Е. П. Ильин эмоции и чувства
 Скачать 1.97 Mb.
|
|
Текст опросника 1. Как вы будете реагировать, если совершенно неожиданно вам придется пережить финансовый крах: а) не станете излишне беспокоиться, поскольку уверены, что удача вновь улыбнется вам; б) почувствуете полную неуверенность в себе; в) начнете экономить и приспосабливаться к изменившейся ситуации; г) окажетесь во власти сильной депрессии. 2. Если вас преследуют неудачи: а) переживаете, но вовсе этому не удивлены; б) бросаетесь действовать, стараясь скорее исправить положение; в) обеспокоены тем, что думают окружающие; Приложение 577 г) не расстраиваетесь слишком сильно, поскольку нет худа без добра. 3. С каким настроением вы участвуете в спортивных соревнованиях (или переживаете за кого-то): а) считаете, что у вас есть все шансы на победу; б) делаете все, чтобы выиграть и надеетесь до самого конца; в) особенно не верите в победу; г) считаете, что у вас нет никаких шансов на выигрыш, но все равно вступаете в борьбу. 4. Если кто-то поссорился с вами или разошелся во мнениях: а) вы избегаете этого человека; б) считаете, что вы были неправы; в) уверены, что могли бы не доводить до такой ситуации; г) надеетесь, что при ближайшей же встрече с этим человеком вам удастся уладить раздор. 5. Вы один из нескольких претендентов на занятие вакансии. Какие чувства вы испытываете перед собеседованием: а) нервничаете, поскольку другие кандидаты кажутся вам слишком уверенными в себе; б) уверены в себе, поскольку другие вас в общем-то не интересуют; в) счастливы, что вас внесли в список претендентов, и рады, что в вашей анкете что-то, видимо, привлекло к себе внимание; г) полны решимости обиъменяться мнениями во время собеседования, чтобы выяснить, насколько предлагаемая работа устраивает вас. 6. Как вы относитесь к тому, что кто-то пользуется вашей щедростью: а) вам приятно доставлять людям радость; б) слегка раздражаетесь, так как знаете, что некоторые склонны поживиться за чужой счет; в) вам безразлично, поскольку вы твердо верите в перераспределение благ во всем мире; г) не возражаете, но надеетесь, что когда-нибудь вам воздастся сторицей. 7. Что, по-вашему, более важно: а) делать деньги; б) жить счастливо; в) добиваться успеха во всем, чем бы вы ни занимались; г) раскрыть талант, которым вы обладаете. 8. Завидуете ли вы тем, кому, как может показаться, в жизни повезло больше, чем вам: а) никогда; б) иногда; в) завидуете, но задаетесь вопросом о проблемах, с которыми они, возможно, сталкиваются; г) завидуете и готовы быть на их месте хоть завтра. 9. Если исходить из того, что вы практически здоровы и живете в нормальных условиях, действительно ли вы верите, что: а) личный успех зависит от удачи; б) успех скорее определяется вашими связями, а не знаниями и способностями; 578 Приложений в) возможность достижения успеха имеется у каждого; г) скорого успеха не бывает. 10. Если бы вам предоставили возможность выбора, где и когда вы предпочли бы жить: а) в прошлом; б) в настоящем; в) в будущем; г) в другом государстве. Ключ к опроснику
Подсчитывается сумма баллов по 10 ответам. Если она равна более 35 баллов, то опрашиваемый - неизменный оптимист; более 25 баллов - скорее оптимист, чем пессимист; более 15 баллов - скорее пессимист, чем оптимист; менее 15 баллов - пессимист. Тест «Пессимист или оптимист» Методика взята из книги: Кинчер Дж. Книга о тебе: 40 тестов-самоисследований. -СПб.: Питер, 1997. Методика состоит из двух частей. В первой части - картиночной, испытуемому дается следующая инструкция: Посмотрите на каждый рисунок и обведите, «а» или «б» в зависимости от того, о чем вы подумали в первую очередь, взглянув на картинку.  1. а) Наполовину полный. 2. а) Какая ровная паутина! б) Наполовину пустой. б) Какой мерзкий паук! Приложение 579  3. а) Идея! б) Опасность!  4. а) Восход, б) Закат.  5. а) Вот это любовь! 1 б) Деревья портят!  6 а) Музейный экспонат, б) Старая развалина.  7. а) Скоро праздник. " б) Каникулы кончились,  8. а) Отлично! б) Такси! Такси! Да стой же. Вторая часть методики вербальная. Инструкция. О чем вы подумаете, прочитав приведенные ниже слова? В каждом случае обведите букву «а» или «б». 1. ТРУБА а) музыка б) канализация 2. ФИГА а) фрукт б) отказ 3. ЛУК а) стрелы б) слезы 4. ПРОЛЕТ а) мост б) неудача 5. РАК а) животное б) болезнь 6. ТРЮК а) фокус б) обман 7. УДАР а) футбол б)синяк 8. МАХ а) гимнастика б) ошибка Обработка результатов Подсчитайте общее число «а» и «б» в первой и второй частях теста. Если ответов «а» 10 и больше, то вы оптимист, если ответов «б» 10 и больше, то вы пессимист. 580 Приложение Возможна и третья часть теста, которая состоит в вписывании в слова пропущенных букв: пе...аль (может получиться педаль или печаль), гр...б (гриб или гроб), тр...п (трап или труп), ...адость (радость или гадость) и т. д. Методика изучения застенчивости Методика взята из книги: Обозов Н. Н. Психология менеджмента. - СПб., 1997. Отобраны только положения, полностью отвечающие задаче методики. При этом некоторые утверждения мною модифицированы. Инструкция. Вам предлагается ряд утверждений, которые помогут определить некоторые свойства вашей личности. Здесь не может быть ответов «правильных» или «ошибочных». Люди различны, и каждый имеет свое мнение по поводу одного и того же. Старайтесь отвечать точно и искренне. Отвечая на каждое утверждение, вы должны выбрать один из четырех предлагаемых ответов, а именно тот, который в наибольшей степени соответствует вашим взглядам, вашему мнению о себе. Не нужно тратить много времени на обдумывание ответов. Давайте тот ответ, который первым придет вам на ум. Обязательно отвечайте на все утверждения подряд, ничего не пропуская. В бланке для ответов, выбрав одно из четырех утверждений, ставьте крестик напротив номера вопроса. Текст опросника 1.Я боюсь какой-нибудь выходкой испортить впечатление, которое составили обо мне окружающие: А - очень редко; Б - иногда; В - бывает часто; Г - испытываю это чувство постоянно. 2. Если в беседе у меня внезапно иссякает тема разговора, я чувствую себя: А - очень неприятно; Б - достаточно неудобно; В - несколько неудобно; Г - совершенно спокойно. 3. В разговоре с более опытными и знающими людьми я чувствую себя глупее их: А - очень редко; Б - иногда; В - часто; Г- почти всегда. 4. Когда меня дома застают врасплох (непричесанным, одетым по-домашнему) я очень смущаюсь: А - так бывает почти всегда; Б - случается часто; В - бывает иногда; Г - почти никогда не случается. Приложение 581 5. Я чувствую себя весьма скованно в общении с лицами противоположного пола: А - очень редко; Б - иногда; В - часто; Г - всегда. 6. Попросить кого-нибудь о маленьком одолжении мне: А - всегда неудобно; Б - довольно часто неудобно; В - иногда неудобно; Г - не составляет никакого труда. 7. Критика, направленная в мой адрес, сковывает меня, угнетает: А - очень редко; Б - редко; В - достаточно часто; Г - почти всегда. 8. Мне кажется, что если я буду откровенно высказывать свои мысли, желания, многие сочтут это бестактным: А - это относится ко мне полностью; Б - относится ко мне в достаточной степени; В - относится ко мне в некоторой степени; Г - ко мне это совсем не относится. 9. Потребовать что-то от другого человека я: А - могу довольно легко; Б - иногда получается; В - могу очень редко; Г - не в состоянии. 10. Я очень смущаюсь, когда мне приходится входить в помещение, где уже собрались люди: А - да, это почти всегда; Б - часто; В - иногда; Г - очень редко. 11. Мне очень трудно просить незнакомых людей об одолжении: А - никогда не бывает; Б - случается редко; В - иногда бывает; Г - это относится ко мне целиком и полностью. 12. Мне кажется, что моя внешность проигрывает по сравнению с другими людьми, и поэтому я смущаюсь, когда на меня пристально смотрят: А - это относится ко мне целиком и полностью; Б - до известной степени; В - иногда; Г - это ко мне не относится. 13. Когда мне дают поручение, я боюсь сделать что-нибудь не так: А - очень редко; Б - иногда; 582 Прнгазжвние В - очень часто; Г - постоянно. 14. Безболезненно я воспринимаю критику только близких мне людей: А - это относится ко мне целиком; Б - до известной степени; В - довольно редко; Г - это ко мне совершенно не относится. 15. При обращении к чиновнику или начальнику я чувствую себя скованным, мысли мои сбиваются, и я не могу ничего рассказать толком, что мне надо: А - так никогда не бывает; Б - иногда бывает; В - бывает очень часто; Г - бывает всегда. 16. Когда мне приходится разговаривать с незнакомыми людьми, я чувствую себя неуверенно: А - всегда; Б - часто; В - иногда; Г - так не бывает вообще. 17. Даже в узком кругу знакомых мне людей я чувствую себя смущенным: А - очень редко; Б - временами; В - очень часто; Г - всегда. 18. Опасение, что я могу сказать что-нибудь нелепое, заставляет меня быть сдержанным в присутствии начальства: А - почти всегда; Б - часто; В - иногда; Г - никогда. 19. Обратиться к другим людям с какой-нибудь просьбой для меня: А - не трудно; Б - несколько затруднительно; В - затруднительно; Г - очень трудно. 20. Скорее я откажусь от своих планов, чем обращусь за помощью к другим людям: А - это для меня типично; Б - характерно в большинстве случаев; В - это со мной бывает; Г - этого я не могу о себе сказать. 21. Разговаривая с людьми, уважаемыми мной, я кажусь себе ничтожным и боюсь сказать лишнее слово: А - никогда; Б - иногда; В - часто; Г - всегда. Приложение 583 22. Если я чувствую, что на меня смотрят, то я очень смущаюсь: А - так всегда; Б - это случается часто; В - иногда; Г - такого не бывает. 23. Я смущаюсь, когда мне приходится высказывать свою точку зрения в присутствии многих людей: А - никогда; Б - иногда; В - часто; Г - всегда. 24. У меня часто бывают ситуации, в которых я чувствую себя неловко: А - почти каждый день; Б - достаточно часто; В - иногда; Г - это ко мне не относится. 25. Если я чем-нибудь себя скомпрометирую, я бываю совершенно подавлен и не могу прийти в себя: А - это не соответствует моему характеру; Б - бывает со мной редко; В - бывает достаточно часто; Г - это полностью соответствует моему характеру. 26. Если мне приходится воспользоваться чьей-либо помощью, я чувствую себя: А - в высшей степени неуверенно; Б - достаточно неудобно; В - несколько неловко; Г - абсолютно спокоен. Обработка результатов За каждый ответ начисляется от 0 до 3 баллов. При нечетных утверждениях: При четных утверждениях: ответ А - 0 баллов, ответ А - 3 балла, ответ Б - 1 балл, ответ Б - 2 балла, ответ В - 2 балла, ответ В - 1 балл, ответ Г - 3 балла. ответ Г - 0 баллов. Затем находится общая сумма баллов. Чем больше сумма баллов, тем более застенчивым является данный испытуемый. Стэнфордский опросник застенчивости Методика приведена в книге: Зимбардо Ф. Застенчивость. - М.: Педагогика, 1991. Она предназначена для самоанализа выраженности застенчивости, ее причин и проявлений. Инструкция. Перед вами опросник. Заполните его в быстром темпе, а затем еще раз вдумчиво прочитайте, чтобы понять, насколько застенчивость действительно определяет вашу жизнь. 1. Считаете ли вы себя застенчивым человеком? 1 — да, 2 - нет. 584 приложение 2. Если да, то всегда ли вы были таким (т. е. были застенчивы прежде и остаетесь теперь)? 1 — да, 2 - нет. 3. Если на первый вопрос вы ответили отрицательно, то было ли такое время в вашей жизни, когда вы были застенчивы? 1 — да, 2 - нет. Если нет, то далее можно не отвечать. Спасибо. Если вы ответили «да» хотя бы на один из трех вопросов, продолжайте дальше. 4. Когда вами владеет застенчивость, насколько она сильна? 1 - чрезвычайно сильна; 2 - очень сильна; 3 - весьма сильна; 4 - умеренно сильна; 5 - это нечто вроде смущения; 6 - мною владеет лишь легкое смущение. 5. Как часто вы испытываете (испытывали) ощущение застенчивости? 1 - каждый день; 2 - почти каждый день; 3 - часто, почти через день; 4 - один или два раза в неделю; 5 - иногда - реже, чем раз в неделю; 6 — редко - один раз в месяц или еще реже. 6. В сравнении с людьми вашего круга, пола и возраста, насколько вы застенчивы? 1 - гораздо более застенчив; 2 - более застенчив; 3 - примерно столь же застенчив; 4 - менее застенчив; 5 - значительно менее застенчив. 7. Насколько желательно для вас быть застенчивым? 1 - весьма нежелательно; 2 - нежелательно; 3 - безразлично; 4 - желательно; 5 - очень желательно. 8. Является ли (являлась ли) застенчивость для вас личной проблемой? 1 - да, часто; 2 - да, иногда; 3 - да, изредка; 4 - редко; 5 - никогда. 9. Испытывая застенчивость, можете ли вы это скрывать, так чтобы другие не считали вас застенчивым? 1 - да, всегда; 2 - иногда получается, иногда нет; 3 - нет, обычно мне этого скрыть не удается. 10. Считаете ли вы себя интровертом или экстравертом? |