Комплекс утренней гимнастики. Комплекс утренней гимнастики ( первая половина мая )2я мл гр
 Скачать 12.58 Kb.
|
|
Комплекс утренней гимнастики ( первая половина мая )2-я мл. гр Вводная часть. I.Ходьба и бег врассыпную (чередуется) II. ОРУ (с султанчиками) 1. И.п.: ноги на ширине ступни, султанчики в обеих руках внизу. Поднять султанчики через стороны вверх, помахать ими, опустить, вернуться в и.п. (5 раз) 2. И.п.: ноги на ширине ступни, султанчики в обеих руках у груди. Присесть, вынести султанчик вперёд (руки прямые), встать, выпрямиться, вернуться в и.п. (5 раз) 3. И.п.: сидя ноги врозь, султанчики в обеих руках внизу. Поднять султанчики вверх, наклониться и коснуться ими пола у носков ног, выпрямиться, вернуться в и.п. (4 раз) 4. И.п.: лёжа ноги прямые, султанчики за головой. Подтянуть согнутые в коленях ноги и коснуться палочками колен, выпрямиться, вернуться в и.п. (5 раз) 5. И.п.: ноги вместе, султанчики в обеих руках у плеч. Прыжки на двух ногах, на месте в чередование с ходьбой. (2 раза) III. Дыхательное упражнение «Насос» IV. Ходьба в колонне по одному. Бодрящая гимнастика после сна. I. Потягивание. II. Дети по лесу гуляли, За природой наблюдали, Вверх на солнце посмотрели И их лучики погрели. Бабочки летали, крылышками махали Дружно хлопаем! Раз, два, три, четыре, пять! Надо нам букет собрать. Раз-присели, два-присели, В руках ландыши запели. Справа звон - динь-дон, Слева - динь-дон! На нос села пчела ишь, какая она! Мы листочки приподняли, В ладошки ягодки собрали. III. Ходьба по корригирующим дорожкам. IV. Умывание прохладной водой. |