здоровье. Конспект классного часа 4 класс Наш выбор здоровый образ жизни
 Скачать 22.39 Kb.
|
|
Конспект классного часа 4 класс «Наш выбор здоровый образ жизни» Цель: ознакомить учеников с современным представлением о здоровье, здоровом образе жизни и жизненных навыках; создать на уроке дружественную атмосферу; предоставить возможность отработать навыки коммуникации и групповой работы; развивать желание поддерживать традиции здорового образа жизни, умения отстаивать собственные убеждения, оценивать свои поступки. Ход урока: -Сегодня на классном часе мы с вами должны будем понять, что же такое здоровый образ жизни. -Но начнем мы с заряда энергии. Повернитесь, пожалуйста друг к другу. «Здравствуй, друг». (в паре) Здравствуй, друг! (рукопожатие) Как ты тут? (хлопают друг друга по плечу) Где ты был? (дергают за ухо) Я скучал! (прикладывают руку к сердцу) Ты пришел! (разводят руки в стороны) Хорошо! (обнимаются) - Я начну вам рассказывать сказку. - «В некотором царстве, в некотором государстве жил Волшебник. Однажды он встретил двух детей: девочку и мальчика. Волшебник подарил им необычные клубочки, это были клубочки жизни. Как же поступили дети? Мальчик размотал свой клубок быстро и порвал нить. А девочка раскручивала клубок медленно, потому что хотела жить как можно дольше. Помни, жизнь – это подарок; тот, кто его не ценит, этого подарка не заслуживает. -А что нужно, чтобы жить как можно дольше? -Для того чтобы жить как можно дольше, нужно беречь свое здоровье, вести здоровый образ жизни. Задание 1 кроссворд - Я предлагаю вам поработать в группах. Вы должны отгадать кроссворд и определить ключевое слово. - Объединитесь, пожалуйста, в группы. Разгадать кроссворд: 1. Комплекс физических упражнений, которые выполняют утром после сна. (Зарядка). 2. Прозрачная жидкость для умывания и питья. (Вода). 3.Обычное положение тела человека в состоянии спокойствия и во время движения. (Осанка). 4.Распорядок суточной деятельности школьника (человека). (Режим). 5.Огородные плоды и зелень, что употребляются в еду и содержат много витаминов. (Овощи). 6.Мероприятия относительно повышения сопротивления организма вредным влияниям с помощью использования сил природы: солнца, воздуха и воды. (Закаливание). 7. Процесс употребления еды. (Питание). -Какое слово было закодировано в кроссворде? -Давайте все вместе хором прочитаем ключевое слово – здоровье. Правила о здоровом образе жизни. - Какого человека можно назвать здоровым? - Движение — это жизнь! Чаще ходи пешком: ходьба активизирует кровообращение. Несколько раз за день потягивайся всем телом, напрягая мышцы спины и ног. А если у вас нет времени, то совершайте пешие прогулки. -Уделяй больше внимания осанке. Усталость часто бывает следствием неправильной осанки. Ссутуленная спина приводит к тому, что легкие оказываются зажатыми, сокращается объем вдыхаемого воздуха. От недостатка кислорода мышцы устают гораздо быстрее. Привычка низко наклонять голову к столу во время работы создает дополнительную нагрузку на мышцы спины и приводит к головным болям. - Соблюдайте режим дня. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим. Нормальный сон для человека — 7—8 часов. Если ты спишь меньше, возникает хроническая усталость, которая приводит к снижению настроения и работоспособности. - Соблюдай чистоту, правила личной гигиены. - Неправильное питание также может привести к переутомлению. Организм должен получать все необходимые элементы. Не забывайте об овощах и фруктах. - Закаливайте свой организм. Лучше всего помогает контрастный душ — теплая и прохладная водичка. Не только полезно, но и помогает проснуться. - И самое главное. Плохое настроение усиливает усталость. А усталость бывает причиной плохого настроения. Получается замкнутый круг, чтобы не впадать в такое состояние, старайся чаще слушать любимую веселую музыку — это лучшее лекарство от плохого настроения. Старайся, чтобы в Вашей жизни было больше положительных эмоций. Смотри проще на проблемы и трудности. Наслаждайтесь жизнью! Складывание синквейн со словом здоровье -В каждую группу я дам напоминалки. Первая и вторая группы подбирают по два прилагательных; Третья и четвертая - глаголы; Пятая - складывает предложение; Четвертая - подбирает синоним. Синквейн: Здоровье. Бесценное, крепкое. Беречь, ценить, закалять. Здоровье - радость для жизни. Счастье. - Глядя, на составленный синквейн, можно сказать, что нет ничего более ценного, чем жизнь и здоровье. Работа с пословицами -Сейчас поработаем с пословицами. Каждой группе необходимо из полученных слов сложить пословицу. Четко и быстро объяснить смысл пословицы. Объединитесь в группы. Двигайся больше - проживешь дольше. Болен - лечись, а здоров - берегись. Добрым быть — долго жить. Кто не курит, кто не пьет, тот здоровье бережет. Народная мудрость гласит о том, что здоровье надо беречь. Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится. Дидактичная игра "Что укрепляет твою жизнь и что его разрушает" - Я умею думать, я умею рассуждать, что полезно для здоровья, то и буду выбирать! Я буду говорить фразы утверждения и если вы согласны со мной – вы красиво хлопаете, а если не согласны – вы тихо топаете. Нужно поздно ложиться спать Каждое утро делать зарядку Нужно есть чипсы Не завтракать утром Читать лежа Одеваться по погоде Любить уроки физкультуры Не чистить зубы Долго смотреть телевизор Правильно сидеть при письме Быть веселым Правильно питаться Быть злым Общаться с друзьями - Молодцы! От вашего здоровья зависит и ваше настроение, и ваши успехи в учебе. Игра "Помоги кукле" - Каждой группе выдают вырезанную из цветной бумаги куклу. Учитель предлагает разорвать куклы на кусочки. -А теперь сложите эти кусочки так, чтобы получилась кукла, та которая была раньше. Получилось? Имеет она такой вид как раньше? -Представьте, что это не кукла, а ваше здоровье. Что легче: беречь здоровье или потом его восстанавливать? -Разрушить значительно легче, чем создать. От нас самих зависит, что мы изберем: путь к здоровью или от здоровья. Надо вести такой образ жизни, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы. «Планета» - На плакате изображена планета. Это планета Здоровья. Какие правила должны соблюдать люди, которые заботятся о своем здоровье. Нарисуйте или напишите их на листочках, которые лежат у вас на столе. Прикрепите листочки на плакат. - Посмотрим, что же у нас получилось. (Два ученика обобщают ответы детей, зачитывая правила записанные и нарисованные на листках) - Хотели бы вы жить на планете, на которой никто не болеет, у всех хорошее настроение? Для этого нужно всем вместе вести здоровый образ жизни. - Вот и закончился наш урок. На память вам я оставляю медальки. |