Психодиагностика личностной тревожности у учащихся старшего подросткового возраста. Курсовая работа Психодиагностика личностной тревожности. Доступность к информации в современном мире, финансовоэкономическая и социальнополитическая ситуации формируют тенденцию к увеличению уровня тревожности
 Скачать 323.15 Kb.
|
|
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ У УЧАЩИХСЯ СТАРШЕГО ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА (15-16 ЛЕТ) 2.1 Цель, задачи и методы эмпирического исследования С целью обнаружения особенностей личностной тревожности у учащихся старшего подросткового возраста (15-16 лет) нами было проведено эмпирическое исследование уровня тревожности. В исследовании приняли участие 30 учащихся старшего подросткового возраста (15-16 лет) гимназии № 38 , классы 9Б, 9В. Из них 12 мальчиков и 18 девочек. Участие всех испытуемых в нашем исследовании было добровольным. В качестве методик проведения исследования нами были выбраны следующие: 1. Опросник измерения уровня тревожности Тейлора (Адаптация Т.А. Немчинова); 2. Методика оценки тревожности Ч.Д. Спилбергер и Ю.Л. Ханин. Этапы эмпирического исследования: I Этап – сбор эмпирических данных (с помощью тестовых методик); II Этап – обработка полученных эмпирических данных (получение сырых данных в соответствии с ключом, интерпретация данных, применение описательной статистики); III Этап – анализ полученных результатов, формулирование выводов. 1. Опросник измерения уровня тревожности Тейлора (Адаптация Т.А. Немчинова) Опросник используется для измерения проявлений тревожности. Представленная шкала состоит из 50 утверждений, на которые дается ответ «да» или «нет». Утверждения отбирались из набора утверждений Миннесотского многоаспектного личностного опросника (MMPI). Выбор пунктов для шкалы «проявления тревожности» осуществлялся на основе анализа их способности различать лиц с «хроническими реакциями тревоги». Обработка результатов исследования осуществляется аналогично процедуре MMPI. Индекс тревожности измеряется в шкале Т-баллов. Шкала «проявления тревожности» нередко используется в качестве одной из дополнительных шкал MMPI. Результат измерения тревожности не только дополняет данные по основным клиническим шкалам MMPI, но и в некоторых случаях может быть привлечен к интерпретации профиля в целом. Как показывают данные исследований (Дж Рейх и соавт, 1986; Дж Хенсер, В Майер, 1986), состояние тревоги связано с изменением когнитивной оценки окружающего и самого себя. Если в результатах есть высокие показатели уровня тревожности необходимо соблюдать осторожность в интерпретации данных самооценки. Полный текст вышеописанной методики приведен в приложении А. Методика оценки тревожности разработана коллективом авторов (Ч.Д. Спилбергер и Ю.Л. Ханин), направлена на выявление ситуативной и личностной тревожности у детей младшего и среднего школьного возраста (Приложение Б). Методика диагностики тревожности Спилберга-Ханина является информативным способом самооценки уровня тревожности в данный момент (реактивная тревожность как состояние) и личностной тревожности (как устойчивая характеристика человека). Измерение тревожности как особенности личности значимо, так как это свойство во многом обуславливает поведение субъекта. Определенный уровень тревожности – естественная и обязательная охарактерная черта интенсивной деятельной личности. У каждого человека есть личный оптимальный, либо желательный уровень тревожности , другими словами это даже полезный уровеь тревожности. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него важным компонентом самоконтроля и самовоспитания. Под личностной тревожностью понимается устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая склонность субъекта к тревоге и допускающая наличие у него тенденции принимать довольно широкий «веер» ситуаций как угрожающие, отвечая на любую из них определенной реакцией. Личная тревожность, равно как склонность, активизируется при восприятии конкретных стимулов, расцениваемых человеком равно как опасные для самооценки, самоуважения. Ситуативная либо реактивная тревожность как состояние характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Данное состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и способен быть разным по интенсивности и динамичности в течение времени. Личности, относимые к категории высоко тревожных, предрасположены воспринимать опасность своей самооценке и жизнедеятельности в широком диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности. В случае если психологический тест отражает у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, в таком случае можно подразумевать у него появление состояния тревожности в различных ситуациях, в особенности если они затрагивают его компетенции и престиж. Большинство из распространенных методов измерения тревожности дает возможность оценить только или личностную, или состояние тревожности, или более специфические реакции. Единственной методикой, позволяющей дифференцировано определять тревожность и как личностное свойство, и как состояние является методика, предложенная Ч. Д. Спилбергером. На русском языке его шкала была адаптирована Ю. Л. Ханиным. Серьезные расхождения от уровня умеренной тревожности привлекают к ним особое внимания. Высокая тревожность будет вызывать и создавать стремление к появлению состояния тревоги у человека в ситуациях где его компетентность может быть подвержена оценке. В таких случаях необходимо снизить субъективную значимость ситуации и задач и перенести упор на осознание деятельности и работать над формированием чувства уверенности в успехе. Низкая тревожность в свою очередь требует повышения чувства ответственности и внимания к мотивам деятельности. Однако в некоторых случаях очень низкая тревожность активного вытеснения личностью высокой тревоги ставит целью показать себя в "лучшем свете". Нами были подготовлены бланки для проведения психодиагностического тестирования респондентов с целью выявления особенностей личностной тревожности в группе. 2.2. Анализ и интерпретация полученных данных Количественные данные по методике Опросник измерения уровня тревожности Тейлора (Адаптация Т.А. Немчинова) в группе респондентов старшего подросткового возраста представлены в таблице приложения В. Согласно полученным данным, очень высокий уровень тревожности в группе респондентов наблюдается у 3 человек (10%). Высокий уровень тревожности зафиксирован у 6 человек или у 20% от всей группы респондентов. Средний уровень с тенденцией к высокому зафиксирован у 11 респондентов или 37% от всей группы. У 6 человек, что составляет 20% от всех принявших участие в исследовании, отмечается средний уровень с тенденцией к низкому тревожности. Низкий уровень тревожности отмечается у 4 человек или 13% от всей группы испытуемых. Наглядно продемонстрировать распределение испытуемых согласно уровням их тревожности можно посредством гистограммы (рисунок 2.1.).  Рисунок 2.1. – Соотношение уровней тревожности в общей выборке респондентов Таким образом, видно, что в группе респондентов старшего подросткового возраста доминирует высокий уровень тревожности. Так, в общей группе респондентов около 67% испытуемых демонстрируют высокий или средний с тенденцией к высокому уровни тревожности. Качественный анализ позволяет сделать вывод о том, что у подавляющего большинства юношей и девушек группы наблюдается склонность к появлению состояния тревоги в ситуациях где происходит оценка их компетентности. Соответственно, в работе с учащимися данной возрастной категории необходимо, по возможности снижать субъективность оценки, значимость ситуации и задач и делать акцент на осмысление своей деятельности и фокусироваться на формировании чувства уверенности в своем успехе. Представим результаты личностной тревожности в группе девушек. Так, у 1 девушки (5%) наблюдается очень высокий уровень тревожности. Высокий уровень тревожности зафиксирован у 4 девушек или 22% от всей группы лиц женского пола, принявших участие в исследовании. У 3 девушек, что составляет 18% от группы исследование выявило низкий уровень личностной тревожности. У 10 девушек, то есть у 55% от группы обнаружен средний уровень личностной тревожности. Представим полученные результаты личностной тревожности в группе лиц женского пола наглядно (рисунок 2.2.)  Рисунок 2.2. – Соотношение уровней тревожности в группе девушек Таким образом, можно утверждать, что в группе девушек старшего подросткового возраста преобладает средний уровень личностной тревожности. Представим результаты личностной тревожности в группе юношей. Так, у 2 юношей (16%) наблюдается очень высокий уровень тревожности. Высокий уровень тревожности зафиксирован также у 2 юношей или 16% от всей группы лиц мужского пола, принявших участие в исследовании. У 1 юноши, что составляет 8% от группы, исследование выявило низкий уровень личностной тревожности. У 7 юношей, то есть у 58% от группы обнаружен средний уровень личностной тревожности. Средний уровень тревожности принято считать наиболее адаптивным, который способствует достижению высоких результатов. Более трети юношей характеризуется высоким и очень высоким уровнем личностной тревожности. Данный результат говорит о наличии у них предрасположенности к интерпртетации большого числа нейтрально окрашенных ситуаций как опасных для самооценки и самоуважения. Представим полученные результаты личностной тревожности в группе лиц мужского пола наглядно (рисунок 2.3.)  Рисунок 2.3. – Соотношение уровней тревожности в группе юношей Сопоставить уровни тревожности в группах юношей и девушек можно при помощи сравнительной гистограммы (рисунок 2.4.)  Рисунок 2.4. – Сравнение уровней тревожности в группе юношей и девушек Таким образом, из сравнительной гистограммы видно, что наибольшее расхождения между результатами тревожности у юношей и девушек старшего подросткового возраста наблюдаются по таким шкалам, как низкий уровень и очень высокий уровень. Так, в группе испытуемых среди юношей низкий уровень личностной тревожности наблюдается лишь у 8%, в то время как в группе девушек он свойственен уже 18%. Очень высокий уровень тревожности характерен для 5% девушек, юношей же с таким уровнем тревожности в 3 раза больше (16%). Рассмотрим данные об уровне личностной тревожности полученные по методике оценки тревожности Ч.Д. Спилбергер и Ю.Л. Ханин. Количественные данные, полученные старшими подростками систематизированы в таблицу Приложения Г. Таким образом, из таблицы приложения, мы видим, что пятая часть респондентов демонстрируют высокий уровень тревожности (20%), он говорит о том, что как правило они ведут себя неуверенно, рассеянно, при диагностике им необходимо больше времени, чтобы ответить, они могут проявлять мнительность, сомневаться в собственном решении. Они склонны занижать собственные возможности. Это свидетельствует о высоком уровне беспокойства, нерешительности, эмоциональной неустойчивости. Такие дети очень восприимчивы к собственным неудачам, склонны отказываться от той деятельности, в которой ощущают или могут ощущать затруднения. Во время занятий они находятся в состоянии напряжения, дают ответы на вопросы педагога невысоким и тихим голосом. Наиболее распространен в данной группе (43%) средний уровень личностной тревожности. Более трети подростков показывают низкий уровень личностной тревожности (37%), подростки корректнее всего контролируют свое психическое состояние, они ведут себя смело в учебной деятельности. Ставят перед собой реальные цели, более свободно адаптируются в новой ситуации. У них меньше страхов перед выполнением домашней работы, ответом у доски, заинтересованностью в соревнованиях, беседой с директором школы (рисунок 2.5).  Рисунок 2.5. – Распределение уровней личностной тревожности в группе старших подростков (по методике оценки тревожности Ч.Д. Спилбергер и Ю.Л. Ханин) Полученные в ходе диагностики результаты позволили нам сформулировать некоторые рекомендации по работе педагога-психолога учреждения образования с учащимися старшего подросткового возраста, имеющими высокий и очень высокий уровень личностной тревожности. Нередко педагоги-психологи, работающие с учащимися старшего подросткового возраста с повышенным уровнем личностной тревожности отмечают, что юношей и девушек дестабилизируют уже первые признаки проявления этого состояния. В таких случаях оказывается полезным рассказать, объяснить им, что это признаки готовности человека действовать, это нормально испытывать подобные чувства , их испытывают большинство людей, и они помогают ответить, выступить как можно лучше и быть эффективнее. Важно учить таких старших подростков работе над собой, замечать свои страхи и состояния, учить проживать их, не стремиться избавиться от них, а все равно действовать , замечая эти состояния. Школьнику предлагается представить себе ситуацию, в которой он испытывал полный покой, расслабление, и как можно ярче, стараясь вспомнить все ощущения, представлять эту ситуацию. Школьнику объясняется, как по голосу и жестам можно определить эмоциональное состояние человека. Рассказывают, что уверенный голос и спокойные жесты могут иметь обратное влияние – успокаивать, придавать уверенность. Указывают на необходимость тренировки перед зеркалом и «зрителями», например, при подготовке уроков. Работа над самооценкой школьника и его изменениями его мотивации – это важный пункт. В данной работе особое внимание уделяется тесному и качественному сотрудничеству психологов и учителей с семьями школьников – их родителями или опекунами. Вызывающая тревогу ситуация представляется во всех деталях заранее, трудные моменты и фантазирование о них вызывают переживания. Поэтому собственное поведение продумывается детально и довольно тщательно. Результативная деятельность тревожных людей определяется также таким фактором как мнение, а точнее, то, ка кони выглядят со стороны. Поэтому четко сформулированная цель поведения позволяет сохранять себя и концентрироваться на происходящем. Важный аспект – это обучение школьника навыку снижения значимости ситуации, развивать умение ценить любой результат, ассимилировать любой опыт. В качестве приема для реализации данного умения используется моделирование ситуаций, где ребенок может потренироваться, понять, что его беспокоить и разобрать эту ситуацию, т.е. он пробует владеть собой, оценивает безопасность среды, тем самым ассимилируя новый опыт. Работа с тревожностью детей очень многомерна и кропотлива. Она должна проводиться в трех направлениях: 1) повышение самооценки: обращение по имени к ребенку, похвала за успехи, замечать их в присутствии других детей и т.д. 2) обучение ребенка контролю своих мыслей и эмоций, избегать сравнения детей друг с другом в присутствии ребенка и как таково. Важна совместная игровая деятельность тревожных детей и родителей – ролевый игры, сказкотерапия и пр. 3) тесное сотрудничество со специалистами по работе с телом – уметь замечать или научиться снимать самостоятельно мышечное напряжение. Например, через упражнения на релаксацию, массаж, техника глубокого дыхания. При работе в данных направлениях важно давать право ребенку самостоятельно принимать решения и оценивать результаты. Поэтому поручения не должны быть жестко регламентированы, иметь широкий творческий диапазон, при этом подкрепляя уверенность ребенка возможностью в любой момент обратиться за помощью, что взрослые рядом и на его стороне. 2.3. Проект программы тренинга по коррекции тревожности у учащихся старшего подросткового возраста (15-16 лет) По результатам проведенного исследования стало очевидным , что необходимо разработать и внедрить программу по профилактике тревожных состояний. Программа состоит из двух частей : Упражнения и техники, которые помогут справляться с тревогой в моменте здесь и сейчас. Коррекционно-развивающая программа – тренинг «Тревога под контролем». Для реализации первой части программы предлагается на еженедельной основе проводить встречи с учащимися . Цель встреч : научить справляться с тревожными и сложными состояниями через свое тело на практике во время занятий. В первую очередь в данную группу относятся техники, связанные с дыханием. В первой части, одним из основных элементов являются дыхательные упражнения. Известно, что при изменении эмоционального состояния у человека изменяется качественно изменяется дыхательный процесс: в состоянии покоя норма – это 9-15 вдохов/выдохов в минуту, а при сильном стрессе или панической атаке – это 25-30 поверхностных вдохов/выдохов. Такое дыхание учащает сердцебиение, происходит гипервентиляция легких, что ведет к увеличению количества кислорода и снижению уровня углекислого газа в крови, нервные клетки становятся более возбудимыми, изменяются метаболические процессы, тревога не спадает, а сохраняется или нарастает. При замедлении дыхания физическое состояние нормализуется, человек успокаивается, расслабляется. Если дыхание не нормализовать, то может наступить дыхательный алкалоз: кровеносные сосуды сужаются, ухудшается кровоснабжение органов и тканей, появляется головокружение, тремор, предобморочное состояние и т. д., что усугубляет ситуацию. С помощью глубокого типа дыхания «животом» можно переключиться с симпатической нервной системы на парасимпатическую. Замедление сердцебиения затормозит нервные реакции и активизирует нейрохимические системы, которые снизят активность миндалины-бунтарки и лимбической системы вообще. Техника «дыхание животом»: Необходимо положить руку на область живота и почувствовать движется ли живот в процессе дыхания. Можно представить, что в животе находится воздушный шарик. Когда происходит вдох он надувается, и живот растягивается. А когда происходит выдох- шарик спускается, и живот уменьшается в размерах. Важно обратить внимание на то, что выдох происходит сам собой, вы не прилагаете для этого усилие. Вы просто расслабляете мышцы, и случается выдох. Его не нужно ускорять, «выдавливать» воздух из себя, напрягая для этого мышцы и выдыхая с напряжением. Пусть выдох мягко, плавно и естественно. В таком состоянии необходимо подышать 1−2 минуты, а далее, когда привыкните к такому типу дыхания, необходимо начать понемногу удлинять выдох, так, чтобы он стал длиннее вдоха. В этом упражнении ваша цель стремиться к глубокому и мягкому дыханию животом, где длительность выдоха должна быть длиннее чем сам вдох. В идеале закрыть глаза и подышать так от 3 до 5 минут. Все свое внимание при этом напрявлять на простые ощущения, связанные с дыханием: как движется ваш живот в процессе дыхания, как ощущается движение воздуха внутри тела и т. д. Сфокусируйтесь на том, как такое дыхание влияет на ваше внутреннее состояние. Обычно 3−5 минут бывает достаточно, чтобы почувствовать расслабление. Проговаривание своих эмоций вслух является эффективным способом снизить напряжение и тревогу, просто важно признаваться себе во всем том кошмаре, который вы испытываете на данный момент. |