Исследовательская работа Танец зеркало души Автор Гульманова Виолетта учащаяся 11 класса Руководитель работы
 Скачать 197.82 Kb.
|
|
МОУ «Переслегинская гимназия» Исследовательская работа Танец – зеркало души Автор : Гульманова Виолетта учащаяся 11 класса Руководитель работы: Козлова Ксения Сергеевна Переслегино 2021-2022 Оглавление Введение……………………………………………………………………3 Глава 1 Что такое танец, история танца………………………………... 4 Глава 2. Стили танцев и чем танцы полезны для здоровья…………….7 Заключение………………………………………………………………..10 Использованные источники …………………………………………….11 Введение Современным детям трудно выбрать своё направление в увлечениях. На данный момент существует множество кружков, секций. Мальчики выбирают футбол, баскетбол, каратэ. А девочки чаще всего выбирают музыку, рисование, плетение, танцы. Моя работа будет посвящена изучению танцев. Актуальность темы, мне кажется, заключается в том, что с помощью танца люди выражали и выражают свои эмоций, самоощущения. Ведь танец выполняет важные психологические задачи и является неотъемлемой частью повседневного быта людей. Познакомившись с работой, вы убедитесь, что познавать, ценить искусство танца – одна из величайших радостей человека,. Цель работы : Доказать, что танец является не только видом искусства, но и тем, через что мы можем показать свои чувства и эмоции. Задачи: 1)Рассмотреть историю танца 2)Изучить стили танца (найти информацию в различных источниках); 3)Выявить влияния танца на здоровье человека; 4) проанализировать влияния танца на здоровье человека; 5) по результатам наблюдений сделать выводы, оформить презентацию; 6) донести данную информацию до других учащихся. Что такое танец. История танца Что же такое танец? Кто-то скажет, что это искусство, совокупность пластических движений, неотъемлемая часть любого праздника, состояние души, способ самовыражения… Для каждого это что-то свое. Для кого-то чистое и еле ощутимое, для кого-то резкое и грязное, страстное и незабываемое, ритуальное и религиозное, вспыльчивое и неутолимое… Это ветер, апельсиновое солнце, цунами, сумеречный свет, игра, смысл, цель, жизнь… Танец – это жизнь! Шанс узнать и показать себя. Способ избавиться от тревог и сомнений. Ведь наши движения - это отражение наших мыслей, наших переживаний. Движение никогда не лжёт... С научной точки зрения Танец – это вид искусства, основанный на выразительных движениях и пластике тела человека. Танец организован в пространстве и времени в единую композицию. Танцевальное образование тесно связано с музыкой, костюмом, который обуславливает характер движения и манеру исполнения. Являясь одним из древнейших проявлений народного творчества, изначально связанного со словом и песней, танец постепенно приобрёл значение самостоятельного искусства. "Танец - ритмичное движение тела" "Танец – искусство пластических и ритмических движений тела" "Танцы - это здоровье «Откуда идут его истоки?» Ещё в самые древние времена танец был одним из первых языков, которым люди могли выразить свои чувства. Вы знаете, что первые танцы древности были далеки от того, что в наши дни называют этим словом? Они имели совсем иное значение. Танец появился намного раньше, чем речь. Когда природа бушевала, древние люди своими танцами просили природу успокоиться, не грозить смертью. Они изображали в своём танце ласковый ветер, доброе солнышко, спокойную воду. Ни одно событие не обходилось без танцевальных движений. Разнообразными движениями и жестами человек передавал свои впечатления от окружающего мира, вкладывая в них своё настроение, своё душевное состояние. Возгласы, пение, пантомимная игра были взаимосвязаны с танцем. Сам же танец всегда, во все времена был тесно связан с жизнью и бытом людей. Часто танцы служили средством массового внушения, психологического манипулирования. Здесь уместно вспомнить африканские народные танцы и ритуалы шаманов. Обычно они длились очень долго – несколько часов или даже от захода до восхода солнца. Возникновение танца относят к глубокой древности, когда движение было непосредственным выражением сильных эмоций. В танце первобытными танцорами ярко были выражены характер времени и всех жизненных процессов. В числовом измерении первые упоминания о первобытных танцах, о существовании которых можно было узнать из наскальных росписей, относятся к эпохе палеолита (пещерные люди) 15 – 11 тыс. до н.э.  Упоминания о плясках можно встретить в Ветхом Завете. Археологические находки свидетельствуют о наличие этого искусства в древнем Египте. Судя по старинным рисункам, там были распространены коллективные женские танцы. В Древних Китае и Японии искусство танца также успешно развивалось. Первоначально танец был преимущественно частью ритуалов, а профессия танцовщицы перекликалась с профессией жрицы. Позднее, искусству танца стали обучать всех девушек. Кроме того, на Дальнем Востоке был развит сюжетный танец, который был нераздельно связан с театром. В Древней Греции танец играл в жизни общества важную роль, здесь наряду с другими древнегреческими богами почиталась Терпсихора – богиня танца. Именно от греческого термина «Χορός» произошло понятие «хореография». В Греции имелось несколько видов танца – ритуальный, военный, сюжетный, брачный и салонный. Мужчины и женщины танцевали раздельно. В средние века в Европе с приходом Христианства танец начинают считать пережитком языческого прошлого. Ритуальный танец исчезает практически полностью, и даже народные пляски не одобряются. Однако в XIV веке среди знати получают распространение салонные танцы (бранль, сардана, павана и другие), которые танцуют дама и кавалер парно. Становятся популярными балы. В эпоху Возрождения развиваются и салонные, и сценические танцы. В XVII веке появляется балет, открывается первая балетная школа. В XVIII веке зарождаются вальс, кадриль и болеро. Появляется профессия танцмейстера (хореографа). Танцевальное искусство существует с древнейших времён. Во многих странах танец – важная и неотъемлемая часть культуры, танцами сопровождаются различные общественные религиозные события. Постепенно движения первобытных танцев изменялись: усложнялись, становились плавными, более красивыми. Так появилось искусство танца – одно из древнейших направлений народного творчества. Стили танцев и чем танцы полезны для здоровья. Рассмотрим основные стили: Бальные танцы — группа различных парных танцев, некоторые из которых имеют народные истоки. Исполнялись на балах, которые проводились в помещениях, застеленных паркетом. Из огромного разнообразия как элитных (историко-бытовых), так и народных танцев в группу бальных попали танцы, характеризующиеся 2 признаками: все бальные танцы являются парными; пару составляют мужчина и женщина, но есть исключения, так как в Англии уже принято танцевать в однополых составах. Джаз – энергичный и выразительный танец. Танцевать джаз очень весело, к тому же он улучшает координацию движений. Джазовый танец — хореографическое направление, представляющее собой классификацию, включающую в себя широкий диапазон танцевальных стилей. Этот танец развивался параллельно с музыкой в 20-е — 40-е годы XX столетия. Термин джазовый танец неразрывно связан с понятием танцев в стиле «свинг» и включает в себя: линди хоп, чарльстон, буги-вуги, джиттербаг (как смесь стилей), шэг, бальбоа, блюз. Чечётка – один из самых стильных видов танца. Бить чечётку, как говорят профессионалы, очень весело и интересно. Качества, которыми необходимо обладать чечёточнику, - это хорошее чувство ритма и координация движений.Чечетка-это тип танца, характеризующийся использованием звуков металлических ударов, прикрепленных к пятке и носку обуви, ударяющихся об пол, в качестве формы перкуссии в сочетании как с характерными, так и с интерпретирующими движениями тела. Паппинг далеко не нов в списке современных танцев. Его зарождение пришлось на 1970-е года в Калифорнии, благодаря локингу. В России же стиль также присутствовал достаточно давно и был широко распространен. Более того, проходили даже масштабные соревнования, но в России называли его «верхним брейком», смешивая верхний брейк с паппингом. Теперь вы уже поняли, о чем идет речь, и представляете те движения, которым свойственен паппинг. Визуально это похоже на хаотичное и непрерывное сокращение мышц, создающее эффект вздрагивания частей тела, в совокупности с различными позами и другими движениями, образующими то плавные, то резкие движения телом. Медленный вальс – это трехдольный танец, который исполняется в паре. Как правило, в закрытой позиции. Легкое платье партнерши, плавный ритм, мягкие движения – все это должно создавать эффект невесомости. Пара, исполняя медленный вальс, как будто летает над паркетом, подгоняемая легкими порывами ветра. Добиться такого впечатления от танца – высшее мастерство его исполнителей. Но все стили объединяет одно: они улучшают дыхательную систему, что уменьшает риск простудных заболеваний и бронхита, даже астма у танцоров протекает нет так заметно как у обычных людей. Так чем же полезны танцы? Первый эффект, который вы заметите очень быстро – повышение настроения. Двигаясь под музыку, мышцы начинают расслабляться, а в кровь начинают поступать эндорфины – так называемые «гормоны радости». Это позволяет человеку обрести гармонию со своим телом, начиная ощущать лёгкость и душевный подъём. Танцы хороши тем, что практически в любом возрасте можно начинать ими заниматься. Они не требуют непомерных физических нагрузок. Сложность выполняемых элементов растёт по мере получения вами танцевального опыта. Во время занятий нагрузка и темп чередуются, что так благотворно сказывается на здоровье. Занятия танцами помогают развить координацию движений, они благотворно влияют на сердце. Танцы прекрасно развивают дыхательную систему, что способствует излечению от многих, даже хронических заболеваний, таких, например, как астматические приступы или хронические бронхиты, тонзиллит. Благодаря правильному дыханию, многие процессы, протекающие в организме, приходят в норму, улучшается обмен веществ, реже простужаешься, и, даже заболев, значительно быстрее выздоравливаешь – проверено на собственном опыте. Вследствие занятий танцами у человека вырабатывается красивая походка, исправляется осанка, мышцы находятся в постоянном тонусе, значительно сокращается количество подкожного жира, что немало важно, особенно для девушек. У людей, которые занимаются этим видом творчества, повышается выносливость, укрепляются стенки сосудов и сердечная мышца за счёт увеличенной нагрузки. Кровь циркулирует быстрее, что исключает застойные явления, а это помогает бороться с любым воспалительным процессом. Как следствие, дети гораздо реже болеют. Кровь насыщает все органы, а главное, головной мозг кислородом, полезными веществами, что способствует их развитию. Танцы помогают гармонично развить все группы мышц, что благоприятно сказывается на здоровье в целом. Занимаясь танцами, человек продлевает себе активную жизнь. И не только потому, что будет здоровым и активным, но и потому, что моральное состояние претерпевает большое количество положительных изменений. Таким образом, танцы продлевают жизнь, способствуют поддержанию общего тонуса и позволяют сохранить человеку работоспособность до последних дней жизни. Несколько выводов о пользе танца для здоровья человека: • Улучшение общего физического состояния человека; • Улучшение состояния сердца и легких; • Увеличение массы и тонуса мышц • Укрепление костей и снижения риска остеопороза; • Выработка чёткой координации движений; • Придание телу гибкости, ловкости и внутренней силы. На эмоциональное состояние человека танец влияет следующим образом: • Улучшение эмоционального состояния в целом; • Повышение самооценки; • Восприятия жизни с совершенно новых положительных сторон; • Повышение уверенности в себе и самоуважения; • Хорошая профилактика и способ лечения депрессии. Заключение Подведем итог. Танец дарит человеку невероятно приятную возможность раскрыть свое внутреннее «я», обрести гармонию и подарить заряд энергии и здоровья организму в целом. Ведь уже давно научно доказано благотворное влияние занятий на самочувствие человека, не только психологическое, но и на физическое. Уверенность в себе, проявление собственного творческого потенциала приносит радость и становится хорошим подспорьем для стабильной работы всех систем организма. Танцы являются уникальным способом оставаться в форме для людей любого возраста, социального статуса и любой комплекции. Как видно из моей работы, занятие танцами имеет массу положительных сторон, а главное танцы – это новые ощущения и новые открытия. Танцуйте! Вы станете доверять себе, почувствуете жажду жизни – ведь если можно красиво двигаться, значит, можно красиво жить! Список литературы Барышникова Т. «Азбука хореографии»М., Рольф 2001 год - 264 с. Смит Л «Танцы. Начальный курс» М., Астрель 2001, 48с. Азбука танцев / Автор-сост. Е.В. Диниц, Д.А. Ермаков, О.В. Иванникова. - М.: АСТ: Сталкер, 2005. - 287 с.: |