КУРСОВАЯ РАБОТА. Курсовая работа по дисциплине методика спортивной тренировки в избранном виде спорта
 Скачать 127.75 Kb.
|
1 2 3.1.Биомеханические характеристики В последнее время замечено, что в видах спорта, требующих большой выносливости, спортсмены высшей квалификации мало отличаются друг от друга по показателям физической подготовленности (максимальное потребление кислорода, максимальный кислородный долг и т. д.). Успех в ответственных состязаниях сегодня достигается преимущественно за счет более эффективной техники двигательных действий и тактики двигательной деятельности. Каждому тренеру необходимо иметь ясное представление о современных методах биомеханического контроля и владеть наиболее полезными и доступными из них[3]. Основой биомеханического контроля в любом виде спорта является измерение биомеханических характеристик. Биомеханические характеристики — это количественные показатели, позволяющие объективно оценить уровень технической и тактической подготовленности. Они делятся на три группы: кинематические (характеризующие внешнюю картину движений), динамические (отражающие механизмы возникновения и изменения движений) и энергетические (дающие представление о выполняемой спортсменом механической работе, развиваемой мощности, а также об экономичности движений). Наиболее важные для лыжного спорта биомеханические характеристики с их единицами измерения показаны в таблице. Чтобы осуществить точный биомеханический контроль, недостаточно оценить величины биомеханических характеристик «на глазок». Необходимы точные методы измерения. Такие методы сейчас создаются и непрерывно совершенствуются в нашей стране и за рубежом и преподаются в институтах физкультуры. Мы рассмотрим технические средства и методы контроля, применяемые в лыжном спорте для регистрации и анализа кинематических, динамических и энергетических характеристик. Инструментальный контроль за кинематическими проявлениями двигательной деятельности осуществляется оптическими и оптико-электронными техническими устройствами[5]. Компания Fastec Imaging Corporation выпустила аппаратно-программный комплекс UltraMotion Pro SKI, разработанный специально для зимних видов спорта. В состав UltraMotion Pro SKI входят скоростная видеокамера Fastec Inline в защитном влагонепроницаемом термокожухе и современный ноутбук (или планшетный компьютер) в промышленном исполнении, устойчивые к морозам, осадкам и механическому воздействию. Система UltraMotion Pro SKI дает возможность проводить анализ кинематических характеристик высокоскоростных движений спортсменов на открытых площадках, трассах и стадионах при температуре окружающей среды от -200C до +300C. Система работает даже в сложных погодных условиях (дождь или снегопад) при допустимом снижении эффективности автоматического распознавания маркеров. Регистрирующий элемент комплекса UltraMotion Pro SKI - профессиональная видеокамера Fastec Inline с большим объемом встроенной памяти и максимальной скоростью видеосъемки 250 кадров в секунду при полном разрешении 640 х 480 пикселей (с уменьшением разрешения скорость может быть увеличена до 1000 кадров в секунду). В системе используются маркеры сегментов тела на основе магнитного винила, что дает возможность задействовать алгоритм их автоматического распознавания в условиях солнечного освещения на белом снежном фоне. Программное обеспечение StarTrace 2D, входящее в состав комплекса UltraMotion Pro SKI, позволяет анализировать следующие биомеханические характеристики: линейная кинематика (перемещения, скорости, ускорения); угловая кинематика (углы, угловые скорости, угловые ускорения); угловые синкинезии (зависимости "угол-угол"); линейные синкинезии; фазовые траектории. С помощью аппаратно-программного комплекса UltraMotion Pro SKI исследователь может всесторонне проанализировать конкретные техники выполнения спортивных движений и обосновать выбор путей их совершенствования[4]. Таблица 2 Биомеханические характеристики
1. Единицы измерения кинематических характеристик неодинаковы при поступательном и вращательном движении. 2. Термин КПД заимствован из техники. В спорте этот термин уточняется в соответствии со следующей схемой преобразования энергии в организме тренирующегося или соревнующегося спортсмена: Е  N V, где Е — метаболическая энергия, затраченная в единицу времени; N — механическая мощность; V — скорость передвижения.3. Используются следующие коэффициенты:  — коэффициент механической эффективности;  — коэффициент использования механической энергии;  — энергетическая (а также кислородная или пульсовая) стоимость 1 метра пути;  — коэффициент экономичности — величина, обратная стоимости метра пути[3].3.2.Динамика передвижения на лыжах Передвигаясь по лыжне, лыжник отталкивается с помощью лыж и палок. При этом на лыжника действуют те же силы, что и на бегуна и кроме того, сила трения скольжения. Ее величина равна произведению коэффициента трения скольжения на нормальную (перпендикулярную к лыжне) составляющую силы давления лыжи на снег. Чем меньше коэффициент трения скольжения, тем длиннее шаг и выше скорость при тех же энергозатратах. Для уменьшения коэффициента трения используются лыжные мази. Выбор мази зависит от температуры и состояния лыжни. При правильном подборе мази (что до сих пор является своеобразным искусством) коэффициент трения удается снизить до 0,02—0,04. Силы действия лыжи и палки на снег увеличиваются по мере увеличения скорости и крутизны подъема. Кроме того, величина силы отталкивания зависит от квалификации лыжника. Величина вертикальной составляющей силы отталкивания ногой колеблется в пределах 1100—1500 Н, а горизонтальной составляющей— 100—180 Н[3,8]. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Биомеханический анализ движений используется для поиска оптимальных вариантов техники и тактики исполнения конкретных спортивных движений, определения степени и причин несоответствия реального двигательного действия оптимальному[4]. По мере того как лыжные гонки претерпевали изменения, все больше и больше внимания уделялось биомеханической эффективности. Для эффективного преодоления соревновательных дистанций лыжники-двоеборцы должны освоить широкий диапазон скоростей (5–70 км/ч) и рельефа (с крутизной -20 % до 20 %). Для достижения этой цели постоянно меняются и адаптируются 9 классических и коньковых лыжных ходов. В 1,5 км спринтерской гонке лыжники изменяют ход около 30 раз, в то время как на длинных дистанциях происходят сотни таких переходов. Это является уникальным по сравнению с другими Олимпийскими видами спорта. В коньковом и классическом стиле для увеличения длины цикла на более высоких скоростях более высокие требования предъявляются к развиваемой движущей силе. Одной из важных стратегий для повышения продолжительности цикла является более эффективное отталкивание палками, с преактивацией и растяжением мышц и активное снижение центра тяжести для достижения более высокой пиковой силы раньше в цикле движения[11]. На крутых подъемах ускорение лыжников увеличивает скорость цикла при сохранении длины цикла, и чтобы ускориться, используются инновационные техники, такие как «попеременный двухшажный коньковый ход» и «прыжковый вариант одновременного двухшажного хода». Кроме того, в последнее время все больше и больше внимания уделяется холмистым участкам трассы, особенно поворотам на подъемах, где быстрые лыжники более широко используют ускоряющую технику прохождения поворота Таким образом, анализ перспективных научных исследований в лыжных гонках показывает, что наибольший акцент в повышении результативности специалисты видят в физиологическом обосновании построения тренировочного процесса, улучшении биомеханических характеристик лыжной техники и ее модернизации в связи с изменением лыжных трасс, а также с повышением экономичности и эффективности преодоления различных участков дистанции, т.е. увеличении скорости передвижения при снижении уровня потребления кислорода[10]. В настоящее время существуют все возможности для использования идей, средств и методов биомеханического контроля в тренерской и научно-исследовательской практике. Лишь широкое внедрение биомеханического контроля позволит постепенно создать научно обоснованные нормативы биомеханических характеристик для спортсменов разного возраста и квалификации, специализирующихся в лыжных гонках, биатлоне и других лыжных дисциплинах. Подобные нормативы, в свою очередь, позволят поднять методику технической и тактической подготовки спортсменов на новый, качественно более высокий уровень. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. Бутин И.М. Лыжный спорт: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений.- М.:Издательский центр "Академия", 2000. С. 124-128 2. Ермаков, В.В. Фазовый состав конькового хода / В.В. Ермаков, А.С. Савельев, О.Ю. Солодухин // Актуальные вопросы биомеханики спорта : сб. науч. тр. – Смоленск, 1985. – С. 17-18 3. Колыхматов, В.И. Современные аспекты биомеханического контроля в лыжных гонках / В.И. Колыхматов // Лыжный спорт : сб. науч. трудов / Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. – СПб., 2009. – С. 33-38.
4. Курашвили В.А., Биомеханический анализ движений //Вестник спортивных иноваций// № 34 (34) 2012. 5. Лыжный спорт: Сб. статей. Вып. 1-й, 1984./Сост. В.Н.Манжосов и др.; Редкол. А.В. Акетьев и др. – М.: Физкультура и спорт, 1984. – 71 с., ил. 6. Методика обучения способам передвижения на лыжах: Учебно-методическое пособие / А.Ф. Каклимов, В.А. Бомин, В.В. Шохирев. – Иркутск: ООО «Репро- центр А1», 2010. -157 с. 7. Методика разработки комплексных целевых программ подготовки региональных сборных команд квалифицированных спортсменов на четырехлетний цикл подготовки (на примере лыжников-двоеборцев РФ): учеб.пособие / Г.А.Сергеев, А.А.Злыднев, А.А.Яковлева.; Национальный государственный университет физической культуры,спорта и здоровья имени П.Флесгафта, Санкт-Петербург. –Спб.: [б.и.]. 2013 – 132 с. 8. Рудбер М., /коньковый одновременный одношажный ход/ доклад на семинаре по лыжным гонкам в Нижнем Тагиле 2015. 9. Спортивная метрология. Учебник для институтов физкультуры. Под ред. В.М.Зацирского. – М.:ФиС 1982. 10. Спорт и система подготовки спортсменов: учебник / В.Д.Фискалов. – М.: Советский спорт, 2010. – 392 с.:ил. 11. Шагарова Е.А., Корягина Ю.В., Шмидт А.В. Актуальные проблемы подготовки в лыжных гонках за // Современные проблемы науки и образования. – 2016. – № 5. 1 2 |