физ воспитание. Цели, задачи и средства физического воспитания
 Скачать 0.7 Mb.
|
|
Министерство образования и науки Российской Федерации, Министерство образования и науки Калужской области ГБПОУ Калужской области «Кировский индустриально – педагогический колледж» им. А. П. Чурилина Реферат на тему: Цели, задачи и средства физического воспитания Выполнила: Студентка 1-Н группы Артикуленко Алла Введение В наше время невозможно не признать важнейшей роли образа жизни человека в сохранении и укреплении здоровья, где главную роль играет физическая культура. В возрастном развитии человека очень важная роль принадлежит физическому воспитанию. Это касается не только нормального физического развития растущего организма и его совершенствования, укрепления здоровья, но и формирования духовных качеств человека. Все это становится возможным и реальным при правильном физическом воспитании, осуществлении его в взаимосвязи и с другими видами воспитания: умственным, нравственным, трудовым, эстетическим. Физическая культура — это сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности. Физическая культура — часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития. Вместе с тем было бы ошибкой сопоставлять оздоровительную физическую культуру только с совершенствованием телосложения, с формированием высокого уровня физической подготовленности, двигательных умений и навыков, то есть с задачами только физических возможностей человека. Оздоровительная физическая культура предполагает не изолированное развитие физических способностей, а их взаимодействие с духовным, эстетическим, интеллектуальным совершенствованием личности. Она является одним из важнейших средств воспитания человека и адаптации к окружающей среде. физический культура воспитание здоровье Физическое воспитание - это педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений и навыков, а так же на развитие разносторонних физических способностей человека. Нельзя забывать и о том, что бессистемное обучение физической культуре может не помочь, а наоборот, навредить организму. Необходимо помнить о том, что полезно только физическое воспитание, основанное на строгой и понятной системе.
Целью физического воспитания является оптимизация физического развития человека, всестороннего совершенствования свойственных каждому физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность; обеспечить на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим видам деятельности. То есть целью такого воспитания является максимальное физическое развитие человека, совершенствование его навыков, воспитание моральных качеств. Чтобы достичь этой цели, необходимо решить все поставленные задачи. [ Рис. -3- ] Физическое воспитание изучает цель, задачи, принципы, формы, средства физического воспитания; показывает непосредственно связь физического воспитания с другими науками, другими видами воспитания (умственное, нравственное); раскрывает принципы и методы обучения физическими упражнениям; уделяет внимание формированию двигательных навыков и развитию физических качеств, различных форм планирования, различных форм занятий; выявляет специфику физического воспитания детей дошкольного, школьного, подросткового и т.д. возраста, и пожилых людей. Целью физического воспитания является также формирование у людей основ здорового образа жизни. 2. Задачи физического воспитания В процессе реализации всех целей решаются следующие задачи по: - оптимизации физического развития человека; - оптимальному развитию физических качеств, присущих человеку; - укреплению и сохранению здоровья, закаливанию организма; - совершенствованию телосложения и гармоническому развитию физических - функций; - многолетнему сохранению высокого уровня общей работоспособности К специфическим задачам физического воспитания относятся оздоровительные, образовательные, воспитательные задачи: 1) укрепление здоровья, формирование осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выработка устойчивых рефлексов к неблагоприятным факторам среды; 2) воспитание разнообразных жизненно важных двигательных качеств; 3) развитие координационных способностей; 4) формирование элементарных теоретических знаний о технике физических упражнений, гигиене, закаливании, здоровом образе жизни, истории некоторых видов спорта, спортивном инвентаре, соблюдении правил безопасности во время занятий; 5) воспитание потребности к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными и активными играми и использование их в свободное время; 6) воспитание законопослушных граждан, доброжелательных, коммуникабельных, отзывчивых, смелых, психически устойчивых в любой обстановке. Среди оздоровительных задач особое место занимает охрана жизни и укрепление здоровья людей, их всестороннее физическое развитие, совершенствование функций организма, повышение активности и общей работоспособности. Учитывая специфику возраста, оздоровительные задачи определяются в более конкретной форме: помогать формированию изгиба позвоночника, развитию сводов стопы, укреплению связочно-суставного аппарата; способность развитию всех групп мышц, в особенности мышц-разгибателей; правильному соотношению частей тела; совершенствованию деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, правильному функционированию внутренних органов, развитию функции терморегуляции, центральной нервной системы (тренировать процессы возбуждения и торможения, их подвижность), органов чувств, двигательного анализатора. Если заглянуть немного в прошлое, то наше отечественное физическое воспитание как обязательная дисциплина началось примерно с 1917 года. До 1917 г. физическими упражнениями занимались привилегированные слои общества. Для осуществления физического воспитания использовалась зарубежная система (Сокольская гимнастика, немецкий турнеп, шведская гимнастика и др.). Отечественная система физического образования была разработана Петром Федоровичем Лесгафтом. Однако поддержки правительства не пользовалась. После 1917 г. организовываются самодеятельные кружки. В 1923 г. создается высший совет физкультуры, а в 1929 г. – определены теоретические организационные методики и научно-исследовательский институт физической культуры, который способствовал совершенствованию физического воспитания. В разработанной системе физического воспитания участвовали группы ученых и методистов. 3. Средства физического воспитания К средствам физического воспитания относятся физические упражнения, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы. [рис. -2- ] Соблюдение гигиенических правил в процессе физического воспитания усиливает положительный эффект физических упражнений. Требования гигиены к режиму нагрузок и отдыха, питания и внешних условий занятий (чистота, освещенность, вентиляция мест занятий) способствуют эффективности проводимых физических упражнений. Основными средствами физического воспитания являются физические упражнения. Физическое упражнение - это двигательное действие, специально организованное для решения задач физического воспитания. Содержание физического упражнения составляют входящие в него действия и те основные процессы, которые происходят в организме по ходу выполнения упражнения, определяя величину его воздействия. В настоящее время существует несколько классификаций физических упражнений. [рис. -1- ] Наиболее приемлемой является классификация упражнений по их требованиям к физическим качествам. Выделяются следующие виды упражнений: - скоростно-силовые, характеризующиеся максимальной мощностью усилий (спринтерский бег, прыжки, поднимание штанги и т.п.); - требующие преимущественного проявления выносливости в движениях циклического характера (бег на длинные дистанции, лыжные гонки и т.п.); - требующие проявления координационных и других способностей в условиях строго регламентированной программы движений (акробатические и гимнастические упражнения, прыжки в воду и т.п.); - требующие комплексного проявления физических качеств в условиях перемененных режимов двигательной деятельности, непрерывных изменений ситуаций и форм действий (борьба, спортивные игры и т.п.). Помимо представленной относительно общей классификации существуют так называемые частные классификации физических упражнений в отдельных специальных дисциплинах. Так, в биомеханике принято делить упражнения на статические, динамические, циклические, ациклические и др.; в физиологии - упражнения максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной мощности. К циклическим движениям относятся такие, все элементы составляющие один цикл которых, обязательно присутствуют в одной и той же последовательности во всех циклах. Каждый цикл движений тесно связан с предыдущим и последующим (ходьба, бег, плавание). Ациклические движения не обладают слитной повторяемостью циклов и представляют собой стереотипно следующие фазы движений, имеющие четкое завершение (прыжки в высоту или в длину, кувырки). При нестандартных движениях характер их выполнения целиком зависит от возникших в данный момент условий, в которых они должны быть выполнены. Нестандартные движения делятся на две группы: на единоборства и спортивные игры. В единоборствах сложность выбора нужного движения определяется действиями противника, с которым спортсмен находится в условиях непосредственного контакта. Степень сложности действий в спортивных играх определяется числом участников, размерами площадки, быстротой перемещения, продолжительностью игры, ее правилами. Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы также являются средствами физического воспитания. Такие природные факторы, как солнечная радиация, свойства воздушной и водной Среды служат средствами укрепления здоровья, закаливания и повышения работоспособности человека. Физические упражнения в сочетании с естественными факторами закаливания помогают повысить общую устойчивость организма к ряду неблагоприятных воздействий внешней среды. Заключение Физическое воспитание играет очень важную роль в жизни человека любого возраста. С малых лет физическое воспитание влияет на нас, нашу жизнь и на наше здоровье. Формируя свое понятие о физическом воспитании можно сказать что оно является неотъемлемой частью нашей жизни, оно воспитывает нас и помогает развиваться в социальном обществе. Прежде всего физическое развитие человека создает предпосылки для полноценной умственной работы. Физически здоровый человек может лучше проявлять себя в производительном труде, преодолевать большие нагрузки, меньше утомляться. Наряду с осуществлением физического развития, физическое воспитание призвано возбуждать потребность и интерес к физической культуре и спорту, способствовать глубокому осмыслению психофизиологических основ физического развития и укреплению здоровья, а также умственному, нравственному и эстетическому развитию. В этом смысле физическое воспитание выступает как многогранный процесс организации активной физкультурно-оздоровительной деятельности, направленной на укрепление потребности в занятиях физической культуры и спортом, осмысление их психофизиологических основ, развитие физических сил и здоровья, а также выработку санитарно-гигиенических навыков, привычек и здорового образа жизни. Приложение  рис. -1- «Классификация физических упражнений»  Рис. -2- «Средства физического воспитания»  Рис. -3- «Цель физического воспитания» |