Развитие координационных способностей у детей младшего возраста, занимающихся спортивной акробатикой в группах начальной подгото. Курсовая исправ.са. Физическая культура. Безопасность жизнедеятельности
 Скачать 1.29 Mb.
|
|
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования Брянский государственный университет имени академика И.Г.Петровского Институт педагогики и психологии Факультет физической культуры Кафедра теории методики физической культуры и спорта Курсовая работа Развитие координационных способностей у детей младшего возраста, занимающихся спортивной акробатикой в группах начальной подготовки Направление подготовки 44.03.05. Педагогическое образование» Направление программы (профиль): «Физическая культура. Безопасность жизнедеятельности» Выполнила: студентка 3 курса, 1 группы очной формы обучения Верхорубова А.С. Научный руководитель: ст. преподаватель, Шкуричева Е. В. -------------------(подпись) Брянск- 2019 СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ Актуальность. В настоящее время спортивная акробатика достигла значительных высот в своем развитии. Спортивная акробатика является одним из популярных и зрелищных видов спорта, в котором характерными чертами современной акробатики является значительное омоложение и неуклонный рост спортивного мастерства. С одной стороны, - этот вид спорта относится (по классификации) к сложно- координированным видам спорта; а с другой стороны, - именно специфическая сложная координированная деятельность в этом виде спорта и привлекает внимание детей и подростков. Однако, наряду с развитием динамики роста спортивных достижений в этом виде спорта выделяются проблемы, тормозящие рост спортивных результатов. Следует отметить, что одной из существенных проблем, на наш взгляд, является проблема поиска новых методов, технологий, приемов для достижения более высоких результатов на соревнованиях. К спортсменам-акробатам в настоящее время предъявляются достаточно серьезные специфические требования, которые отражаются в целенаправленной многолетней подготовке. В этой связи от спортсменов требуется высокий уровень развития точности, быстроты, устойчивости, а также разносторонней координации движений во времени и в пространстве [1]. Тренировочный процесс на начальном этапе у юных акробатов является важной составляющей всего многолетнего этапа подготовки спортсменов в данном виде спорта. В данном виде спорта именно развитие координационных способностей является одним из важных факторов успешного выступления юных акробатов на соревнованиях. Наряду с большим количеством работ, посвященных данной проблеме отсутствуют работы, в которых обосновывается целесообразность построения тренировочного процесса с учетом направленности тренировочного процесса на развитие координационных способностей у юных акробатов на этапе начальной подготовки. Поэтому, данная проблема является актуальной и востребованной на современном этапе. Актуальность темы исследования заключается в следующем: в связи с повышением требований к спортивной подготовке акробатов возрастает значимость развития координационных способностей, от которых зависит успешность соревновательной подготовки у акробатов на начальном этапе спортивной подготовки. Цель исследования: выявить и оценить эффективность применяемых средств и методов для развития координационных способностей у юных акробатов 7-8 лет. Объектом исследования является учебно-тренировочный процесс. Предметом исследования является применение специальных средств и методов, способствующих развитию координационных способностей, у юных акробатов. Гипотеза исследования: предполагается, что в процессе спортивной подготовки юных акробатов (7-8 лет) на этапе начальной подготовки использование прыжков на батуте в тренировочном процессе, сможет качественно повысить эффективность развития координационных способностей у акробатов. Задачи исследования: 1.Определить содержательные характеристики спортивной акробатики как вида спорта, способствующего развитию координационных способностей. 2. Рассмотреть сущность понятия и виды «координационных способностей». 3. Провести исследование координационных способностей у детей младшего школьного возраста, занимающихся спортивной акробатикой в группах начальной подготовки. ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕТЕЙ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ АКРОБАТИКОЙ В ГРУППАХ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ 1.1. Характеристика спортивной акробатики как вида спорта, развивающего координационные способности Спортивная акробатика в настоящее время является одним из популярных и зрелищных видов спорта. Зрелищность выступлений акробатов обеспечивается сложной координационной подготовкой спортсменов. В этой связи, представим характеристику данного вида спорта и историю его развития. Спортивная акробатика - вид спорта, в котором представлены соревнования в выполнении акробатических упражнений с сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры [ 21] . Несмотря на то, что спортивная акробатика является относительно молодым видом спорта по сравнению с другими видами гимнастики, этот вид спорта является актуальным до сегодняшнего времени и быстро завоевывает популярность среди детей, подростков и молодежи. Анализ педагогической и методической литературы позволяет утверждать, что акробатику можно отнести к сложно-координированным видам спорта, к которому предъявляются сложные требования (Ю.В.Менхин, А.В.Менхин (2002), Л.М.Захарова (2017)) . Можно согласиться с учеными, что акробатика требует высокого уровня проявления физических качеств, а также требует проявления таких волевых качеств, как смелость, упорство в достижении цели, настойчивость [21, С.187] . Ученые, авторы, раскрывая характеристику данного вида спорта подчеркивают, что акробатические упражнения стимулируют как развитие физических качеств, так и способностей занимающихся [ 21] . Несмотря на то, что акробатика является относительно молодым видом спорта, отечественные ученые давно проводят научные исследования в этой области. Так, Болобан В.В. описывает теорию и практику спортивной тренировки в акробатике [6]; Глинская Ю.В. описывает средства и методы, способствующие развитию физических качеств у детей, занимающихся акробатикой [11]; Горячева Н.Л., Анцыперов В.В., Березина А.А. и др. исследуют артистизм, как одно из качеств в спортивной акробатике [12]; Попов Ю.А. в своей работе раскрывает методы обучения базовым акробатическим прыжкам [23]; а в другой работе с соавтором Лубышевой С.В., он описывает круглогодичную подготовку женских акробатических групп высокой квалификации [24]. Опираясь на мнение ученых и специалистов в этой области, можно заключить, что одной из причин популярности спортивной акробатики является, - с одной стороны то, что данный вид является сложно-координированным; а с другой стороны, - является привлекательным для занимающихся благодаря включению в соревновательные композиции элементов хореографии и танцев, а также эмоциональной составляющей, каковым является артистизм [6, 11, 12, 16, 17, 23, 24, 25]. Важно отметить, что ученые считают, что одним из условий привлекательности данного вида и условий успешного выступления спортсменов-акробатов сложная координация движений в акробатике [12]. Можно согласиться с мнением Глинской Ю.В., которая также утверждает, что особенностью мастерства в спортивной акробатике является овладение сложной и тонкой координацией движений, умение передавать в композиции не только общий характер движения, но и его детали [11]. В.Н. Курысь полагает, что в спортивной акробатике физическая подготовка спортсменов направлена на гармоническое развитие всех физических качеств, несмотря на то, что все же приоритет в ней отдается гибкости и координации движений [17]. Обобщая мнение ученых, можно заключить, что в характеристике данного вида спорта не последнюю роль играют координационные способности, которые влияют на успешность овладения этим видом спорта. Спортивная акробатика появилась, вернее упражнения из этого вида, появились еще в глубокой древности. Слово «акробат» происходит от греческого – «акробатэс» - что означает «хожу на цыпочках», «лезу вверх». Считается, что этот вид физических упражнений появился еще в 2300 году до н.э. на территории Древнего Египта. Также, акробатика была распространена и в Древней Греции, Древнем Риме и в Индии [25]. Акробатика позволяла развивать хорошую физическую форму и демонстрировать безграничные физические возможности. В научной статье А.А. Калыгиной [13] подчеркивается, что в Древней Руси такие физические упражнения из акробатики тоже пользовались популярностью у широких масс населения и составляли обязательную часть увеселительных зрелищ. И первое выступление акробатов, по утверждению А.А. Калыгиной состоялось в 1901 году, а появление кружков по акробатике – в начале ХХ века. В дальнейшем большую роль на развитие данного вида спорта оказали Всесоюзные физкультурные парады, которые проходили регулярно с 1936 года, но лишь в 1938 году появились правила проведения соревнований по спортивной акробатике. А в 1939 году в г.Москве впервые прошли первые Всесоюзные соревнования по акробатике, которые и стали первыми в мире. Важно отметить, что именно соревнования позволяют развиваться данному виду спорта благодаря своей зрелищности и сложной координации движений [13]. Однако, в настоящее время этот вид спорта не является олимпийским. Но, были времена, когда спортивная акробатика была и олимпийским видом спорта и смогла удержаться некоторое время на олимпе. Cледует отметить, что, спортивная акробатика как Олимпийский вид спорта появилась в 1932 году на 10-х Олимпийских Играх, когда мужские акробатические прыжки (тамблинг) вошли в программу соревнований по гимнастике как отдельный вид спорта Одним из первых обладателей олимпийского золота был американец Ролан Вальф [17]. В 1974 году впервые в Москве был проведен чемпионат мира по спортивной акробатике. Чемпионами мира по этому виду спорта стали Надежда Маслобойщикова и Юрий Зикунов (прыжки на дорожке); женские групповые тройки: тамара Дубровина, Людмила Гуляева и ьатьяна Саблина, мужские групповые упражнения – Юрий Золотов, Владимир Слепокуров и др. Федерация спортивной акробатики создана в 1993 году, объединяет спортивные организации 33 субъектов Российской Федерации. Президентом является – заслуженный тренер России, четырехкратный чемпион мира, обладатель Кубка мира Ю.А.Золотов [17]. В этой связи, на международном уровне интерес к спортивной акробатике неуклонно повышается. В настоящее время выделяются относительно самостоятельные виды акробатики: цирковая - акробатика на лошадях, силовая акробатика, вольтижная (плечевая) акробатика, «карийские игры» и прыжковая акробатика (со снарядами и без них). Эти основные виды развиваются в цирке и в настоящее время. Второе направление в развитии акробатики - спортивное - связано с включением акробатических элементов в гимнастику и с возникновением кружков любителей акробатики (в особенности в России) [6]. Современная акробатика – это вид спорта, дающий полноценную нагрузку на все группы мышц и позволяющий выступать как самостоятельно, так и в группах (тройки, пары, четверки и т.д.). Безусловно, польза от спортивной акробатики не только в развитии физических качеств, но и в укреплении и сохранении здоровья детей, повышении двигательной активности, а также улучшении настроения. Упражнения позволяют детям в спортивной акробатике сформировать правильную осанку, что является важным для развития ребенка. На наш взгляд, спортивная акробатика дает возможность детям различного возраста развивать гибкость, координацию, силу, а также позволяет получать положительные эмоции от выполнения различных акробатических элементов. Акробатика – это вид спорта, который воздействует на все группы мышц. Кроме того, при занятиях акробатикой у ребенка активно развивается вестибулярный аппарат, следовательно, значительно улучшается координация движений, благодаря чему ребенок становится более ловким и в повседневной жизни [11]. Спортивные тренировки формируют и приучают ребенка к здоровому образу жизни; развивают дисциплинированность и организованность, способствуют всестороннему развитию детей; развитию внимания и двигательной памяти, а также способствуют достижению спортивных успехов. В структуру классификационных соревнований по спортивной акробатике входят: индивидуальные акробатические прыжки мужчин и женщин; упражнения женских, мужских и смешанных пар; групповые упражнения женщин (втроём) и мужчин (вчетвером). В каждом виде программы спортсмены выполняют по два обязательных и произвольных упражнения: в акробатических прыжках - гладкое (включает сальто с поворотом не более чем на 180°) и винтовое (включает сальто с поворотом не менее чем на 360°); в парных и групповых упражнениях - статическое (с балансированием) и темповое (вольтижировочное). Выступления спортсменов оцениваются по системе, принятой в спортивной гимнастике. Все партнёры в паре или группе должны принадлежать к одной из возрастных категорий: до 11 лет, 12—14 лет, 15- 16-17 лет и старше [23, С.157]. Специалист в области акробатики В.Н. Курысь считает, что важнейшей составляющей успеха в достижении высокого спортивного результата в спортивной акробатике является подбор партнеров (верхнего и нижнего): по возрастным, антропометрическим, физическим данным; по складу характера. Разница в возрасте между партнерами не должна превышать 6 лет [17]. Так как данный вид спорта позволяет детям развивать координацию движений, гибкость, поэтому специалисты рекомендуют детям начинать заниматься акробатикой как можно раньше (оптимальный возраст для начала тренировок в группе начальной подготовки составляет 5-7 лет) [21, 22, 24]. Таким образом, подводя итог вышеизложенному, мы полагаем, что в процессе занятий спортивной акробатикой, юные акробаты развивают в большей степени свои координационные способности, исходя из особенностей данного вида и его содержательных характеристик. 1.2. Понятие координационных способностей Специалисты в области спорта и физического воспитания отмечают, что любой человек обладает различными физическими способностями, в том числе и координационными [1]. Следует подчеркнуть, что изначально сущность данного понятия учеными рассматривалась для конкретизации одного из важных двигательных качеств – «ловкости», являющееся одним из 5 важных физических качеств человека. Определение и характеристику этого термина в своих работах освещали отечественные ученые: Н.А.Берштейн, О.Н.Трофимов, В.И.Лях, И.А.Гуревич, В.П.Филин и др. Отметим, что в большинстве работ утверждается, что ловкость составляют две основные способности: во-первых, способность быстро овладевать новыми двигательными действиями (способность быстро обучаться) и, во-вторых, способность быстро и более координировано перестраивать двигательную деятельность в условиях внезапного изменения обстановки. Последнюю способность иногда рассматривают как способность к моторной адаптации, проявляющейся в относительно стандартных и неожиданных, быстро изменяющихся ситуациях [1, 3, 4, 5, 8, 10, 22]. Критериями оценки ловкости в спорте являются: - координационная сложность двигательного действия; - точность его выполнения [29] . Важно отметить, что начиная с 30-х годов, ученые обосновали понятие координационных способностей и, на сегодняшний день насчитывается от 2-3 общих до 5-7 (по другим данным, до 11-20 и более) специальных и специфически проявляемых КС, таких как: - координация деятельности больших мышечных групп всего тела; - общее равновесие; - равновесие со зрительным контролем и без него; - равновесие на предмете; - уравновешивание предметов; - быстрота перестройки двигательной деятельности [4, с. 40]. Среди координационных называют также способность к пространственной ориентации, мелкую моторику, способность к дифференцированию, воспроизведению, отмериванию и оценке пространственных, силовых и временных параметров движений, ритм, вестибулярную устойчивость, способность произвольно расслаблять мышцы и др. В этой связи, ученые стали вводить в теорию и методику физического воспитания и спорта термин «координационные способности». Впоследствии, ученые пришли к выводу о том, что, в теории и практике физического воспитания и спорта необходимо упорядочить теоретические знания в систему развития координационных способностей и обозначить различные подходы к их оценке и развитию [18]. Однако, термин КС не является общепринятым, объединяющим вышеназванные способности в систему связанных понятий. Анализируя различные подходы к обоснованию сущности данного термина, можно выделить следующие определения: а) как более широкого плана («ловкость», «координация движений», «способность управлять движениями», «общее равновесие» и т.д.); б) так и более узкого плана («координация движений верхних конечностей», «мелкая моторика», «динамическое равновесие», «согласование движений», «изменение ритма», «способность точно воспроизводить движения» и др..) [4, с. 92]. Большое число терминов и понятий, встречающихся в методике физического воспитания и спорта, позволяет объяснить индивидуальные различия, которые управляют различными двигательными действиями. Поэтому, можно считать, что, одной стороны, можно говорить о сложности и разнообразии координационных проявлений человека, а с другой - о неупорядоченности терминологического и понятийного аппарата, используемого для этой цели в теории и методике физического воспитания и спорта. По нашему мнению, всё это, несомненно, осложняет понимание сущности данного явления и создает для педагога определенные трудности при формировании координационных способностей детей на практике физического воспитания и в спорте. Координационные способности - это возможности индивида, определяющие его готовность к оптимальному управлению и регулировке двигательного действия. Именно, координационные способности, по мнению большинства ученых, являются основой овладения спортивной техникой [1, 17, 23, 25]. Под координационными способностями понимают «способности быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, то есть наиболее совершенно, решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно)» [23]. Анализ теоретических исследований позволяет нам выделить специальные, специфические и общие КС [18, с. 50]. К специальным КС относят однородные по психофизиологическим механизмам группам двигательные действия, систематизированные по возрастающей сложности. Различают специальные КС: - в циклических (ходьба, бег, ползание, лазание, перелазание, плавание; локомоции на приспособлениях: коньки, велосипед, гребля и др.) и ациклических двигательных действиях (прыжки); - в нелокомоторных движениях тела в пространстве (гимнастические и акробатические упражнения); - в движениях манипулирования в пространстве отдельными частями тела (движения указывания, прикосновения, укола, обвода контура и т.п.); - в движениях перемещения вещей в пространстве (перекладывание предметов, наматывание шнура на палку, подъем тяжестей); - в баллистических (метательных) двигательных действиях с установкой на дальность и силу метания (толкание ядра, метание гранаты, диска, молота); - в метательных движениях на меткость (метания или броски различных предметов в цель; теннис, городки, жонглирование); - в движениях прицеливания; в подражательных и копирующих движениях; в атакующих и защитных двигательных действиях единоборств (борьба, бокс, фехтование, восточные единоборства); - в нападающих и защитных технических и технико-тактических действиях подвижных и спортивных игр (баскетбол, волейбол, футбол, ручной мяч, хоккей с мячом и шайбой и др.) [18, с. 44]. В приведенную систематизацию не вошел еще ряд групп КС, которые относятся к трудовым действиям и бытовым операциям. Это так называемая вертикальная классификация КС. К наиболее важным из специфических, или частных, КС (горизонтальная классификация КС) относят: способность к ориентированию в пространстве, равновесие, ритм, способности к воспроизведению, дифференцированию, оценке и отмериванию пространственных, временных и силовых параметров движений, способности к реагированию, быстроте перестроения двигательной деятельности, способности к согласованию движений, произвольное мышечное напряжение и статокинетическую устойчивость [18, с. 45]. Следует иметь в виду, что названные КС специфически проявляются в зависимости от спортивной дисциплины и видов предметно-практической деятельности [18]. Результатом развития специальных и специфических КС, своего рода их обобщением, стало понятие «общие КС». Это понятие сформировано в итоге многочисленных научных исследований и практических наблюдений. Есть дети, которые имеют одинаково высокие или одинаково низкие показатели координации, проявляемой в различных двигательных действиях. Можно наблюдать детей, которые одинаково хорошо выполняют задания на ориентирование, равновесие, ритм и т.п., подтверждая реальность существования фактора «общая координационная готовность», или, что весьма тождественно, - «общие КС» [18]. Ученые отмечают, что общая координационная готовность в большей мере проявляется среди детей младшего и среднего школьного возраста. Среди юношей и девушек старшего возраста доля данного общего (генерального) фактора в структуре КС уменьшается [3, 4, 6, 18]. То же можно сказать и про проявления специфических КС: ребенок может иметь неплохой результат в тестах на статическое равновесие, но отличаться при этом низким результатом на ориентацию в пространстве и средним - на быстроту реагирования в сложных условиях и т.д. Под общими КС мы понимаем потенциальные и реализованные возможности человека, определяющие его готовность к оптимальному управлению различными по происхождению и смыслу двигательными действиями. Специальные КС - это возможности школьника, определяющие его готовность к оптимальному управлению сходными по происхождению и смыслу двигательными действиями [18, с. 49]. А под специфическими КС понимаются возможности индивида, определяющие его готовность к оптимальному управлению отдельными специфическими заданиями на координацию - на равновесие, ритм, ориентирование в пространстве, реагирование, перестроение двигательной деятельности, согласование, дифференцирование параметров движений, сохранение статокинетической устойчивости и др. [32, с. 20]. Вышеперечисленные виды КС можно представить как существующие потенциально, т.е. до начала выполнения какой-либо двигательной деятельности (их можно назвать потенциальными КС), и как проявляющиеся реально в начале и в процессе этой деятельности (актуальные КС). Деление на потенциальные и актуальные КС вполне справедливо. Действительно, пока ребенок не начал заниматься, например, акробатикой или фехтованием, его КС к этим видам двигательной деятельности существуют в потенции, в скрытом, не реализованном виде, в форме анатомо-физиологических задатков, которые можно считать врожденными, или наследственными. После того как он позанимался определенное время этими видами спорта, достиг успехов, можно говорить о его реальных, или актуальных КС. Понятие «потенциальные способности» нельзя понимать как некий фиксированный предел, потому что нельзя достоверно спрогнозировать возможности развития у школьника различных двигательных, в том числе координационных, способностей. Об этом говорит продолжающийся рост достижений в различных видах спорта, в частности, в гимнастике, фигурном катании на коньках, спортивных играх и др., где КС выступают как один из ведущих факторов достижения высоких результатов [27, с. 50]. Тренер должен, прежде всего, распознать к каким специальным и специфическим КС ученик имеет высокие врожденные задатки. Затем с помощью соответствующих методов выявить показатели разных КС. Это поможет определить координационные возможности спортсменов, и в соответствии с этим организовать ход тренировочного процесса. Важно отметить, что проявление координационных способностей зависит от целого ряда факторов, среди которых можно выделить: - способности к точному анализу движений; - деятельности анализаторов и особенности двигательного; - сложности двигательного задания; - уровня развития других двигательных качеств; - смелости и решительности; - общей подготовленности спортсменов; - возрастных особенностей спортсменов [23] . Поэтому, для того, чтобы грамотно развивать координационные способности у детей, тренеру, необходимо обратить внимание на эти факторы. 1.3. Возрастные особенности детей младшего школьного возраста Младший школьный возраст - это возраст 6 (7) - 10-летних детей, обучающихся в I - IV классах современной начальной общеобразовательной школы. Для развития и воспитания детей – это прекрасный возраст ребенка, в котором закладываются основы развития и воспитания личности будущего человека. Основные этапы и особенности развития данного возрастного периода наиболее глубоко и содержательно были представлены в работах ведущих отечественных ученых Д.Б Эльконина, В.В. Давыдова, их сотрудников и последователей (Л.И. Айдаровой, А.К. Дусавицкого, А.К. Марковой, Ю.А. Полуянова, В.В. Рубцова, Г.А. Цукерман и др.). Это возраст, когда проходит очередной период глубоких качественных изменений всех систем организма ребенка и постепенно происходит его совершенствование. Важно отметить, что именно младший школьный возраст наиболее благоприятен для формирования у детей практически всех физических качеств, в том числе и координационных способностей, реализуемых в двигательной деятельности. Следует подчеркнуть, что знание анатомо-физиологических особенностей младшего школьника, уровень его физического развития должны учитываться при организации педагогической работы тренера. Недостаточное знание особенностей детского организма может привести к ошибкам в методике спортивной тренировки и, как следствие, к физической перегрузке и утомлению детей, нанесению ущерба их здоровью. Организация правильного тренировочного процесса в целях обеспечения общей физической подготовки при акцентированном внимании на развитие координационных способностей оказывается наиболее адекватной возрастным особенностям развития кинезиологического потенциала человека в этот период жизни [2, с.19] . В младшем школьном возрасте ребенок физически развивается относительно спокойно и равномерно. Увеличение роста и веса, выносливости, жизненной емкости легких идет довольно равномерно и пропорционально. С физиологической точки зрения в данном возрасте заканчивается формирование шейных и грудных изгибов позвоночника. В этом возрасте продолжает формироваться структура тканей, продолжается их рост. Темп роста в длину несколько замедляется по сравнению с предыдущим периодом дошкольного возраста, но вес тела увеличивается. Рост увеличивается ежегодно на 4-5 см, а вес на 2-2,5 кг. Заметно увеличивается окружность грудной клетки, меняется к лучшему ее форма, превращаясь в конус, обращенный основанием кверху. Благодаря этому, становится больше жизненная емкость легких. Средние данные жизненной емкости легких у мальчиков 7 лет составляет 1400 мл, у девочек 7 лет - 1200 мл. [18, с.25]. Однако, функция дыхания остается все еще несовершенной: ввиду слабости дыхательных мышц, дыхание у младшего школьника относительно учащенное и поверхностное; в выдыхаемом воздухе 2% углекислоты (против 4% у взрослого). Иными словами, дыхательный аппарат детей функционирует менее производительно. На единицу объема вентилируемого воздуха их организмом усваивается меньше кислорода (около 2%), чем у старших детей или взрослых (около 4%). Задержка, а также затруднение дыхания у детей во время мышечной деятельности, вызывает быстрое уменьшение насыщения крови кислородом (гипоксемию). Поэтому при обучении детей физическим упражнениям необходимо строго согласовывать их дыхание с движениями тела. Обучение правильному дыханию во время упражнений является важнейшей задачей при проведении занятий с группой ребят младшего школьного возраста [10, с. 112]. В тесной связи с дыхательной системой функционируют органы кровообращения. Система кровообращения служит поддержанию уровня тканевого обмена веществ, в том числе и газообмена. Другими словами, кровь доставляет питательные вещества и кислород ко всем клеточкам нашего организма и принимает в себя те продукты жизнедеятельности, которые необходимо вывести из организма человека. Вес сердца увеличивается с возрастом в соответствии с нарастанием веса тела. Масса сердца приближается к норме взрослого человека: 4 г на 1 кг общего веса тела. Однако пульс остается учащенным до 84-90 ударов в минуту (у взрослого 70-72 удара в мин). В связи с этим за счет ускоренного кровообращения, снабжение органов кровью оказывается почти в 2 раза большим, чем у взрослого. Высокая активность обменных процессов у детей связана и с большим количеством крови по отношению к весу тела, 9% по сравнению с 7-8% у взрослого человека [10, с. 88]. Сердце младшего школьника лучше справляется с работой, т.к. просвет артерий в этом возрасте относительно более широкий. Кровяное давление у детей обычно несколько ниже, чем у взрослых. К 5-6 годам оно равняется 99/64 мм рт. ст.. При предельной напряженной мышечной работе сердечные сокращения у детей значительно учащаются, превышая, как правило, 200 ударов в минуту. После соревнований, связанных с большим эмоциональным возбуждением, они учащаются еще больше - до 270 ударов в минуту. Недостатком этого возраста является легкая возбудимость сердца, в работе которого нередко наблюдается аритмия, в связи с различными внешними влияниями. Систематическая тренировка обычно приводит к совершенствованию функций сердечно-сосудистой системы, расширяет функциональные возможности детей младшего школьного возраста [11, с. 24-32]. Регуляторные механизмы сердечно-сосудистых и дыхательных систем еще несовершенны. Частота пульса высокая и в покое, возрастает даже при умеренной нагрузке, артериальное давление претерпевает большие колебания, дыхание учащенное и поверхностное. Но под влиянием естественного развития и регулярных занятий функциональные возможности детей повышаются. К 7-8 годам дети могут переносить значительные нагрузки, но лучше приспосабливаются к занятиям умеренной интенсивности. Формирование органов движения - костного скелета, мышц, сухожилий и связочно-суставного аппарата - имеет огромное значение для роста детского организма [28, с. 41]. Мышечная система в младшем школьном возрасте развита слабо, особенно мышцы спины, и они не способны длительно поддерживать тело в правильном положении, что приводит к нарушению осанки. У детей данного возраста мышцы развиваются неравномерно: вначале развиваются крупные мышцы туловища, нижних конечностей и плечевого пояса, в более поздние сроки – мелкие мышцы [30]. В этой связи, мышцы туловища очень слабо фиксируют позвоночник в статических позах. Кости скелета, особенно позвоночника, отличаются большой податливостью внешним воздействиям. Поэтому осанка детей представляется весьма неустойчивой, у них легко возникает асимметричное положение тела. В связи с этим, у младших школьников можно наблюдать искривление позвоночника в результате длительных статических напряжений. У детей 7-11 лет способность дифференцировать мышечные усилия развита еще слабо. Способность к расслаблению мышц развита незначительно. В этом возрасте ребенок достаточно четко координирует движения руками и ногами при выполнении сложных упражнений [31, с. 41]. Особенностью внимания младших школьников является его непроизвольный характер: оно легко и быстро отвлекается на любой внешний раздражитель, мешающий процессу обучения. Недостаточно развита и способность концентрации внимания на изучаемом явлении. Долго удерживать внимание на одном и том же объекте они еще не могут. Напряженное и сосредоточенное внимание быстро приводит к утомлению. Память у младших школьников имеет наглядно-образный характер: дети лучше запоминают внешние особенности изучаемых предметов, чем их логическую смысловую сущность. Дети этого возраста еще с трудом связывают в своей памяти отдельные части изучаемого явления, с трудом представляют себе общую структуру явления, его целостность и взаимосвязь частей. Запоминание, в основном, носит механический характер, основанный на силе впечатления или на многократном повторении акта восприятия [4, с. 162]. Все вышесказанное имеет прямое отношение к разучиванию элементов в спортивной акробатике. Многочисленные наблюдения показывают, что младшие дошкольники забывают многое, что было ими изучено 1-2 месяца назад. Чтобы избежать этого, необходимо систематически, на протяжении длительного времени, повторять с детьми пройденный материал. Большое значение для развития функции мышления имеют подвижные игры для детей данного возраста, требующие проявления силы, ловкости, быстроты, как самих движений, так и реагирования на различные обстоятельства и ситуации игры. Важно отметить, что воспитательное значение подвижных игр для детей 7-8 лет велико: в процессе игровой деятельности развиваются буквально все психические функции и качества ребенка: острота ощущений и восприятия, внимание, оперативная память, воображение, мышление, социальные чувства, волевые качества [27, с. 31] В возрасте 7-8 лет двигательные координации характеризуются неустойчиивостью скоростных параметров и ритмичности. Можно выделить задачи развития координационных способностей в данном возрасте: - по разносторонней физической подготовке; - специально направленному развитию [23, с. 31]. Таким образом, подводя итог вышесказанному, можно считать, что наиболее благоприятный возраст для развития координационных способностей в процессе занятий спортивной акробатикой является младший школьный возраст. 1.4. Особенности начальной подготовки для развития координационных способностей у детей, занимающихся акробатикой В группы начальной подготовки по спортивной акробатике принимают всех желающих детей младшего школьного возраста по заявлению родителей. Период начальной подготовки акробатов – 1-2 года. Цель данного этапа подготовки – осуществление физической и координационной подготовки к выполнению простейших акробатических элементов. Занятия в группе начальной подготовки проводятся не более 3-4 раза в неделю. Обобщая мнение авторов, занимающихся подготовкой акробатов (М.В.Захаровой, Ю.А.Поповой, В.Н.Курысь и др,,), можно выделить основные задачи начальной подготовки у акробатов 7-8 лет: - укрепление здоровья и гармоническое развитие всех органов и систем занимающихся; - устранение недостатков физического развития; - формирование правильной осанки и акробатического стиля выполнения упражнения; - разносторонняя общая физическая подготовка и начальное развитие двигательных качеств, имеющих важное значение в акробатике (ловкости, гибкости, силы, быстроты, равновесия); - развитие специфических качеств: пластичности, выразительности и творческой активности; - формирование устойчивого интереса к занятиям акробатикой и к здоровому образу жизни; - воспитание дисциплинированности, самостоятельности и др.; - участие в показательных выступлениях и детских соревнованиях [17, 23, 24, 25]. Важно подчеркнуть, что на начальном этапе спортивной подготовки у акробатов осуществляется работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку, обучение основам техники и разучивание основных элементов в акробатике, воспитание устойчивого интереса к занятиям данным видом. Задачей тренера является построение оригинальной программы обучения юных акробатов, способствующей достижению и росту спортивных результатов. Важно и необходимо при этом учитывать индивидуальные особенности спортсменов. Нагрузка юных акробатов не должна быть чрезмерной. Тренеру необходимо обратить внимание на правильную организацию и построение занятий физическими упражнениями с детьми младшего школьного возраста, направленную на развитие координационных способностей. Это очень важно, так как это влияет в будущем на построение круглогодичного цикла и постепенному росту спортивного мастерства у акробатов. Средствами спортивной подготовки у акробатов являются физические упражнения (акробатические), подвижные игры и игровые упражнения, парно=групповые упражнения, а также комплексы специально-подготовительных упражнений из данного вида спорта. Можно выделить 3 группы физических упражнений, направленных на развитие координационных способностей: - упражнения, в которых нет стереотипных движений, имеется элемент внезапности (спортивные и подвижные игры); - упражнения, в которых предъявляются высокие требования к точности и координации движений (соревновательные и имитационные); - специальные упражнения, направленные на развитие точности и ориентировки в пространстве и во времени [24, с.12]. Изучение новых упражнений, элементов – важнейшее условие спортивного роста акробата. Для плодотворного и успешного процесса тренировки, по нашему мнению, новичку необходимо выполнять сотни повторений, например, для изучения такого сложного элемента, как сальто назад в группировке. Физическая нагрузка в этом возрасте должна быть небольшого объема и носить «дробный» характер с частыми паузами для отдыха. Дети 7-8 лет еще неспособны отделить несущественное от основного, часто фиксируют свое внимание на второстепенном, поэтому в этом возрасте целесообразно использовать целостный метод обучения, изучать простые упражнения, пользоваться кратким и четким объяснением [17, 23, 24, 26]. Необходимо отметить, что важное значение в этом возрасте имеет наглядность обучения. Показ акробатических элементов должен быть очень тонким и четким, так как дети нередко просто копируют педагога и могут повторять его ошибки. Однако, следует учесть, что для пополнения терминологического запаса показ следует сопровождать кратким и доступным объяснением. Следует подчеркнуть, что педагогу в группах начальной подготовки необходимо помнить, что следует использовать в течение тренировок методы поощрения больше, чем методы наказания. Музыкальное сопровождение занятий на этом этапе начальной подготовки должно быть простым, понятным и доступным для детей 7- 8летнего возраста. Успешное осуществление всесторонней физической подготовки юных акробатов во многом зависит от умелого подбора средств и методов на протяжении ряда лет в годичном цикле. Специалисты отмечают, что в группах начальной подготовки необходимо большое внимание уделять общей физической подготовке, так как она способствует разностороннему развитию и повышению функциональных возможностей организма. Общая физическая подготовка должна осуществляться в течение всего года, изменяясь в объеме в зависимости от периода подготовки [6, 25]. Полноценная физическая подготовка акробатов включает общую и специальную физическую подготовку. Общая физическая подготовка направлена на общее физическое развитие акробата, на гармоническое развитие всего организма, укрепление органов и систем организма и повышение его функциональных возможностей, улучшение способностей, увеличение быстроты, силы, выносливости, ловкости, гибкости, исправления недостатков телосложения и осанки у юных спортсменов. Для юных акробатов средствами ОФП являются ходьба, бег, лазанье, упражнения для воспитания чувства равновесия, общеразвивающие упражнения с предметом и без него, упражнения с отягощением [25] . Значительное место в программе их занятий должно быть отведено подвижным играм, различным видам легкой атлетики, плаванию и прыжкам в воду. Специальная физическая подготовка юных акробатов направлена на точное выполнение элементов в акробатике, отработке связок и комбинаций под музыку. Основной задачей СФП на начальном этапе подготовки у акробатов является развитие координационных способностей, умение выполнять движения как статического, так и динамического характера. Средствами СФП являются: акробатические элементы, связки, комбинации, танцевальные движения и др. [24]. Средствами специальной физической подготовки юных акробатов являются: соревновательные упражнения, специальные подготовительные упражнения и др.[24, 25]. Общая и специальная физическая подготовка должна быть представлена во всех видах годичного цикла – подготовительном, соревновательном и переходном, но соотношение и задачи меняются. 1 год обучения. ОФП – строевые упражнения, лазание по гимнастической скамейке; легкоатлетические упражнения: бег – 20-60 м,, прыжки, кросс до 500 м. Подвижные игры: «День и ночь», «Ловишки», «Хвостики» и др. СФП – упражнения для развития ловкости, упражнения для развития гибкости (махи, «лодочки», «наклоны из положения лежа и стоя», «шпагаты», упражнения на низком бревне и упражнения на скамейке и т.д.). Техническая подготовка Акробатические упражнения: разновидности группировок, перекаты, кувырки вперед и назад, стойки на лопатках, стойки на голове, произвольные упражнения по программе 3 юношеского разряда, обязательные упражнения по программе 2 юношеского разряда. 2 год обучения. ОФП – строевые упражнения, разновидности бега и прыжков, кроссовый бег, прыжки в длину с места и с разбега. Подвижные игры: «Третий лишний», «Ловишки», «Хвостики» и др. СФП – повторение программы 1 года обучения, упражнения для развития ловкости, упражнения для развития гибкости и координации, прыжки на скакалке, упражнения для развития силы и быстроты. Техническая подготовка Акробатические упражнения: разновидности группировок, перекаты, кувырки вперед и назад, стойки на лопатках, стойки на голове, произвольные упражнения по программе 3 юношеского разряда, обязательные упражнения по программе 2 юношеского разряда. Хореографическая подготовка акробатов – важная часть спортивной подготовки юных акробатов. Включает в себя упражнения под музыку и элементы классической хореографии и танца. С юными акробатами занимается специальный педагог-хореограф. Он и составляет хореографические комбинации, которые будут включены в обязательную и произвольную программу спортивной подготовки. Изучение акробатических упражнений осуществляется при помощи методов расчленно-конструктивного и целостного обучения. Более широкое применение имеет расчлененно-конструктивный метод. Сущность данного метода заключается в том, что изучаемый элемент разделяется на составные части, которые последовательно осваиваются юными акробатами. Метод целостного обучения используется при изучении технически несложных элементов и соединений, а также в случаях, когда формируемый навык не поддается разделению без существенного искажения структуры действия. В практике нередки случаи, когда этот метод применяется в сочетании с расчленно-конструктивным. В этом случае вначале спортсмен пытается выполнить упражнение целиком в облегченных условиях (с помощью, в поролоновую яму, на батуте и т.п.), а затем постепенно переходит к обработке компонентов по индивидуальной программе [25, с.24]. Следует отметить, что существенно облегчает и ускоряет процесс формирования двигательного навыка использование подводящих упражнений, дополнительных ориентиров, варьирование условий и другие методические приемы [11]. Важно подчеркнуть, что при изучении элементов акробатики полезно выполнять упражнения на полу без ковра, а по мере овладения техникой исключать страховку и помощь. В качестве развития КС использовался игровой и соревновательный метод [17]. Обобщая вышеизложенное, можно сделать вывод, что спортивную тренировку на начальном этапе у акробатов следует проводить по принципу общей физической подготовки с перспективой на дальнейший рост, создавая большой двигательный опыт занимающихся и удовлетворяя двигательную активность детей данного возраста. |