ВКР Колесникова танцы. Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма факультет заочного и дистанционного обучения
 Скачать 375 Kb.
|
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИОсновываясь на полученных результатах, нами предлагаются следующие рекомендации:
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ Приложение 1ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ ТАНЦЕВАЛЬНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ В НАЧАЛЬНЫХ КЛАССАХ 1 класс. Содержание раздела «Танцевальные упражнения» следующее: III позиция ног, переменный шаг, шаг польки и сочетание танцевальных шагов с ходьбой. Многие танцевальные движения, которые изучаются как в этом, так и в последующих классах, начинаются III позицией ног. В этой позиции пятка одной ступни прижата к середине другой, носки развернуты в стороны. Целесообразность выворотного положения ног при выполнении различных движений обусловливается эстетическими и функциональными причинами. Выворотное положение ног создает впечатление законченности рисунка движения или позы и способствует увеличению амплитуды движений ногами. B III позиции масса тела распределяется равномерно на обе ноги, пальцы крепко прижаты к полу, колени предельно выпрямлены, ягодичные мышцы и мышцы ног напряжены, грудь развернута, плечи опущены, спина прямая, голова держится прямо и свободно, мышцы шеи не напряжены. Последовательность обучения. Вначале III позицию следует предложить учащимся выполнить, стоя лицом к гимнастической стенке, другим гимнастическим снарядам или к стене. Руки при этом, незначительно согнутые в локтях, опираются на опору немного выше пояса и разведены на ширину плеч. После этого ученики выполняют III позицию без опоры, стоя в колоннах по одному и по два, в шеренгах, парами по кругу. Правильность выполнения III позиции учитель может проверить игровым способом. Так, под веселую музыку все дети бегают, прыгают, танцуют. С остановкой музыки все застывают в позе: III позиция ног, руки на поясе. Учитель внимательно проверяет правильность выполнения. Игру повторяют 2-3 раза. Работу учеников, хорошо освоивших III позицию, можно оценить. Однако тем, кто не разобрался, дать задание на дом, проверив в дальнейшем качество выполнения упражнения на следующем уроке. Переменный шаг — подводящее упражнение к шагу польки. Он состоит из двух шагов, приставного и шага с впереди стоящей ноги. Следующий переменный шаг выполняется с другой ноги. Так, и. п.— III позиция ног, правая впереди. 1—2— приставной шаг с правой вперед; 3 — шаг правой вперед, левая сзади на носке; 4 — левую скользящим движением по полу (слегка сгибая) разогнуть вперед книзу. То же с другой ноги. Переменный шаг назад выполняется так же, как вперед, но движение начинает нога, стоящая сзади, и добавляется небольшой поворот туловища и головы в сторону одноименной ноги, делающей шаг назад. Переменный шаг в сторону выполняется с поворотом кругом. И. п.— руки на пояс. 1—2 — приставной шаг вправо; 3 — шаг правой в сторону; 4 — поворот направо кругом, левую, скользя носком по полу, слегка согнуть и разогнуть в сторону на носок. Следующий переменный шаг выполняется с поворотом налево кругом. Методические указания. Шаги выполняются с носка. Нога приставляется в указанную позицию. Движения ног сопровождаются движением туловища и головы (с какой ноги выполняется шаг, в ту же сторону поворачиваются голова и плечи). В качестве музыкального сопровождения можно рекомендовать «Веселый музыкант» (муз. А. Филиппенко), «Голубой вагон» (муз. В. Шаинского), «Уральская рябинушка» (муз. Е. Родыгина) и др. Для закрепления переменного шага рекомендуем использовать следующие варианты упражнений. Упражнение 1. Учащиеся стоят парами в 4 шагах друг от друга по кругу, левым боком к центру, руки скрестно, III позиция ног. 1—12 — три переменных шага, остановка. 13— 16 — смена партнеров, стоящие снаружи круга четырьмя легкими шагами перебегают вперед по кругу и берут за руку стоящего впереди партнера. Упражнение 2. В новом составе пары снова идут вперед по кругу, выполняя три переменных шага, но после остановки вперед на 4 шага перебегают учащиеся, стоящие внутри круга и, соединяясь со стоящими партнерами, образуют новые пары. Упражнение 3. Его можно рекомендовать в виде сочетания переменного и приставных шагов, используя в качестве музыкального сопровождения русскую народную песню «Травушка-муравушка». И. п.— стоя по кругу, левым боком к центру, III позиция ног, правая впереди. 1—8 — два переменных шага вперед, начиная с правой; 9 — шаг правой вперед; 10 — приставить левую к правой; 11 —шаг левой назад; 12 — приставить правую к левой; 13—14 — два хлопка справа на уровне уха, как бы прислушиваясь; 15—16 — два хлопка слева. Всю комбинацию можно повторить дважды. Шаг польки — это переменный шаг, выполненный легкими прыжками. Выполняется вперед, назад и с поворотом кругом. Шаг польки вперед выполняется следующим образом (на счет «и» 1, «и» 2). И. п.—III позиция ног, правая впереди, руки на пояс. «И» — небольшой подскок на левой, правая вперед книзу; 1 — приставной шаг вперед с правой, выполненный чуть замедленным прыжком; «и» — небольшой шаг вперед правой; 2 — прыжок на правой, левую вперед книзу. То же с другой ноги. Шаг польки назад выполняется так же, как вперед, а шаг польки с поворотом кругом исполняется как переменный шаг в сторону, но с двумя легкими прыжками: на приставном шаге в сторону и при повороте кругом. Последовательность обучения шагу польки.
Подскок можно соединить с шагами на месте следующим образом. И. п.— III позиция, правая впереди. «И» — подскок на левой, правая вперед книзу; 1 — шаг правой на месте; «и» — шаг левой; 2 — шаг правой; «и» — подскок на правой, левая вперед книзу.
«И» — подскок на левой, правая вперед книзу; 1 — приставной шаг вперед с правой; 2 — шаг правой вперед; «и» — прыжок на правой, левую вперед книзу. То же с другой ноги. 4. Выполнить шаг польки вначале в медлен-, ном темпе, а затем в темпе, заданном музыкой. В качестве музыкального сопровождения можно рекомендовать «Веселую польку» (муз. Д. Львова-Компанейца), песню «Добрый жук» из кинофильма «Золушка», «Дружба начинается с улыбки», «Дважды два — четыре» и др. Методические указания. Полька выполняется легко, изящно. Украшают и дополняют движение повороты головы (при шаге с правой — вправо, при шаге с левой — влево). Нога, выносимая вперед на подскоке, должна быть Прямая, носок оттянут. Подскок выполняется на затакт в музыке. Приставной шаг следует выполнять легким, чуть заметным прыжком. Водном шаге польки два прыжка. Учителю необходимо проследить, чтобы шаги польки выполнялись поочередно то с правой, то с левой ноги. Для закрепления шага польки рекомендуем следующие упражнения: Упражнение 1. Выполняется в виде сочетания шага польки вперед с ходьбой. В качестве музыкального сопровождения можноиспользовать песню В. Шаинского «Улыбка». Учащиеся стоят по кругу левым боком к центру, ноги в III позиции, правая впереди, руки на поясе. 1 —4 — два шага польки вперед; 5—-8 — четыре шага вперед, начиная с правой. При выполнении ходьбы учителю следует обратить внимание занимающихся на постановку ноги с носка перекатом на всю стопу. Руки движутся свободно вперед-назад. На следующие 8 счетов все упражнение можно повторить сначала. Упражнение 2. При выполнении может быть использовано сочетание шага польки вперед с подскоками. В качестве музыкального сопровождения рекомендуется песня Красной Шапочки. И. п.— стоя по кругу, левым боком к центру, III позиция ног, правая впереди, руки на пояс. 1—4 — два шага польки вперед, начиная с правой; 5 — шаг правой вперед и подскок на ней, левая согнутая вперед; 6 — то же, что на счет 5, но шаг вперед левой ногой; 7—8 — то же, что на счет 5—6. Упражнение можно повторить несколько раз. 2 класс. Танцевальные упражнения, предусмотренные для учащихся 2 класса, представлены шагами галопа в парах, польки, сочетанием изученных танцевальных шагов, русским медленным шагом. Приступая к изучению танцевальных упражнений, рекомендуем повторить с второклассниками шаг галопа в парах в виде игровых соревнований. «Танцевальная эстафета». Готовясь к ней, играющие делятся на две команды и строятся в колонны по два, интервал между командами 1,5—2 м. Игроки в парах, стоя лицом друг к другу, берутся за руки. Перед каждой командой играющих проводится стартовая линия, а на расстоянии 8—10 м от нее — вторая линия. Для каждой команды выделяется судья. По сигналу учителя первая пара каждой команды шагом галопа движется вперед ко второй линии. Затем, переступив ее (обе ноги должны быть за линией), каждая пара, повернувшись кругом, тем же шагом возвращается к своей колонне. Пройдя стартовую линию, они пробегают (один за другим) под руками играющих своей команды и становятся последними. В тот момент, когда первая пара каждой из команд, пройдя стартовую линию, заканчивает эстафету, вторая пара начинает движение шагом галопа. «Танцевальная эстафета» продолжается до тех пор, пока все пары не пройдут свой этап. Судьи внимательно следят за правильностью выполнения танцевального шага и за каждую допущенную ошибку засчитывают команде штрафное очко. Выигрывает команда, получившая наименьшее число штрафных очков. Указание к игре:
«Третий лишний». Используя эту подвижную игру, можно повторить шаг польки. Играющие, держась за руки, свободная рука на поясе, встают парами по кругу, левым боком к центру. Под музыку пары движутся по кругу шагами польки на каждую четверть такта. В игре двое водящих: убегающий и догоняющий. Выполняя шаг польки вперед, убегающий танцует между парами. Догоняющий ловит его, выполняя шаги польки. Спасаясь от преследования, убегающий имеет право присоединиться к любой паре, взяв под руку одного из игроков. Таким образом, другой игрок из пары становится убегающим и переходит на шаг польки. Если догоняющий осалит убегающего, они меняются ролями. При большом количестве играющих может быть 2—3 пары водящих. Указание к игре. Игра проводится с музыкальным сопровождением (галоп, полька). В зависимости от танцевальной подготовленности играющих по усмотрению учителя водящие могут двигаться шагом галопа вперед, легкими подскоками и др. Сочетание изученных танцевальных шагов. Сочетание шагов польки с шагами галопа и притопами можно выполнять в виде простейшей комбинации. В этих целях для музыкального сопровождения рекомендуется использовать песню В. Шаинского «Дважды два — четыре». И. п.— стоя по кругу, левым боком к центру, III позиция ног, правая впереди, руки на пояс. 1—6 — три шага польки вперед; 7 — шаг левой вперед; 8 — притоп правой у левой; 9—10 два шага галопа к центру круга, начиная с левой ноги; 11 — шаг левой в сторону; 12 — притоп правой у левой; 13— 14 — два шага галопа от центра, начиная с правой; 15 — шаг правой в сторону; 16 — притоп левой у правой. Упражнение можно повторить несколько раз. Методические указания. Притоп выполняется легко, задорно, всей ступней. Голова и плечи поворачиваются в сторону притопывающей ноги. Русский медленный шаг. И. п.— III позиция, правая впереди, руки на пояс. 1 — шаг правой вперед; 2 — шаг левой вперед; 3 — шаг правой вперед в полуприсед на ней, небольшой поворот туловища и головы влево, левую ногу, скользя всей стопой по полу, подтянуть к правой; 4 — встать на правую, левую скользящим движением разогнуть вперед книзу; 5—8 — то же, что на счет 1—4, но с другой ноги. Методические указания. Русские медленные шаги выполняются с носка, широко, размеренно и мягко. Скользящее движение выполняется всей стопой по полу, слитно на 2 счета, в полуприседе на опорной ноге. Последовательность обучения русскому медленному шагу. Русский медленный шаг можно изучать поэтапно. Так, на первом этапе вначале следует научить учащихся выполнять только шаги с носка медленно, широко, мягко. И. п.— III позиция ног, руки на пояс. 1 — шаг правой вперед с носка; 2 — шаг левой вперед с носка; 3 — шаг правой вперед с носка, левая сзади на носке; 4 — держать; 5—8 — то же с другой ноги. На втором этапе добавляются полуприсед на опорной ноге и приставление ноги легким ударом. 1 — шаг правой вперед с носка; 2 — шаг левой вперед с носка; 3 — шаг правой вперед в полуприсед на ней, небольшой поворот туловища и головы влево; 4 — легкий удар об пол левой стопой носком наружу (пятка посередине стопы правой ноги); 5—8 — то же, что на счет 1—4, но с другой ноги. Затем русский медленный шаг выполняется слитно. По мере овладения шагами можно включать движения руками. И. п.— руки на пояс. 1—2 — разогнуть руки вперед ладонями кверху; 3—4 — руки в стороны. Это движение соответствует русскому медленному шагу с одной ноги. На шаг с другой ноги движение руками выполнять в обратном порядке: 1—2 — руки вперед; 3—4 — поворачивая кисти ладонями вниз, руки на пояс. Учащиеся вначале движения руками осваивают, стоя на месте, и только после этого в сочетании с шагами. 3 класс. Учащиеся этого класса должны овладеть I и II позициями ног, уметь выполнять сочетание шагов галопа и польки в парах, а также ознакомиться с элементами народных танцев.   С III позицией ног школьники познакомились в 1 классе и в последующие годы обучения применяли эту позицию как исходную для начала многих танце- вальных упражнений. Знакомя третьеклассников с I и II позициями ног, учитель Рис.1 Рис.2 Рис.3 Рис.4 Рис.5 Рис.6 Рис.7 физической культуры разъясняет, что они служат не столько для начала танцевальных упражнений, сколько исходными положениями для выполнения хореографических упражнений: полуприседаний, приседаний, выставлений ноги, бросковых движений. Выполнение упражнений, включающих эти позиции, способствует формированию правильной осанки, пластики движений, увеличению амплитуды и выворотности движений. Надо отметить, что все требования, предъявляемые к правильности выполнения III позиции ног, в полной мере относятся к I и II позициям. Итак, даем описание этих позиций. I позиция: пятки соединены, носки развернуты в стороны (рис. 1). II позиция: ноги врозь на расстоянии длины ступни, носки развернуты в стороны (рис. 2). Методические указания. Третьеклассникам вначале довольно трудно принять положение I и II позиций. Поэтому педагогу лучше предложить занимающимся использовать опору — гимнастическую стенку, снаряды и т. д. Эти позиции школьники могут осваивать, стоя парами: один делает упражнение, другой оказывает помощь — поддерживает и консультирует напарника о правильности выполнения. Учителю, осуществляя контроль за действиями учащихся на протяжении всего урока, надо постоянно следить за тем, чтобы при выполнении занимающимися позиций туловище было неподвижно, а мышцы рук, плечевого пояса и шеи излишне не напрягались. Предлагаем несколько упражнений из I и II позиций, которые выполняются, стоя лицом к опоре, парами, без опоры (по мере освоения). 1. И. п.— I позиция ног. 1—2—полуприседание; 3—4 — и. п. Полуприседание (рис. 3) учащиеся выполняют без отрыва пяток от пола, равномерно распределяя массу тела на обе стопы, спина прямая, колени в стороны. 2. И. п.— то же. 1—4 — присесть; 5—8 — вернуться в и. п. При глубоком приседании (pиc. 4) пятки постепенно отделяются от пола, колени в стороны, спина прямая. Выпрямляясь, сначала ставят на пол пятки. Приседание из II позиции выполняется на всей стопе, пятки от пола не отделяются (рис. 5). 3. И. п.— I позиция. 1 — правая в сторону на носок; 2 — и. п. (рис. 6); 3—4 — то же с другой ноги. В этом движении нога скользит всей стопой по полу в направлении II позиции, пятка, отделяясь от пола, максимально поднимается. Возвращаясь в и. п., нога постепенно переходит с носка на всю стопу. Сочетание шагов польки с шагами галопа можно выполнить в виде «Маленького танца», используя в качестве музыкального сопровождения песню В. Шаинского «Голубой вагон». Танцующие становятся парами по кругу, взявшись за руки крест-накрест (левая рука одного ученика поверх правой руки другого). Ноги в III позиции, правая впереди. Первая фигура. 1—4 — два шага вперед, начиная с правой; 5—8 — четыре шага с подскоком, начиная с правой; 9—12 — то же, что на счет 1—4; 13—14 — два шага с подскоком, начиная с правой; 15 — шаг правой вперед; 16 — стоящие снаружи круга поворачиваются налево, приставляя левую к правой, а стоящие внутри — направо. Заканчивая выполнение фигуры, учащиеся разъединяют руки и поворачиваются лицом друг к другу, один лицом, другой спиной к центру круга, руки на пояс. Вторая фигура. 1—3 — начиная с правой ноги, учащиеся делают три легких шага вперед, при встрече проходя правой стороной (мимо левого плеча товарища); 4 — приставляют левую ногу в III позицию сзади правой; 5—7 — начиная с левой ноги, делают три шага назад, возвращаясь на свои места; 8 — приставляют правую ногу к левой в о. с.; 9—10 — два шага галопа вправо (учащиеся расходятся в разные стороны); 11 — шаг правой в сторону; 12 — притоп левой у правой; 13—14 —два шага галопа влево (учащиеся возвращаются на свои места); 15 — шаг левой в сторону; 16 — стоящие снаружи круга поворачиваются направо, а стоящие внутри — налево, ставя правую ногу впереди левой в III позицию, и берутся за руки. Танец начинается сначала. Методические указания. Изучение «Маленького танца» учителю следует начинать с повторения шага галопа в сторону и шага польки вперед. Далее разучить с учащимися первую, а затем вторую фигуры танца. В ходе обучения на этапе закрепления учебного материала рекомендуется выполнить первую и вторую фигуры танца вместе, вначале под счет, а затем уже с музыкальным сопровождением. Количество повторений отдельных фигур танца устанавливается педагогом в зависимости от быстроты и качества освоения движений учениками. Элементы народных танцев, изучение которых включено в учебную программу начальных классов, расширяет общий кругозор младших школьников, знакомит их с народным творчеством, способствует приобретению более тонкой координации, эмоциональности, совершенствованию двигательных качеств. На уроках физической культуры учащиеся должны познакомиться с типичными для своей республики танцевальными мелодиями, хореографическими элементами народных танцев. Элементы русского танца. Во 2 классе школьники познакомились с русским медленным шагом. В 3 классе на основе данного шага учитель уже на одном из первых уроков предлагает учащимся выполнить танцевальную комбинацию. Для музыкального сопровождения можно использовать русскую народную песню «Травушка-муравушка», песню А. Варламова «Вдоль по улице метелица метет» и др. Итак, предлагаем комбинацию с элементами русского танца. И. п.— III позиция ног, руки на пояс. 1—4 — русский медленный шаг с правой, руки в стороны; 5—8—русский медленный шаг с левой, руки на пояс; 9 — шаг правой вперед; 10 — приставить левую, согнутую, на носок, к правой, колено левой ноги в сторону; 11 —шаг левой назад; 12 — приставить правую, согнутую, на носок, впереди левой (колено в сторону); 13 — шаг правой в сторону; 14 — полуприседания на правой, левая в сторону на пятку (масса тела на правой ноге); 15—16 — то же, что на счет 13—14, но в другую сторону и с другой ноги. На следующие 16 счетов танцевальную комбинацию можно повторить. Элементы украинского танца «Присядка». И. п. - I позиция ног, руки на пояс. 1 —с чуть заметного подскока присед на носках (пятки вместе, носки врозь, колени направлены в стороны); 2 — небольшой подскок и полуприсед на носке левой ноги, правая нога, согнутая в колене, поднимается вперед, стопа у колена левой ноги; 3—4 — то же, что на счет 1—2, но вперед поднимается левая нога. «Присядка» выполняется легко, свободно. В момент приседания туловище вперед не наклонять, соблюдать осанку. В качестве музыкального сопровождения рекомендуются украинская народная песня «Ой, лопнув обруч», украинский народный танец «Казачок» и др. Элементы белорусского танца «Бульба». И. п.— руки на пояс. (Подскоки с продвижением назад.) «И» — подскок на левой, правую согнуть назад и посмотреть на нее через правое плечо; 1 — шаг правой назад; «и» — шаг левой назад; 2 — шаг правой назад. Повторяя танцевальную композицию, подскок выполнить с другой ноги. Элементы молдавского танца. Шаг с подскоком. И. п.— о. с., руки на пояс. 1 — шаг правой ногой вперед; 2 — подпрыгнуть на правой ноге, левую ногу, согнутую в колене, подтянуть к щиколотке правой ноги; 3—4 — то же, что на счет 1—2, но с другой ноги. Музыкальное сопровождение — молдавский народный танец «Букурия». Приложение 2 ПРИМЕРНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА ПО ОБУЧЕНИЮ ТАНЦЕВАЛЬНЫМ УПРАЖНЕНИЯМ Урок 1. Подвижная игра «Кто быстрее». Урок 2. Танцевальное упражнение «Современник». Урок 3. Танцевальное упражнение «Современник»; III позиция ног. Урок 4. Переменный шаг вперед. Урок 5. Сочетание переменного и приставных шагов Урок 6. Контрольная оценка выполнения III позиции и переменного шага. Урок 7. Шаг польки. Урок 8. Шаг польки в сочетании с ходьбой. Урок 9. Шаг польки в сочетании с подскоками. Урок 10. Контрольная оценка за выполнение шага польки вперед. Урок 11. Подвижная игра «Танцевальная эстафета». Урок 12. Подвижная игра «Третий лишний». Урок 13. Сочетание шага польки с галопом. Уроки 14—16. Русский медленный шаг. Урок 17. Контрольная оценка за выполнение русского медленного шага. Урок 18. I и II позиции ног. Упражнения по позициям. Урок 19. Первая фигура «Маленького танца». Урок 20. Вторая фигура «Маленького танца». Урок 21. Сочетание первой и второй фигур «Маленького танца». Урок 22. Контрольная проверка качества выполнения «Маленького танца» или отдельных фигур (в зависимости от подготовленности учащихся). Урок 23—25. Элементы народных танцев. АКТ внедрения результатов научных исследований в практику Мы, нижеподписавшиеся, представитель Ейского филиала КГУФКСТГ.Н. Игнашова и представитель средней общеобразовательной школы №16 г. Ейска, Краснодарского края, директор школы И.А.Каинова, составили настоящий акт в том, что исполнитель темы «Танцы как средство физического воспитания учащихся начальных классов» внесла в практику физического образования и массовой физической культуры следующие рекомендации и предложения:
Директор Ейского филиала КГУФКСТ Г.Н. Игнашова Директор СОШ №16 И.А. Каинова |