принимать вообра- жаемое за реальность. Получив ясную, точную цель, мое подсознание само направляло мои мысли и действия на получение того результата, который был мне необходим. Это все работало на меня, и точно так же это может работать на вас. Где нет прозрения, люди гибнут. Книга Притчей Соломоновых, 29:18 Теперь еще одно, последнее задание: составьте список того, что у вас уже есть, но что когда-то было в ваших планах — то есть элементы вашего идеального дня, которые уже стали вашей реальностью, люди, помо- щью которых вы уже заручились, ресурсы, которые вы уже имеете в своем распоряжении. Я называю это днев- ником благодарения. Иногда люди настолько зацик- ливаются на том, чего они хотят, что забывают ценить и беречь то, чем они уже располагают. Первый шаг в на- правлении к цели заключается в том, чтобы проверить свои ресурсы, выразить благодарность судьбе и людям, предоставившим их в ваше распоряжение, и надежду на то, что они будут помогать вам в пути. Все мы имеем возможности сделать нашу жизнь лучше. Осуществление самых смелых замыслов должно начинаться первыми, пусть вполне прозаическими шагами, которые должны вывести вас на правильный путь. Шекспир когда-то писал: «Действие красноречивее всего». Начните завтрашний день красноречивыми действиями, которые приведут к еще более красноречивым результатам. В этой главе вы увидели важность точной формули- ровки целей. Точность нужна при всякой коммуника- ции, в том числе и с самим собой. Чем мы точнее, тем мы эффективнее. А сейчас я собираюсь поделиться с вами некоторыми способами достижения такой точности. Язык людей годится лишь на то, чтобы на нем, как на проржавевшем чайнике, отбивать такт для танцующих медведей, в то время как нам хотелось бы с его помощью растрогать звезды. Гюстав Флобер Вспомните какой-нибудь эпизод из своей жизни, когда вам довелось слышать слова, показавшиеся вам вол- шебными. Возможно, это была чья-нибудь прочувство- ванная речь на общественном собрании, например, та самая речь Мартина Лютера Кинга, начинающаяся сло- вами: «У меня есть мечта...» А может быть, это были слова отца или матери. А может — вашего любимого учителя. На всю жизнь мы запоминаем слова, сильно, точно и элегантно передающие мысль. «Слова — самый сильный наркотик, изобретенный человечеством», — го- ворил Редьярд Киплинг. Каждый из нас может вспом- нить случай, когда чьи-то слова действительно вызывали в нас волшебное, прямо-таки пьянящее чувство. Когда Джон Грайндер и Ричард Бэндлер изучали жизнь преуспевающих людей, они обнаружили у них много общего. Одна из наиболее важных черт — не- обычайная коммуникативная точность. Лидер должен уметь организовать свои высказывания так, чтобы они дошли до каждого. Бэндлер и Грайндер обнаружили, что выдающиеся лидеры умеют очень быстро схваты- |