контрольная по регби. Л. И. Пашкеева Рассмотрена на педагогическом совете Протокол
 Скачать 1 Mb.
|
|
Утверждаю: директор МАОУДОД «СДЮСШОР «Красный Яр» __________________ Л.И. Пашкеева Рассмотрена на педагогическом совете: Протокол № 2 от «11» сентября 2015 г. Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования «СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА «КРАСНЫЙ ЯР» РЕГБИ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ Срок реализации программы – 8 лет Разработчики программы: рабочая группа отделения регби Рецензенты программы: Савчук А.Н. кандидат педагогических наук, профессор кафедры ТОФВ КГПУ им. В.П. Астафьева Красноярск 2015 год. 2 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Регби является одной из самых жестких командных спортивных игр, в которой разрешены многие силовые прие- мы, применяемые к противнику, владеющему мячом. Этот вид спорта - к тому же имеет и важное прикладное значение. Воспитывая в молодом человеке такие качества, как стойкость и смелость, крепость характера и тела, решительность, быстрота действия и ориентировки в сочетании с привычкой вступать в жесткую контактную, иногда рискованную борьбу зачастую с несколькими противниками, умение подавлять неприятные, а то и болезненные ощущения, эта спор- тивная игра быстрее и эффективнее многих других средств формирует из юношей истинных мужчин. Так что не только «в хоккей играют настоящие мужчины». В течение всей игры идет яростное личное состязание за мяч. Мяч можно отби- вать ногами или руками, можно нести его, лишь бы мяч прошел за линию ворот противника. Хороший игрок может схватить его и стремительно продвигаться сквозь вражеские ряды. Широкоплечий великан может своим весом сокру- шить всякое сопротивление. Но победа останется за самыми закаленными и выносливыми. Регби предъявляет довольно жесткие требования к физической подготовке спортсменов. И не случайно в наши дни регби введено в качестве обяза- тельного вида спорта в воздушно-десантных войсках. Им занимаются воины-десантники не только во время спортивной, но и в утренние часы физической подготовки. В регби все решается в командной борьбе. А потому и коллективизм вос- питывается самой высокой пробы, в самых высших его проявлениях. Привычка к исключительно суровой и жесткой борьбе, постоянная готовность идти на риск ради интересов коллектива, умение проводить и отражать захваты на пре- дельной скорости - все эти качества ставят регби в первый ряд средств подготовки и воспитания истинного бойца. По- этому регби может быть полезным видом спорта для пограничников, сотрудников органов внутренних дел, милиции. Бесспорно, знание специальных приемов различных видов борьбы очень важно. Есть спортивная игра, по духу и по мно- гим свойствам родственная регби. Хоккеисты многих команд мастеров и сборной страны не обходят регби вниманием и используют эту игру в своей подготовке. Предпрофессиональная подготовка по виду спорта регби осуществляется на следующих этапах подготовки: 1) этапе начальной подготовки; 2) тренировочном этапе (этапе спортивной специализации); На каждом из этапов предпрофессиональной подготовки решаются определенные задачи: 1) на этапе начальной подготовки: - формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; - формирование широкого круга двигательных умений и навыков; 3 - освоение основ техники по виду спорта регби; - всестороннее гармоничное развитие физических качеств; - укрепление здоровья обучающихся; - воспитание морально-волевых и этических качеств; - отбор перспективных обучающихся для дальнейших занятий по виду спорта регби. 2) на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): - повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки; - приобретение соревновательного опыта на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта регби; - формирование мотивации для занятий видом спорта регби; - укрепление здоровья обучающихся; - обучение базовой технике, сложным элементам и соединениям; - воспитание морально-волевых, этических качеств. Настоящая Программа определяет основные направления и условия осуществления предпрофессиональной подго- товки по виду спорта регби, содержит нормативную и методическую части, а также систему контроля и зачетные требо- вания. В основе Программы Федеральные государственные требования (приказ Мин. спорта РФ № 730 от 12.09.2013 г.). Настоящая Программа разработана на основе следующих принципов: 1) комплексности, предусматривающего тесную взаимосвязь всех видов предпрофессиональной подготовки (тео- ретическую, технико-тактическую, физическую, психологическую, методическую, соревновательную); 2) преемственности, определяющего последовательность освоения программного материала по этапам подготовки и соответствие его требованиям высшего спортивного мастерства; 3) вариативности, предусматривающего, в зависимости от этапа подготовки, учет индивидуальных особенностей обучающихся, варианты освоения программного материала, характеризующегося разнообразием средств, методов с ис- пользованием разных величин нагрузок для решения задач предпрофессиональной подготовки. I. НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ 1.1. Продолжительность этапов предпрофессиональной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы предпрофессиональной подготовки и максимальное количество лиц, проходящих предпрофессиональ- ную подготовку в группах на этапах подготовки по виду спорта регби. 4 Режимы тренировочной работы и примерный возраст для зачисления в учебные группы Табл. 1 Этапы подготовки Минимальный воз- раст для зачисления в группы (лет) Периоды обучения (лет) Допустимый ко- личественный состав группы (чел) Максимальное количество зани- мающихся при совмещении учебных групп (чел) Максимальное количество учебных часов в неделю Требования по физиче- ской, технической под- готовке и соревнова- тельной деятельности на конец года Начальной подго- товки (НП) 9 –мальчики, девочки 1-год 15 - 6 Выполнение норм по ФП 2-год 15 - 6 Выполнение норм по ФП и участие в СД 3 год 15 - 6 Выполнение норм по ФП и участие в СД; обяза- тельная техническая программа Тренировочный (Т) 11 –юноши, девушки 1-год 22 30 7 Выполнение норм по ФП и участие в СД; обяза- тельная техническая программа. 2-год 22 30 7 Выполнение норм по ФП и участие в СД; обяза- тельная техническая программа. 3-год 22 30 9 Выполнение норм по ФП и СД -1-2 юн. разряд; обязательная техниче- ская программа; 4-год 22 30 10 Выполнение норм по ФП и СД -3 разряд ; обяза- тельная техническая программа;. 5-год 22 30 10 Выполнение норм по ФП и СД -1-2 разряд ; обяза- тельная техническая программа;. 5 ь 1.2. Соотношение объемов тренировочного процесса по видам подготовки на этапах предпрофессиональной подготовки по виду спорта регби Табл. 2 Разделы спортивной подготовки Этап начальной подготовки Тренировочный этап До года Свыше года До двух лет Свыше двух лет Теоретическая (%) 10 - 11 10 - 11 10 - 11 10 - 11 Общая физическая (%) 15 - 20 15 - 20 15 - 20 9 - 11 Специальная физическая (%) 9 - 11 9 - 11 9 - 11 15 - 20 Техническая (%) 25 - 30 25 - 30 15 - 20 15 - 20 Тактическая, интегральная, психологиче- ская (%) 23 - 25 23 - 25 28 - 30 27 - 29 Игровая и соревновательная (%) 4 - 6 4 - 6 9 - 11 9 - 11 Инструкторская и судейская практика (%) - 3 - 4 3 - 4 6 - 8 Контрольные испытания (%) 1 - 2 1 - 2 1 - 2 1 - 2 6 1.3. Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта регби. Табл.3 Виды спортивных соревнований Этап начальной подготовки Тренировочный этап До года Свыше года До двух лет Свыше двух лет Контрольные 1 - 3 1 - 3 2 - 3 2 - 3 Отборочные - - 1 - 2 1 - 2 Основные - 1 - 2 1 - 3 1 - 2 Всего 8 - 12 12 - 15 15 - 20 20 - 24 1.4 Учебный план на 42 недели учебно-тренировочных занятий в СДЮСШОР (ч) Табл.4 Виды подготовки Группа начальной подго- товки (НП) Группа спортивной специализации Годы обучения 1-й год 2-й год 3-й год 1-й год 2-й год 3-й год 4-й год 5-й год Теоретическая 26 26 26 30 30 38 42 42 Общефизическая 50 50 45 48 48 38 42 42 Специально физическая 26 26 26 30 30 66 78 78 Техническая 70 70 70 56 56 66 76 76 Тактическая 13 13 13 30 30 30 38 38 Интегральная 50 50 45 54 54 76 76 76 Игровая и соревновательная 13 13 13 30 30 38 42 42 Контрольные испытания 4 4 4 6 6 6 6 6 Инструкторская и судейская практика - - 10 10 10 20 20 20 ВСЕГО часов за 42 недели 252 252 252 294 294 378 420 420 7 1.5. Режимы тренировочной работы Тренировочный процесс в спортивной школе проходит в соответствии с годовым планом предпрофессиональной подготовки в течение всего календарного года и рассчитан на 42 недели. Основными формами и средствами осуществления тренировочного процесса являются: - групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; - работа по индивидуальным заданиям предпрофессиональной подготовки; - тренировочные сборы; - участие в спортивных соревнованиях; - инструкторская и судейская практика; - медико-восстановительные мероприятия; - тестирование и контроль. Для проведения занятий на тренировочном этапе (этап спортивной специализации) допускается привлечение до- полнительно второго тренера-преподавателя по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими предпрофессиональную подготовку. Для обеспечения круглогодичности предпрофессиональной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих предпрофессиональную подготовку, организуются летние про- фильные и оздоровительные лагеря. Порядок формирования групп предпрофессиональной подготовки по виду спорта регби определяется организация- ми, осуществляющими предпрофессиональную подготовку, самостоятельно. Лицам, проходящим предпрофессиональную подготовку, не выполнившим предъявляемые программой требования, предоставляется возможность продолжить подготовку на том же этапе предпофессиональной подготовки. С учетом специфики вида спорта регби определяются следующие особенности предпрофессиональной подготовки: Комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интен- сивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастны- ми особенностями развития; 8 1.6. Медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим предпрофессиональную под- готовку. В группы начальной подготовки СДЮСШОР принимаются дети в соответствии с возрастом, определенным для вида спорта регби. Критериями спортивной ориентации являются рекомендации учителя физической культуры, дан- ные медицинского обследования, антропометрические измерения и их оценка с позиций перспективы. Спортивная практика свидетельствует о том, что на первом этапе далеко не всегда можно выявить идеальный тип детей, сочетаю- щих морфологические, функциональные и психические качества, необходимые для дальнейшей специализации в виде спорта регби. Существенные индивидуальные различия в биологическом развитии начинающих значительно за- трудняют эту задачу. Поэтому данные, полученные на этом этапе отбора, следует использовать как ориентировоч- ные. Длина тела в (см.) мальчиков 9-19 лет в зависимости от теоретической длины тела взрослого человека Табл. 5 Возраст Мальчики 185 190 195 9 138,5 142,5 146,5 10 144,5 148,5 152,0 11 150,5 154,0 158,0 12 155,5 159,5 164,0 13 160,5 165,5 170,0 14 169,5 173,5 178,5 15 177,5 182,5 187,0 16 181,5 186,5 192,5 17 183,5 188,5 193,5 18 184,5 189,5 194,4 19 185,0 190,0 195,0 9 На втором этапе отбора выявляются одаренные в спортивном отношении дети школьного возраста для комплек- тования тренировочных групп. Отбор проводится в течение последнего года обучения в группах начальной подготовки по следующей программе: оценка состояния здоровья; выполнение контрольно-переводных нормативов, антропомет- рические измерения; выявление темпов прироста физических качеств и спортивных результатов. В ходе второго этапа отбора осуществляется систематическое изучение каждого учащегося спортивной школы с целью окончательного определения его индивидуальной спортивной специализации. В это время проводятся пе- дагогические наблюдения, контрольные испытания, медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся. На основе анализа результатов обследования окончательно решается вопрос об индивидуальной спортивной ориентации занимающегося. Основными методами отбора на данном этапе являются антропометрические обследования, медико- биологические исследования, педагогические наблюдения, контрольные испытания (тесты), психологические и со- циологические обследования. Антропометрические обследования позволяют определить, на сколько кандидаты для зачисления в трениро- вочные группы соответствуют тому морфотипу, который характерен для выдающихся представителей вида спорта рег- би. В спортивной практике выработались определенные представления о морфотипах спортсменов (рост, масса тела, тип телосложения и т.п.). Тотальные размеры тела юных регбистов ДЮСШ, сборных СССР (юниоры и взрослые) и сборной Европы Табл. 6 Сб. СССР (юниоры) Сб. СССР (взрослые) Сб. Европы (взрослые) Возраст 11-12 л. 13-14 л. 15-16 л. 17-18 л. 17-18 л. Рост 147 157 166,6 175,7 172,3 180,9 176,3 184,2 178,6 177,4 185,1 178,2 174,7 186,6 178,2 170,0 188,6 Вес 38 50,7 57,6 71,3 69,9 84,1 72,3 84.5 78,5 74,9 85,5 79,0 76,2 94,2 80,7 75,0 95,0 Примечание: в числителе защитники и полузащитники, в знаменателе нападающие Медико-биологические исследования дают оценку состоянию здоровья, физическому развитию, физической подго- товленности занимающихся. В процессе медико-биологических исследований особое внимание обращается на 10 продолжительность и качество восстановительных процессов в организме детей после выполнения значительных тренировочных нагрузок. Врачебное обследование необходимо и для того, чтобы в каждом случае уточнить, в каких лечебно-профилактических мероприятиях нуждаются дети и подростки. Педагогические контрольные испытания (тесты) позволяют судить о наличии необходимых физических качест- вах и способностях индивида для успешной специализации в виде спорта регби. Среди физических качеств и способно- стей, определяющих достижение высоких спортивных результатов, существуют так называемые консерватив- ные, генетически обусловленные качества и способности, которые с большим трудом поддаются развитию и совер- шенствованию в процессе тренировки. Эти физические качества и способности имеют важное прогностическое значение при отборе детей и подростков в учебно-тренировочные группы . К их числу следует отнести быстро- ту, относительную силу, некоторые антропометрические показатели (строение и пропорции тела), способ- ность к максимальному потреблению кислорода, экономичность функционирования вегетативных систем ор- ганизма, некоторые психические особенности личности спортсмена. В системе отбора контрольные испытания должны проводиться с таким расчетом, чтобы определить не столько то, что уже умеет делать занимающийся, а то, что он сможет сделать в дальнейшем, т.е. выявить его способности к решению двигательных задач, проявлению двигательного творчества, умению управлять своими движениями. Од- норазовые контрольные испытания в подавляющем большинстве случаев говорят лишь о сегодняшней готовности кан- дидата выполнить предложенный ему набор тестов и очень мало о его перспективных возможностях. А потенциальный спортивный результат спортсмена зависит не столько от исходного Уровня физических качеств, сколько от темпов прироста этих качеств в процессе специальной тренировки. Именно темпы прироста свидетельствуют о способ- ности или неспособности спортсмена к обучению в том или ином виде деятельности. Психологические обследования позволяют оценить проявление таких качеств, как активность и упорство в спортивной борьбе, самостоятельность, целеустремленность, спортивное трудолюбие, способность мобилизоваться во время соревнований и т.п. Роль психологических обследований за спортсменами возрастает на третьем и четвертом этапах отбора. Сила, подвижность и уравновешенность нервных процессов являются в значительной мере природны- ми свойствами центральной нервной системы человека. Они с большим трудом поддаются совершенствованию в процессе многолетней тренировки. Особое внимание обращается на проявление у спортсменов самостоятель- ности, решительности, целеустремленности, способности мобилизовать себя на проявление максимальных 11 усилий в соревновании, реакцию на неудачное выступление в нем, активность и упорство в спортивной борьбе, спо- собность максимально проявить свои волевые качества на финише и др. Учитывается также спортивное трудолюбие. С целью выявления волевых качеств спортсмена целесообразно давать контрольные задания, лучше в соревновательной форме. Показателем интенсивности проявления волевых усилий спортсмена служит успешное выполнение упражнений с кратковременным напряжением, показателем настойчивости — выполнение относи- тельно сложных в координационном отношении упражнений для освоения специальных упражнений и т.п. Следует подчеркнуть необходимость всестороннего изучения личности, а не отдельных его способностей. Поэтому их оценка должна даваться в процессе тренировки, соревнований, а также в лабораторных условиях. Социологические обследования выявляют интересы детей и подростков к занятиям видом спорта регби, эффективные средства и методы формирования этих интересов, формы соответствующей разъяснительной и аги- тационной работы среди детей школьного возраста. Окончательное решение о привлечении детей к занятиям видом спорта регби должно основываться на ком- плексной оценке всех перечисленных данных, а не на учете какого-либо одного или двух показателей. Особая важ- ность комплексного подхода на первых этапах отбора обусловлена тем, что спортивный результат здесь прак- тически не несет информации о перспективности юного спортсмена. Процесс отбора тесно связан с этапами предпрофессиональной подготовки и особенностями вида спорта регби (возраст начала занятий, возраст углубленной специализации в виде спорта регби, классификационные нормативы и т.д.). |