Доклад по дисциплине Физическая культура
 Скачать 22.91 Kb.
|
|
Министерство науки и высшего образования Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Алтайский государственный технический университет им. И. И. Ползунова» Доклад по дисциплине «Физическая культура» Тема: Проблемы физического воспитания в вузе Выполнил: Сорокина Д.А., студ. гр. АРХ-11 Руководитель: Валынкин Р.О. преподаватель Барнаул, 2022 Как известно, студенчество считается социально активной группой общества, от ее качеств в немалой степени зависит будущее России.. Но в современном мире стала актуальна новая проблема. Многие молодые люди перестают активно заниматься физической активностью, что приводит к явному ухудшению их физического здоровья. В данном докладе рассматривается тема «проблема физического воспитания в вузе», так как зачастую в этот период жизни молодых людей, он несет важную роль. Физическое воспитание. Что такое физическое воспитание? Это форма обучения, основными чертами которой являются тренировка физических качеств, тренировка движений, овладение специальными спортивными знаниями и формирование осознанной потребности в физическом воспитании. Овладевать движениями, имеющими смысловое значение, двигательными действиями, важными для жизни или спорта, когда учащиеся приобретают умение правильно и полноценно формировать свою двигательную активность. В то же время они изучают модели движений своего тела, его физические возможности и функции. Двигательная активность — это не только особенность мыслящего существа, но и в наиболее общей форме движения материи — необходимое условие самой жизни. А физическое развитие это процесс формирования, становления и последующего изменения на протяжении всей жизни личности, внутренних свойств его организма и основанных на них физических качеств и способностей. Выбор физических упражнений и определение их количество нагрузок, необходимо учитывать адаптационные изменения в организме занимающихся, с чем должен помочь специалист. При этом учитывается, что организм функционирует как единое целое. Поэтому при выборе упражнений и нагрузок необходимо четко представлять себе все стороны их воздействия на организм. А разобраться в этом вопросе студентом должна помочь обучающая программа и специалисты. Основы физического воспитания Как известно, учеба относится к ярко выраженной форме умственного труда. Умственная деятельность обучающегося обычно протекает в условиях низкой или недостаточной двигательной активности. Это приводит к снижению работоспособности, повышенной утомляемости, ухудшению самочувствия. Так интеллектуальная деятельность студентов, неразрывно связанная с умственным напряжением, предъявляет высокие требования к физическому состоянию организма. Поэтому важно заметить, что здоровый образ жизни не может существовать независимо от обычной жизни человека. Высокая продуктивность в любом виде деятельности обеспечивается при условии правильного согласования режима жизни с биологическими ритмами. Здоровый образ жизни отражает обобщенную типовую структуру форм жизнедеятельности студентов, для которой характерно единство и целесообразность процессов самоорганизации и самодисциплины, саморегуляции и саморазвития, направленных на полноценную реализацию своих планов. Он создает такую комфортную среду для человека, в условиях которой возможна высокая работоспособность, трудовая и общественная активность. Специалист физического воспитания обязан знать и учитывать целый ряд моментов, касающихся главной функции студента – его учебы, в вопросе активизации его умственной активности. С этим и должно помочь физическое воспитание в вузе. Физическое воспитание в режиме учебной работы регламентируется учебными планами и программами, которые разрабатываются и утверждаются Министерством образования страны. Физическое воспитание включено в программы всех вузов и является обязательно учебной дисциплиной наравне с другими предметами. Но важно заметить, что в связи с высоким темпом нынешней жизни, человек должен подстраиваться и более грамотно распределять свои ресурсы и время. Так же и физическое образование должно соответствовать прогрессивному времени. Теперь специалистом необходимо не только знание наличие действенных методик, но и соответствующая мотивация, с целью повышения их работоспособности и создания необходимой обстановки в течении всего обучения. Для того чтобы уже после студент мог самостоятельно регулировать свою физическую активность с полученными им знаниями в вузе. То же касается и теоретических знания студента. Одно из самых необходимых - это понимание основы здорового образа жизни К основным элементам здорового образа жизни относят: соблюдение режима работы и отдыха, питания и сна, гигиенических процедур, организацию индивидуального целесообразного режима физической активности, отказ от вредных привычек, культура межличностного общения и поведения в коллективе, культуру сексуального поведения, досуг, развивающий личность. Все эти элементы тесно связаны между собой и, воздействуя друг на друга, усиливают оздоровительный эффект образа жизни. Используя устойчивые структурные компоненты, человек делает свою жизнь и день упорядоченными: например, студент регулярно в одно и то же время питается, ложится спать, занимается физическими упражнениями и т.д. Эти характеристики здорового образа жизни устойчивы по отношению к многочисленным воздействиям окружающей среды. Они образуют своего рода барьеры, ограждающие личность от необходимости постоянно реагировать на многообразие суждений, мнений, оценок, требований. Вывод: Из всего выше следует, что есть пути решения проблемы физического воспитания в вузах, но они требуют обоюдной работы со стороны как студентов так и преподавателей. После приобретения необходимых знаний в сфере физического воспитания и саморегулирования, человек сможет поддерживать хорошую и стабильную физическую активность в течении не только обучения, но и последующей жизни Список литературы: Холодов Ж.К. Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта. – М., 2001. . Фомин Н.А. Физиологические основы двигательной активности. – М., 1991 Виленский М.Я., Горшков А.Г. Основы здорового образа жизни студента.// Среднее профессиональное образование. – 1995. – № 4, 5,6. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. Учебное пособие. – М., 1999. |