Рек. Методическое пособие для учителей физической культуры и учителей начальных классов
 Скачать 293 Kb.
|
 Методическое пособие для учителей физической культуры и учителей начальных классов  Ч Т О Н А Д О З Н А Т Ь Методическое пособие для учителей физической культуры и учителей начальных классов В данном пособии собран материал по основам знаний для обучающихся начальной школы соответствующий требованиям государственного стандарта. Материал призван обеспечить усвоение знаний в полном объеме без ущерба двигательной активности занимающихся. Овладение физкультурными понятиями, специальными терминами, их четкими определениями способствует конкретизации мысли, более тесному общению учителя физической культуры с учащимися, обеспечивает высокую моторную плотность занятий. Весь материал разбит на 34 темы. Каждая тема изучается в течении недели в конце урока, когда планируется время на восстановление организма после нагрузки. Материалы представленные в работе рекомендуются для учителей физического воспитания и учителей начальных классов. Содержание I. Введение------------------------------------------------------------------------------- 1 II. Основы знаний---------------------------------------------------------------------- 3 Когда и как возникли физическая культура и спорт------------------ 3 Современные Олимпийские игры---------------------------------------- 4 Что такое физическая культура------------------------------------------- 5 Правила поведения в физкультурном зале, на спортплощадке ---- 6 Режим дня---------------------------------------------------------------------- 6 Твой организм-----------------------------------------------------------------7 Основные части тела-------------------------------------------------------- 8 Почему с возрастом изнашивается организм человека-------------- 8 Скелет-------------------------------------------------------------------------- 9 Мышцы------------------------------------------------------------------------- 10 Осанка------------------------------------------------------------------------- 10 Сердце и кровеносные сосуды------------------------------------------- 11 Органы чуств--------------------------------------------------------------- 12 Личная гигиена-------------------------------------------------------------- 13 Закаливание-------------------------------------------------------------------- 13 Мозг и нервная система----------------------------------------------------- 14 Органы дыхания------------------------------------------------------------ 14 Органы пищеварения------------------------------------------------------ 15 Пища и питательные вещества------------------------------------------ 15 Вода и питьевой режим--------------------------------------------------- 16 Тренировка ума и характера--------------------------------------------- 16 Спортивная одежда и обувь---------------------------------------------- 16 Самоконтроль---------------------------------------------------------------- 17 Первая помощь при травмах---------------------------------------------- 18 Значение физических упражнений для здоровья человека-------- 18 Значение утренней гимнастики------------------------------------------ 19 Гигиенические правила при выполнении упражнений-------------- 19 Двигательный режим-------------------------------------------------------- 20 Дыхание при ходьбе, и беге на лыжах----------------------------------- 21 Значение и виды лёгкой атлетики---------------------------------------- 21 Значение подвижных и спортивных игр--------------------------------- 22 Значение занятий лыжной подготовкой--------------------------------- 23 Значение занятий гимнастикой------------------------------------------- 23 Значение и виды плавания------------------------------------------------- 24 III. Литература------------------------------------------------------------------------25 IV. Приложение------------------------------------------------------------------------- 26 1. Календарно-тематический план для обучающихся 3-го Кл.-------- 26 I. Введение Забота о здоровье детей и подростков - важнейшая государственная задача, В формировании здорового образа жизни первостепенное значение отводится образовательной области "Физическая культура", цели и задачи которой базируются на требованиях обязательного минимума содержания образования по физической культуре и отражают основные направления педагогического процесса по развитию физической культуры личности: теоретическая, практическая и физическая подготовка школьников. Ознакомление учащихся с содержанием раздела "Основы знаний", изучение теоретического материала всегда сопряжено с воздействием на интеллектуальную сферу обучения, а усвоение школьниками знаний подчиняется определенным закономерностям познавательного процесса. Организация внимания учащихся, восприятие и усвоение получаемой информации требуют определенных затрат времени урока. Одним из критериев успешности обучения двигательным действиям является моторная плотность занятий. Обеспечить усвоение знаний в полном объеме без ущерба двигательной активности занимающихся, качественное решение всего комплекса образовательных, воспитательных, оздоровительных и других задач урока - таковы требования к методике преподавания теоретического материала на уроках физической культуры. Поэтому, разрабатывая методики формирования знаний на уроках физической культуры, кроме общих дидактических принципов необходимо учитывать: функции различных видов знаний; закономерности усвоения их учащимися; место теоретических сведений в структуре и содержании школьного урока физической культуры, в решении специфических задач физического воспитания; особенности учебно-воспитательной деятельности обучаемых в условиях занятий физическими упражнениями. Образование по предмету "Физическая культура" станет тем полноценнее, чем в большей мере будет отражать систему знаний, представленных в нем. В качестве элементов такой системы различают несколько видов знаний, каждому из которых присущи определенные дидактические функции. Усвоение научных фактов является базой для понимания закономерностей тех или иных явлений и формирования убеждений. Это знания о влиянии рационального двигательного режима на состояние здоровья, о зависимости развития двигательных качеств от характера выполнения физических упражнений, величины предлагаемой нагрузки, об использовании законов физики при изучении техники упражнений и т. д. Овладение физкультурными понятиями, специальными терминами, их четкими определениями способствует конкретизации мысли, более тесному общению учителя физической культуры с учащимися, обеспечивает высокую моторную плотность занятий. Вооружение школьников знаниями о влиянии различных средств физической культуры на гармоничное развитие организма, о значении изучаемых упражнений, их элементов для укрепления здоровья помогает учащимся осознанно заниматься на уроках, целенаправленно выполнять физические упражнения вне школы. Ознакомление с достижениями в мире спорта способствует осознанию учащимися социально-политической значимости этих достижений как достояния нашего общества и места их в ряду социальных явлений реальной действительности. Конечной целью изучения раздела "Основы знаний" является овладение учащимися системой всего перечисленного комплекса знаний. Это достигается путем изложения в каждом классе конкретных тем, составляющих в совокупности содержание относительно законченной целостной тематики. Определяя содержание каждой отдельной темы, учитель физической культуры вводит в него доступные учащимся и необходимые для полноценного усвоения факты, понятия, термины и т. д. Для более глубокого и последовательного овладения конкретной темой сообщение материала целесообразно строить по логической, алгоритмической, структуре: научные факты по данному вопросу, понятия и термины, содержание, раскрывающее суть вопросов, факты и примеры из практики, краткие выводы и т. д. При подготовке к уроку, подборке конкретного материала к изучаемым учебным темам учителю необходимо учитывать пеихолого-педагогические закономерности усвоения знаний учащимися. В педагогике различают несколько последовательных уровней усвоения знаний. Первый уровень проявляется в осознанном восприятии учебной информации и запоминании ее содержания. Достижение второго уровня усвоения знаний обеспечивает готовность учащегося к их применению по известному образцу. Третий уровень усвоения знаний характеризуется сформированностью умений применять их творчески в нестандартных условиях. По отношению к физическим упражнениям - основному средству физического воспитания - теоретические сведения занимают в содержании урока подчиненное положение. Это связано с тем, что само по себе сообщение теоретических сведений не оказывает прямое воздействие на физическое совершенствование учащихся. Здесь можно говорить о вспомогательной роли формирования знании применительно к специфическим задачам физического воспитания: приобретение знаний и умений, использование их на практике способствуют повышению эффективности учебно-воспитательного процесса. Благодаря полученным знаниям, учащиеся более осознанно и целенаправленно овладевают физическими упражнениями и используют их в целях физического развития и укрепления своего здоровья. В связи с этим содержание теоретических сведений необходимо тесно увязывать с практической деятельностью занимающихся на уроке. Объем основных знаний зависит от возраста учащихся, их предшествующей теоретической, практической вооруженности, а также интеллектуального развития. В целом объем знаний должен быть минимальным, чтобы подавляющая часть времени урока использовалась, для качественного решения основных его задач. Особенностью усвоения теоретического материала на занятиях физическими упражнениями является то, что источником знаний служат не только информация учителя, используемые сведения из литературы, теле- и радиопередач, но и сама двигательная деятельность учащихся. На основе мышечных ощущений, осмысления результатов выполнения физических упражнений обучаемый познает закономерность движений, получает представление о влиянии конкретных видов упражнений на развитие физических качеств, совершенствование функций различных систем организма, убеждается в собственных двигательных возможностях и значимости занятия лично для себя. Эффективность усвоения теоретического материала зависит от оптимального выбора форм и методов его изложения. Основной формой передачи знаний является устное изложение материала: рассказ, беседа, описание, объяснение, а также сочетание данных методов ведения урока с современными средствами обучения. Теоретические сведения учащимся начальных классов рекомендуется сообщать в начале урока в виде кратких, двух-трехминутных, бесед. С целью лучшего усвоения содержания бесед следует использовать показ диа- и кинофильмов, слайдов, плакатов, таблиц, схем и т. п., сопровождая его пояснительным текстом. Наряду с теоретическими сведениями надо давать учащимся и практические советы. Например, проводя беседу о правильной осанке, учитель должен рассказать и показать, как контролировать свою осанку во время ходьбы, сидя за партой (столом), выполняя утреннюю гимнастику. Материал по основам знаний разбит на 34 темы (по количеству учебных недель). Каждая тема разбирается в течении недели на трёх уроках. Весь материал собран в виде отдельной брошюры –книжечке, что существенно облегчает подготовку к уроку. II. О С Н О В Ы З Н А Н И Й 1. Когда и как возникли физическая культура и спорт Физические упражнения возникли в глубокой древности. Первобытным людям день и ночь надо было защищаться от нападения хищников, противостоять силам природы, добывать пищу. Иногда охотники сами становились добычей зверей. Выживали наиболее сильные, ловкие, выносливые, а значит, самые здоровые. Добывая пищу и защищаясь от хищников, люди бросали камни, палки; убегая от зверей, перелезали или перепрыгивали через различные препятствия. Постепенно люди стали замечать, что результат тех или иных движений зависит от определённых приёмов. Например, палка или камень летит дальше, если перед броском сделать замах. Человек будет бежать быстрее, если немного наклонит туловище вперёд; прыгнет дальше, если разбежится, и т.д. Человек также понял, что после многочисленных бросков камень летит дальше. Часто прыгая через ямы и пробегая большие расстояния, охотник замечал, что прыгать и бегать он стал лучше. Другими словами, повторение движений помогает не только лучше выполнять само движение, но и совершенствовать весь организм. В свободное время люди не только отдыхали и развлекались, но и готовили своих детей к трудностям жизни, к защите от врагов. Этим целям начали служить различные виды упражнений. Например, в древнем городе Спарте юные граждане (7-20 лет) весь день находились в школах. Там они занимались маршировкой, бегом, прыжками, метанием копья и т. д. А в древнегреческом городе Олимпия устраивались состязания – Олимпийские игры. Они проводились один раз в четыре года. На Олимпийских играх сильнейшие греческие атлеты состязались в беге, прыжках, метании копья, диска, борьбе, кулачном бою, гонках на колесницах. Перед состязаниями каждый атлет обязан был дать торжественную клятву соблюдать правила честной борьбы. Среди участников Олимпийских игр не должно быть ни лжецов, не воров, ни мошенников. На время Олимпийских игр прекращались войны. Зрители сидели на холмах и криками подбадривали соревнующихся. Победителя встречал весь город. В городской стене делали пролом, куда на колеснице въезжал победитель. Древние состязания породили особый вид деятельности – СПОРТ. Он включает в себя тренировки и состязания. Соревнования не только помогают определить чемпионов (победителей), но и выявляют физические возможности людей. 2.Современные Олимпийские игры Существуют различные соревнования: первенство класса, школы, города, области. Сильнейшие атлеты участвуют в мировых чемпионатах. Но особенно почётно победить на Олимпийских играх. После большого перерыва Олимпийские игры возобновились в 1896 году в Греции. В их возрождении большую роль сыграл выдающийся французский общественный деятель барон Пьер де Кубертен. С тех пор проведено 27 летних Олимпиад. С 1924 года проводятся зимние Олимпийские игры. На летние и зимние игры съезжаются спортсмены из разных стран. Современный олимпийский символ – пять переплетённых колец. Они олицетворяют единство пяти континентов и встречу спортсменов всего мира на Олимпийских играх. Олимпийский девиз «Быстрее, выше, сильнее!». Олимпийская эмблема – сочетание пяти колец с какими –нибудь другимиэлементами. Например, на эмблеме Игр XXII Олимпиады, которые проводились в Москве в 1980 году, вместе с олимпийскими кольцами изображён силуэт, напоминающий высотные здания, башни Московского Кремля и беговые дорожки стадиона. Олимпийский флаг – белое атласное полотнище с олимпийскими кольцами. Зажжение олимпийского огня – один из главных ритуалов на торжественном открытии Олимпийских игр. Его доставляют из Олимпии эстафетой к месту проведения игр лучшие спортсмены мира. Клятва спортсменов и судей звучит так: «От имени всех спортсменов я обещаю, что мы будем участвовать в этих Играх, уважая и соблюдая правила, по которым они проводятся, в истинно спортивном духе, во слову спорта и во имя чести своих команд». Талисман Олимпийских игр – это обычно изображение животного, которого особенно любят в стране, где проводятся Игры. Олимпийские награды – это медали и дипломы. Победители награждаются золотыми, серебряными, бронзовыми медалями. 3.Что такое физическая культура Сейчас поговорим о физической культуре, которая необходима каждому человеку. Физическая культура включает в себя не только занятия физическими упражнениями, но и знания о своём организме, личной гигиене, закаливании, режиме дня, правильном питании, а также умение применять эти знания в повседневной жизни. ФК помогает человеку совершенствоваться, укрепляет здоровье. Те ребята, которые дружат с физкультурой, меньше болеют, а значит, реже пропускают уроки в школе. Они более выносливы, меньше устают, лучше учатся. ФК поможет твоему организму правильно расти и развиваться. Если хочешь иметь красивую фигуру, правильную осанку, крепкие мускулы, занимайся физическими упражнениями. У людей, имеющих всё это, отлично работают внутренние органы. Поэтому у них и хорошее самочувствие, бодрое, жизнерадостное настроение. ФК поможет тебе стать более волевым, дисциплинированным, смелым, решительным. Занимаясь спортом, ты найдёшь много хороших друзей. 4.Правила поведения в физкультурном зале, на спортивной площадке На открытой площадке в основном проводятся лёгкоатлетические виды упражнений – ходьба, бег, прыжки, метания, подвижные игры, а зимой – лыжная подготовка; в физкультурном зале – гимнастические, акробатические и танцевальные упражнения, различные подвижные и спортивные игры. |