ответы к теме 1. Физические упражнения
 Скачать 0.6 Mb.
|
|
Вопрос 2 (1 балл из 1) Физические упражнения – это естественные формы проявления двигательной активности, обеспечивающие целенаправленную активную деятельность человека в природной среде; процесс овладения системой ценностей, знаний, умений, навыков в области физической культуры; двигательная деятельность человека, обеспечивающая его физическое и психическое развитие; движения или действия, используемые для формирования и совершенствования двигательных умений и навыков, развития физических качеств. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 2 (1 балл из 1) Что такое «культура»? творение человека, то, что не создано в таком виде природой; мера и способ развития человека; процесс и результат хранения, освоения, развития и распространения материальных и духовных ценностей; все ответы правильные. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 3 (1 балл из 1) Средства физической культуры – это физические упражнения, физическая нагрузка, спортивный инвентарь; физические упражнения; физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы; физические упражнения, спорт, игры. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 4 (1 балл из 1) Когда и кем было впервые введено в обращение словосочетание «физическая культура»? во второй половине XIX века Петром Францевичем Лесгафтом; в середине XIX века Жоржем Демени; в конце XIX века Евгением Сандовым; в 20-е годы XX века Николаем Ильичём Подвойским Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 5 (1 балл из 1) Часть общей культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития человека, совершенствования его двигательной активности, формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путём физического воспитания, физической подготовки, физического развития, – это физическое воспитание; физическое образование; физическое совершенство; физическая культура. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 6 (1 балл из 1) Влияние физических упражнений на организм занимающихся определяется следующими факторами: индивидуальные особенности занимающихся, особенности физических упражнений, особенности внешних условий; уровень физической подготовленности занимающихся, мастерство тренера, гигиенические факторы; величина физической нагрузки, мотивация к занятиям, состязательность; естественные силы природы, гигиенические факторы, уровень здоровья. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 7 (1 балл из 1) В чём заключается главная задача физической культуры? вовлечение населения в массовые занятия спортом; активное содействие всестороннему и гармоническому развитию членов общества; подготовка населения к трудовой деятельности; подготовка населения к оборонной деятельности. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 8 (1 балл из 1) Подразделение упражнений на циклические, ациклические, смешанные – это классификация упражнений по преимущественной целевой направленности их использования; классификация упражнений по преимущественному воздействию на развитие отдельных качеств человека; классификация упражнений по преимущественному проявлению определённых двигательных умений и навыков; классификация упражнений по структуре движений. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 9 (1 балл из 1) Вид физической культуры, направленный на развитие физических качеств, формирование двигательных умений, навыков и специальных знаний, необходимых людям в их труде, – это профессионально-прикладная физическая культура; физическое образование; физическая рекреация; физическое воспитание Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 10 (1 балл из 1) Какие направления включает оздоровительная физическая культура? адаптивная физическая культура и физическая рекреация; двигательная реабилитация и физическая рекреация; адаптивная физическая культура и двигательная реабилитация; двигательная реабилитация, адаптивная физическая культура, физическая рекреация Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 11 (1 балл из 1) Естественный процесс возрастного изменения морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни – это физическое воспитание; функциональная тренированность; физическая подготовка; физическое развитие. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 12 (1 балл из 1) Подразделение упражнений на аэробные, анаэробные, аэробно-анаэробные – это классификация упражнений по особенностям режима работы мышц; классификация упражнений по различию участвующих в работе механизмов энергообеспечения мышечной деятельности; классификация упражнений по интенсивности работы; классификация упражнений по структуре движений. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 13 (1 балл из 1) Как в физической культуре могут быть использованы естественные силы природы? в качестве гигиенических факторов; как сопутствующие условия занятий физическими упражнениями; как сопутствующие условия занятий физическими упражнениями и в виде специальных процедур; в виде специальных процедур. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 14 (1 балл из 1) Процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств человека – это физическое воспитание; функциональная тренированность; физическая подготовка; физическое развитие. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 15 (1 балл из 1) Какие методы относятся к специфическим методам физического воспитания? методы объяснения, указания, распоряжения и команды, словесной оценки, комментария, замечания; методы непосредственной и опосредованной наглядности, направленного прочувствования двигательного действия, срочной информации; методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы; методы контроля и оценки. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 16 (1 балл из 1) Физическая нагрузка – это двигательная деятельность человека, обеспечивающая его физическое и психическое развитие; движения или действия, используемые для формирования и совершенствования двигательных умений и навыков, развития физических качеств; процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств человека; активность человека, которая сопровождается повышенным, относительно состояния покоя, уровнем функционирования организма. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 17 (1 балл из 1) Состояние систем организма (костно-мышечной, эндокринной, дыхательной, сердечно- сосудистой, нервной и др.) и их реакция на физическую нагрузку – это физическое воспитание; функциональная тренированность; физическая подготовка; физическое развитие Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 18 (1 балл из 1) В чём суть суперкомпенсации в процессе отдыха между физическими нагрузками? восстановление израсходованных ресурсов происходит с некоторым излишком по сравнению с исходным уровнем, вследствие чего возрастает тренированность; происходит недовосстановление израсходованных ресурсов до исходного уровня, вследствие чего при продолжении работы формируется способность поддерживать её интенсивность за счёт волевых усилий и частичного изменения биомеханической структуры двигательных действий; анаэробный режим энергообеспечения мышечной работы меняется аэробный; применяется активная форма отдыха в виде выполнения физических упражнений со сниженной интенсивностью. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 19 (1 балл из 1) Сколько выделяют этапов формирования теории и методики физической культуры? три; четыре; пять; шесть. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 20 (1 возможный балл) Показателями внешней стороны физической нагрузки являются? объём и интенсивность; ЧСС и интенсивность потоотделения; общее самочувствие человека; плотность упражнений в единицу времени. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 21 (1 балл из 1) В чём состоит вклад Петра Францевича Лесгафта в развитие теории и методики физической культуры? обосновал систему физического воспитания согласно физиологическим закономерностям и возрастным особенностям занимающихся; предложил термин «физическая культура»; развивал спорт в царской России; все ответы правильные Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 22 (1 балл из 1) Какие зоны интенсивности нагрузок по ЧСС выделяют физиологи? нулевая, первая, вторая тренировочные зоны; нулевая, первая, вторая, третья тренировочные зоны; первая, вторая, третья тренировочные зоны; первая, вторая, третья, четвёртая тренировочные зоны. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 23 (1 балл из 1) Кто является ведущим теоретиком и интегратором научных знаний в области физической культуры, внёсшим существенный вклад в формирование и развитие данной научной дисциплины во второй половине XX века? Пётр Францевич Лесгафт Лев Павлович Матвеев; Юрий Фёдорович Курамшин; Татьяна Юрьевна Круцевич. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 24 (1 балл из 1) Комплекс морфологических и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность её выполнения – это физические упражнения; физическое развитие; физические качества; физическая подготовленность. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 25 (1 балл из 1) Что из перечисленного относится к общекультурным функциям физической культуры? общеобразовательная; преобразовательная; коммуникативная; все ответы правильные Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 26 (1 балл из 1) Способность человека рационально согласовывать движения звеньев тела при решении конкретных двигательных задач – это сила; выносливость; быстрота; координация; гибкость. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 27 (1 балл из 1) Что собой представляют частные функции физической культуры? это функции оздоровления; это функции спортивных объединений; это функции компонентов физической культуры; это нормативные функции Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 28 (1 балл из 1) К разновидностям какого физического качества относятся простые и сложные двигательные реакции? сила; выносливость; быстрота; координация; гибкость. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 29 (1 балл из 1) Какие периоды возрастного развития человека относятся к дошкольному возрасту? новорожденный, грудной возраст, раннее детство; новорожденный, грудной возраст, раннее детство, первое детство; грудной возраст, раннее детство, первое детство; раннее детство, первое детство, второе детство Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 30 (1 балл из 1) В чём заключается основное требование к упражнениям на развитие выносливости? большее напряжения мышц, чем в обычных условиях их функционирования; преодоление утомления в ходе их выполнения; повышенные требования к согласованию и упорядочиванию движений; увеличенная амплитуда движений. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 31 (1 балл из 1) Какие средства физического воспитания являются основными для детей до 3-х лет? массаж, гимнастика, закаливание, плавание, подвижные игры; силовые и дыхательные упражнения; упражнения в ходьбе и беге; подвижные и спортивные игры. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 32 (1 балл из 1) Для развития какого физического качества применяются методы максимальных усилий, повторных усилий, динамических усилий? сила; выносливость; быстрота; координация; гибкость. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 33 (1 балл из 1) Какие периоды возрастного развития человека относятся к школьному возрасту? второе детство, подростковый возраст; второе детство, подростковый возраст, юношеский возраст; подростковый возраст, юношеский возраст; подростковый возраст, юношеский возраст, первый период зрелости. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 34 (1 балл из 1) Какой порядок обучения двигательным действиям является верным: формирование знаний об упражнении – применение на практике – формирование двигательного навыка – формирование двигательного умения; формирование образа упражнения – формирование знаний о технике упражнения – применение на практике – формирование двигательного умения – формирование двигательного навыка; врождённый двигательный навык – формирование знаний об упражнении – формирование двигательного умения; формирование образа упражнения – формирование двигательного навыка – формирование двигательных умений высшего порядка. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 35 (1 балл из 1) Где осуществляется физическое воспитание детей школьного возраста? в учебных заведениях, составляющих систему среднего образования, и в семье; в учебных заведениях, составляющих систему среднего образования, и в организациях, осуществляющих внешкольные занятия физическими упражнениями; в организациях, осуществляющих внешкольные занятия физическими упражнениями, и в семье; в учебных заведениях, составляющих систему среднего образования; в организациях, осуществляющих внешкольные занятия физическими упражнениями; в семье. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 36 (1 балл из 1) Для двигательного навыка характерно: автоматизированное управление движениями; высокая надёжность исполнения; прочность запоминания; все ответы правильные. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 37 (1 балл из 1) В чём состоит главная цель физического воспитания студентов? формирование физической культуры будущего квалифицированного специалиста; подготовка молодёжи к службе в армии; вовлечение молодёжи в занятия массовым спортом; оздоровление молодёжи. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 38 (1 балл из 1) Процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств человека с учётом вида его деятельности (трудовой или спортивной) – это профессионально-прикладная физическая культура; тренировка в избранном виде спорта; общая физическая подготовка; специальная физическая подготовка. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 39 (1 балл из 1) В чём состоит принципиальное отличие физической культуры взрослых от физической культуры дошкольников, школьников и студентов? физкультурные занятия взрослых носят исключительно оздоровительную направленность; главным побуждающим фактором к занятиям физическими упражнениями для взрослых выступают только их собственное желание и инициатива; применяемые физические упражнения взаимосвязаны со спецификой трудовой деятельности; физкультурные занятия взрослых осуществляются в основном на коммерческой основе. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 40 (1 балл из 1) Влияние одних двигательных навыков на формирование других – это перенос навыков; система подводящих упражнений; способность к самостоятельному решению новых двигательных задач в меняющихся условиях деятельности; сходство в главных фазах двигательных действий. Вопрос 1 (1 балл из 1) В состав белков входят: α-аминокислоты β-аминокислоты γ-аминокислоты ώ-аминокислоты Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 2 (1 балл из 1) Полипептиды входят в состав: белков липидов нуклеиновых кислот полисахаридов Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 3 (1 балл из 1) Ферменты выполняют в организме функцию: каталитическую структурную транспортную энергетическую Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 4 (1 балл из 1) Катаболизм протекает с потреблением: азота углерода кислорода углекислого газа Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 5 (1 балл из 1) Конечным продуктом анаэробного распада глюкозы является: a-кетоглутаровая кислота молочная кислота пировиноградная кислота щавелево-уксусная кислота Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 6 (1 балл из 1) Конечными продуктами полного окисления жиров являются: глицерин и жирные кислоты глицерин и кетокислоты кетоновые тела углекислый газ и вода Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 7 (1 балл из 1) Выделение с мочой мочевой кислоты характеризует распад: белков липидов нуклеиновых кислот углеводов Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 8 (1 балл из 1) Белки синтезируются из: аминокислот кетокислот глицерина углекислого газа Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 9 (1 балл из 1) Сократительными элементами мышцы являются: лизосомы миофибриллы митохондрии рибосомы Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 10 (1 балл из 1) Гормоны выполняют в организме функцию: каталитическую защитную регуляторную транспортную Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 11 (1 балл из 1) В клетке тканевое дыхание протекает в: митохондриях рибосомах цитоплазме ядре Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 12 (1 балл из 1) В процессе тканевого дыхания образуется: аммиак вода мочевина углекислый газ Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 13 (1 балл из 1) Основной источник энергии при марафонском беге: аденилаткиназная реакция гликолиз креатинфосфатная реакция тканевое дыхание Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 14 (1 балл из 1) Механизмы утомления включают: снижение выработки АТФ образование и накопление в организме лактата повреждение биологических мембран свободными радикалами\ все перечисленное Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 15 (1 балл из 1) Максимальное повышение кислотности наблюдается при работе в зоне: максимальной мощности субмаксимальной мощности большой мощности умеренной мощности Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 16 (1 балл из 1) Основной причиной утомления при работе в зоне максимальной мощности является: накопление в крови молочной кислоты снижение в мышцах концентрации креатинфосфата снижение в крови концентрации глюкозы снижение в мышцах скорости тканевого дыхания Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 17 (1 балл из 1) Максимальное время восстановления запасов гликогена в мышцах после работы большого объема: 20-30 с. 4-5 мин. 18-24 час. 2-3 суток Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 18 (1 балл из 1) Катаболизм является совокупностью процессов: изомеризации химических соединений переноса молекул через мембраны расщепления сложных молекул на более простые синтеза сложных молекул из простых Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 19 (1 балл из 1) Силовые качества преимущественно зависят от содержания в мышцах: лизосом миофибрилл митохондрий рибосом Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 20 (1 балл из 1) Для обеспечения всех своих потребностей живой организм использует энергию: внутриядерную лучистую тепловую химическую Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 21 (1 балл из 1) Глюкоза депонируется в мышцах в форме: гликогена крахмала лактозы сахарозы Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 22 (1 балл из 1) Феномен адаптации - это процесс приспособления человека к меняющимся условиям среды состояние психического, физического и социального благополучия человека результат приспособительного процесса, характеризующийся относительным соответствием (равновесием) между людьми ускорение сердцебиения и частоты дыхания под влиянием норадреналина Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 23 (1 балл из 1) Личность – это: представитель биологического вида конституциональные свойства системное социальное качество сумма всех индивидуальных свойств: морфологических, физиологических, психологических особенностей организма, обусловленных действием генетических факторов Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 24 (1 балл из 1) Исчерпание запасов креатинфосфата в мышцах является основной причиной утомления при беге: на 100 м на 800 м 5000 м 10000 м Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 25 (1 балл из 1) Максимальное время восстановления содержания белков в мышцах после продолжительной работы силового характера: 4-5 мин. 18-24 час. 2-3 суток 7-8 суток Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 26 (1 балл из 1) Что с возрастом у человека быстрее ухудшается? быстрота сила выносливость все в равной степени Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 27 (1 балл из 1) Что относится к внешним признакам старения организма человека? изменение формы и состава тела, снижение амплитуды движений грудной клетки сглаживание контуров, усиление кифоза изменение топографии подкожной жировой клетчатки все вышеперечисленное Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 28 (1 балл из 1) В студенческом возрасте сохраняется высокий потенциал тренируемости только выносливости только силы только гибкости и быстроты силы и работоспособности Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 29 (1 балл из 1) Для оценки физического развития используют результаты измерений антропометрии только физиометрии - жизненная емкость легких и др. только соматоскопии- осанка и т.д. только соматометрии - длина и масса тела, окружность грудной клетки и т.д. Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 30 (1 балл из 1) Работоспособность человека зависит от уровня тренированности состояния психики степени владения техникой движений А+Б+В Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 31 (1 балл из 1) Составной частью биокатализаторов обменных процессов в организме являются минеральные соли витамины вода жиры Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 32 (1 балл из 1) Показателем мощности аэробных процессов является максимальное потребление кислорода жизненная емкость легких статическая выносливость максимальная скорость движения Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 33 (1 балл из 1) Основным пластическим материалом, из которого построены клетки всех тканей организма, являются минеральные соли углеводы липиды микроэлементы Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 34 (1 балл из 1) Преимущества тренированного организма: вьполнение мышечной работы значительной продолжительности или интенсивности, способность достигать при максимальных нагрузках высокого уровня функционирования систем организма устойчивость к повреждающим воздействиям и неблагоприятным факторам более экономное функционирование физиологических систем в покое и при физических нагрузках все вьшеперечисленное Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 35 (1 балл из 1) Гомеостаз - это динамично изменяющиеся параметры организма постоянство внутренней среды организма структурность физических упражнений внутренняя среда организма Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 36 (1 балл из 1) Гипокинезия сопровождается снижением артериального давления функционального развития двигательной активности все перечисленное Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 37 (1 балл из 1) Как гиподинамия влияет на сердечно¬-сосудистую систему? угнетаются процессы энергообразования снижается продукция надпочечников нарушается питание миокарда все вышеперечисленное Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 38 (1 балл из 1) Онтогенез - это основная форма развития индивидных свойств основная форма развития личностных свойств история формирования профессиональной деятельности человека все перечисленное Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 39 (1 балл из 1) Антропометрические показатели позволяют определить телосложение соматотип все перечисленное ничего из перечисленного Вы отправили материалы на проверку 1 раз из 1 возможных Вопрос 40 (1 балл из 1) Сила различных групп мышц достигает максимальных значений к 14-15 годам к 18-20 годам к 30-35 годам к 40-45 лет Вопрос с множественным выбором (1 балл из 1) |