классный час. Беседа. Цель Уточнить полезные и вредные привычки человека Воспитывать желание вести здоровый образ жизни
 Скачать 15.73 Kb.
|
|
Беседа: «Здоровые привычки – здоровый образ жизни» Цель: Уточнить полезные и вредные привычки человека.. Воспитывать желание вести здоровый образ жизни. Ход: - Давайте обсудим и найдем ответы на следующие вопросы: * Что такое привычка? * Какие бывают привычки? * Что помогает человеку отказаться от вредных привычек и споспособствует укоренению потребности в полезных привычках? Привычка – это склонности, ставшие для кого-нибудь в жизни обычным, постоянным, стилем поведения. Давайте перечислим, что относится к полезным и к вредным привычкам. Вредные привычки: Курение, употребление алкоголя, неправильное питание, прием наркотиков. Последствия вредных привычек: Предрасположенность к наследственным болезням, быстрое старение организма, болезненность. Полезные привычки: Занятия спортом, активный отдых, соблюдение правил гигиены. Последствия полезных привычек: Жизнь без болезней, умение стойко переносить любые трудности, доброе и уважительное отношение окружающих, любовь детей. Теперь давайте поговорим о ваших привычках: Какие у вас есть вредные и полезные привычки? (ответы детей) Что повлияло на формирование ваших привычек? (ответы детей) В чем мешают вам вредные привычки? (ответы детей) Каковы последствия ваших вредных привычек? (ответы детей) От каких привычек вы хотели бы избавиться? (ответы детей) Самой распространенной вредной привычкой является курение. В настоящее время многие ученые признают, что курение – это медленное самоубийство. Медики установили, что каждая выкуренная сигарета стоит курящему 15 минут жизни. Эти минуты постепенно складываются в годы. Курящий живет на 5-7 лет меньше, чем ему отведено природой. Перечень приносимых курением бед длинный и устрашающий: рак, пептическая язва желудка, коронарная болезнь сердца, хронический бронхит, Эмфизема легких и другие. Некоторые курящие надеются на фильтр, которых по их мнению предупреждает поступление в организм канцерогенных веществ и никотина. Однако отравляющие вещества проходят этот барьер и попадают в легкие. При курении стенки сосудов спазмируются и это вызывает коронарную недостаточность. Статистика свидетельствует, что курящие в 13 раз больше страдают стенокардией, чем некурящие. В сигарете содержатся также и радиоактивный элемент – полоний 210. Никотин разрушает деятельность нервной системы, сердца, легких, печени, органов пищеварения, от табака желтеют зубы. Хочу вас познакомить с датами в международном и российском календарях, связанных с сохранением здоровья человека: 7 апреля – Всемирный день здоровья. 1 июня – День защиты детей. 27 июня – День физкультурника. 31 мая – День борьбы с курением. 26 июня – Международный день борьбы с наркоманией. 11 сентября – Общероссийский день трезвости. 21 марта – Международный день Земли. 5 июня – Всемирный день охраны окружающей среды. 9 сентября – Всемирный день красоты. Какие же мы можем сделать выводы? Привычки бывают полезные и вредные. Привычка – поведение, ставшее для кого-то постоянным. Власть привычки над человеком состоит в том, что человек от природы стремится к комфорту, старается удовлетворять свои потребности в удовольствиях. Привычки меняют характер и судьбу человека, но как вы уже поняли, не всегда в лучшую сторону . Удовольствия и комфорт могут приносить пользу и вред. |