пдо. Курсовая пдо. Курсовая работа Средства и методы воспитания силовых способностей школьников в учреждениях дополнительного образования
 Скачать 63.85 Kb.
|
|
ЗАКЛЮЧЕНИЕ В курсовой работе была рассмотрена научно - методическая литература, что дало нам возможность дать определение силы как способности человека определять сопротивление или противодействовать ему при помощи мышечного напряжения. Для развития силовых способностей применяют упражнения с весом внешних предметов, упражнения, отягощенные собственным весом, упражнения на тренажерных устройствах общего типа, рывково-тормозные упражнения, статические упражнения в изометрическом режиме, упражнения с применением внешней среды, например бег по снегу, против ветра, упражнения с применением упругих предметов, например, применение мячей, эспандеров, упражнения с противодействием партнера. Силовые способности принято развивать с помощью различных методов, например, метод максимальных усилий, метод повторных усилий или изометрический метод. Все перечисленные выше упражнения благоприятно влияют на развитие силовых способностей, а также на развитие компонентов силы. В данной работе мы рассмотрели особенности развития силы у школьников, сравнили физическое состояние разных детей. Проведенный анализ, а также изучение научно-методической литературы позволило нам выявить, что современные школьники, как правило, имеют достаточно низкую физическую подготовку, а также низки уровень общего физического развития. Это способствовало выбору методики развития силы у испытуемых Карасева А. В. Практически были использованы различные способы контроля над состоянием физического развития силовых способностей школьников старшего возраста. Внедрение физических упражнений по методике А.В. Карасева в практику учебно-воспитательного процесса позволило улучшить развитие силовых способностей школьников. После физкультурно-оздоровительных мероприятий силовые показатели у юношей основной группы изменились, что говорит об улучшении и видимых сдвигах в физической подготовленности испытуемых школьников. В контрольной группе также произошли изменения, однако незначительные, вследствие того, что в школьной программе не хватает времени для необходимого развития силовых способностей учащихся. Основная группы девушек так же претерпела изменения в области физической подготовленности, что также говорит о благоприятном влиянии этой методики на развитие физической подготовленности и силовых способностей. Значительных изменений в контрольной группе не наблюдалось вследствие недостаточно уделяемого времени на развитие силовых способностей. Данное исследование показало, что одно из самых перспективных решений этой проблемы - организация самостоятельных занятий физической культурой. Итак, основным значением примененной методики является необходимость ее применения в общеобразовательных учреждениях для развития силы у школьников старшего возраста. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ Арефьев В.Г. Основы теории и методики физического воспитания. - Камянец - Подольский: П П Буйницкий О.А., 2017. - 382с. Бальсевич В.К. Здоровье - в движении! - М.: Проспект, 2013. - 344 с. Бальсевич В.К. Концепция альтернативных форм организации физического воспитания детей и молодежи // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - № 1. - 2019. - С.23 - 25. Бартош О.В. Сила и основы методики её воспитания // Методические рекомендации. - Владивосток: Мор. гос. ун-т, 2018. - 471с. Вавилова Е.Н. Укрепляйте здоровье детей. - М.: Просвещение, 2014. - 128с. Доман Г. Гармоническое развитие ребенка. - М.: Аквариум, 2017. - 442с. Евсеев Ю.И. Физическая культура. - Ростов н/Д.: Феникс, 2012. - 382 с. Железняк Ю.Д. Теория и методика обучения предмету Физическая культура. - М.: Академия, 2016. - 269 с. Захаров Е.Н., Карасёв А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки // Методические основы развития физических качеств. - М.: Лептос, 2013. - 588с. Зациорский В.М. Физические качества спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 2019. - 196 с. Зибаров О.И. К вопросу о перестройке системы физического воспитания в учебных заведениях // Теория и практика физической культуры. - № 7 - 2020. - С.234 - 247. Иванов С.М. Врачебный контроль и лечебная физкультура. - М.: ИНФРА, 2018. - 437 с. Комков А.Г. Организационно-педагогическая технология формирования физической активности школьников // Физ. культура: воспитание, образов., тренировка. - №1. - 2017. - С.2-5. Конеевой Е.В. Физическая культура. - Ростов н/Д.: Феникс, 2016. - 558 с. Коростелёв Н.Б. Найденное время. - М.: Физкультура и спорт, 2017. - 394с. Круцевич Т.Ю. Теория и методика физического воспитания. - Киев: Аврора, 2019. - 355с. Курамшина Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. - М.: Проспект, 2018. - 464 с. Лях В.И. Физическая культура в школе // Физическая культура. - № 6. - 2019. - С.36 - 44. Лях В.И. Мой друг - физкультура. - М.: Просвещение, 2018. - 192 с. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся I-ХI классов. - М.: Просвещение, 2019. - 296 с. Лях В.И., Любомирский Л.Е., Мейксон Г.Б. Физическая культура. - М.: Просвещение, 2017. - 155 с. Минаев Б.Н., Шиян Б.М. Основы методики физического воспитания школьников. - М.: Проспект, 2015. - 222 с. Приходько С.Е. Влияние учебного процесса на уровень здоровья и заболеваемость школьников и студентов // Теория и методика физического воспитания и спорта. - № 2. - 2019. - С.81 - 83. Солоха Л.К. Спортивная физиология. - Симферополь, 2018.457с. Теория и методика физического воспитания. - М.: Просвещение, 2019. - 224 с. Теория и методика физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 2017. - 304 с. Теория и методики физического воспитания. - М.: Проспект, 2018. - 287 с. Хорунжий А.Н. Развиваем силу // Физическая культура в школе. - №6. - 2019. - С 21 - 24. |