|
|
канспект уроке. канспект урок 2. Конспект урока по физической культуре в 5г классе Тема урока Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед Инвентарь волейбольные мячи, набивные мячи
Муниципальном автономном общеобразовательном учреждение «Гимназия №4 имени Героя Советского Союза В.М.Безбокова»
Волжского района г.Саратова
КОНСПЕКТ УРОКА
по физической культуре в 5г классе
Тема урока: «Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед»
Инвентарь: волейбольные мячи, набивные мячи.
Продолжительность урока: 45 минут
Конспект подготовил
Студент 304 группы:
Ахмедов М.
Учитель:
Щербаков В.В.
Саратов 2022
Задачи урока:
Цель: Совершенствование технических элементов: передвижений, передач мяча двумя руками сверху.
Задачи:
1.Повторить и совершенствовать стойки игрока и передвижения в стойке посредством подготовительных упражнений.
2.Совершенствовать передачи мяча двумя руками сверху над собой и вперед.
3.Развиватьсиловые качества, координационные и прыжковые способности; игровое мышление.
4.Способствовать воспитанию трудолюбия, интереса к занятию физическими упражнениями.
Тип урока: совершенствования.
Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, игровой,
поточный.
Место проведения: спортивный зал.
Ход урока
Содержание
|
Дозировка
|
О М У
|
1.Подготовительная часть (15 мин)
|
1. Построение в одну шеренгу.
Приветствовать.
|
2 мин
|
Проверить готовность класса к уроку.
Познакомить с задачами урока.
|
2. Разновидности ходьбы:
- ходьба на носках, руки вверх сжимание, разжимание пальцев рук;
- ходьба на пятках, руки за головой в замок;
- ходьба на внешней стороне стопы, руки в замок вращение кистями рук;
- ходьба на внутренней стороне стопы, пальцы рук соединить (большой палец смотрит вниз, другие пальцы рук слегка разведены, легкое нажатие пальцев рук);
- ходьба с пятки на носок, пальцы рук соединены в замок, ладони от себя к себе.
Разновидности бега:
- лицом вперёд;
- бег змейкой;
- бег приставными шагами правым боком;
- бег приставными шагами левым боком;
- с захлестыванием голени;
- с высоким подниманием бедра;
- бег спиной вперед;
- бег лицом вперед.
Ходьба с восстановлением дыхания.
ОРУ (в ходьбе):
- наклоны головы вправо, влево, вперёд, назад;
- руки в стороны, вращение в локтевых суставах;
- вращение правой рукой;
- вращение левой рукой;
- вращение двумя руками;
-руки расположены вдоль туловища, наклоны в сторону;
- руки перед грудью, повороты корпуса туловища;
|
3 мин
3 мин
5 мин
|
Следить за сохранением правильной осанки,
Постановкой стоп,
Соблюдением дистанции.
Руки прямые.
Смотреть вперед.
Спина прямая.
Следить за дыханием
Не торопится
Соблюдением дистанции.
Спина прямая
Спину держать прямо
Руки не сгибать
Следить за дыханием
|
2.Основная часть (20 мин)
|
1. Передачу мяча 2-мя руками сверху партнеру. Партнер ловит и делает тоже задание.
2. Партнеру по средней траектории в направлении его головы. Партнер из стойки игрока (кисти рук на уровне лба), разгибая ноги, туловище и руки, выполняет передачу 2-мя руками сверху, возвращая мяч.
3. Ученик выполняет 3- 5 передач сверху над собой.
|
|
Ученик держит мяч в руках перед лицом (кисти в «ковшик»). Сгибая ноги и, выпрямляя их, бросает мяч партнеру
Партнер старается поймать мяч на уровне лба, находясь в стойке игрока, и выполняет тоже задание.
Следить, чтобы ученики не касались мяча ладонями и, выполняя передачу, не заводили руки за голову. Стараться вытолкнуть мяч вперед-вверх, разгибая руки и ноги. Пальцы должны быть слегка разведены и согнуты. Большие и указательные пальцы образуют треугольник.
Один ученик все время набрасывает мяч, второй выполняет передачу 2-мя руками сверху. Затем, по команде происходит смена. Важно, чтобы ученики набрасывали мяч правильно. Он должен лететь сверху на лоб партнеру
Мяч подбрасывать на 0,5- 1 м. Следить за правильной работой рук и ног..
|
4. Подвижные игры: Летучий мяч
1. Играющие встают в круг, водящий находится в середине круга.
2. По сигналу дети начинают перебрасывать мяч друг другу через центр круга.
3. Водящий старается задержать мяч, поймать или коснуться его рукой.
4. Если ему это удалось, то он встает в круг, а тот, кому был брошен мяч, становится водящим.
|
8 мин
|
Играющим разрешается при ловле, мяча сходить с места.
Играющие не должны задерживать мяч.
Водящий не может коснуться мяча, когда он находится в руках игрока.
|
3.Заключительная часть (4 мин)
|
1.Построение в одну шеренгу
|
2 мин
|
Подвести итоги урока. Отметить старательных и активных учеников.
Выборочно поставить отметки за работу на уроке.
Задать домашнее задание.
|
2.Домашнее задание
|
2 мин
|
Упражнения для ОФП.
1. Упражнение для развития гибкости: Наклоны вперёд: ноги на ширине плеч, руки внизу: 2 подхода по 12-15 раз
2. Упражнение для развития силы рук: Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (на опоре 30-40 см.): 2 подхода по 10 раз.
| |
|
|
Скачать 18 Kb.