кр. Исследование и планирование физкультурного праздника "Мама, папа, я спортивная семья" для детей младшего школьного возраста
 Скачать 154.87 Kb.
|
Глава 1. Физкультурные праздники как одна из форм физического воспитания ребенка1.1 Задачи и особенности физического воспитания школьников на современном этапеДетский возраст - это время интенсивного формирования и развития функций всех систем организма и психики, раскрытия способностей, становления личности. Вместе с тем, это благоприятный период для положительного воздействия на развитие детей физической культуры. Именно в детском возрасте имеются все условия для всестороннего, гармоничного физического развития, образования, воспитания и оздоровления. Однако с началом обучения детей в школе их суточная двигательная активность снижается примерно в два раза. Поддержание и укрепление физического здоровья учащихся напрямую связано с их двигательной активностью. Учебные перегрузки школьников заставляет их часами просиживать над тетрадями и книгами, увлечение компьютерными играми, видеофильмами - главные причины малоподвижного образа жизни. В результате недостаточной двигательной активности в организме школьника нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой, что приводит к расстройству регуляции деятельности сердечно-сосудистой и других систем, нарушению обмена веществ, к задержке роста и развития, снижению адаптационных возможностей организма, общему ухудшению состояния здоровья. По заключению специалистов, объем двигательной активности школьника должен составлять не менее шести часов в неделю. В этом случае, у учащихся наблюдаются наиболее высокие показатели умственной работоспособности, повышается их успеваемость, возрастает сопротивляемость организма простудным заболеваниям. Уроки физкультуры лишь частично выполняют эту задачу. Один из возможных путей решения этой задачи - это проведение во внеурочное время в большом объеме спортивно-массовых оздоровительных мероприятий - праздников. Праздники в жизни школьника занимают не последнее место. Систематически ежедневные занятия, большой объем информации - все это является определенной нагрузкой для ребенка, которому в силу его возрастных особенностей необходима определенная "доза” двигательной активности. Увеличить двигательную активность школьников можно за счет спортивных мероприятий, праздников, конкурсов, игр, разработанных для школьников младшего возраста. Ценность таких мероприятий заключается в том, что они не требуют от участников специальной подготовки, а могут проводиться в любое время года, участвовать в них могут дети разного возраста. В зависимости от цели и задач, физкультурные праздники могут способствовать развитию двигательных качеств, формировать такие положительные черты характера, как уверенность в своих силах, здоровый азарт и спортивную злость, чувство взаимопомощи, умение укрощать свои эмоции, подчинять свои интересы интересам команды. 1.2 Морфофункциональные особенности детей младшего школьного возрастаМладший школьный возраст считают наиболее благоприятным, он выделяется среди других возрастов наименьшей заболеваемостью. В это время происходит накопление сил для последующих этапов жизни. Рост физических сил происходит одновременно с умственным развитием. Нервная система. Границы младшего школьного возраста устанавливаются с 6 - 7 до 9 - 10 лет. В этот период происходит дальнейшее физическое и психофизиологическое развитие ребенка. Прежде всего, совершенствуется работа головного мозга и нервной системы. Несовершенство регулирующей функции коры проявляется в свойственных детям данного возраста особенностях поведения, организации деятельности и эмоциональной сферы: младшие школьники легко отвлекаются, не способны к длительному сосредоточению, возбудимы, эмоциональны. Эти особенности описаны в учебнике И.В. Дубровиной. Костная и мышечная система. Младший школьный возраст характеризуется относительно равномерным развитием опорно-двигательного аппарата, но интенсивность роста отдельных размерных признаков различна. Так длина тела увеличивается в этот период в большей мере, чем его масса. Суставы детей этого возраста очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани. Позвоночный столб сохраняет большую подвижность до 8 - 9 лет. В учебном пособии Ж.К. Холодова и В.С. Кузнецова приводятся описания особенностей костной и мышечной системы. Сердечно-сосудистая система. Отношение веса сердца к весу тела приближается в этом возрасте к такому же, как у взрослых, однако, снабжение кровью тканей тела происходит почти в два раза быстрее. Этим обеспечивается более интенсивный обмен веществ. Частота пульса в возрасте 7 - 11 лет колеблется между 84 и 90 ударами в минуту. Процесс развития сердца еще не завершен, чем объясняются резкие колебания частоты пульса под влиянием незначительных причин. В то же время отмечается быстрая приспособляемость к нагрузкам Дыхательная система. Недостаточная глубина дыхания компенсируется сравнительно высокой частотой - от 20 до 22 раз в минуту. Обмен веществ становится активнее, так как продолжающийся рост и увеличение веса тела требуют усиленного питания. Детей данного возраста необходимо кормить 4 - 5 раз в сутки. В этот период совершенствуются естественные движения, они становятся все более координированы. Однако, развитие механизмов центральной нервной системы еще недостаточно, поэтому дети 7 - 11 летнего возраста быстро утомляются, следовательно, деятельность, выполняемая детьми, должна быть разнообразна по характеру, воздействию на те или иные мышечные группы или системы организма, а также чередоваться с краткосрочным отдыхом, тогда дети не будут утомляться. |