IX класс
|
Контрольное упражнение
|
Балл
|
10
|
9
|
8
|
7
|
6
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Юноши
|
Бег 60 м (с)
|
8,5
|
8,8
|
9,1
|
9,4
|
9,7
|
10,0
|
10,3
|
10,5
|
10,7
|
10,8 и более
|
Бег 2000 м (мин, с)
|
8.04
|
8.30
|
8.58
|
9.24
|
9.50
|
10.08
|
10.24
|
10.40
|
10.56
|
10.57 и более
|
Прыжок в длину (см)
|
424
|
410
|
396
|
383
|
370
|
350
|
330
|
310
|
290
|
289 и менее
|
Прыжок в высоту (см)
|
125
|
120
|
115
|
–
|
110
|
–
|
–
|
105
|
100
|
95 и менее
|
Метание мяча 150 г с разбега (м)
|
44
|
42
|
40
|
38
|
37
|
34
|
31
|
28
|
25
|
24 и менее
|
Бег на лыжах 3 км (мин, с)
|
14.50
|
15.30
|
16.10
|
16.50
|
17.30
|
18.00
|
18.30
|
19.00
|
19.30
|
19.31 и более
|
Плавание 50 м (мин, с);
50 м, 25 м – без учёта времени
|
1.05
|
1.10
|
–
|
–
|
50 м
|
–
|
–
|
25 м
|
–
|
10 м и менее
|
Кросс 3000 м (мин, с)
|
15.10
|
15.30
|
15.50
|
16.10
|
16.30
|
16.50
|
17.10
|
17.30
|
17.50
|
17.51 и более
|
Девушки
|
Бег 60 м (с)
|
9,5
|
9,7
|
9,9
|
10,1
|
10,2
|
10,3
|
10,5
|
10,7
|
10,9
|
11,0 и более
|
Бег 1500 м (мин, с)
|
6.15
|
6.25
|
6.35
|
6.55
|
7.05
|
7.15
|
7.35
|
7.45
|
7.55
|
7.56 и более
|
Прыжок в длину (см)
|
376
|
360
|
342
|
326
|
310
|
292
|
276
|
260
|
244
|
243 и менее
|
Прыжок в высоту (см)
|
115
|
110
|
105
|
–
|
100
|
95
|
–
|
90
|
85
|
80 и менее
|
Метание мяча 150 г с разбега (м)
|
27
|
25
|
23
|
21
|
20
|
19
|
18
|
17
|
16
|
15 и менее
|
Подтягивание на низкой перекладине (раз)
|
23
|
20
|
19
|
18
|
16
|
14
|
12
|
11
|
10
|
9 и менее
|
Бег на лыжах 3 км (мин, с)
|
16.15
|
16.50
|
17.26
|
18.03
|
18.40
|
19.13
|
19.46
|
20.20
|
20.53
|
20.54 и более
|
Плавание 50 м (мин, с);
50 м, 25 м – без учёта времени
|
1.30
|
1.40
|
–
|
–
|
50 м
|
–
|
–
|
25 м
|
–
|
10 м и менее
|
Кросс 2000 м (мин, с)
|
11.0
|
11.20
|
11.35
|
11.50
|
12.10
|
12.45
|
13.10
|
13.30
|
13.50
|
13.51 и более
| |
Скачать 0.86 Mb.