Методические рекомендации адаптивный спорт (правовые, организационные и методические основы) С. П. Евсеев
 Скачать 0.56 Mb.
|
|
36 самостоятельно, профессиональное самоопределение; ответствен- ность за состояние природных ресурсов, бережное отношение к род- ной земле, природным богатствам России и мира, нетерпимое отноше- ние к действиям, наносящим вред природе. 3. Идеалы и ценности гражданственности, патриотизма и российской идентичности являются сегодня наиболее актуальными для россиян. Наиболее значимыми идеалами и ценностями в этой группе мораль- но-нравственных качеств являются: установки личности на граждан- скую ответственность, приверженность идеям интернационализма, дружбы, равенства, взаимопомощи народов, уважение к национально- му достоинству людей, их чувствам, религиозным убеждениям, их взаи- мосвязь с патриотизмом, чувством гордости за свою Родину, готовность к защите интересов Отечества, ответственность за будущее России, уважение к таким символам государства, как герб, флаг, гимн Россий- ской Федерации. В современной непростой международной обстановке очень важны стойкие установки противостояния идеологии экстремизма, национа- лизма, ксенофобии, коррупции, дискриминации по социальным, рели- гиозным, расовым, национальным признакам. 4. Олимпийские идеалы и ценности. В Олимпийской хартии в качестве базовой трактовки олимпизм определяется как философия жизни, воз- вышающая и объединяющая в одно сбалансированное целое достоин- ства тела, воли и разума. На олимпийских идеалах и ценностях базируются концепции пара- лимпизма, сурдлимпизма, Специальной Олимпиады. Говоря о важнейших олимпийских ценностях, уместно вспомнить по- зицию основоположника современных олимпийских игр Пьера де Ку- бертена по отношению к этим ценностям. Например, отношение Кубертена к победе, стремлению достичь мак- симального результата часто выражают неточно, ошибочно приписы- вая ему фразу: «Главное в Олимпийских играх не победа, а участие» или «На Олимпийских играх важно не столько побеждать, сколько участво- вать» (Макинтош П., 1998). На самом деле эту фразу использовал архи- епископ Пенсильванский Э. Тальбот в соборе Святого Павла в Поддоне, обращаясь к участникам IV Олимпийских игр. По мнению же Куберте- на, главное – это не победа над соперником, а отвага, мужество, про- являемое в ходе борьбы за эту победу, сам дух борьбы, побуждающий человека к совершенству, преодолению самого себя, своих слабостей 37 и недостатков; необходимо бороться «храбро», на основе принципов, воспитывающих более сильное во всех отношениях, более добросо- вестное и более великодушное человечество (Столяров В. И., 2014). Огромный потенциал воспитательных воздействий адаптивного спорта объясняется тем, что он, по существу, является моделью жизни, причем очень конкретной, наглядной, доступной для понимания детям и взрослым, в том числе и лицам с ограниченными возможностями. Адаптивный спорт дает возможность как бы побывать в тех жизненных ситуациях, в которых присутствуют и дружба, и взаимопонимание, и объ- единение в единый сплоченный коллектив, и соперничество, и борьба. Но это происходит не в настоящей обстановке, а в спортивной, игровой. В завершение разговора о воспитании, отметим, помимо формиро- вания социально-нормативного поведения, адаптивный спорт предо- ставляет хорошие возможности для социально-бытовой ориентировки учащихся, закрепления знаний и умений, полученных на занятиях по данной тематике. Участие в учебно-тренировочной и соревновательной деятельности, выезды в командировки, особенно в другой город, страну, позволяют активизировать процесс приобретения учащимися экономико-быто- вых знаний и умений. Совместные с тренером экскурсии в спортивные, продовольственные магазины, покупка спортивной формы, инвентаря, продуктов питания и т. п. являются хорошими практическими упражне- ниями для выработки соответствующих знаний и умений. Проверка состояния и условий хранения спортивной одежды, спор- тивного инвентаря, порядка в залах и раздевалках, бережливого от- ношения к расходу воды, электроэнергии формирует бережливость, стремление к упорядоченному ведению хозяйства. 3.3. Развитие физических качеств Развитию физических способностей в физическом воспитании и осо- бенно в спорте, включая адаптивный спорт, уделяется большое внима- ние. Издано достаточное количество учебно-методической и научной литературы по данному вопросу. Можно назвать авторов – В. М. Заци- орский, Ю. В. Верхошанский, В. М. Дьячков, В. А. Кузнецов, Л. П. Матвеев, В. Н. Платонов и др., – чьи фундаментальные исследования по развитию физических способностей спортсмена завершались изданием специ- 38 альной литературы, которая, безусловно, должна использоваться и специалистами адаптивного спорта. Учитывая сказанное, можно в дополнение к методам перечисленных авторов порекомендовать для лиц с отклонениями в состоянии здоро- вья автономные (без снарядовые) физические упражнения, для выпол- нения которых не требуется ничего, кроме желания, обычной квартиры и соответствующих знаний, позволяющие спортсмену самостоятельно развивать скоростно-силовые способности, силовую выносливость, гибкость и другие способности. Безусловно, этими упражнениями не следует ограничиваться, осо- бенно если есть возможность использовать различные спортивные снаряды и тренажеры, которые в совокупности с автономными физи- ческими упражнениями дают наибольший эффект. Термин «автономные (без снарядовые) физические упражнения» был введен в 1991 г. В. Г. Фохтиным, который вначале называл их «атлети- ческой гимнастикой без снарядов», выполняемой по принципу самосо- противления. Помимо названной атлетической гимнастики с использованием само- сопротивления [по В. Г. Фохтину], к автономным физическим упражнени- ям можно отнести общеразвивающие упражнения, суставную силовую гимнастику М. Норбекова, системы упражнений Е. Сандова, А. Засса, «во- левую гимнастику» А. Анохина, элементы ушу, йоги, дыхательные упраж- нения, мимическую гимнастику Ю. Г. Михайловой и другие упражнения и двигательные действия, которые могут выполняться самостоятельно или с помощью партнера в условиях обычной квартиры. Все перечисленные виды физических упражнений, а не только упраж- нения с самосопротивлением, не зависят от внешних условий (места, времени, наличия каких-либо спортивных снарядов, приспособлений и тренажеров) и позволяют нагружать мышечную систему, сочетать про- явление силы с движением в конкретном суставе, гармонично прораба- тывать мышцы на любом уровне, от незначительных до максимальных напряжений с различной амплитудой и скоростью движений. Именно эта независимость перечисленных физических упражнений от внеш- них условий дала основание для введения термина «автономные (без снарядовые) физические упражнения», которые играют важную роль в адаптивном спорте. Большой набор упражнений атлетической гимнастики без снарядов представлен в книге В. Г. Фохтина «Атлетическая гимнастика без снарядов» 39 [М.: Физическая культура и спорт, 1991]. В ней описано много упражне- ний для мышц пальцев и кистей рук и плечевого пояса, мышц туловища и ног с акцентом на развитие выносливости, гибкости, силы и других физических способностей, профилактику остеохондроза и заболева- ний суставов. Поэтому здесь приведены лишь некоторые рекоменда- ции по их использованию. Заниматься силовой гимнастикой с самосопротивлением, в которой исключен травматизм, можно в любом возрасте. Упражнения выпол- няют примерно за 30–40 мин. до еды и не раньше, чем через 2–2,5 ч. после. Для утренней зарядки с проработкой крупных мышц при средней нагрузке с количеством повторений 8–12 достаточно всего 6–10 мин. Дневные и вечерние занятия можно проводить с максимально возмож- ным напряжением при многократных повторениях, длятся они 20-30 мин. и больше. Целесообразно чередовать нагрузку на отдельные груп- пы мышц через день-два. Вечерняя тренировка должна заканчиваться не позднее чем за 1 час до сна. После сна приступайте к упражнениям не раньше, чем через 25-30 мин. Об эффективности занятий можно судить по данным самоконтро- ля. Один из его методов – антропометрия, т. е. измерение окружности (или «объема») частей тела: шеи, рук, талии, плеч, голени и т. д. Из- мерение выполняют гибкой сантиметровой лентой в самом большом сечении мышцы. Контрольные замеры нужно сделать перед началом занятий, а также через 5-6 месяцев. Затем можно делать это через 2-3 месяца, занося результаты в специальный дневник самоконтро- ля. Сюда же записывайте дополнительные данные: вес, рост, частоту пульса в покое и после нагрузки, оценку общего самочувствия, рабо- тоспособность и т. п. Другим объективным показателем эффективности являются кон- трольные тесты в виде силовых упражнений, например: сгибания, раз- гибания рук в упоре лежа, подтягивания на перекладине, поднимания туловища из положения лежа на спине и др. Силу пальцев рук и кисти можно периодически замерять с помощью кистевого динамометра. В дневник самоконтроля необходимо вписывать данные о частоте сердечных сокращений (ЧСС). Для начинающих предельное значение ЧСС во время занятия определяется по формуле «200 минус возраст», а для более подготовленных – «220 минус возраст». Длительность ра- боты в таком режиме – примерно 30 мин. Через час после тренировки пульс должен снизиться до нормы. 40 Очень важно контролировать показатели систолического и диасто- лического давления, поскольку занятия автономной гимнастикой свя- заны с натуживанием. Периодичность занятий атлетической гимнастикой без снарядов за- висит от нескольких факторов: от цели занятий, уровня начальной фи- зической подготовленности, возраста, пола и др. Без ущерба для здо- ровья можно упражняться на достаточно высоком уровне нагрузки ежедневно и даже дважды в день, выполняя комплексы, направленные на проработку мышечных групп. Упражнения также можно включать в утреннюю зарядку, использовать в разминке. Любое мышечное напряжение, будь то сокращение скелетных мышц или сердечной мышцы, кровеносных сосудов или изменение фор- мы хрусталика глаза, имеет оздоровительную направленность. Кроме того, мышечная система, являясь в организме основным потребителем внутренней энергии, позволяет регулировать ее распределение через произвольную физическую активность. Постоянный регулярный тренинг мышечной системы активизирует функции центральной нервной системы, расширяя возможности чело- веческой психики. Занятия физкультурой помогают вырабатывать уме- ние «чувствовать» свое состояние и управлять им. В любом возрасте занятия атлетической гимнастикой без снарядов дадут положительный результат. Она поможет развить силу, гибкость, сделать фигуру красивой, а в зрелые годы физическая активность оста- ется единственным средством поддержания всех систем организма на достаточно высоком функциональном уровне. 3.4. Честный адаптивный спорт и условия его обеспечения В связи с известными допинговыми скандалами честный спорт се- годня ассоциируется прежде всего как спорт без допинга, более того, нередко употребляется выражение «чистый» спорт, «чистые» спор- тсмены, которые не употребляют запрещенных Всемирным антидо- пинговым агентством (ВАДА) субстанций и методов и безупречно вы- полняют требования антидопинговых правил. Безусловно, допинг является грубым нарушением честности в спор- те, поскольку он дает незаслуженное преимущество тем лицам, кото- рые его употребляют. 41 Однако условия обеспечения честного спорта выходят далеко за рам- ки антидопинговой деятельности со спортсменами, в том числе спор- тсменами с отклонениями в состоянии здоровья [7]. Адаптивный спорт предполагает следующие направления обеспече- ния его честности. 1. Исключение ошибок классификации спортсменов и ее совершен- ствование. Как отмечают опытные тренеры по адаптивному спорту, ошибки в классификации спортсменов могут привести к последствиям, значительно превышающим эффекты от применения допинга. Так, на- пример, при определении годности спортсмена к тому или иному виду адаптивного спорта недостаточный уровень поражения, не достигаю- щий заданного Международной спортивной федерацией минимально- го уровня, по существу приводит к серьезному преимуществу одного спортсмена над другим, что грубо нарушает принцип справедливости или максимально возможного уравнивания шансов спортсменов на по- беду в рамках одного класса. Именно поэтому недопущение ошибок классификации спортсменов, привлечение высококвалифицированных классификаторов, использо- вание современной высокотехнологической диагностической меди- цинской аппаратуры, объективизация и обеспечение доступности всей информации для специалистов, спортсменов и тренеров – важнейшие составляющие компоненты честного спорта в данном направлении. 2. Повышение объективизации судейства соревнований. Данное на- правление особенно важно для видов адаптивного спорта с субъек- тивной оценкой результатов. Прежде всего это касается игровых видов спорта и единоборств, видов спорта, связанных с искусством движений (например, спортивная гимнастика спорта ЛИН). Перспективным направлением здесь является использование техни- ческих средств оптической регистрации действий спортсменов и со- ответствующей обработкой результатов данных технических средств. В качестве примера можно привести систему видеопомощи арбитрам (Video assistant referee – VAR), используемую в футболе здоровых лиц. Современные возможности технических средств видеозаписи по- зволяют в деталях разобраться во всех правильных и неправильных действиях спортсменов и применять максимально объективное реше- ние. При этом, говоря о перспективах, необходимо стремиться к тому, чтобы данные видеозаписи движений выводились бы на большой экран и были доступны не только спортивным арбитрам, но и зрителям. 42 Безусловно, это очень дорогое направление обеспечения честного спорта, но идти на такие затраты необходимо, чтобы снять все вопросы о необъективности судейства. 3. Антидопинговое обеспечение в адаптивном спорте. Об этом на- правлении написано так много, что убеждать в очевидной необходи- мости образовательной и воспитательной работы со спортсменами, тренерами, врачами, персоналом спортсмена и, главное, строжайшего антидопингового контроля с обеспечением неотвратимого наказания, вряд ли имеет смысл. Привитие антидопинговой культуры спортсме- нов, тренеров, врачей, персонала спортсмена являет главным вектором в этом направлении деятельности по обеспечению честного спорта. 4. Контроль и недопущение «технического допинга» в адаптивном спорте. Вопрос о «техническом допинге» редко рассматривается в адаптивном спорте, хотя его влияние на результат соревнований быва- ет очень значительным. Причем часто это преимущество, получаемое спортсменом, не связано с его личными заслугами, эффективностью реализованного им тренировочного процесса. Здесь речь идет о лыж- ных смазках, конструкциях санок для лыжных гонок, санок для игры в хоккей-следж, применении особой протезной техники и о многом, мно- гом другом, что может дать конкретному спортсмену или спортивной команде преимущества над соперниками, хотя такие преимущества нельзя признать соответствующими принципам и духу честного спорта. Устранением преимуществ, обусловленных «техническим допингом», должны заниматься международные спортивные федерации, курирую- щие конкретную спортивную дисциплину, их группу или вид адаптивно- го спорта. И главное здесь – обеспечить всех спортсменов одинаковыми техническими устройствами, лыжными смазками, спортивной одеждой. Рассматривая проблему честного спорта, в том числе честного адаптивного спорта, очень часто упоминают коммерциализацию спор- та, в том числе адаптивного, а также агрессивность болельщиков. Ком- мерциализация этого вида деятельности в большей степени говорит о мотивационной составляющей тех или иных нарушений правил сорев- нований, принципов «Фэйр плей», а не о тех выделенных содержатель- ных направлениях его обеспечения. В первом направлении, связанном с обеспечением справедливой классификации спортсменов-паралимпийцев и спортсменов-сурд- лимпийцев, коммерциализация проявляется в стремлении подкупить классификаторов, во втором направлении – в повышении объектив- 43 ности судейства соревнований в стремлении воздействовать на спор- тивных судей, в третьем – антидопинговом обеспечении – в желании склонить на свою сторону сотрудников антидопинговых организаций, в четвертом, исключающем «технический допинг» – в воздействии на специалистов международных спортивных федераций, отвечающих за допуск к соревнованию тех или иных спортивных снарядов и соответ- ствующих приспособлений и технических средств. В случае обеспечения рассмотренных в данном параграфе условий недопущения нечестного адаптивного спорта основания для коммер- циализации в этих четырех направлениях исчезают. При этом сохраня- ется возможность подкупа самих спортсменов, особенно в единобор- ствах и спортивных играх. Однако при должной воспитательной работе такая возможность минимизируется. Если говорить об агрессии болельщиков, то обеспечение прежде всего объективности судейства соревнований приводит к искоренению причин для агрессивного поведения болельщиков, за исключением случаев заранее спланированных провокаций, отслеживать которые должны специалисты соответствующих служб, обеспечивающих без- опасность состязаний. Завершая данный параграф, отметим, что главное в обеспечении честного адаптивного спорта – это гармонизация между всеми выде- ленными направлениями. И то, что контроль за допингом осуществляет ВАДА, стоящая над Меж- дународным паралимпийским комитетом (равно как и Международным олимпийским комитетом), а все остальные направления этой работы в большей степени замыкаются на международные спортивные федера- ции адаптивного спорта, говорит о недостаточной гармонизации между ними, превалированием антидопинговой работы над всеми остальными мероприятиями. И последнее замечание. Для внедрения принципов и духа честного спорта необходимо значительно увеличить внимание к спортсменам, демонстрирующим проявления честности и рыцарства в соревновани- ях, основанные на внутреннем убеждении индивидуума о благородстве и справедливости в спорте. Вполне уместны здесь награды «Фэйр плей», публикации о спортсме- нах, их заслуживших, тиражирование таких проявлений. Большое удивление вызывает тот факт, что в нашей стране мало кто знает обладателей международных дипломов «Фэйр плей», бо- 44 лее того, об этом как-то не принято говорить. Например, все хорошо знают, что президент Олимпийского комитета России – Станислав Викторович Поздняков – четырехкратный олимпийский чемпи- он, шестикратный чемпион мира, шестикратный обладатель Куб- ка мира, но даже в среде фехтовальщиков далеко не все знают, что он обладатель международного диплома «Фэйр плей»! Хотя такая информация очень важна в системе воспитательных мероприятий спортсменов, судей и тренеров. 45 ЗАКЛЮЧЕНИЕ Завершая рассмотрение вопросов, касающихся правового, органи- зационного и методического обеспечения адаптивного спорта, необ- ходимо сделать следующие обобщения. Во-первых, в ближайшее время необходимо завершить разработ- ку предложений по совершенствованию правового регулирования адаптивного спорта, снятие ограничений для статуса занимающихся, которые не обязательно должны быть инвалидами, а должны соответ- ствовать допустимым поражениям, утвержденным Международным паралимпийским комитетом и Международным сурдлимпийским ко- митетом; необходимо уравнять в правах спортсменов, занимающихся всеми видами адаптивного спорта и решить еще ряд вопросов норма- тивно-правового характера. В направлении организационного обеспечения адаптивного спорта предстоит работа по совершенствованию Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, по внедрению оптимальной системы функционирования адаптивного спорта на уровне субъекта Российской Федерации и муниципальных образований, считая прио- ритетным направлением включение инклюзивного формата занятий и по совершенствованию других организационных вопросов. В направлении методического обеспечения адаптивного спорта наиболее перспективным является широкое внедрение в практику последних научных разработок по обучению двигательным действи- ям, воспитанию лиц, занимающихся адаптивным спортом, развитию и совершенствованию у них физических качеств и способностей, изго- товление и применение технических средств и тренажеров, устройств для видеорегистрации и анализа соревновательной деятельности и других достижений науки. В заключение выражу надежду на то, что методические рекоменда- ции по проблемам адаптивного спорта будут полезны всем специали- стам, занимающимся его реализацией. И последнее. Автор с большой благодарностью примет критические замечания и предложения по совершенствованию данных методиче- ских рекомендаций. 46 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. Брискин Ю. А. Адаптивный спорт [Текст] / Ю. А. Брискин, С. П. Евсе- ев, А. В. Передерий. – М.: Советский спорт, 2010. – 316 с.: ил. 2. Евсеев С. П. Адаптивный спорт. Наука о спорте. Энциклопедия си- стем жизнеобеспечения. – ООО «Издательский дом МАГИСТР-ПРЕСС», 2011. – С. 517–539. 3. Евсеев С. П. Косвенная и прямая дискриминация в адаптивном спорте: пути преодоления / С. П. Евсеев, О. Э. Евсеева, Н. Н. Аксенова / Адаптивная физическая культура. – 2019. – №3 (79). – С. 1–3. 4. Евсеев С. П. Неточности в терминологии как фактор, приводящий к дискриминации в адаптивном спорте / Адаптивная физическая культу- ра. – 2020. – №3 (83). – С. 1. 5. Евсеев С. П. Обучение двигательным действиям без ошибок: учеб- ное пособие / С. П. Евсеев. – СПб.: Аргус СПб, 2020. – 224 с. : ил. 6. Евсеев С. П. Теория и организация адаптивной физической культу- ры / С. П. Евсеев. – М.: Спорт, 2016. – 616 с. : ил. 7. Евсеев С. П. Честный спорт и основные направления совершен- ствования его антидопингового обеспечения / Адаптивная физическая культура. – 2019. – №1 (77). – С. 1–3. 8. Классификация спортсменов в Паралимпийских видах спорта / авт.-сост. Г. З. Идрисова. – М. : «Паралимпийский комитет России», 2020. – 216 с. 9. Махов А. С. Теория и практика управления развитием адаптивным спортом в России [Текст] : [монография] М-во образования и науки Рос- сийской Федерации, Шуйский фил., ФГБОУ ВПО «Ивановский гос. ун- т». – Шуя: Ивановский гос. ун-т, 2013. – 185 с. 10. Платонов В. Н. Основы подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Настольная книга тренера: в 2 т. / В. Н. Платонов. – М.: ООО «ПРИНТЛЕТО», 2021. – Т. 1. – 592 с. : ил. |