Газета "Школьный психолог" Издательского дома "Первое сентября", 472000
 Скачать 2.74 Mb.
|
|
работающего телевизора, то звон тарелок и чашек, то... Ого! Что это? Вечер замер и подошел к окну поближе. — Мама, а про что сегодня будет сказка? — спросило глазастое чудо- созданье семи лет от роду. — Про что? — Мама задумалась. — Про что?.. — снова повторила она. — А вот давай я сначала расскажу, а потом, если захочешь, вместе и подумаем. Хорошо? Быстрее забирайся в постель и будешь слушать. Мама подошла к окну: — Смотри, какой дивный вечер. Вечер скромно потупился, но отходить от окна не стал. — Мама, сказку! — снова раздалась просьба. Вечер был не против услышать про себя еще что-нибудь, но сказка — это ведь тоже хорошо. Радуясь незадернутым шторам, Вечер поудобнее устроился у окна... Это был прекрасный город. Город ветров и моряков. Мужчины этого города были смелыми и сильными, и среди них не было трусов и предателей. Предателей не потерпят люди, а трусов —море. Женщины же были добрыми и нежными. И еще они умели удивительно 45 / 54  ждать своих мужчин, потому что очень, очень любили их. А дети этого города были такими, как и все дети мира: им нравилось бегать и скакать и не нравилось мыть уши, а еще они обожали, забравшись к отцам на колени, слушать удивительные истории о далеких путешествиях. Но самым радостным событием для жителей этого города становился веселый праздник «Бо-би-бум»! Еще до того как корабли раскинут свои крылья-паруса и понесутся по лазурной глади моря, до того как женщины замрут на берегу с белым, рвущимся из рук платком, еще раньше, все жители города оденут самые красивые одежды, украсят дома цветами, а мужчины, сверкая блестящими пуговицами парадных камзолов, возьмут в руки свои трубы и все-все-все соберутся на самой главной площади, и тогда начнется праздник «Бо-би-бум»! Самый старый моряк глубоко-глубоко вздохнет и подует в свою большую, блестящую на солнце трубу: Бу-Бу-Бу!» —раздастся сильный низкий звук. И он будет слышен далеко-далеко, по всему побережью. И в ответ ему раздадутся голоса других труб. И сольются они в единый хор. И чистая, мощная мелодия полетит высоко в горы, туда, где спят Ветра. И когда Ветра — эти вечные задиры и великие помощники — услышат призывный звук трубы, они устремятся в город. И вот уже развернули они флаги на мачтах, закружили флюгера на крышах, загудели в переулках и улицах как в больших трубах: «Бу-бу-бу! Ду-Ду-Ду! У-У-У! Пора в дорогу! Поднимайте паруса!» Но вот однажды, когда мужчины уже много-много дней были в море, Ветры уснули. Это означало, что корабли где-то далеко. И кончается у моряков еда и вода, и земли им еще долго не видать. Тихо и грустно стало в городе. Каждый день до боли в глазах женщины вглядывались в даль, но не было корабля и некому было разбудить Ветер. И каждый день сидел на берегу маленький мальчик. Он очень скучал по своему отцу, ждал его и хотел ему помочь. — Что делать? Как разбудить Ветер? Папина труба такая большая. Я и поднять-то ее не смогу, — размышлял мальчонка, вырезая тонкую тростниковую палочку. —Был бы я большим и сильным, тогда бы я как дунул в трубу, — и дунул в тростинку. И раздался звук удивительной чистоты. Он был таким высоким и прозрачным, как солнечный лучик. Ничего подобного малыш никогда не слышал. Он попробовал еще и еще раз. И полилась мелодия, и столько в ней было ясности и грусти, столько отчаяния и желания прийти любимым людям на помощь, что полетела мелодия далеко-далеко. И услышал ее самый младший из ветров. И метнулся вслед за мелодией этот юный проказник и большой любитель прекрасного. И увидел он поникшие флаги на мачтах и застывшие флюгера на крышах и, поняв все, помчался он обратно в горы и будил, и тормошил братьев: «Вы слышите? Слышите?!» А мелодия маленького мальчика неслась над городом, над морем, над миром. И вот уже ринулись братья Ветры с горы. И загудели в переулках и улицах: — Если беда с хорошими людьми, мы идем на помощь. Поднимайте паруса! А потом, когда корабли вернулись домой, снова был большой праздник. И на самой-самой главной площади города рядом со своим отцом 46 / 54     « стоял маленький мальчик с легкой тростниковой дудочкой в руках. И когда неслась над городом музыка сильных и низких, легких и высоких звуков, каждый понимал —это совсем не важно, какой инструмент, большой или маленький, а важно, какое сердце у музыканта, для кого он играет. Ночь надвигалась быстро и стремительно. Она с удивлением заметила, что нигде ее не встречает Вечер. «И где же это он?» — с легкой грустью размышляла Ночь, привыкшая к разговорам с ним о разном и интересном, к тому, что частенько Вечер с неохотой уступал ей место, и они возились в веселой борьбе, а на прощанье он оставлял потрясающую картину иссиня-черного небосклона с багрово-красной линией внизу. «Да вот же он», —вдруг замерла Ночь. Вечер спал на подоконнике, уютно свернувшись калачиком и укрывшись пушистым хвостом. Ночь заглянула в окно. В комнате мягко горел ночник в виде большой совы с желтыми глазами. В кроватке посапывала маленькая девчушка, а мама гладила ее по голове, перебирая пушистые кудряшки, и тихонько напевала про зеленую карету, веселых медвежат и еще какой-то звон, который слышен только в детстве. 47 / 54     Газета "Школьный психолог" Издательского дома "Первое сентября", № 47/2000. Все права принадлежат автору и издателю и охраняются. Психология новой эры ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ КОКТЕЙЛЬ Способности к выражению эмоций мы можем понять друг друга, не используя речевых средств. Безусловно удивительно, что язык эмоций — это единый язык для всех людей Земли. Можно вообразить встречу двух представителей народов, живущих в разных уголках планеты. Сумеют ли они понять лицевую экспрессию, мимику, отражающую эмоциональные состояния? Представьте себе —да! В том случае, конечно, если речь идет о таких базальных эмоциях, как гнев, радость, страх, удивление. Правда, жесты и позы, не являясь генетически обусловленными проявлениями, будучи продуктами разных культур, могут у разных народов достаточно сильно различаться. Общаясь с людьми, мы всегда — осознанно или нет — «читаем» эмоции человека по его мимике, пантомимике и жестикуляции. Чувства и взрослого и ребенка легко понять, не только глядя на человека, но и слушая его; причем важно не столько то, что он говорит, сколько то, как говорит. Сигналы, которые несут информацию об эмоциональном состоянии, — это паузы, интонации, ударения и мелодика речи. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА РОТ Самым информативным можно считать лицо человека. Интересными оказались результаты психологического исследования, в котором выяснялось, какая часть лица играет решающую роль в выражении эмоций. Обнаружилось, что распространенное мнение о глазах, как «зеркале души», не совсем верно. За эмоциональное выражение лица отвечает прежде всего... рот. Впрочем, эмоции отражаются на всех частях лица: например, гневаясь, ребенок не только сжимает губы, но и морщит нос, хмурит брови, напрягает скулы, кожа его краснеет или бледнеет. Как вы думаете, можно ли по внешним признакам определить, говорит человек правду или лжет? Пол Экман утверждает, что для наблюдательного человека это возможно: фальшивая улыбка, призванная демонстрировать несуществующую радость, отличается от искренней. Она создается другими группами мышц, а именно теми (у глаз и у губ), которые участвуют в создании на лице выражения отвращения. Психологами давно замечено, что люди правильно определяют эмоциональное состояние другого, если уподобляют свою мимику увиденной. На этом основана специальная психологическая техника «пристройки к партнеру». Многие дети интуитивно делают это, придавая своему лицу выражение, сходное с выражением лица человека на картинке или фотографии. Учителю стоит обратить внимание школьников на этот важный психологический факт. ИНГРЕДИЕНТЫ 48 / 54     П. Экман насчитывает у человека шесть эмоций: радость, горе, отвращение-презрение, удивление, страх и гнев (1975). По мнению отечественных исследователей, большая часть эмоциональных состояний человека является комбинацией в различных пропорциях трех важнейших базальных эмоций — удовольствия-радости, гнева и страха. Иначе говоря, почти из любого нашего «эмоционального коктейля» можно выделить эти три основных ингредиента. Впрочем, не следует забывать, что есть еще и печаль —эмоция, увы! достаточно распространенная и отличная от вышеназванных. Набор К. Изарда (1999)включает десять фундаментальных эмоций и является, пожалуй, наиболее популярным: радость-удовольствие, интерес-возбуждение, удивление, горе-страдание, гнев-ярость, отвращение-омерзение, презрение-пренебрежение, страх-ужас, стыд- застенчивость, вина-раскаяние. Охарактеризуем некоторые эмоции, выделяемые К. Изардом. РАДОСТЬ-УДОВОЛЬСТВИЕ Эта эмоция является желанной для подавляющего большинства людей. Согласно такой теории, как гедонизм, вся жизнь человека есть стремление к удовольствию. Сразу вспоминается классический опыт с лабораторной крысой, которой вживили электрод в мозговой центр удовольствия. В результате этого она нажимала на рычаг 24часа в сутки, отказываясь даже от еды. К счастью, человек все-таки отличается от крысы и далеко не всегда единственной целью своей жизни видит поиск наслаждений. История дает немало примеров тому, что пресыщенность ведет к лишению человека радости и почти постоянному чувству скуки. Многие знают, что подготовка к празднику иногда доставляет больше радости, чем заключительный этап — сам праздник. Радость ощущается особенно ярко тогда, когда она приходит неожиданно (например, ребенок надеялся получить в подарок щенка, но считал свои шансы призрачными, и вдруг — живой комочек в его комнате — вот это радость). Американский психолог Фридман (см. AtkiNsON ed., 1990) обследовал 100 тысяч человек и обнаружил, в частности, что супружеские пары счастливее холостяков и неженатых пар, живущих вместе. Д. Майерс (1992)указывает, что радостное восприятие мира и удовлетворение от жизни в целом чаще испытывают люди с активными религиозными убеждениями. Необходимое условие радостного настроения хорошие взаимоотношения с людьми. И наоборот: радостное восприятие жизни — залог симпатии и расположения к тебе других. Надо иметь постоянную и ясную установку на доброе и уважительное отношение к людям. Прав Шекспир: «Напрасно думать, будто резкий тон есть признак прямодушия и силы». ИНТЕРЕС-ВОЗБУЖДЕНИЕ 49 / 54  — Субъективно эта эмоция переживается как положительная. Природа не зря позаботилась о нас, обеспечив нам позитивный настрой при приобретении знаний, открытии нового. Интерес тесно связан с радостью. Нас привлекает новизна. Интерес актуализируется, если мы внезапно обнаруживаем в знакомых предметах или людях нечто новое. Мы «ычерпываем» эту новизну, удовлетворяя интерес и радуясь познанию. Утрата интереса к жизни ведет к депрессии, тоске, унынию. Учителю необходимо постоянно поддерживать в учениках пламя» познавательного интереса, не давать ему погаснуть. В то же время не стоит сразу сжигать все топливо»: вспыхнув очень сильно, интерес быстро потеряет свою энергетику любая излишне мощная эмоциональная вспышка ведет к утомлению. УДИВЛЕНИЕ Эта эмоция обычно предшествует возникновению интереса, страха или каких-либо других эмоций. Само по себе удивление не имеет определенного знака —плюс» или минус». Это мимолетное эмоциональное состояние, которое характеризуется неопределенностью, непониманием. Удивление можно считать переходным» переживанием, «эмоциональным мостиком» между состояниями организма до и после внезапного воздействия. Удивление освобождает пути для нового способа активности человека, для осуществления необходимых действий. В школе учителю надо постараться обеспечить развертывание такой «эмоциональной цепочки»: удивление —интерес —радость. Это позволит поддерживать эффективность уроков на высоком уровне. ГОРЕ-СТРАДАНИЕ Это негативное эмоциональное состояние, возникающее при невозможности кажущейся или действительной) удовлетворения важнейших жизненных потребностей. Причинами страданий могут быть многие факторы: боль, голод, физическое и психологическое отчуждение, неудачи во всех видах и формах. Современные исследователи основные причины горя видят в той или иной утрате. Это может быть утрата физическая смерть любимого человека, потеря здоровья или материальных ценностей), психологическая утрата самоуважения, интеллекта, положительных качеств), статусная (потеря привычного положения на работе, в семье) и др. Функция страдания состоит в том же, в чем и функция физической боли, — сообщить человеку (и его окружению), что ему плохо и он нуждается в помощи и заботе. Страдание чаще всего в форме эмоционального 50 / 54     в « « — « « « ( ( ( ( стресса) сигнализирует человеку, что он должен предпринять какие- нибудь действия для изменения ситуации, а возможно, и всего стиля жизни. ГНЕВ-ЯРОСТЬ Если страдание имеет астенический характер, то есть ослабляет человека, обессиливает его, то гнев, напротив, стеничен —вызывает мощный всплеск жизненных сил и протекает по типу аффекта. Его возникновение связано с препятствиями, которые не дают реализоваться значимым для человека потребностям. Когда ребенок гневается на сверстников, родителей, учителей), он освобождается от отрицательных эмоций, но причиняет ущерб жертве своего гнева, да и себе тоже — ведь он вырабатывает нежелательные привычки, формирует негативные черты характера и просто-напросто портит отношения с окружающими. Поэтому следует учить детей конструктивно выражать справедливый гнев, сохраняя контроль над интенсивностью эмоции. Детям нужно объяснить, что можно проявлять свои чувства не оскорбляя и не унижая других людей — через высказывание своего отношения к ситуации и к причинам, породившим гнев. Если у вас возникло раздражение, не нужно бороться с ним. Попробуйте «отделить» его от себя. Понаблюдайте за его протеканием, найдите и проанализируйте причину его появления. Вы легко убедитесь, насколько мелка и несерьезна эта причина. Такой отстраненный анализ собственных эмоций способствует их угасанию. ОТВРАЩЕНИЕ-ОМЕРЗЕНИЕ При возникновении этой эмоции ребенок испытывает прежде всего желание убежать, отдалиться, выйти из ситуации. Объекты, вызвавшие отвращение (люди или предметы), в переживаниях характеризуются как крайне неприятные и абсолютно несовместимые со вкусами и установками человека. Любопытно, что слово вкусы» здесь не случайно: гримасы ребенка, испытывающего отвращение, практически совпадают с выражением лица человека, съевшего нечто отвратительное. Указанная эмоциональная реакция, по-видимому, нужна человеку как сигнал организма о необходимости побыстрее избавиться от опасного и вредного объекта. Если же отвращение неоправданно, то рациональный анализ причин его появления поможет избавиться от него. ПРЕЗРЕНИЕ-ПРЕНЕБРЕЖЕНИЕ 51 / 54     ( « Эта эмоция связана с такими личностными проявлениями, как высокомерие, чувство превосходства над кем-то. К сожалению, эту холодную отрицательную эмоцию можно нередко обнаружить у детей, имеющих высокопоставленных и обеспеченных родителей. Такие дети считают, что социальный и материальный статус родителей дает им право на пренебрежительное отношение к сверстникам из другой социальной группы. Презрение может вести к агрессии, обману, подлости. Задача учителя — помогать детям преодолевать эту эмоцию, осознавать ее крайне негативный характер. СТРАХ-УЖАС Эта эмоция обычно возникает в ситуациях, несущих реальную или воображаемую угрозу — либо физическую, либо психологическую. Страх может парализовать, а может породить необузданную активность, реализующуюся в бессмысленном импульсивном поведении или паническом бегстве. Страх обладает прогностической функцией, то есть он является переживанием ожидаемого: предвидение страдания порождает в нас страх. Преодолевать страх сложно, так как обычно мы редко правильно осознаем его источник. Например, ребенок боится отвечать у доски перед классом, хотя блестяще знает материал урока. Ни учитель, ни сам малыш не в состоянии рационально объяснить истоки этого страха. А дело может быть в том, что ребенка пугает ситуация публичного оценивания. Такая ситуация равносильна для него оценке его личности. До тех пор пока школа будет использовать страх перед наказанием как едва ли не основной рычаг управления учеником, ни о каком осмысленном усвоении моральных норм и гармоничном личностном развитии детей говорить не придется. Игорь ВАЧКОВ, кандидат психологических наук 52 / 54     Created using htm2chm 3.0 Download it NOW! 53 / 54  Газета "Школьный психолог" Издательского дома "Первое сентября", № 47/2000. Все права принадлежат автору и издателю и охраняются. СОДЕРЖАНИЕ Читатель на приеме/обратная связь Т. Бильгильдеева. "Горькое письмо" Марк Сартан. "Ответ между черным и белым" Тест со всех сторон Е. Туник. "Опросник креативности Джонсона" Личный опыт В. Бондарев. "Зачем нужна «классная мама»" Из первых рук Ольга Решетникова. "Дело техники (интервью с Э. Энтус)" Психология новой эры Игорь Вачков. "Эмоциональный коктейль" Вести из регионов Т. Бильгильдеева. "№47 октябрь-ноябрь 2000" Разное И. Шевцова. "Туалетофобия" Первая полоса Cергей Степанов. "Век самоактуализации" Игротека Е. Лютова, Галина Монина. "Подари доброе слово" Лирика Л. Леонидова. "Сказка, услышанная вечером" Метод в теории и на практике Людмила Лебедева. "Искусство метода" Марина Битянова. "Свободная деятельность" Мэтры Cергей Степанов. "Беррес Фредерик Скиннер (1904—1990)" 54 / 54  |