Пункт 2. Контрольнопедагогические испытания
 Скачать 62.24 Kb.
|
|
Пункт 2.2 1. Изучение и анализ специальной научно-методической литературы. 2. Изучение и анализ документальных и архивных данных. 3. Антропометрия. 4. Педагогическое наблюдение. 5. Контрольно-педагогические испытания (тесты). 6. Педагогический эксперимент. 7. Методы математической статистики. Изучение и анализ научно-методической литературы. Теоретический анализ и обобщение литературных данных позволили получить информацию о теоретических представлениях сущности дифференциации с выделением - дифференцированного подхода, которое применимо к процессу спортивной подготовке баскетболистов; специфике и структуре учебно-тренировочного процесса, а также характеристике состояния подготовленности баскетболистов 15-16 лет с учетом игрового амплуа. Обобщение, анализ и систематизация научно-методических материалов послужили основой для построения научной гипотезы и обсуждения полученных данных. Всего изучено 200 источников, в том числе 19 зарубежных. Изучение и анализ документальных и архивных данных. Обобщение основных тенденций в соревновательных играх баскетболистов разной квалификации осуществляли на основе протоколов соревнований и статистических материалов матчевых встреч. Это позволило выявить основные количественные и качественные показатели, характеризующие современные игровые действия, как юных, так и высококвалифицированных баскетболистов. Антропометрия. Комплекс антропометрических обследований включал измерения длины и массы тела испытуемых, длины верхних и нижних конечностей, окружности грудной клетки и «обхватных» размеров звеньев верхних и нижних конечностей, а также содержание мышечной и жировой ткани: Измерения осуществляли дважды в течение года, в начале и конце годичного тренировочного цикла в соответствии с практикуемыми методиками (Э.Г. Мартиросов, 1982; Р.Н. Дорохов, 2002). Основной целью обследований явилось изучение физического развития баскетболистов 15-16 лет, по итогам которого определялась ранняя специализация в игровом амплуа каждого спортсмена. Педагогические наблюдения. Педагогические наблюдения имели своей целью изучение в соревновательных условиях качественной и количественной стороны игровой деятельности баскетболистов различной квалификации. Преемственность тенденций развития* как юношеского, так и взрослого баскетбола обеспечивает прогресс в данном- виде спортивной* деятельности. Так, результаты исследований Б.А. Никитюка (1982) показали, что перспективная модель соревновательной деятельности выступает в роли ведущего фактора оптимального построения тренировочного процесса юных спортсменов на этапах углубленной тренировки и спортивного совершенствования. При этом анализ соревновательной деятельности как команды в целом, так и отдельных игроков в баскетболе позволяет выделить «сильные» и «слабые» стороны подготовленности юных спортсменов. Для выявления качественных и количественных характеристик соревновательной модели игровых действий баскетболистов различной квалификации нами осуществлялись педагогические наблюдения и видеосъемка соревновательной деятельности команд-участниц Всемирных Юношеских Игр (Франция, Pra Loup, 2003, 2004; Германия, Bischofsmais, 2005), а также Чемпионатов мира среди мужских команд (США, Индианаполис, 2002 и Япония, 2006). При этом предполагалось, что выявление в соревновательной деятельности типовых игровых ситуаций, повторяющихся в нападении и защите, может способствовать созданию не только количественно-качественной модели соревновательного поединка, но и позволит определить причинно-следственные связи, влияющие на исход встречи, то есть на спортивный результат. Данные, полученные в процессе видеозаписей игр, позволили выявить ведущие тенденции в- соревновательных действиях, в соответствии с различиями в игровых функциях баскетболистов в процессе соревновательной деятельности, которая является основой для разработки эффективной системы тренировки. Целенаправленные исследования игровой деятельности проводились в условиях соревновательных матчей по специально разработанной схеме, в которой с помощью условных обозначений регистрировали следующие показатели: 1) продолжительность и количество атак; 2) количество и результативность бросков: двухочковых, трехочковых с учетом бросков, выполненных с ближней, средней и дальней дистанции, а также штрафных бросков; 3) количество подборов мяча за игру: на своем щите, на щите противника; 4) количество перехватов передач; 5) количество голевых передач; 6) количество потерь мяча за игру: при передаче или ведении мяча, технические потери; 7) количество забитых мячей, количество пропущенных мячей; 8) количество фолов, количество фолов соперников. По итогам наблюдения за количественно-качественными характеристиками игры баскетболистов различной квалификации были выявлены основные параметры технико-тактических действий, которые определяют итог игры. Сопоставление результатов, полученных в процессе учебных игр, с результатами выполнения испытаний дало возможность судить об эффективности применения методики технико-тактической и физической подготовки баскетболистов 15-16 лет разного игрового амплуа. Контрольно-педагогические испытания (тесты). Комплекс педагогических тестов, по результатам которых оценивали подготовленность юных баскетболистов, предусматривал выполнение специализированных контрольных упражнений. Первую группу составили тестовые упражнения по оценке функциональной подготовленности юных игроков изучаемого возраста. Контрольные тесты имели целью оценку основных функциональных показателей, в целом характеризующих общую физическую работоспособность организма: жизненная емкость легких (ЖЕЛ), максимальная легочная вентиляция (VE), максимальный уровень кислородного потребления (VО2max) показатель PWC170- Вторую группу тестов составили упражнения, цель выполнения которых состояла в оценке физической подготовленности баскетболистов 15- 16 лет. Фиксировался уровень проявления быстроты, общей и специальной выносливости, а также скоростно-силовых способностей. Уровень быстроты оценивался по принятым в практике учебно- тренировочного процесса по баскетболу тестам (бег на 10 и 20 м, 4x6 и 4x20 м и бег по дуге). Бег на 10 м, 20 м. Игрок с высокого старта совершает прямолинейный рывок, стартуя по сигналу из-за лицевой линии площадки в баскетбольной стойке, выполняется 3 попытки с интервалом 15 с. Время фиксируется с точностью до десятых долей секунды по электронному секундомеру. Определяется лучшее время из трех попыток. Челночный бег 4x6 м и 4x20 м. Тесты проводились по разметке в спортивном зале (две параллельные прямые по 6 и 20 м). По команде «Марш!», игрок начинает бег, время на финише фиксируется в момент пересечения стартовой (финишной) линии до десятых долей секунды по электронному секундомеру. Общая выносливость определялась по результатам бега на 500 м и специальная - по преодолению возможно наибольшего расстояния за фиксированный отрезок времени, которая представлена «скоростной выносливостью». Скоростная выносливость. Игрок выполняет «челночный» бег 3x40 с через 1 минуту отдыха вдоль площадки от одной лицевой линии до другой, при этом каждый раз выполняет касание рукой этой линии. Время выполнения теста измеряется с точностью до одной десятой доли секунды. Критерием уровня развития скоростной выносливости является расстояние, преодолеваемое за 120 с работы. Программа упражнений, позволяющих оценить уровень скоростно- силовых возможностей баскетболистов 15-16 лет, включала в себя прыжок в длину с места и прыжок вверх толчком двух ног по методике В.М. Абалакова. Прыжок в длину с места. Игрок выполняет три попытки с интервалом отдыха между попытками 15 с, фиксируется лучший результат с точностью до одного сантиметра. Прыжок вверх толчком двух ног. Игрок выполняет прыжок вверх с места с взмахом и без взмаха рук в кругу диаметром 50 см. Высота прыжка фиксируется с помощью лентопротяжного устройства конструкции В.М. Абалакова. Выполняются три попытки с интервалом отдыха между попытками - 15с, лучший результат фиксируется с точностью до одного сантиметра, достигнутый в любой из этих попыток. Третью группу составили упражнения по оценке эффективности выполнения основных технических приемов и технико-тактических действий. Определение эффективности технических действий осуществлялось с помощью контрольных тестов, по результатам, которых оценивали качество выполнения «точностных» действий, характеризующих успешность заключительной фазы атаки (передвижение в защитной стойке, ведение мяча «змейкой» на время, выполнение 30 штрафных бросков из стандартного положения, а также выполнение 40 бросков с разных дистанций — на точность и на время). Передвижения в защитной стойке. Баскетболист из исходной позиции точка "А" по команде «Марш!» начинает перемещаться к точке "Б" приставными шагами левым боком. Достигнув её, касается рукой набивного мяча и возвращается приставными шагами правым боком в точку "А". Коснувшись правой рукой в точке "А" набивного мяча, баскетболист начинает двигаться приставными шагами левым боком к точке "В". Коснувшись в точке "В" набивного мяча левой рукой, он двигается приставными шагами правым боком вперед к точке "А", где касается набивного мяча правой рукой. Затем игрок двигается снова к точке "Б" и т.д. Всего необходимо выполнить передвижений по 5 раз в каждом направлении, то есть всего преодолеть 100 м. Фиксируется общее время работы. Штрафные броски. Точность попадания штрафных бросков измеряется в упражнении, выполняемом в парах. Игрок производит два штрафных броска - партнер подает ему мяч. Затем игроки меняются ролями до тех пор, пока каждый из них выполнит по 30 бросков. Подсчитывается количество попаданий из 30 бросков. Дистанционные броски с определенных мест площадки в сочетании с подбором и ведением мяча. Игрок выполняет последовательно броски с десяти разных точек (4,5 м и 6,25 м от проекции центра кольца). Баскетболисты выполняют бросок в прыжке с 4,5 м, а с 6,25 м - произвольно. Особенность теста состоит в том, что игрок начинает выполнять броски с точки 1. После каждого броска игрок выходит к щиту, подбирает мяч, переходит с ведением на следующую точку и выполняет очередной бросок. Точки располагаются симметрично по обе стороны щита на линии, параллельной лицевой и проходящей через проекцию центра кольца, а также на линиях под углом 45° и 90° к щиту (рис. 1). Испытуемому ставилась задача выполнить как можно больше результативных бросков за минимальное время. Подсчитывал ось количество попаданий из 40 выполненных бросков, определяется процент попадания и время выполнения. Таким образом, комплекс тестов, по результатам которых оценивали разные стороны подготовленности юных баскетболистов, обеспечил относительно полную информацию об эффективности использования тренировочных средств разной физиологической направленности на этапах экспериментального годичного тренировочного цикла. Педагогический эксперимент. Программа исследований состояла из следующих этапов: 1. Теоретическое исследование проблемы, определение гипотезы, постановка цели и задач, подбор методов исследования; 2. Констатирующий педагогический эксперимент, разработка дифференциации годичного тренировочного цикла баскетболистов 15-16 лет разного игрового амплуа; 3. Экспериментальное обоснование методики технико-тактической подготовки баскетболистов 15-16 лет с учетом игрового амплуа; 4. Обработка и систематизация собранного материала, написание и оформление диссертационной работы (таб. 3). Таблица 3 Цели и задачи констатирующего и формирующего экспериментов
Методы математической статистики. Экспериментальный материал был обработан методами математической статистики (В.Г. Алабин, 1994) на ПЭВМ типа Celeron 2000. Был использован математический пакет SPSS. 13.0, позволяющий определить среднюю величину - X, ошибку средней - ± m, достоверность различий по Стьюденту - t, ранговый корреляционный анализ. Достоверность различий считалась достоверной при 99% и 95% (р<0,01; р<0,05) уровне значимости по критерию t Стьюдента. Пункт3.3 В своих исследованиях В.А. Данилов (1996), А.Ш. Касымов (1986) отмечают, что игровая специфика баскетбола характеризуется разнообразным использованием технико-тактического арсенала в игре. Команда, которая обладает четким игровым почерком, имеет в своем стартовом составе игроков разного амплуа, обладающих высоким уровнем развития функциональной и физической подготовленности, а также гибким использованием технических приемов в различных игровых ситуациях. По результатам, предварительных исследований нами были выделены наиболее значимые (р<0,01) характеристики игровой деятельности, которые определяют исход встречи. В результате оценки технико-тактической подготовленности баскетболистов 15-16 лет выявлены существенные различия (р<0,05) во многих показателях игроков разного амплуа. Количество бросков, выполненных в 2-х очковой зоне (РБр2), у защитников меньше, чем у нападающих и центровых на 5 и 10 бросков, соответственно. В свою очередь, нападающие в среднем на 5 бросков выполняют меньше, чем- центровые (табл. 11). Таблица 11 Характеристика игровых действий баскетболистов 15-16 лет разного игрового амплуа
Существенная разница наблюдается в количестве бросков с игры (РБр2+3) между нападающими и защитниками, в среднем на 9 бросков, а также центровыми и защитниками — на 10 бросков. Количественные характеристики выполнения бросков позволяют сделать вывод о том, что юные игроки защитного амплуа значительно реже атакуют кольцо соперника, что снижает атакующий потенциал команды. Во многом точность выполнения броска игроками разного амплуа характеризует уровень технической подготовленности. Точность бросков в 2- х очковой зоне (ТБр2) и с игры (ТБр2+3) у центровых и нападающих игроков также достоверно отличается от защитников. Так, у центровых и нападающих точность 2-х очкового броска (ТБр2) в среднем на 5 и 6 бросков больше, чем у защитников. В показателях точности броска с игры (ТБр2+3) наблюдается такая же закономерность, только эти показатели больше у центровых и нападающих - на 7 и 9 бросков, соответственно. У нападающих игроков точность бросков с игры (ТБр2+3) выше, чем у центровых, но эти показатели недостоверны. Это, на наш взгляд, связано с тем, что нападающие игроки больше выполняют бросков из-за 3-х трех-очковой дуги. Известно, что у квалифицированных игроков основная нагрузка за подбор мяча у собственного щита и щита соперника возлагается на центровых и нападающих. Анализируя данные таблицы 11, необходимо отметить, что в юношеском баскетболе такая закономерность не проявляется. Существенные различия (р<0,05) наблюдаются при анализе количества подборов под своим щитом (КПСЩ) между защитниками и центровыми, а также нападающими и центровыми. Так, защитники в среднем на 3,5 подбора осуществляют больше, чем центровые, а нападающие - на 4,5. Эта особенность, на наш взгляд, связана с тем, что в юношеском баскетболе столь сложный координационно технический прием защиты проще выполнять игрокам, не имеющим большие габаритные размеры, так как у них более развиты показатели быстроты и скоростно-силовые способности, вследствие чего они быстрее реагируют на отскочивший от кольца мяч. Характеристики атакующих действий баскетболистов 15-16 лет представлены на рисунке 3. Как следует из приведенных результатов, общее число атак за каждую игру у юных игроков равнялось в среднем 77. При этом атакующие действия игроков складывались, главным образом, из атак, продолжительность которых составляла не более 15 с (суммарно - 67%). Доля «быстрых» атак продолжительностью до 7 с составила в среднем 33% от общего их числа, атак длительностью 8-15 с - в пределах 34%. Наименьшее количество атак (21%) осуществляется в позиционном нападении, во временном диапазоне - от 16 до 24 с, при этом 12% атак являются не удавшимися, так как исчерпан лимит времени 24 с, отведенный на атаку команде.  Рис. 3. Длительность матчевых атак баскетболистов 15-16 лет Для атакующих действий баскетболистов 15-16 лет в меньшей степени характерны продолжительность более 24 с и 16-24 с. Вдвое больше составила доля атак, продолжавшихся от 3 до 7 с и от 8 до 15 с. Сравнивая полученные нами результаты в ходе изучения технико- тактической подготовленности баскетболистов 15-16 лет с данными игроков- участников Всемирных Юношеских Игр 2003-2005гг., можно заключить, что юные баскетболисты не обладают четкой выстроенной моделью игры, так как большее число атак заканчивается в начальной стадии организации нападения, что отрицательно сказывается на результативности игры. Выявленные результаты в ходе констатирующего эксперимента об особенностях уровня подготовленности юных баскетболистов разного игрового амплуа, дают основания для проведения формирующего педагогического эксперимента по оценке эффективности дифференцированной методики спортивной тренировки баскетболистов 15- 16 лет, с целью повышения уровня технико-тактической и физической подготовленности игроков разного амплуа для достижения наивысшего спортивного результата. Пункт 4.4 Показатели игровых действий баскетболистов можно условно разделить на две основные группы. К первой группе относятся количественные и качественные показатели, характеризующие завершающие атакующие действия (табл. 16, показатели 1-4), ко второй группе отнесены технико-тактические действия, направленные на овладение мячом, либо на обеспечение точных передач (табл.16, показатели 5-8). Динамика показателей технико-тактической подготовленности баскетболистов 15-16 лет разных игровых амплуа, представлены в таблице 16. Количество бросков, выполненных в среднем за каждую игру из 2-х очковой зоны, достоверно больше у нападающих ЭГ, чем КГ. При этом необходимо отметить, что количество выполненных 2-х очковых бросков у нападающих КГ и ЭГ достоверно больше, чем у защитников и центровых. Однако следует отметить, что за период эксперимента достоверное увеличение количества бросков наблюдалось у центровых игроков. Такая же закономерность, как и при анализе количества 2-х очковых бросков, наблюдалась и в общем количестве бросков с игры, выполненных из 2-х и 3-х очковой зон, только результаты достоверно различны в ЭГ у нападающих и центровых, что сказывается на их активности ведения атакующих действий. Количество результативных бросков из 2-х очковой зоны достоверно выше у игроков ЭГ, чем у защитников и нападающих КГ по окончании формирующего педагогического эксперимента. Однако достоверный прирост в конце эксперимента наблюдался у всех игроков разного амплуа в точности 2-х очкового броска. Таблица 16 – Динамика показателей технико-тактической подготовленности баскетболистов 15-16 лет КГ и ЭГ с учетом игрового амплуа в годичном тренировочном цикле
Совершенно идентичная тенденция наблюдалась и при анализе точности броска мяча с игры. Так, достоверный прирост показателей по окончании формирующего педагогического эксперимента достиг точности попадания у защитников =4,88±0,49, нападающих – =8,36±1,69, центровых – =3,48±0,49, что значительно превышает начальные данные. Следует отметить, что у защитников ЭГ по окончании эксперимента произошло существенное увеличение точности броска с игры по сравнению с защитниками КГ (р<0,05). Во многих случаях количество подборов мяча на своем и чужом щите определяет победителя в определенной игре, так как у команды, имеющей большее количество подборов, имеется возможность в организации атак. Известно, что при подборе мяча соответствующей активностью отличаться нападающие и центровые игроки. Как свидетельствуют результаты исследования (табл. 16), наибольшее количество подборов под своим щитом выполняют нападающие игроки. При этом спортсмены ЭГ в результате применения инновационной методики в системе тренировки игроков разного амплуа показали достоверно большее количество подборов, чем игроки КГ. К этому необходимо добавить, что по сравнению с началом эксперимента в конце данный показатель возрос до =4,54±0,33 раз. Нападающие (=7,14±1,79) и центровые (=9,13±1,27) ЭГ к концу эксперимента улучшили свои показатели в подборе мяча под чужим щитом, по сравнению с игроками КГ (р<0,05). Примечательной особенностью является то, что у центровых игроков ЭГ по окончании эксперимента увеличилось количество подборов по сравнению с КГ (р<0,05). На основании анализа полученных данных исследования можно сделать заключение, что в результате применения дифференцированных средств и нагрузки те игроки, которые отставали в тех или иных, компонентах игры смогли достигнуть качественно нового уровня в своем мастерстве. Наряду с этим, особый интерес представляет определение продолжительности атак у баскетболистов 15-16 лет по окончании проведения формирующего эксперимента. Общее число атак за каждую игру у команд ЭГ и КГ к концу педагогического эксперимента по временному диапазону существенно изменилось. После применения рациональных нагрузок и специальных средств технико-тактической подготовки у игроков ЭГ увеличилось количество атак в позиционном нападении от 16 до 24 с и существенно уменьшилось в раннем нападении (от 3 до 7 с и от 8 до 15 с, что свидетельствует о тактическом совершенствовании игроков. У игроков КГ, после воздействия общепринятого подхода, подобных изменений, как у ЭГ, не наблюдается, что, на наш взгляд, связано с нерациональным использованием средств и нагрузок, которые применяются современными тренерами. Приведенные экспериментальные данные формирующего эксперимента свидетельствуют о том, что разработанная методика спортивной подготовки баскетболистов 15-16 лет с учетом игрового амплуа позволяет повысить уровень технико-тактического мастерства спортсменов ЭГ за счет увеличения тренировочной нагрузки и использования средств технической подготовки в различных игровых условиях. Таким образом, выбранный нами теоретико-методичекий подход к многолетней спортивной тренировке юношей-баскетболистов 15-16 лет показал свою эффективность на практике, который может быть использован тренерами различных спортивных школ. Занимаясь баскетболом в СДЮШОР и ДЮСШ, юные игроки, в соответствии с требованиями программы, развивают те качества и двигательные навыки, которые позволяют им успешно участвовать в рамках. соревнований в спортивной игре, повышая при этом спортивное мастерство. Однако используемый традиционный подход, применяемый тренерами при подготовке баскетболистов 15-16 лет, показал свою нереализованность с позиции раскрытия у игроков наиболее сильных и коррекции слабых сторон подготовленности. Инновационная методика технико-тактической и физической подготовки баскетболистов 15-16 лет заключалась в том, что игрокам в тренировочном процессе в соответствии со спецификой амплуа подбиралось соотношение оптимальной нагрузки по специальной физической подготовке, при этом техническая подготовка осуществлялась посредством изучения всех технических элементов, но основное внимание уделялось броску мяча с различной дистанции, а также подбору мяча на своем и чужом щите. Наиболее эффективной формой организации занятий по баскетболу с баскетболистами 15-16 лет является создание специализированных групп. Поскольку работа спортивных школ по баскетболу по традиционной методике становится все меньше эффективно, то в современных условиях особого внимания требуют вопросы планирования учебной работы, определения объема и содержания учебного материала, а также разработка и реализация инновационных подходов в обучении. Опыт показывает, что при составлении планов, прежде всего, необходимо учитывать подготовленность занимающихся и условия предстоящей работы. План составляется на весь период занятий и определяет задачи, содержание, средства, объем работы в учебных часах, распределение учебного материала в годичном цикле. Учебный план предусматривает физическую подготовку занимающихся и рост их спортивного мастерства и должен разрабатываться отдельно для групп защитников, нападающих и центровых игроков. Необходимость дифференциации тренировочного процесса на учебно-тренировочном этапе третьего и четвертого годов обучения неоднократно подчеркивалась специалистами в области спортивной тренировки. Однако при изучении процесса спортивной тренировки современных баскетболистов 15-16 лет, мы столкнулись с тем, что юные баскетболисты разного игрового амплуа имеют существенные различия в уровне физического развития, физической и технической подготовленности. На наш взгляд, рациональным шагом для реализации дифференцированного подхода к тренировке является определение наиболее значимых в данном возрасте специальных физических качеств и соотношения при этом оптимальных нагрузок и средств технической подготовки. Поэтому была разработана методика проведения учебно-тренировочных занятий с баскетболистами 15-16 лет, разделенных на защитников, нападающих и центровых. У игроков контрольной и экспериментальной групп в начале формирующего педагогического эксперимента были зафиксированы результаты, по которым игроки различных амплуа в уровне спортивной подготовленности достоверно не отличались. Тренировочные инновационные воздействия, направленные в ходе формирующего педагогического эксперимента на такие физические качества, как быстроту, скоростно-силовые способности и специальную выносливость у спортсменов экспериментальной группы позволили повысить уровень развития отстающих физических качеств у игроков – нападающих и центровых, что положительно сказалось на их функциональной подготовленности. Отмеченный повышенный уровень общей работоспособности, свидетельствует об эффективном использовании упражнений, направленных на развитие физических качеств и способностей, которые определяют становление технического мастерства игроков, выполняющих различные функции в игре. В работе с баскетболистами 15-16 лет нами применялись специальные упражнения со специфической нагрузкой по технике, которые позволили добиться высокого уровня выполнения бросков с точным попаданием у игроков защитного амплуа с близкой и дальней дистанции. У центровых игроков возросла точность попадания со средней дистанции. В результате установленных положительных изменений в ведущих параметрах игры у игроков экспериментальной группы данные особенности свидетельствуют о рациональном использовании тех соотношений тренировочных нагрузок и средств, которые положительно влияют на игроков разного амплуа при решении тактической концепции той или иной команды. Увеличение количества позиционных атак у игроков 15-16 лет позволяет сделать вывод о том, что независимо от игрового амплуа, баскетболисты активно участвуют в атакующих и защитных действиях команды. Результаты наших исследований позволяют утверждать, что методика технико-тактической и физической подготовки баскетболистов 15-16 лет с учетом игрового амплуа с преимущественным использованием специфических тренировочных нагрузок и средств баскетбола способствует гармоничному развитию баскетболистов, повышению функциональной и физической подготовленности, а также технико-тактического мастерства, являющегося основным инструментом игры в нападении и атаке. Предложенная нами и апробированная практикой методика спортивной тренировки юных баскетболистов может активно применяться во всех детско-юношеских спортивных школах, как передовой и современный подход к подготовке ведущих квалифицированных игроков. Практические рекомендации 1. Процесс спортивной тренировки баскетболистов 15-16 лет необходимо строить в соответствии с дифференцировкой по игровым амплуа, так же с учетом различий имеющихся в габаритных размерах и подготовленности спортсменов. 2. В годичном тренировочном цикле необходимо увеличить процентное содержание специальной физической, технической и тактической нагрузки. 3. Процесс спортивной подготовки баскетболистов 15-16 лет различного амплуа должен включать средства специальной физической подготовки, направленные на развитие необходимых в игре качеств быстроты, специальной выносливости и скоростно-силовых способностей, увеличивающих общую физическую работоспособность. 4. Построение дифференцированной технико-тактической подготовки баскетболистов 15-16 лет разного амплуа необходимо строить с учетом использования специальных упражнений, расширяющих арсенал индивидуальных технических способностей, при этом освоение техники игры всем игрокам различного амплуа необходимо выполнять упражнения в незнакомых условиях, в том числе выполняя функции игрока другого амплуа. 5. В процессе использования методики технической и физической подготовки игроков разного амплуа, с целью учета уровня развития физических качеств, функциональных возможностей и формирования технико-тактических умений необходимо производить постоянный учет количественно-качественных характеристик игровой деятельности. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||