функц пробы парфененко э. Оценка физического развития и функциональной подготовленности человека целью данной работы

• Название: Оценка физического развития и функциональной подготовленности человека целью данной работы
• Дата: 20.12.2021
• Размер: 62.15 Kb.
• Имя файла: функц пробы парфененко э.docx
• Тип: Документы; #310803
• страница: 1 из 4

ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

И ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ

ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЧЕЛОВЕКА
Целью данной работы является формирование навыков использования методик оценки физического развития и функцио- нальной подготовленности, умений на основе анализа функциональ- ных показателей формулировать рекомендации по снижению факто- ров риска здоровью с учетом составляющих здорового образа жизни. Знание элементарных основ самоконтроля позволит подбирать адек- ватную физическую нагрузку, обеспечивая тем самым здоровьефор- мирующую и здоровьесберегающую технологию физического воспи- тания.

1. АЛГОРИТМ ВЫПОЛНЕНИЯ РАБОТЫ
Структура работы состоит из обязательного и дополнительного уровней. Дополнительный уровень выполняется по желанию студен- тов. Обязательный уровень предусматривает осуществление расчетов по приведенным формулам (задания 1 – 12).

Работавыполняетсяиндивидуально.

Оформление работы (титульный лист, содержание) должно соот- ветствовать требованиям, предъявляемым к письменным контроль- ным работам (прил. 1).

Объемработыдолженбытьнеменеесемилистов.

1. 
   Необходимо измерить свои антропометрические показатели (рост, массу тела, окружность грудной клетки и т.д.) и занести их в таблицу (табл. 1).
   
2. 
   На основе знания своих антропометрических показателей по приведенным в заданиях 1 – 12 формулам [3, 5] осуществить расчет определенных индексов и вписать их в сводную таблицу (табл. 2).
   
3. 
   Полученные результаты переносятся в сводную таблицу (см. табл. 2), в которой также необходимо по каждому показателю дать краткий комментарий / вывод.
   
4. 
   На основе анализа полученных 12-ти результатов необходимо сформулировать заключение, в котором дать описание факторов, не- гативно влияющих на ваше здоровье. В данном разделе следует дать развернутыйанализфакторов риска, основываясь на знании валеоло- гических основ здоровья и здорового образа жизни (см. например, Вайнер Э.Н. Валеология: учебник для вузов. – 9-е изд. – М.: Флинта, 2011. – 448 с.).
   
5. 
   Работу должны завершать подробные рекомендации (не менее 2-х страниц), направленные на нивелирование / уменьшение факторов риска здоровью и опираться на учет всех составляющих здорового образа жизни (рациональное питание, оптимальная двигательная ак- тивность, режим дня и др.).
   

В случае если все показатели в норме и нет отклонений, необхо- димо сформулировать рекомендации по поддержанию и сохранению достигнутого уровня функционального развития и здоровья, также опираясь на учет составляющих здорового образа жизни (рациональ-ное питание, оптимальная двигательная активность, режим дня и т.п.).

Таблица 1

Результаты антропометрических измерений

№	Показатели	Результат
1	Масса тела (кг)	50
2	Рост (стоя, см)	167
3	Окружность грудной клетки на вдохе (см) (ОГКвдох)	80
4	Окружность грудной клетки на выдохе (см) (ОГКвыдох)	85
5	Окружность грудной клетки в паузе (см) ОГКп= (ОГКвдох+ ОГКвыдох) / 2	82,5

Таблица 2

Сводная таблица результатов заданий 1 – 12

№за- дания	Результат	Комментарий / вывод
1	18	Недостаточная (дефицит) масса тела
2	37
3	-1,3
4	5
5	26
6	45
7	13
8	5
9	120/80
10
11	2,57
12	8

Внимание! Приналичии полного освобождения от заня-тийпофизическойкультуре,подтвержденногосоответствую-щеймедицинскойсправкой,студентамнеследуетвыполнятьзадания5,6,8,атакжезаданиядополнительногоуровня.

2. 
   ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
   

И ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

(основной уровень)