Как избежать синдрома Мэрилин Монро. Книга про М.М.. Как избежать синдрома мэрлин монро
 Скачать 1.7 Mb.
|
|
Как удачно выйти замуж? Во-первых, запомните золотое правило, первым внимание к вам должен проявить мужчина, он должен вас добиваться, а не наоборот. Помните, что мужчина охотник, а вы добыча, и если добыча начнёт бегать за охотником, он чего доброго испугается. Так же как планеты никогда не бегают за космонавтом. Ваша задача быть самой яркой звездой, солнышком, которое притягивает планеты, то есть мужчин, своей внешней и внутренней красотой. Ухоженная женщина привлекает внимание, но если внутри она пуста, то интерес к ней тут же теряется, а другая может быть и полненькой и страшненькой, но в ней брызжет энергия счастья и радости, энергия удовольствия, и тогда всех тянет к ней и мужчин, и женщин и детей. При этом помните, что окончательное решение всё-таки за вами, и ошибиться с выбором будущего отца своего ребёнка вы не имеете право. Хотя и от ошибок никто не застрахован, просто ваша задача вовремя сориентироваться в ситуации и решить, 71 что для вас важно. Дело в том, что пока вы общаетесь на нейтральной территории и время от времени вы никогда не сможете узнать, что за человек ваш избранник. Среди молодых людей, к сожалению, встречается немало психически не здоровых людей, с органическими поражениями мозга и даже шизофреников. При этом внешне они могут выглядеть вполне симпатично и быть внимательными и приятными в общении. Жить с психопатом, наркоманом или алкоголиком занятие неблагодарное, об этом мы говорили выше. Конечно, адреналин вы получите в такой дозе, что прыгать с парашютом будет уже ни к чему, но счастливой вашу жизнь уже не назовёшь. А самое страшное, что, родив от такого супруга детей, вы наградите их плохой наследственностью, да и себе нервы изрядно поизмотаете. Чтобы не попасть в руки к семейному тирану, я приготовила для вас следующую шпаргалку. Шпаргалка «Как выбрать правильного партнёра?» 1. Прежде всего, вам должно быть с этим человеком психологически легко и комфортно. Ничего не должно напрягать и нервировать. Если вы плачете, когда с ним встречаетесь, то, что ждать в будущем? Если он то и дело вспоминает о своей первой любви, отправьте его к ней. Это явно не ваш партнёр и жалеть его не надо. Любопытно, что истинные негодяи, из-за которых у многих хороших девушек не складываются нормальные взаимоотношения стараются рассказать о себе всё, таким образом, как бы предупреждая: «Не связывайся со мной!». Не игнорируйте эти сигналы. Бегите прочь! Если он печален, тревожен, всё время пребывает в состоянии какой-то депрессии, не спасайте его, не старайтесь развеселить и расслабить, лучше отправьте к специалисту. В специальном лечении нуждаются и неуверенные в себе личности, нервные, склонные к перепадам настроения, агрессии, ревности. Одной любовью таких не вылечишь. 2. Если он не тратит на вас деньги, эгоистичен, скуп и слишком расчётлив, это не ваш партнёр. От тех, кто предлагает оплатить ужин в ресторане пополам, уходите не раздумывая. Если он то и дело просит денег взаймы, зачем вам нужно сажать его на шею? 72 3. Прежде всего, ещё задолго до свадьбы, выясните его отношение к детям, какую именно семью он хотел бы построить? По моим наблюдениям, есть три типа мужчин: одни детей любят, другие не возражают, чтобы они были, а третьи их просто терпеть не могут. И даже если вы уговорите такого человека или родите ребёнка, используя какую-нибудь женскую хитрость, он всё равно от вас сбежит. Ну не выдерживает его психика детских капризов и связанных с их воспитанием проблем. Это слабый мужчина, только и всего. Не все созданы для семейной жизни, поэтому не нужно устраивать жёстких экспериментов ни себе, ни ему, обошли стороной и мирно ждём другого шанса стать счастливой женой. Впрочем, если вы сами имеете какие-то веские основания для того, чтобы отказаться от материнского счастья, то ваш брак может стать вполне удачным и счастливым. Вы можете сосредоточиться на карьере и путешествиях, активной социальной жизни и возможности заниматься самосовершенствованием. Брак не всегда создаётся ради деток. Вы не должны чувствовать себя несчастной, если у вас нет ребёнка. 4. Внимательно приглядитесь к его родителям. Какие были взаимоотношения между супругами? Какие в их семье ценности? Как они относятся друг к другу и самое главное, как относятся к вам? Если родители в разводе, а отец был семейным тираном или алкоголиком, будьте готовы к неприятным сюрпризам. Наследственность дело серьёзное. Очень опасны для семейной жизни тяжёлые органики и психопаты. Присмотритесь, как действует алкоголь на вашего избранника. Если его поведение после нескольких рюмок меняется, он становится резким, неуправляемым и грубым, агрессивным, чрезмерно разговорчивым, не тратьте на него свои нервы и время. Это больной человек, и вы его никогда не исправите. Органики как правило не помнят своего безобразного поведения в трезвом виде, и доказать, что он болен, будет довольно трудно. И он, и его родители будут уверены в том, что это ему просто досталась не та жена, а на самом деле он родился с родовой травмой, тяжёлой наследственностью, или получил 73 сотрясение мозга. В любом случае его нужно было вовремя пролечивать. Именно из таких вырастают люди с психической зависимостью от игр, алкоголя, наркотиков. Играть роль «спасателя» живя с алкоголиком, психопатом или наркоманом - не самая счастливая женская роль. Так что лучше уйдите со сцены сразу, чтобы не превращать свою жизнь в бесконечную драму. Любовь должна приносить радость, а не страдания. 5. Ещё до свадьбы сделайте вместе ремонт. Это довольно надёжный тест. Вы узнаете, как он способен договариваться и решать практические задачи, умеет ли он вообще что-то делать, а самое главное, как он ведёт себя в стрессовой ситуации. Замуж лучше выходить за тех, кто способен забить гвоздь и прибить гардину, чем за тех, кто часами способен рассказывать, как работает ядерный реактор, но не способен отремонтировать обычный утюг. 6. Обратите внимание, как он общается с людьми? С уважением ли он относится к окружающим, или с пренебрежением и высокомерием. Способен ли он на добрые поступки, щедрый ли он человек? Присмотритесь к его друзьям, их манерам общения. 7. Но самое главное, обратите внимание на то как он ухаживает за вами? Дарит ли подарки, уступает ли вам в споре, имеет ли похожие с вами взгляды на жизнь? Заботится ли о вас? Именно он о вас, а не вы о нём. Какие ценности вас объединяют, есть ли у него цели в жизни, о чём он мечтает, совпадают ли ваши мечты? Все думают, что любовь - это страсть, кипение чувств, а на самом деле любовь тихая, спокойная, основанная на доверии и уважении друг к другу. Очень важно, какой фундамент в ваших отношениях будет заложен. Если фундамент гнилой, всё остальное не имеет значения, дом рано или поздно рухнет. 8. Чтобы узнать человека получше, съездите вместе в предсвадебное путешествие. Когда вы будете видеть друг друга в течение 24 часов в сутки, вам будет понятнее его характер. 9. Ещё лучше, если у вас есть такая возможность, поживите в пробном браке несколько месяцев. Обговорите правила вашей семейной жизни, распределите обязанности. Посмотрите, 74 получится ли у вас понимать другого, в одном ли направлении вы смотрите, или вы совершенно чужие друг другу люди. 10. Обратите внимание на его отношения с матерью. Если он относится к ней с любовью, пониманием, уважением, то и к вам будет относиться со всей заботой и любовью. Если с матерью натянутые отношения, то скорее всего и с вами у него вряд ли получится выстроить гармоничные отношения. Модель семейного поведения мы усваиваем именно от родителей и не обольщайтесь, что сможете что-то кардинальным образом изменить. 11. Помните, что и вас оценивают, поэтому будьте предельно вежливы и деликатны. Если что-то не нравится, лучше не спешите замуж и не мучайте себя. 12. Вступив в брак, не позволяйте обращаться с вами плохо, ни партнёру, ни его родственникам. Запомните правило, прощать нужно не более 3 раз. Важно осознать, какой урок вы должны усвоить, живя именно с этим мужчиной. Если вы видите, что вы меняетесь, а мужчина нет, вы будете энергетически убивать друг друга. Вы спросите, за кого же в таком случае нужно выходить замуж? За того, кто Вас искреннее любит и от кого вы хотели бы иметь детей. За того, кто надёжен, уравновешен и ответственен, за того, кто знает, что хочет и способен сделать вас счастливой. За того, кто умеет что-то делать руками, не жалеет на вас денег, с кем легко и весело, кто сможет вас поддержать в трудную минуту и умеет быть заботливым, сдержанным и внимательным. 75 Семейный бюджет Самая серьёзная тема для новоиспечённой семьи – это семейный бюджет. Важно договориться ещё до свадьбы кто будет распоряжаться семейными деньгами, как вы будете копить деньги на крупные покупки и вообще кто как видит свою семейную жизнь, что именно вы хотели бы иметь? Любая цель достижима, главное, чтобы она вообще была поставлена и вы сошлись в едином мнении, что это вам действительно нужно. Для счастья человеку нужно иметь дружную семью, надёжных друзей, квартиру, машину, дачу, одежду и вкусную еду, путешествия и, конечно, интересную и любимую работу. И в этом вопросе большое значение имеет интеллект и энергетика жены. Вообще, выходя замуж вы должны помнить о том, что семья нужна прежде всего женщине, поэтому ей приходится очень многое делать самостоятельно. Если вам хочется жить красиво, иметь свой собственный коттедж или путешествовать по разным странам, рецепт здесь один – нужно много и упорно работать, причём обоим супругам, и научиться рационально расходовать деньги. 76 Решите для себя, что вы хотите приобрести в первую очередь, заведите конвертики, напишите на них ваши цели: «Машина», «Квартира» и т.д. и каждый раз получив зарплату раскладывайте определённую сумму по конвертикам. Не тратьте деньги зря, не покупайте безделушки или вещи, которые вы явно не будете носить. Всё должно быть разумно, взвешенно и в меру. И не торопите события, не спешите влезать в долги и брать кредиты, взвешивайте каждое решение и покупку. Однако не впадайте и в другую крайность, не превращайтесь в зануду и скрягу. Деньги нужны для того, чтобы достигать поставленные цели и жить в комфортных условиях. Если вы к ним будете относиться чересчур бережно и экономить на каждой мелочи, подсчитывая копейки, то и деньги к вам тянутся не будут. Взаимоотношения с его родственниками Если мужу не понравится окружение жены, то он постепенно от всех её отгородит. И общаться ей придётся преимущественно с его родственниками, которые могут вовсе не испытывать к ней симпатии. Это очень сложная ситуация, особенно когда родственники специфические люди, например, склонные к ипохондрии или алкоголизму, негативно настроенные или просто грубые и невоспитанные. Как реагировать и вести себя в подобных случаях? Во-первых, изо всех сил стараться не показывать вида, что они вам не нравятся и не высказывать мужу своё недовольство. Стараться сохранять лицо и сдерживать эмоции, не грубить в ответ и ни к коем случае не показывать своё превосходство. Если вы запустите реакцию неприязни, то и в ответ получите то же самое причём трижды приумноженное. Постарайтесь отнестись к их недостаткам с юмором и не принимайте близко к сердцу неприятные слова и косые взгляды. Главное, чтобы в вашей душе не поселились злоба и неприязнь. Вы этих людей уже не исправите, а вот нервы себе изрядно поизмотаете. Просто примите ситуацию такой какая она есть. Расслабьтесь и не напрягайтесь от их несправедливых упрёков, они воспринимают мир через свою искривлённую призму и возможно видят в вас прежде всего свои недостатки. 77 Помните правило, если кто-то думает или говорит о вас плохо это его проблема, а не ваша и скорее всего ему вы не нравитесь только потому, что ему просто некомфортно в этом мире. Ему кажется, что его никто не любит и от вас он не получает желаемого тепла и внимания. Если же вы чувствуете, что душевной мощности вам на этих людей всё же не хватает, постараться свести общение к минимуму. И, конечно, ни в коем случае не отказывайтесь от общения со своими друзьями и знакомыми, продолжайте жить своей жизнью и общаться с приятными вам людьми. Лучшие 30 привычек, которые следует завести, чтобы сохранить психологическое здоровье: 1. Учите по 5 новых иностранных слов в день. 2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам. 3. Протирайте лицо замороженным отваром ромашки. 4. Навсегда откажитесь от фаст-фуда. 5. Делайте утреннюю зарядку. 6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время. 7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо. 8. Спите не менее 8 часов. 9. Экономьте деньги. 10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется! 11. Выпивайте стакан кефира на ночь. 12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание. 13. Сидите в интернете не более часа в день. 14. Фотографируйте каждый свой летний день. 15. Начните бегать. 16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день. 17. Улыбайтесь чаще. 18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью. 19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. 20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи. 21. Ходите прямо. Следите за осанкой. 22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек. 23. Включайте приятную музыку и расслабьтесь, не думайте ни о чём. 24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день. 78 25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно. 26. Уделите хотя бы час в день своим родителям. 27. Говорите людям приятные слова и комплименты. 28. Выпивайте в день не менее 1500 -2000 мл. воды. 29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды. 30. Заведите дневник своих успехов. Секреты семейного счастья Чтобы сохранить семейное счастье, придерживайтесь житейской мудрости: 1. Уважительно относитесь друг к другу и родителям. 2. Никаких подробностей из личной жизни! 3. Умейте не раздражаться, не срываться и не закатывать истерик. 4. У вас с первых дней должны быть выработаны чёткие правила, кто за что отвечает, кто будет распоряжаться деньгами и т.д. 5. Хвалите друг друга и поддерживайте в трудную минуту. 79 6. Проявляйте чувство юмора. 7. Умейте уступать. 8. Умейте договариваться. 9. Вас должны объединять общие цели и взгляды на семейную жизнь. Помните, что в семейной жизни очень важно с самого начала определить, кто будет рулевым. Важно научиться решать все вопросы без ругани и скандала. Дома должно быть комфортно, уютно обоим. Семейная жизнь – это взаимопонимание и психологическая поддержка друг друга, а не поле брани и постоянное выяснение отношений. Семья – это мирное существование нескольких нервных систем. Микроклимат семьи зависит от психологического состояния женщины, если ей что-то не по душе, раздражает, она сомневается в чувствах супруга, не чувствует себя любимой, то семью будет подбрасывать на жизненных ухабах, и мужчине тоже небо может показаться с овчинку. Недовольство мужем, как правило, выливается в недовольство его семьёй и друзьями, в итоге портятся отношения со всеми, а семья рано или поздно распадается. Поэтому задача мужчины вселить в свою жену уверенность в его хорошем к ней отношении, не придираться по мелочам, уступать в споре, не создавать неприятных ситуаций. Обычно если картинки семейной жизни у супругов категорически не сходятся, брак распадается в первые 5 лет. Как отличить удачный брак от неудачного? В удачном браке муж и жена поддерживают друг друга и у них многое получается и в карьере, и в общении с родными и близкими, и в материальном смысле. Такие супруги счастливы, хорошо выглядят, от них исходит позитивная энергия, им многое удаётся. Если брак не удачен, то всё происходит с точностью до наоборот. Супруги быстро теряют привлекательность и физическую форму, выглядят старше своих лет, зачастую не довольны и собой и окружающими, у них много проблем и жизнь 80 кажется тусклой и не интересной. Они часто сорятся и постоянно грозятся развестись, мучают друг друга постоянными придирками и унижениями, стараются проводить свободное время подальше друг от друга. От них исходит негативная, какая- то не здоровая энергетика. Чтобы ваша семейная жизнь не превратилась в кошмар нужно помнить о том, что именно вам доверили чьего-то сына или дочь, любимых и созданных родителями для счастья, а не для того, чтобы вы их перевоспитывали, унижали и кричали за любую провинность. Если вам что-то не удаётся принять, просто потому что вы слишком категоричны и не умеете быть снисходительным к людям, постарайтесь принять ситуацию такой, какая она есть. Или постарайтесь расстаться друзьями и не портить друг другу нервную систему. Жить без любви очень опасно. Это приводит к серьёзным болезням и быстрому износу организма. Берегите себя и своих близких! Смысл жизни в постоянном душевном росте и развитии своего духовного начала. Все наши несчастья происходят от того, что мы что-то не принимаем в себе, в своих близких и родных людях, в коллегах по работе или супруге. Мы должны научиться ладить со всеми, относиться к окружающим с любовью и уважением. Учиться прощать, быть добрыми и снисходительными к недостаткам других, учиться не обижаться, принимать людей и окружающую действительность такими, какие они есть. Учиться любви и душевному спокойствию. Не ищите виновных в своих несчастьях, не обижайтесь на окружающих. Если разобраться, то каждый сам кузнец своего счастья, только вот, к сожалению, не каждый кузнец счастлив. Наше несовершенство души и человеческая глупость способны загубить красоту, молодость, жизнь и здоровье. Возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки, поймите, в чём именно вы не правы и постарайтесь что-то изменить в лучшую сторону. Мир такой, какими являемся мы сами. Всегда все причины своих жизненных неприятностей надо искать в себе. Не 81 обижаться на окружающих, а искать чему они могут нас научить. Все люди, встречающиеся на нашем жизненном пути, это наши духовные учителя. Они учат нас терпению, мудрости, умению брать ответственность за себя и свои поступки. Жизнь – это та же школа, и если урок не усвоен он будет повторяться вновь и вновь, пока мы не поймём, что именно делаем не так, пока не научимся правильно общаться с окружающими и получать от жизни удовольствие. Умный человек – это тот, кто учится на своих ошибках. Гений тот, кто действительно на них учится. Не собирайте негатив вокруг себя, ведь он притягивает ещё больше негатива. Коллекционируйте, пусть в мелких формах, позитив и любуйтесь им каждый день. Заведите блокнотик счастья и каждый вечер записывайте любую приятную мелочь, которая произошла с вами за день. Например, вы выпили вкусный кофе, получили комплимент, вам подарили цветы и т.д. Через пару месяцев такой тренировки мозг начнёт работать на позитивной волне. Цените то, что имеете и будьте любимы и счастливы! Положительные аффирмации на каждый день: 1. Жизнь поддерживает меня и хочет, чтобы я была реализованным и счастливым человеком. 2. Я смотрю на мир глазами любви. 3. Моя работа способствует раскрытию моего самого высокого потенциала. 4. Я сочувствующий и понимающий человек. Я прощаю и забываю. 5. Моё тело всегда работает в оптимально здоровом режиме. Я счастлива и здорова. 6. Куда бы я ни пошла, я в полной безопасности. На своём пути я всегда встречаю любящих, готовых к помощи людей. 7. Я с радостным нетерпением смотрю в будущее. 8. Я излучаю успех и процветаю во всех направлениях. 9. Моё благодарное сердце заряжает мою душу и вливает энергию в моё тело. 10. Люди уважают меня и высоко ценят всё, что я делаю. 11. Я управляю своей жизнью с радостью и лёгкостью. 12. Моя работа приносит мне огромную радость. 82 13. Я прощаю себе все свои прошлые ошибки. Теперь я решаю жить в радости. 14. Я уважаю своё тело и забочусь о нём, потому что моё здоровье очень важно для меня. 15. Сегодня восхитительный день. Деньги приходят ко мне ожидаемыми и неожиданными путями. 16. Чем больше я люблю себя, тем моложе я выгляжу. 17. Мы с моим партнёром учимся полностью принимать друг друга. Мы отпускаем необходимость обвинять друг друга и знаем, что мы оба делаем всё возможное для наших отношений. 18. Обо всём в своём мире я говорю только позитивно. Негативу нет места в моей жизни. 19. Я торжественно праздную свой рост. Я оставляю все ограничения позади. 20. Любовь – чудодейственное лекарство. Любовь к себе творит чудеса в моей жизни. 21. Часть своего времени я посвящаю помощи другим людям. Это хорошо влияет на моё собственное здоровье. 22. Любовь движет моим миром. Моя любовь прикасается к другим людям и возвращается ко мне стократно приумноженная. 83 Используемая литература: 1. Э. Макавой, С. Израэльсон «Синдром Мэрлин Монро». 2. Маргарита Королёва «Секреты стройности от Маргариты Королёвой». 3. Клаудиа Понте «Руководство по эффективному обольщению и соблазнению». 4. Лариса Ренар «Круг женской силы». 5. Наталья Шафранова «Счастливая женщина». 6. Евгения Шацкая «Большая книга стервы». Рисунки: художников-иллюстраторов Инны Кузубовой Светланы Беловодовой. |