Проект по зрению. Исследовательская работа Исследование качества зрения обучающихся в условиях образовательного учреждения Третьяков Е. В
 Скачать 1.78 Mb.
|
II.5. Тестирование учащихся.Исследования показали, что зрение учащихся к началу 3 класса немного ухудшается. Что послужило причиной ухудшения зрения? Был проведен тест: Количество времени, затраченное на выполнение домашнего задания. Время проведенное за компьютером ежедневно. Просмотр телепередач. Нарушение правил при чтении. Результаты теста следующие: На выполнение домашнего задания ежедневно уходит 1,5 часа, при норме 1,5 часа. Работа на компьютере – 2 часа, при норме – 20-30 минут. Просмотр телепередач – 2-3 часа, при норме – 1 час. Нарушение правил при чтении – 21 учащийся. Результаты анкетирования (Приложение 9.) Диаграмма(Приложение 10) Анкетирование показало, что школьники знают о вредном влиянии компьютера. Я решил узнать, а что они делают, чтобы снизить это влияние.II.6. Исследование факторов, влияющих на зрениеII.6.1. Компьютер и зрение.В разных литературных источниках время пребывания в течение дня за компьютером для учащихся школ даётся по-разному. В среднем эта цифра составляет от 15 минут до 30-40 минут в течение дня и не выше 7 часов в неделю. Анкетирование показало, что только 30% придерживается этой нормы, остальные нарушают её в несколько раз (смотри приложение 10).Я решил на себе проверить, как влияет продолжительность работы на компьютере на состояние человека. Я измерял давление и частоту пульса до и после работы на компьютере. Эксперимент проводил тогда, когда пульс составлял 70 ударов в минуту, а давление 110/70. Проверку на внимательность проводил по тесту, предложенному на интернет-сайте. Данные сведены в таблицу (смотри приложение 11): Вывод: необходимо строго придерживаться норм времени работы за компьютером, иначе можно потерять не только зрение, но и здоровье в целом. В настоящее время большинство современных людей на работе и дома связаны с компьютером. Учащиеся, в процессе уроков и игр, проводят за монитором довольно много времени. К сожалению, рассматривание мерцающего экрана пагубно влияет на состояние тканей глазного яблока и может способствовать развитию патологий. Причина негативного воздействия экрана монитора на сетчатку глаза состоит в том, что монитор в процессе работы мерцает. Контрастность изображения в значительной степени уступает объектам из-за специфической особенности передачи (в виде скопления мелких точек). Имеет значение и поза человека, работающего на компьютере. В процессе набора текстов приходится постоянно переводить взгляд с белого листка бумаги на строчки на экране монитора. Глазное яблоко не успевает «переместиться» от экрана к листу и происходит длительное перенапряжение глазных фасций.(Приложение 12) Я решил проверить, при каких средствах защиты мои глаза не будут сильно уставать, а зрение падать. Также как это отразиться на моем самочувствии. Полученные данные сведены в таблицу (смотри приложение 13). Вывод: В ходе пяти дней я наблюдал за своим зрением и самочувствием при работе на компьютере в течение часа. Когда я применял специальные очки или делал перерыв в 10, 20 минут, мое зрение падало незначительно и присутствовала небольшая усталость. В один из дней я вообще ничего не предпринимал. После часа работы за компьютером меня немного тошнило и сильно болела голова. Я сделал вывод, что лучше всего помогает зарядка для глаз, так как после ее применения не чувствуешь усталости глаз, самочувствие было отличное, зрение совсем не упало. Зрение проверил по таблице, аналогичной таблице в медицинском кабинете. Изучив различные литературные источники, я постарался составить правила при работе за компьютером.(Приложение 14) II.6.2. Учебные занятия как фактор риска.Зрение резко ухудшается, когда ребенок идет в школу. Нагрузка на глаза непрерывно возрастает и достигает пика к наступлению подросткового возраста. И здесь большое значение имеет освещенность рабочего места и ее характеристики. Освещённость рабочего места. Идеальным для глаз является солнечный или дневной свет, потому что он содержит весь непрерывный цветовой спектр. У всех остальных источников света есть свои недостатки. Чем больше лампа соответствует дневному свету, тем лучше. Свет оказывает непосредственное влияние на гипофиз, где с помощью солнечного света образуется успокаивающий гормон – мелатонин. Плохо подобранное искусственное освещение нарушает процесс вырабатывания гормонов и вызывает длительный стресс головного мозга. В первую очередь следует отказаться от электронных ламп с неоновыми светящимися веществами, потому что им не хватает определенных составляющих цветового спектра, они мигают, излучают рассеянный свет и не создают четких теней. Направление света. Я провел простое наблюдение. Садился за стол так, чтобы свет из окна падал слева или спереди. Затем резко перемещался, и свет падал сзади. При этом легко убеждаешься, что во втором случае книга освещается хуже, чем в первом. В вечерние часы повторил опыт, но уже с лампой (с длинным шнуром) помещая поочередно то сзади, то справа, то на столе слева. Я установил, что в первом случае книга и тетрадь покрываются тенью от головы, во втором случае при письме на тетрадь падает тень от правой руки, в третьем случае тетрадь освещена ровно. Это наблюдение убеждает в необходимости правильного расположения источника света. Я решил выяснить, а обращают ли учащиеся класса на освещение своего рабочего места. Оказалось, что только у 10 человек свет падает слева, а у остальных направление света не соответствует норме. (смотри приложение 15) При чтении лежа не всегда легко добиться достаточного равномерного освещения, что также ведет к усиленной работе органа зрения. Нужно приучать школьника во время работы давать отдых глазам, расслабляться. От того, как соблюдаются правила чтения, зависит и утомление органа зрения, и сохранение его полноценной функции на будущее. Уровень освещённости. Одно из условий нормальной работы глаз – хорошее освещение. Освещенность непосредственно у окна в 6-8 раз выше, чем в простенке между окнами. Поэтому стол для занятий нужно ставить ближе к окну так, чтобы свет падал слева. Искусственное освещение должно быть достаточным по силе, равномерным, не давать резких теней, не создавать блескости. На рабочем столе слева ставится настольная лампа мощностью 50-60 Вт, защищенная абажуром так, чтобы свет от лампы не падал прямо в глаза, а освещал лишь книгу, тетрадь. Я решил на себе проверить как воздействует освещенность помещения на мои глаза и на самочувствие. В течение пяти дней я использовал лампочки на разную мощность, а так же писала просто при дневном свете. Полученные данные я свел в таблицу.(Приложение 16.) Вывод: Мое зрение улучшилось, а самочувствие не изменилось только при дневном свете, усталости глаз не наблюдалось, а когда я писал при освещении лампочкой в 100 Вт, то ощущал неловкость глаз и небольшое недомогание, а мое зрение только ухудшилось. При работе с лампочками мощностью 40Вт и 60Вт никаких изменений я не почувствовал, глаза не устали, самочувствие не ухудшилось. |