Физ культура Синергия зачет. Название которого образовалось от словосочетания самооборона без оружия
 Скачать 238.43 Kb.
|
|
уровень физической подготовленности занимающихся На факультативных занятиях по гимнастике группы для кандидатов в мастера тренируются ... в неделю 12-16ч. 8-12 ч. 4-6 ч. 6-10 ч. Упражнения «комнатной гимнастики», не требующие специальных приспособлений и оборудования, которые за сравнительно короткое время давали телу равномерную и достаточно интенсивную нагрузку и воспитывали силу воли, появились в ... XIX в. XXI в. XX в. Акробатика относится (по классификации) к .. прикладным сложно-координационным циклическим силовым видам спорта Программа спортивного фитнесса включает ... 2 раунда 3 раунда 4 раунда Суть метода ... усилий, который способствует развитию скоростно-силовых качеств, заключается в том, что упражнения выполняются без отягощений или с незначительными отягощениями, но с максимальной амплитудой комбинированных больших повторных динамических Какие именно элементы должны быть выполнены во второй программе по спортивной аэробике («Обязательная композиция»),определяет... решение специальной комиссии по программе за два часа до начала соревнований за один час до начала соревнований судейская коллегия с помощью жребия после совещания судейская коллегия непосредственно перед выступлением спортсменов голосование зрителей за один час до начала соревнований К базовым движениям в художественной гимнастике относят ... -поочередную смену окрестного положения ног, когда одна нога ставится с носка перед другой, а затем положение ног меняется движением «передней» или «задней» ног «острый шаг» «переменный шаг» «скрестный шаг» «высокий шаг» Неверно, что характерной особенностью статической гимнастики является ... наличие нагрузочных и технически сложных поз особая «внутренняя устойчивость» и сбалансированность поз индивидуальная «подгонка» позы методом коррекции до ощущения удобства и комфортности Упражнениям на развитие силы должны предшествовать упражнения на ... скорость выносливость ловкость растягивание Неверно, что в ряду основных подгрупп общеразвивающих упражнений выделяют... упражнения с предметами медленные движения упражнения с партнерами свободные движения (без предметов) ... представляет удобную возможность для семейных занятий шейпингом одновременно нескольких членов семьи, хотя и по разным индивидуальным программам Шейпинг-про Шейпинг-терапия Синхро-технология В оздоровительной гимнастике к малонагрузочным упражнениям относят... расслабленные позы в положениях лежа и сидя «вялые» суставные движения разминающего характера успокаивающие дыхательные действия ... - это вид физических упражнений, развивающих максимальные силовые возможности, проявляемые в трех видах движений -«силовом троеборье» (жиме штанги лежа, приседании со штангой на плечах и в «тяге» штанги в положении наклона вперед) Пауэрлифтинг Армрестлинг Культуризм Комплекс «Домашняя гимнастика для каждого пола и возраста» включал 45 упражнений, подобранных по анатомическому признаку Д. Шребера И. Прошека И. Мюллера К стандартным гимнастическим снарядам относят ... канат брусья батут гимнастическую стенку ... способ проведения общеразвивающих упражнений доступен для любого контингента занимающихся, допускает возможность обучения и объяснения, а также позволяет легко варьировать физическую нагрузку Комплексный Раздельный Комбинированный Поточный Неверно, что в спортивной аэробике одним из показателей, по которым оценивается артистичность выполняемых упражнений, является «синхронность» «презентация» «хореографичность» «музыкальность» Метод... усилий характеризуется тем, что при его реализации упражнения выполняются с большим мышечным напряжением, которое сопровождается сильным возбуждением центральной нервной системы тяжелых повторных больших смешанных ... - это одно из эффективных средств основной гимнастики, которое представляет собой действия скоростно-силового характера,имеющие несколько фаз: «отталкивание», безопорную (полетную) фазу и приземление Прыжки Лазанье Упражнения на брусьях В настоящее время в гимнастике выделяют ... упражнений 10 групп 12 групп 5 групп 6 групп Во взрослой мужской классификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике, в отличие от юношеского разряда, дополнительно присутствуют... перекладина и конь конь и кольца акробатика и кольца опорный прыжок и брусья В классификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике за невыполнение обязательных элементов или соединений программе выступления ... каждый раз производится сбавка в 0,5 балла спортсмена дисквалифицируют выступление не засчитывается каждый раз производится сбавка один балл Неверно, что классификационная программа категории «Б» по спортивной гимнастике содержит ... разряд детский первый юношеский третий Все упражнения на снарядах условно разделяют на ... маховые, статистические, медленные и быстрые перемещения статически., медленные перемещения и маховые статические., маховые, комбинированные и медленные перемещения статистические и маховые |