Программа легкая атлетика. Корнеева Олеся Владимировна, учитель физической культуры. Видное пояснительная записка
 Скачать 86.59 Kb.
|
Дополнительная общеобразовательная программа – дополнительная общеразвивающая программа Легкая атлетика СОСТАВИТЕЛЬ: Корнеева Олеся Владимировна, учитель физической культуры. ВИДНОЕ ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Программа дополнительного образования «Легкая атлетика» разработана на основе ФГОС, программы «Внеурочная деятельность учащихся. Легкая атлетика» авторы: Г.А. Колодницкий, В.С. Кузнецов, М. «Просвещение» 2011г. Предлагаемая программа по легкой атлетике имеет физкультурно-спортивную направленность, предназначена для работы с учащимися 1— 4 классов, проявляющими интерес к физической культуре и спорту, для углубленного изучения раздела «Легкая атлетика» школьной программы. Актуальность программы. Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых видов спорта. Занятия общедоступны благодаря разнообразию ее видов, огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно заниматься повсюду и в любое время года. Различные виды бега, прыжков и метания входят составной частью в каждое занятие по легкой атлетике и тренировочный процесс многих других видов спорта. Занятия легкой атлетикой способствуют положительному оздоровительному эффекту и повышению социального статуса детей. Данный вид спорта формирует слагаемые физической культуры: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, двигательные способности, знания и навыки в области физической культуры. В системе физического воспитания легкая атлетика занимает главенствующее место благодаря разнообразию, доступности, дозируемости, а также ее прикладному значению. Основой легкоатлетических упражнений являются естественные и жизненно важные движения человека: ходьба, бег, прыжки, метания. Благодаря занятиям легкой атлетики ученик приобретает не только правильные двигательные навыки, но и развивает ловкость, быстроту, силу и выносливость. Занятия легкой атлетикой являются хорошей профилактикой различных заболеваний опорно-двигательной системы (плоскостопие, искривление ног, нарушение осанки, сколиоза), дыхательной и сердечно-сосудистой системы, благотворно влияют на обменные процессы, повышают защитные силы организма. Отличительная особенность программы заключается в том, что с введением с 1 сентября 2014 года в образовательных организациях физкультурно-спортивного комплекса «ГТО», который предусматривает сдачу учащимися контрольных нормативов, предусмотрено уделить большее количество учебных часов на совершенствование навыков и умений различных видов техники легкоатлетического многоборья, развивая быстроту, силу, ловкость, выносливость, гибкость повысить общую физическую подготовку, что позволит учащимся повысить уровень соревновательной деятельности и в других видах спорта. Реализации программы предполагает использование ИКТ, просмотра видеоматериала. В программе использованы данные спортивной практики, опыт педагогов физической культуры и спорта. Занятия легкой атлетикой являются общедоступным видом спорта, раскрывающим себя для занимающихся в разнообразие дисциплин, т.е. видов спортивных упражнений: бега, прыжков, метания, и вовлекающего детей в соревновательную деятельность. Занятия легкой атлетикой способствуют положительному оздоровительному эффекту, высокой работоспособности, развитию волевых качеств личности Программа дополнительного образования по легкой атлетики рассчитана на школьников в возрасте от 7 до 12 лет (1-4классы). Она предусматривает проведение теоретических и практических учебно-тренировочных занятий, обязательное выполнение контрольных упражнений в учебно-тренировочном процессе и участие в школьных и районных спортивных соревнованиях. В группе занимаются и мальчики, и девочки. Программа позволяет уделить внимание каждому ребенку и дать им полный объем знаний и умений. В группе собираются дети с разным уровнем развития. Занятия проходят 2 раза в неделю. Набор в группу осуществляется не на конкурсной основе, главное – желание ребенка заниматься в кружке. Программа дополнительного образования по легкой атлетике рассчитана на 1год обучения. Включает в себя 34 часа учебного времени. Форма обучения включает в себя: Теоретические занятия, практические занятия, групповые занятия, соревнования. Форма подведения итогов: участие в соревнованиях по легкой атлетике на школьном и районном уровне. Цель: формирование знаний, расширение и закрепление арсенала двигательных умений и навыков, достижение более высокого уровня развития двигательных способностей, приобщение регулярным тренировкам. Задачи: Образовательные - формировать знания и умения в области легко атлетических упражнений. - обучить и совершенствовать технику двигательных действий. - обучить простейшим способам контроля за физической нагрузкой, показателями физической подготовленности. Воспитательные - воспитывать организованность, самостоятельность, активность в процессе двигательной деятельности. - воспитывать нравственные и волевые качества личности учащихся. - воспитывать привычку к самостоятельным занятиям. Развивающие - повышать техническую и тактическую подготовленность в данном виде спорта. - развивать основные физические качества: силу, быстроту, выносливость, координацию и гибкость. - расширять функциональные возможности организма. Оздоровительные - укрепить физическое и психологическое здоровье. - дозировать физическую нагрузку с учётом состояния здоровья и функциональными возможностями организма. - повысить устойчивость организма к различным заболеваниям. 2. УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ В результате освоения программы дополнительного образования учащиеся будут знать: Историю возникновения и развития легкоатлетических упражнений в стране и в мире. Олимпийские игры современности (Сочи – 2014). правила техники безопасности, оказание помощи при травмах и ушибах. названия разучиваемых легко атлетических упражнений. технику выполнения легкоатлетических упражнений, предусмотренных учебной программой. типичные ошибки при выполнении легкоатлетических упражнений. упражнения для развития физических способностей (скоростных, силовых, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости). контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения. основное содержание правил соревнований в беге на короткие и средние дистанции, прыжках в длину и в высоту с разбега, метании малого мяча (гранаты) на дальность. игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами лёгкой атлетики. уметь: соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях лёгкой атлетикой. технически правильно выполнять предусмотренные учебной программой легкоатлетические и контрольные упражнения (двигательные тесты). контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях лёгкой атлетикой. выполнять обязанности судьи по бегу, прыжкам, метаниям. Демонстрировать: правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках, метаниях. с максимальной скоростью бегать 30, 60, 100 м, равномерном темпе 10-25 мин. стартовать из различных исходных положений. отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега. преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий. прыгать в высоту с прямого и бокового разбега с 7-9 шагов. метать небольшие предметы, мячи массой до 150г, гранаты на дальность с места и разбега из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой. Универсальными компетенциями учащихся являются: - умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей. - доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми. - организовывать и проводить легкоатлетические упр. во время самостоятельных занятий. Личностными результатами освоения учащимися являются следующие умения: - проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; - оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы. Метапредметными результатами учащихся являются следующие умения: - организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий; - оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами; - технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Предметными результатами учащихся являются следующие умения: - организовывать и проводить со сверстниками легко атлетические упр. и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство; - организовывать и проводить игры с разной целевой направленностью - применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
