[SW.BAND] Пособие_чистка_организма. Чистка организма
 Скачать 2.87 Mb.
|
|
Мороженое из бананов и кешью Кешью - 1,5 стакана Бананы (по желанию ягоды) - 2 шт. Люб сладкий сироп без сахара (сыроеды могут использовать мед) - 3 ст.л. Ванилин (по желанию) - 1 шепотка Заливаем орехи кешью водой и оставляем замачиваться приблизительно на 2 часа. Режем бананы, орехи помещаем в блендер, перемалываем до однородной консистенции, добавляя сироп по вкусу. Ставим в холодильник до застывания. Домашняя халва Семечки - 300 гр. Сироп топинамбура по сладости Обжариваем подсолнечные семечки, высыпаем их в блендер, молим до однородной массы, добавляем сироп топинамбура, снова молим массу, выкладываем в тарелку и утрамбовываем. Халва готова. СХЕМА ЧИСТКИ ЧИСТКА ОРГАНИЗМА ПРОВОДИТСЯ препаратами с IHERB https://ru.iherb.com СКИДКА 5% - VEL8045 (введите код при оформлении заказа) Наименование Способ применения 1- 7 д. (подготовк а) 7- 14 дни (чистка) 14- 30 дни (выход до 7 дней, но курс препаратов пропить до конца месяца) Source Naturals, Коллоидное серебро Ultra, 10 ЧНМ, 2 жидких унции (59,14 мл) по 1 ч. ложке перед едой 1 раз в день утром утром утром Now Foods, Chitosan, 500 мг, По 1 Капсуле во время еды. утром утром и вечером утром Bioray Inc., Полынь и гвоздика, 2 жидких унций 13 капель (1/2 пипетки), растворимых в воде на 1стакан, 2 раза в день на пустой желудок. Каждый день увеличивайте дозу на 0,5 пипетки - утром и вечером - Healthy Origins, Пробиотики, 2 раза в день перед едой по 2 капсулы утром и вечером утром и вечером утром и вечером Now Foods, Цельная оболочка семян подорожника, 16 унций По 1 ст.ложке разводить в стакане воды и пить вечером вечером вечером California Gold Nutrition, Силимаринский комплекс, экстракт молочного чертополоха плюс артишок и одуванчик с биоперином по 1 капсуле через час после еды днем днем днем Now Foods, Лецитин из подсолнечника, 1200 мг по 1 капсуле 3 раза в день с едой утром, в обед и вечером утром, в обед и вечером утром, в обед и вечером Now Foods, Черный орех, 500 мг, по 2 капсулы после еды утром и вечером утром и вечером утром и вечером - НА ВТОРОЙ НЕДЕЛЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОВОДИМ СПРИНЦЕВАНИЕ! 1 чайная ложка коллоидного серебра на 0,25 тѐплой воды. Для спринцевания потребуется маленькая спринцовка (груша). Затем 1 таблетка Healthy Origins, Пробиотики на 250 мл. воды и также спринцеваться Желательно утром и вечером - 1 неделя Процедуру удобней всего проводить лежа в ванной с согнутыми и расслабленными коленями Спринцевание выполняется в следующей последовательности: Налить раствор комнатной температуры в спринцовку Для одного сеанса понадобится 200-250 мл. раствора серебра, потом 250 мл. раствора Пробиотиков. Принять удобное положение. Лучше всего, когда женщина ляжет в ванную и положит ноги на ее бортики Если такой возможности нет, то можно сделать спринцевание, стоя над унитазом или в тазу, но тогда ноги нужно немного согнуть и наклониться вперед Аккуратно ввести наконечник спринцовки во влагалище на глубину до 5 сантиметров Полученные микротравмы слизистой могут спровоцировать развитие бактериальной инфекции. Медленно ввести раствор внутрь, после сократить мышцы влагалища на несколько секунд, а затем расслабиться При помощи нажатия спринцовки следует контролировать напор струи, он не должен быть мощным и резким. В противном случае жидкость попадет в матку и спровоцирует развитие воспалительного процесса Важно после спринцевания проводить дезинфекцию спринцовки Для этого внутри ее можно прополоскать раствором марганцовки,а снаружи протереть спиртом Запрещается использовать один наконечник для процедуры спринцевания и для клизм! После спринцевания могут появиться различные выделения, слизь и прочее. Не пугайтесь, это нормально СХЕМА ЧИСТКИ ЛИМФЫ ОРГАНИЗМА ПРОВОДИТСЯ препаратами с IHERB https://ru.iherb.com СКИДКА 5% - VEL8045 (введите код при оформлении заказа) Чистку лимфы делать не обязательно, но все же рекомендую. Можно через 1-2 недели после чистки. Питание как на первой неделе. После солодки делаем легкие упражнения обязательно! (йога, зарядка, приседания) Дополнительно: контрастный душ массаж сухой щеткой Наименование Способ применения Now Foods, Корень солодки, 450 мг, 2 раза в день, капсулы разводим в 500мл теплой воды, пьем натощак утром, вечером Now Foods, Chitosan, 500 мг, По 1 Капсуле во время еды.Через час после солодки, завтракаем через 30-60 минут после его приема утром Healthy Origins, Пробиотики, 2 раза в день перед едой по капсуле утром, вечером Now Foods Кора муравьиного дерева, 500 мг по 2 капсулы 2 раза в день во время еды утром, вечером Now Foods, Кошачий коготь, 500 мг По 2 капсуле 2 раза в день во время еды. утром, вечером ЗАКЛЮЧЕНИЕ Поздравляю, вас друзья! Вами проделана огромная работа по улучшению своего здоровья, кишечника и соответственно качества жизни! Что же делать дальше? 1. СОВЕРШИТЕ правильный выход из очищения. Ни в коем случае не "набрасывайтесь" на все продукты питания, к которым вы привыкли и употребляли до курса очищения. Самое главное постепенное включение в свой рацион привычных вам продуктов. Методика, которой вы воспользовались при очищении, обязательно должна предлагать правила выхода из такого курса. 2. ПЕРЕСМОТРИТЕ отношение к питанию, именно оно закрепит полученный результат при очищении. После очищения увеличиваются запросы в пище, витаминах и минералах как результат удивительно возросшей способности организма всасывать и усваивать питательные вещества. Поэтому еда должна быть сбалансированной, в ней должны присутствовать все необходимые вещества — белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные соли. Чтобы не получить проблем с желудочно-кишечным трактом (спазм желудка, запоры и т.д.) из очищения надо выходить постепенно и осторожно. Этим вы подготовите свой организм к обычной пище без негативных последствий. В первые один-два дня выхода ешьте сырые фрукты и овощи. Со второго и в третий день можно добавлять комплексные углеводы, а уже затем перейти к обычному рациону питания. Но также постепенно вводите в рацион белковую животную пищу. Употребляйте натуральные соки, чистую воду, травяные чаи. Очень хорошо поддерживает здоровье организма воздержание от приѐма пищи один раз в неделю. И самое важное, включите в рацион живые бактерии для восстановления микрофлоры кишечника и организма. 3. ЕСЛИ ВЫ ПРОВЕЛИ курс очищения организма. это не значит один раз и навсегда. Выберите для себя оптимальный вариант курсов чистки, ориентируясь на собственные проблемы со здоровьем или других задач. Организм на протяжении всей нашей жизни накапливает ненужное и вредное, поступающее с пищей, из воздуха и от образа жизни. И организму надо помогать, чтобы не доводить проблемы до обострения. 4. ВКЛЮЧИТЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ, они могут разрешить многие проблемы с мышцами и суставами. Сидячий образ жизни лишает сердечную мышцу необходимой нагрузки и она начинает давать сбой и тянет за собой возникновения целой цепочки проблем в здоровье. Нагрузки могут быть разные: хождение пешком или скандинавская ходьба, плавание, бег, тренажѐры (очень эффективны без осевой нагрузки на позвоночник), тренировки с мячом и многое другое. 6. НАЙДИТЕ ГАРМОНИЮ в отношениях с окружающим миром и окружающими вас людьми, после очищения этого достичь легче. Оглянитесь и посмотрите на всѐ другими глазами. И вы увидете, что жить станет легче, хотя вокруг вас ничего не изменилось, изменились лишь вы сами! Будьте здоровы, друзья! Ваша Света! После прохождения чистки можете принимать: Омега 3. Фирмы Carlson Labs и Solgar. соотношение ЭПК/ДГК не менее 900. Во время завтрака Витамин Д. Фирма Now Foods. Дозировка от 5000 единиц (контролируем по анализам, норма от 60-150 нг/мл) . Во время завтрака Q10. Doctors Best. После завтрака Пробиотики –можно принимать постоянно. Перед приемом пищи Кокосовая вода или ионизированная вода. Постоянно Вечерние ванны с сульфатом магния хлорид (в аптеке-бишоп). В идеале – английская соль идеально вытягивает токсины из кожи. 1 раз в неделю Витамины гр В. Country life. Во время завтрака 2 капсулы Маний в хелатной форме. Source naturals. Дозировка на поддержании 400 мг, на дефиците 600-800 мг. Вечером после ужина |