Главная страница

Физика 2. Название которого образовалось от словосочетания самооборона без оружия


Скачать 332.13 Kb.
НазваниеНазвание которого образовалось от словосочетания самооборона без оружия
Дата11.02.2023
Размер332.13 Kb.
Формат файлаdocx
Имя файлаФизика 2.docx
ТипДокументы
#931848
страница18 из 22
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   22

15. Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе

8 типов;

9 типов     (+)

5 типов;

16. Гидроаэробика заключается в

выполнение физических упражнений в воде     (+)

гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси;

прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение;

17. Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется

упор     (+)

стойка;

вис;

18. Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики

Бутейко;

А. Стрельниковой     (+)

М. Корпан;

19. Точным и ранним индикатором возникновения донозологических состояний в организме человека является метод определения

психоэмоционального состояния;

физической работоспособности;

темпов биологического старения организма     (+)

20. Самомассаж стопы производится в направлении

от пятки к пальцам ноги;

от пальцев ноги к пятке     (+)

от колена к пальцам ног;

21. Темпо-ритм при выполнении дыхательной гимнастики по Стрельниковой должен осуществляться

на 2, 4, 6 счета;

на 8, 16, 32 счета     (+)

на 4, 8, 16 счета;

22. Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений

с использованием резиновых мячей;

на велотренажере     (+)

с использованием тера- сетов;

23. При выполнении дыхательной гимнастики по Стрельниковой следует сделать

поверхностный вдох и максимальный выдох;

сильный глубокий вдох и слабый выдох;

сильный короткий вдох и слабый выдох     (+)

24. Контрольная пауза определяется

первым дискомфортным состоянием при задержке дыхания на выдохе     (+)

разницей междумаксимальной и волевой паузами;

первым императивным вдохом при задержке дыхания на выдохе;

25. В основе дыхательной гимнастики А. Стрельниковой лежит

дыхание, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи самопроизвольны     (+)

глубокое диафрагмальное дыхание;

трехтактное поверхностное дыхание с максимальной паузой дыхания на выдохе;

26. С чего следует начинать стретчинг-тренировку

общая разминка     (+)

растяжка грудных мышц;

растяжка шеи;

растяжка пресса;

27. Больному сахарным диабетом средней тяжести рекомендуются

дозированная ходьба, прогулка     (+)

бег;

спортивные игры;

28. Термин "аэробика" был предложенв 1960г

Бельгийцем П. Отле;

Американцем К.Купером     (+)

Германцем В. Штраузером;

29. Если процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, то наблюдается

тонус относительного равновесия симпатической и парасимпатической нервной системы;

преобладание тонуса симпатической иннервации     (+)

преобладание тонуса парасимпатической иннервации;

30. В основе дыхательной гимнастики Бутейко лежит принцип

дыхания, при котором вдохи очень короткие и ограничены, а выдохи самопроизвольные;

глубокого диафрагмального дыхания;

трехтактного поверхностного дыхания с максимальной паузой дыхания на выдохе     (+)

31. Проблемы самоорганизации как основы саморазвития личности рассматривает наука

политология;

дидактика;

психология     (+)

32. Если процессы торможения преобладают над процессами возбуждения, то наблюдается

преобладание тонуса симпатической иннервации;

тонус относительного равновесия симпатической и парасимпатической нервной системы;

преобладание тонуса парасимпатической иннервации     (+)

33. Проприоцептивная нервно-мышечная растяжка

заключается в чередовании напряжения и расслабления мышц;

направленна на восстановление суставов после операций и травм     (+)

направленна на расслабление мышц;

34. Поперечный и продольный, это виды

прыжков;

шпагатов     (+)

шагов;

35. Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе

12 типов;

9 типов     (+)

5 типов;

36. Оценка физического состояния человека- это

оценка физической подготовленности;

оценка функций кровоснабжения;

оценка морфологических и физических показателей     (+)

37. Индекс Кетле определяеется

отношением окружности грудной клетки к росту;

отношением массы тела к росту     (+)

отношением ЖЕЛ к массе тела;

38. Позы в йоге

Асаны     (+)

Мост;

Цигун;

39. Атлетическую направленность имеет

степ-аэробика;

слайд- аэробика     (+)

аква- аэробика;

40. Положение для самомассажа предплечья и плеча

стоя;

сидя     (+)

лёжа;

41. Разминание осуществляют

путем захвата мышцы и её оттягивания вверх, после чего её сдавливают и отжимают, при этом руки продвигаются вперед     (+)

одной или двумя руками;

основанием ладони, пальцами, бугром большого пальца;

42. Поддержка, в которой участвуют от 2 до 5 человек - это

база;

пирамида;

стант     (+)

43. Памп-аэробика выполняет следующие упражнения

с эластичной лентой;

с гибкой, пружинящей пластиной     (+)

со штангой небольшого веса небольшого веса;

44. Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинения мышц

статические, динамические, баллистические     (+)

функциональные, баллистические, силовые;

статические, функциональные, беговые;

45. Отжимание со шпагатом - это

панкейк;

геликоптер;

венсон     (+)

46. Виды вибрации

беспрерывная     (+)

глубокая;

поверхностная;

47. Массирование шеи начинается с

растирания;

поглаживания     (+)

разминания;

48. Одним из противопоказаний к использованию дыхательной гимнастики по Бутейко является

хронический бронхит;

умственная отсталость     (+)

гипотония;

49. Точность мышечных усилий определяется с помощью

кистевого динамометра     (+)

штангенциркуля;

спирометра;

50. Состояние нервно-мышечного аппарата оценивается по результатам

пробы Штанге;

теппинг-теста     (+)

пробы Генчи;

51. Первые тренажерные залы появились в

Античная Греция     (+)

Древний Рим;

Китай;

52. Вращение тела вперед, назад или в сторону через стойку на руках с последовательной и равномерной опорой каждой рукой и ногой - это

станты;

рондат;

переворот в сторону (колесо)     (+)

53. Одним из основных видов дыхательной гимнастики для похудения является

лорин;

цигун;

пранаяма     (+)

54. Другое название метода прерывистой вибрации

Пощипывание;

поколачивание     (+)

похлопывание;

55. Метод дыхательных упражнений К.П. Бутейко основан на принципе

"меньше думать";

"меньше дышать"     (+)

"меньше выдыхать";

56. Прыжок со снаряда в гимнастике называется

спад;

спрыгивание;

соскок     (+)

57. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как

захват;

хват;

перекат;

группировка     (+)

58. Назовите вид акробатического переворота c поворотом на 180° вокруг продольной оси

шоссе;

рондат     (+)

колесо;

59. Цель калланетики

заставить работать мышцы ног;

заставить работать глубоко расположенные мышцы     (+)

заставить работать поверхностные мышцы;
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   22


написать администратору сайта