характеристика проф деятельности. _Дать характеристику своей проф. дея-ти. (3). Контрольная работа по дисциплине Физическая культура студент 4 курса Группы 295 Чуров Вячеслав Петрович
 Скачать 22.41 Kb.
|
|
Департамент образования Ямало-Ненецкого автономного округа Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Ямало-Ненецкого автономного округа «Ноябрьский колледж профессиональных и информационных технологий» Контрольная работа по дисциплине «Физическая культура» Выполнил: студент 4 курса Группы № 29/5 Чуров Вячеслав Петрович Проверил: преподаватель Леонтьева Е.В. Основные функции операторов – это наблюдение за показаниями контрольно-измерительных приборов, регулировка режима работы скважин, мелкий слесарный ремонт (перебивка сальников, смена прокладок в запорной арматуре и др.). Операторы по добыче нефти и газа, обслуживающие несколько скважин за смену, подвергаются воздействию климатических факторов. На операторов в той или иной степени действуют следующие химические вещества: метанол, гликоли, сероводород, смазывающие масла, хлористый кальций, ингибиторы коррозии, нефть, нефтяной газ, конденсат. Рабочие места операторов по добыче нефти и газа должны полностью удовлетворять требованиям охраны труда. Рационально организованное рабочее место оператора позволяет ему эффективно использовать технику и материально-производственные ресурсы, сохраняя при этом в безопасности жизнь и здоровье. На рабочих местах операторам по добыче нефти и газа приходится заниматься различными видами производственной деятельности: ручным трудом, механизированной и автоматизированной работой. В зависимости от уровня автоматизации производства работа оператора на промысловом оборудовании может быть организована в индивидуальной и бригадной форме. Пространственная планировка оборудования нефтяного или газового промысла позволяет рационально использовать рабочее время на подготовительные, вспомогательные, заключительные работы, такие как: внешний осмотр, проверку, запуск, остановку оборудования, записи показаний приборов. Рабочие места операторов должны быть обеспечены инструментами и расходными материалами, необходимыми для выполнения конкретных работ с соблюдением требований действующих санитарных норм. Рабочее место оператора должно быть изолировано от превышающих нормы избытков теплоты, влаги, пыли, вредных газов, дыма, излучений. Необходимо тщательно следить за тем, чтобы были закрыты токоведущие и движущиеся части механизмов; ликвидированы вибрация, шум, падающие и отлетающие предметы, другие потенциально опасные факторы воздействия. На рабочих местах должны быть обеспечены: благоприятный микроклимат, хорошее освещение, необходимая вентиляция, при необходимости воздух должен быть кондиционирован. Оператору следует содержать в исправности инструменты и приспособления, располагать их в строго определенном порядке. Это позволит выработать профессиональные навыки и автоматизм движений, что уменьшает физическое напряжение, утомляемость при продолжительной физической работе. Принимающий вахту оператор знакомится с ходом технологического процесса, заданными режимами эксплуатации скважин, программой текущих работ по обслуживанию, замене и ремонту оборудования. Операторы совместно обходят и осматривают основное оборудование, установки, приборы. Результаты осмотра записываются в вахтовый журнал. О неполадках сообщается мастеру. Подготовка к ремонту, ремонт, монтаж, демонтаж оборудования, остановка скважины, управление потоками, пуск скважины в эксплуатацию обязательно должны проводиться оператором по добыче или при его участии. Условия и характер труда 4-й разряд. Характеристика работ. Ведение технологического процесса при всех способах добычи нефти, газа, газового конденсата; закачки и отбора газа и обеспечение бесперебойной работы скважин, установок комплексной подготовки газа, групповых замерных установок, дожимных насосных и компрессорных станций, станций подземного хранения газа и другого нефтепромыслового оборудования и установок. Участие в работах по освоению скважин, выводу их на заданный режим; опрессовка трубопроводов, технологического оборудования под руководством оператора более высокой квалификации. Монтаж, демонтаж, техническое обслуживание и ремонт наземного промыслового оборудования, установок, механизмов и коммуникаций. Проведение профилактических работ против гидрат образований, отложений парафина, смол, солей и расчет реагентов для проведения этих работ. Измерение величин различных технологических параметров с помощью контрольно-измерительных приборов. Снятие и передача параметров работы скважины, контроль за работой средств автоматики и телемеханики. Участие в работах по исследованию скважин. Формы труда Работы по добыче нефти проводятся преимущественно под открытым небом, включают отдельные физически тяжелые операции (особенно при бурении и ремонте оборудования), выполняемые в неудобном положении тела, связанные с опасностью травм. Режим труда и отдыха Нормальная продолжительность рабочего времени не может превышать 40 часов в неделю. Для отдельных категорий работников устанавливается сокращенная продолжительность рабочего времени, ежедневной работы (смены) в соответствии с Трудовым кодексом РФ, федеральными законами и иными нормативными правовыми актами РФ. Нормальное число рабочих часов за учетный период определяется исходя из установленной для данной категории работников еженедельной продолжительности рабочего времени. Для работников, работающих неполный рабочий день (смену) или неполную рабочую неделю, нормальное число рабочих часов за учётный период соответственно уменьшается. Продолжительность ежедневной работы не может быть более 12 часов в смену при условии соблюдения баланса рабочего времени в учетном периоде, за исключением работников, для которых продолжительность ежедневной работы установлена ч.1 ст.94 ТК РФ и работников, особенности режима рабочего времени и времени отдыха которых определенны соответствующими федеральными органами исполнительной власти по согласованию с Министерством здравоохранения и социального развития РФ. Для работников занятых на работе с вредными или опасными условиями труда, где установлена сокращенная продолжительность рабочего времени, продолжительность ежедневной работы может быть увеличена, но не более чем до 12 часов в смену, по сравнению с максимально допустимой продолжительностью, ежедневной работы. Продолжительность рабочего дня или смены, непосредственно предшествующих нерабочему праздничному дню, уменьшается на один час в соответствии со ст. 95 Трудового кодекса РФ. Привлечение работника к работе в выходные и нерабочие праздничные дни производится в случаях и порядке, установленном ст.113 Трудового кодекса РФ. Время отдыха: В соответствии со с. 111 ТК РФ общим выходным днем является воскресенье. Вторым выходным днем при пятидневной рабочей неделе является суббота. В структурных подразделениях, приостановка работы в которых в выходные дни невозможна по производственно-техническим и организационным условиям, выходные дни предоставляются работникам в различные дни недели согласно правилам внутреннего трудового распорядка. Работникам предоставляется ежегодный основной оплачиваемый отпуск продолжительностью 28 календарных дней с сохранением места работы (должности) и среднего заработка. Работникам моложе 18 лет ежегодный основной оплачиваемый отпуск предоставляется продолжительностью 31 календарный день в удобное для работника время. Работникам, имеющим инвалидность, - в количестве 30 календарных дней Ежегодные дополнительные оплачиваемые отпуска предоставляются согласно действующему в РФ законодательству: За работу в районах Крайнего Севера - 24 календарных дня; За работу в местностях, приравненных к районам Крайнего Севера, - 16 календарных дней. Работникам, постоянно проживающим в местностях крайнего севера, и работающим вахтовым методом в районах Крайнего севера, ежегодный дополнительный оплачиваемый отпуск предоставляется: за первый год работы - продолжительностью 16 календарных дней, за второй год работы - продолжительностью 24 календарных дня при наличии необходимого стажа работы непосредственно в районе Крайнего Севера. Предоставление ежегодного дополнительного оплачиваемого отпуска продолжительностью 16 календарных дней и продолжительность 24 календарных дня осуществляется поочередно. За ненормированный рабочий день согласно перечню должностей и профессий работников с ненормированным рабочим днем, имеющих право на дополнительный оплачиваемый отпуск. Особенности динамики работоспособности Психическое и физиологическое состояние человека в период, предшествующий работе, отличается от того, которое требуется для работы. Поэтому в начальный период работы имеется некоторое «начальное рассогласование» между новыми требованиями к водителю и его состоянием в этот момент, степень которого определяет длительность «вхождения» в работу (период врабатываемости). Вторая фаза - относительно устойчивой работоспособности – период, когда «вхождение» в работу закончено. Длительность этой фазы зависит от уровня подготовки водителя, а также его динамической и статической адаптации. Третья фаза – падение работоспособности и надежности, обусловленные утомлением. По современным представлениям утомление – это не результат растраты потенциалов, а выражение изменения функционального состояния центральной нервной системы. Оно представляет собой закономерную реакцию организма на работу. В первую очередь в результате утомления нарушаются сложные психические процессы, т. е. ухудшается индуктивная форма мышления. Скорость развития утомления зависит от множества факторов: динамической и статической адаптации, зрительного комфорта, рабочей среды и др. Специфика профессионального утомления. Очень быстро наступает переутомление (сохраняется на умеренном уровне). Профессиональные заболевания При хроническом воздействии нефти и продуктов ее переработки наблюдаются функциональные нарушения центральной нервной системы в виде астеновегетативного синдрома с брадикардией, гипотонией, гипотермией, парестезии в конечностях, расстройство болевой чувствительности по полиневритическому типу. Сердечно-сосудистый синдром интоксикации складывается из сосудистой дистонии и дистрофии миокарда. Характерны дистрофические изменения кожи: сухость, гиперкератоз, образование пигментных пятен, фолликулов. При добыче и переработке нефти наибольшее практическое значение имеют профессиональные интоксикации бензином, многосернистой нефтью, сероводородом. Свойства личности и способности, необходимые для выполнения трудовых процессов Профессионально важные качества: гибкое распределение внимания; высокий объем внимания; хорошая зрительно-моторная память; физическое здоровье; эмоциональная устойчивость. Среди психофизиологических функций выделяют: пространственно-временную ориентацию (способность к точному отмериванию амплитуды, усилий и т.д.), хорошо развитый глазомер, дифференцирование мышечных усилий. Психические функции: умение руководить людьми, инициативность, умение переключаться с одной работы на другую, хорошо развитое внимание, память. Навыки и умения: находиться длительное время в вынужденной позе, дифференцировать усилия, чтение чертежей, выполнять расчетные операции, переносить небольшие тяжести, умение лазить по лестницам. Физические качества необходимые для выполнения трудовых процессов К наиболее значимым физическим качествам относятся: статическая выносливость (от 15 до 30% рабочего времени приходиться находиться в вынужденной позе), сила мышц рук, ног и спины, ловкость рук. Основные средства для развития профессионально-прикладных психофизических качеств для труда Средства ППФП: общая физическая подготовка на базе легкой атлетики и силовой гимнастики, спортивные игры – бадминтон, баскетбол, футбол. Комплекс упражнений производственной гимнастики и физкультурной паузы для специальности Физкультурная пауза. Упражнения, выполняемые в течение физкультурной паузы, определяются самостоятельно в зависимости от ощущения тех или иных признаков утомления. При этом выполняется 5-6 упражнений, индивидуально выбранных из ниже предложенного комплекса. 1. И. п. - сидя, руки на пояс. Наклонить голову назад и сильно напрячь мышцы шеи. Опустить голову на грудь, расслабить мышцы. Выполнить 4 раза. 2. И. п. - сидя, руки на пояс. Выполнить поворот туловища влево с отведением и небольшим рывком назад левой прямой руки. Вернуться в и. п. Затем выполнить то же в другую сторону. Повторить 4-6 раз. 3. И. п. - сидя, руки внизу. Медленно, через стороны поднять руки вверх, потянуться, выпрямить позвоночник - вдох. Опустить руки, расслабиться - выдох. Выполнить 5-6 раз. 4. И. п. - стоя, руки согнуты в локтях, кисти в кулаки. Поочередно, выпрямляя и сгибая руки, выполнить 6 "ударов" кулаками вверх. Затем наклонить голову назад, руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Повторить 2-4 раза. 5. И. п. - стойка ноги врозь, руки на пояс. Полу приседая, выполнить круговые движения согнутыми ногами, туловищем. Затем выполнить то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз. 6. И. п. - стоя спиной вплотную к спинке стула и взявшись за нее с боков прямыми руками. Сделать шаг левой вперед, не отпуская спинку стула, прогнуться; вернуться в и. п. Выполнить то же с шагом правой ноги. Повторить 6-8 раз. 7. И. п. - упор на сидение стула стоя согнувшись. Не сгибая рук, "провалиться" в плечевых суставах. Вернуться в и. п. Повторить 8-10 раз. Выпрямиться, расслабить руки, потрясти ими. 8. И. п. - упор сидя на краю стула. Сгибая руки, выполнить полу присед или присед, выводя туловище вперед. Вернуться в и. п. Повторить 6-8 раз. Затем сесть на стул, опустить руки вниз, расслабить их и потрясти кистями. 9. И. п. - сидя на стуле, руки согнуты перед грудью, ладони соединены: правая пальцами вверх, левая пальцами вниз. Сделать 3 пружинящих надавливания на кисти. Опустить руки вниз, расслабить мышцы. Выполнить то же, но поменяв положение ладоней. Повторить 6-8 раз. Рис. 1. Примерный комплекс физкультурной паузы для работников умственного труда Комплекс упражнений производственной гимнастки для работающих сидя: 1-2 - сидя на стуле и опираясь на него руками, встают на носки, потягиваясь, руки поднимают в стороны и вверх-вдох, возвращаются в исходное положение - выдох. Повторяют 3-4 раза. 3-5 - стоя возле стула, руки кладут на спинку стула, отставляя одну ногу назад, разводят руки в стороны - вдох, возвращаются в исходное положение - выдох. Повторяют 3-4 раза с каждой ноги. 6 - стоя возле стула, руки кладут на спинку стула, отставляя правую ногу в сторону, левую руку поднимают над головой - выдох, возвращаются в исходное положение - вдох. Повторяют 5-6 раз для каждой ноги. 7-9 - стоя спиной к стулу, руки опускают вдоль тела, ноги вместе, поднимают руки вверх - вдох, сгибаясь, опускают руки вниз и назад и дотрагиваются ими до стула - выдох. Повторяют 3-4 раза. 10-11 - стоя перед стулом, руки опускают вдоль тела, приседают, держась вытянутыми руками за спинку стула, повторяют 4-5 раз, приседая - выдох, выпрямляясь - вдох. 12-14 - стоя перед стулом с опущенными вдоль тела руками, поднимают обе вытянутые руки и, поворачиваясь туловищем попеременно вправо и влево, дотрагиваются до спинки стула, при повороте - выдох, при возвращении в исходное положение-вдох. Повторяют 5-6 раз. 15-16 - сидя на стуле и опираясь руками на него, вытянутые вперед ноги попеременно приподнимают и опускают, повторяют 6-8 раз, дыхание произвольное. 17 - сидя на стуле и опираясь на него руками, ноги вытягивают, поднимают руки в стороны и вверх - вдох, возвращаются в исходное положение - выдох. Повторяют 3-4 раза. 18-19- стоя боком к стулу, левую руку кладут на спинку стула, отводят правую ногу в сторону, правую руку поднимают вперед - вдох, возвращаясь в исходное положение выдох. То же для левой руки и ноги, повторяют 5-6 раз в каждую сторону. 20 - стоя боком к стулу, левую руку кладут на спинку стула, правую руку поднимают вверх и кладут на затылок - вдох, возвращаясь в исходное положение -выдох, то же для левой руки. Повторяют для каждой стороны 3-4 раза. Формы занятий физическими упражнениями для специальности в свободное от работы время Общая физическая подготовка на базе легкой атлетики и силовой гимнастики, спортивные игры – бадминтон, баскетбол, футбол. |