Запись дипломной работы Генезис-Практик. Запись_дипломной_сессии_ПК-20. Хочу сходить в спортивном походе на гору. Что я могу сделать, что бы меня на нее взяли
 Скачать 66.75 Kb.
|
| | | И что вы делали? | Ну там была ситуация – плати и ехай, то есть это было просто мнение других людей о том, стоит ли нам ехать или не стоит. Поскольку Федерация ничего не спонсировала, мы все оплачивали сами, мы все спортсмены все оплачивали сами. И самый главный (от ?Федерации?), я в конце концов ему позвонила, и говорю так и так, слушай, мы там под этим подписалась, но смотри, эти элементы я совсем делать не умею, мы их нигде не разу не выступали, и что мы туда едем позорить Россию? И т.д. На что он посмеялся надо мной и очень добродушно, и он то был за то, что мы ехали, очень добродушно со мной поговорил и сказал такие слова, что «душенька, как бы массовость в нашем спорте тоже нам крайне важна и какая разница, там, на какое место вы едите претендовать, то есть вы едите, просто проедите, попрыгаете, уедите, мы будем рады вас видеть Там приезжайте, типа спасибо., что вы вообще идите. Ну это были фактически мои первые серьезные соревнования.. Сомнения были в нашей квалификации, как спортивной команды. То есть я считала, что первое соревнование чемпионат Европы это очень круто и это международная тусовка, и это соревнование высшего уровня, которые бывают в году. Ехать прям сразу туда, прям очень круто, мы хотели потренироваться перед чемпионатом на России, который был потом осенью. И по его результатам уже на следующий год поучаствовать. | Триггер – есть «большой вызов» - реакция – «я не достойна» - мне нужно одобрение «значимых для меня людей» | |
| | Поиск неэффективных убеждений | Сейчас, давай немного по подробнее Из-за чего у тебя возникли наибольшие сомнения? | Мне казалось, что я как бы, там.. лимит был 4 команды, и мы вроде бы ни чье место не отнимали, но мы своим присутствием на этих соревнованиях со своим низким уровнем, будем там не знаю уменьшать престиж страны. И у меня была пробелам в голове, что я не достойна участвовать в этом мероприятии. Но там в Федерации наоборот все радовались, что едет большая делегация, и в том числе, мы едем, Я считала, что мы недостойны и Федерация, в меньшинстве, был один человек, который имел сомнения – не облажаемся ли мы тотально. | Нашли убеждение, которое стоит за неэффективным поведением (неэффективное убеждение) | |
Этап: Изменение неэффективного убеждения | |||||
| | Попытка изменить неэффективное убеждение | Ты считаешь, что ты недостойна и по этому не стоит выступать, принимать участие? Как ты считаешь, есть ли люди которые недостойны, принимать участие и они принимают участие? В этом (спортивном) мероприятии? | Да, так думала.. | Скорее тут стоило бы больше поработать и более явно найти ограничивающее убеждение | |
| | | Ну забавная ситуация.. да.. я видела, это бывает.. я видела людей, которые недостойны, но принимают участие | | | |
| | | Не совсем так – давай чуть по точнее скажу: которые не по твоему мнению недостойны, а они сами считают, что недостойные и выступают? | Это да, этих полно, этих очень-очень много.. потому что зависит не от уровня фактической готовности к этому, а от как у человека мозги устроены То есть, например, есть моя там хорошая знакомя, фристайлистка, она вообще была мнения о себе ниже плинтуса и вполне успешно выступила. | Поняла убеждение, которое, возможно ограничивает | |
| | Вторая попытка изменить ограничивающее убеждение | Как ты считаешь такое убеждение что я недостойна помогает или мешает? | Ох, это кому как.. то есть, есть люди.. мне мешает.. наверное, многим другим людям, я знаю, помогает. Это одна из психологических реакций, которые двигают к достижение. Он стремимся делать хорошо.. | Попытка защититься от сомнения в правоте высказывания | Задумалась, вначале «переключилась на себя», потом ушла на рассказ, на других.. |
| | Не.. давай у про тебя. Если бы у тебя не было бы такого предположения, то тебе было бы проще или сложнее тогда? | Тогда.. я думаю, что в конце концов на самих соревнованиях было бы все оптимально для меня. Потому что я понимала, что мы приехали соревноваться, ни на что не претендуем. Ничего не займем. И мне от этого было бы легче | Психологическая защита, отвечает на другой вопрос | | |
| | А когда ты ехала на эти соревнования, когда принимала решение? | Меня грела мысль что я поддерживаю Россию вне зависимости от того как выступлю, а от самого участия.. Я скорее примерилась с тем достойна или не достойна. То есть в итоге я пришла к мысли, что мы едем получать удовольствие, что мы своей массовостью поддерживаем Россию и никому не важно как мы выступим, ни кто от нас ни каких результатов не ждет. И потом, на самом деле это был один из самых лучших отпусков в моей жизни, когда мы выступали.. Колоссальные впечатления и вообще участие в большом спорте, такой опыт, незабываемый. | Мы нашли как Клиент смог изменить свои убеждения тогда | | |
| | | И какой положительный опыт из этой истории, который мог бы тебе помочь выступать на спортивных мероприятиях ты вынесла? | Да.. я поняла что на самом деле не важно как мы выступим, мы этим никому не мешаем, и понимая, что на момент выезда, что я ни у кого места не отнимаю. Мне было немного дискомфортно от того, что наше преимущество перед другими, в том числе теми, кто не поехал – у меня были бабки. Это немного грустно думать. И в итого я примерила себя с мыслью, что мы едем для себя получать удовольствие. И для страны мы ничего не испортим, будем адекватно себя вести, буем выступать, так как можем, пусть смотрят. И если в спортивном плане мы даже обалжаемся, ну и ок, мы к этому готовы, мы никому ничего не должны, мы ни у кого ничего не отняли, мы поехали за свои деньги, вот даже маечку не дали, что бы на старт выйти. То есть сказали всем пойти в Боско и всем купить. | Нашли эффективное убеждение | |
| | Закрепление убеждения | Ты сейчас представляешь свое состояние после успешного выступления на ЧЕ? | Да, очень хорошо | | Клиент радостный, улыбается, щеки немного покраснели, поза комфортная |
| | | А если бы ты сразу после выступления встретилась бы с собой до выступления, в тот момент, когда были сомнения ехать или не ехать, то ты себе что бы могла посоветовать? | Ну.. что: Результат нашего выступления там важен только нам, что мы никому не мешаем, Что раз у нас есть такая возможность, то мы уже достойны, и самим фактом выступления уже увеличиваем престиж России. | | |
| | Экологическая проверка, попытка найти источник вдохновения. | А могла бы ты могла посоветовать себе сейчас для того, что бы получилось сходить на вершину? | Что не надо обращать внимание на всех других, ты ни у кого ничего не отнимаешь, и просто делай то, что считаешь нужным. Что иди туда получать удовольствие от своего участия и это самое важное. | Прошли экологическую проверку | |
| | | Давай теперь предыдущий совет сравним с тем, что мы писали про то, как проверить нашли мы способ или не нашли.. | Давай.. Эм.. Это не совсем про то.. | | С интересом смотрит на предыдущие записи |
| | | А про что, как и что можно изменить? | Ну.. то, что мы до этого писали – это было про то, как рационально понять то я собираюсь делать по мелочи или не то.. А то что было только что – это как мне эмоционально определиться хочу ли я вообще за это браться и как собственно быть уверенной, что все получится | Нашли ресурсный источник | Задумчивая, внимание на себя. |
| На самом деле на этом этапе мы поработали с одним из неэффективных убеждений и смогли его перевести в ресурсное для выбранной темы сессии. Но, скорее всего за ним (убеждением – «я занимаю чье-то место», «я не достойна принимать участие») стоит что-то большее и можно в этом направлении покопаться, но в рамках текущей сессии будет более эффективно уточнить у клиента – куда идти и чем я могу быть полезен | |||||
| | Определение того, что ты еще можешь сделать для конструирования эффективного способа поведения | А что для тебя важнее? | И то и то.. | | |
| | Что бы ты сейчас у себя хотела спросить или о чем подумать для того, что бы лучше сходить в поход? | Ну я знаю что, скорее даже как, себе глобально посоветовать, но не очень понимаю, что именно мне нужно делать.. Я представляю в каком настроении делать, но не знаю что.. | Закрепили текущий результат и наметили следующие шаги. | | |
| | | Чем я тебе может помочь в этом? | Ну мне нужно понять, что мне нужно еще делать, что бы быть готовым сходить на вершину. | | |