Физкультура синергия. физра. Метод тренировки проводится при частоте сердечных сокращений чсс 145175 удмин, продолжительностью от 10 до 6090 минут, упражнение выполняется равномерно без ускорений и остановок
 Скачать 107.78 Kb.
|
|
метод тренировки проводится при частоте сердечных сокращений чсс 145-175 уд/мин, продолжительностью от 10 до 60-90 минут, упражнение выполняется равномерно без ускорений и остановок Интервальный Дистанционный равномерный Дистанционный переменный #160 мозговая ткань в состоянии покоя поглощает … кислорода, потребляемого всем организмом 5 % 20 % 30 % #162 мышцы составляют 42 веса тела … у мужчин в пожилом возрасте у спортсменов у женщин #163 наиболее высокие значения максимального потребления кислорода (мпк) отмечаются у жителей ... - страны с традиционно высоким уровнем развития массовой физической культуры Швеции США Индии #164 наиболее эффективный режим работы мышц - … преодолевающий уступающий комбинированный #165 наиболее эффективным методом развития силовых и скоростно-силовых качеств является занятие в бассейне занятие в тренажёрном зале круговая тренировка бег на длинные дистанции бег на короткие дистанции #166 наибольшее количество кислорода, которое может усвоить организм при предельно напряженной для него работе – это … МПК кислородный запрос ЖЕЛ дыхательный объём #167 наибольшей биологической ценностью белка из продуктов содержащих растительные жиры, обладает … картофель соевая мука рис #170 наивысшего показателя (77 мл/кг/мин) максимального потребления кислорода (мпк) достигают спортсмены в области … бега на длинные дистанции конькобежного спорта лыжных гонок #172 на играх iv олимпиады легкоатлеты из … доминировали во всех видах программы Великобритании США Франции #173 на играх I олимпиады наибольшее количество медалей завоевали спортсмены … США Франции Греции #174 на играх … в 1996 г. россия после распада ссср впервые выступала самостоятельной командой XVIII Олимпиады в Нагано XXVI Олимпиады в Атланте XXV Олимпиады в Барселоне #175 на первом этапе реализации программы «развитие физической культуры и спорта в российской федерации на 2016–2020 годы» планируется … строительство инфраструктуры федерального спортивно-тренировочного центра для подготовки спортсменов по наиболее массовым видам спорта, не включенным в программы Олимпийских и Паралимпийских игр #176 на последних метрах дистанции необходимо стремиться не потерять свободы движений и … обернуться и посмотреть, не догоняют ли тебя попытаться дотянуться рукой до финиша пробегать финиш без снижения скорости размахивать руками помахать рукой в камеру #178 направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности – это … подготовка физическая специальная физическая общая физическая #179 на фазе генерализации формирования двигательных навыков наблюдается высокая степень координации и автоматизации, движения становятся точными, выполняются без излишнего напряжения, экономично и стабильно отмечается концентрация возбуждения, улучшение координации, устранение излишнего мышечного напряжения, стереотипность (привычность) двигательного действия происходит иррадиация нервных процессов и вовлечение в двигательное действие «лишних мышц», объединение отдельных частных действий в целостный акт #182 национальный олимпийский комитет (нок) корейской народно-демократической республики (кндр) был признан международным олимпийским комитетом в … 1950 г. 1963 г. 1978 г. #183 на этапе … решаются задачи развития подвижности применительно к конкретной спортивной двигательной деятельности «суставной гимнастики» поддержания подвижности в суставах на достигнутом уровне специализированного развития подвижности в суставах #184 неверно, что в процессе физического воспитания преследуется ... задача оздоровительная воспитательная профилактическая образовательная #186 неверно, что в рабовладельческом обществе физическая культура … приобрела классовый характер приобрела связь с трудовой деятельностью выделилась в самостоятельную часть культуры общества #187 неверно, что врачебное обследование включает в себя предварительное обследование дополнительное обследование повторное обследование первичное обследование #188 неверно, что для контроля за состоянием и изменением гибкости человека применяют ... механический способ осязательный способ механоэлектрический способ оптический способ рентгенографический способ #189 неверно, что для определения «биологического возраста» в системе «батарея тестов» используется … календарный возраст количество часов затрачиваемых на сон ЖЕЛ масса тела #190 неверно, что для развития силы на практике распространён метод ... повторных усилий электрической стимуляции биомеханической стимуляции психологической стимуляции максимальных усилий #191 неверно, что дыхательная система включает в себя … трахею и бронхи носоглотку и гортань нос и рот лёгкие #192 неверно, что задачей профессионально-прикладной физической подготовки является ... приобретение знаний воспитание физических качеств формирование умений и навыков занятия профессиональным спортом формирование психических и личностных качеств #193 неверно, что как элементарную форму быстроты выделяют... время реагирования на сигнал время одиночного движения время комплекса движений частоту движений #194 неверно, что к методам развития быстроты относится повторный метод метод максимальных нагрузок переменный метод соревновательный метод #196 неверно, что к основным принципам закаливания относят систематичность индивидуализацию постепенность массовость #197 неверно, что к показателям физического совершенства относится уровень здоровья творческое долголетие спортивный результат физическая подготовленность #198 неверно, что к числу физических качеств относится ... сила гибкость скорость выносливость #199 неверно, что … можно восстановить путем регулярных тренировок после длительного перерыва в занятиях физическими упражнениями выносливость быстроту гибкость силу #201 неверно, что показателями работоспособности сердца является ... утомляемость кровяное давление систолический и минутный объём крови частота пульса #203 неверно, что по функциональному назначению и направлению движений в суставах существуют мышцы приводящие и отводящие сгибатели и разгибатели подниматели и опускатели сфинктеры и расширители #204 неверно, что признаком астенического типа телосложения является ... слаборазвитые мышцы длинная и тонкая шея широкая короткая грудная клетка длинные, тонкие конечности узкие плечи #205 неверно, что при работе циклического характера существует зона ... субмаксимальной мощности максимальной мощности большой экстрамаксимальной мощности #206 неверно, что, согласно одному из основных положений теории п.ф. лесгафта, … гармоничное развитие основывается на первенстве физических, а не духовных сил человека системы физического воспитания подчинены закономерностям физиологии нормального физического развития можно достичь только при научно обоснованной системе физического образования #207 неверно, что существует ... мускулатура гладкая поперечно-полосатая двигательная сердечная #208 неверно, что существует тип осанки ... прямая прогнутая сутулая наклонная горбатая изогнутая #209 неверно, что существует ... тип сколиоза левосторонний правосторонний фронтальный S-образный #210 неверно, что существует ... тип сложения человека астенический гиперстенический нормостенический дестенический #211 |