Главная страница
Навигация по странице:

  • Тестовое упражнение Балл 10 9

    		•

    Физическая культура и здоровье. Оценка результатов учебной деятельности учащихся по учебному предмету Физическая культура и здоровье


    Скачать 0.86 Mb.
    НазваниеОценка результатов учебной деятельности учащихся по учебному предмету Физическая культура и здоровье
    Дата21.09.2022
    Размер0.86 Mb.
    Формат файлаdoc
    Имя файлаФизическая культура и здоровье.doc
    ТипДокументы
    #689641
    страница8 из 9
    1   2   3   4   5   6   7   8   9

    10-БАЛЛЬНЫЕ ШКАЛЫ ОЦЕНКИ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ

    УЧАЩИХСЯ V–XI КЛАССОВ
    V класс


    Тестовое упражнение
    Балл

    10
    9
    8
    7
    6
    5
    4
    3
    2
    1

    Мальчики

    Наклон вперёд из положения сидя (см)
    5
    3
    1
    0
    -1
    -2
    -3
    -4
    -5
    -6 и менее

    Подтягивание на перекладине (раз)
    7
    6
    5
    4
    3
    2
    1
    –
    –
    –

    Бег 30 м (с)
    5,5
    5,7
    5,8
    5,9
    6,1
    6,2
    6,3
    6,5
    6,8
    6,9 и более

    Челночный бег 4 х 9 м (с)
    9,9
    10,0
    10,3
    10,5
    10,7
    10,8
    11,0
    11,1
    11,4
    11,5 и более

    Прыжок в длину с места (см)
    180
    175
    170
    165
    157
    153
    148
    143
    138
    137 и менее

    Бег 1000 м (мин, с)
    4,05
    4,15
    4,25
    4,35
    4,45
    4,55
    5,05
    5,15
    5,25
    5,26 и более


    Девочки

    Наклон вперёд из положения сидя (см)
    10
    8
    7
    6
    5
    4
    3
    2
    1
    0 и менее

    Поднимание туловища за 1 мин (раз)
    44
    42
    40
    38
    36
    34
    32
    30
    28
    27 и менее

    Бег 30 м (с)
    5,8
    5,9
    6,1
    6,2
    6,3
    6,4
    6,5
    7,0
    7,2
    7,3 и более

    Челночный бег 4 х 9 м (с)
    10,7
    10,9
    11,1
    11,4
    11,5
    11,7
    11,9
    12,2
    12,5
    12,6 и более

    Прыжок в длину с места (см)
    165
    160
    155
    150
    145
    140
    135
    130
    125
    124 и менее

    Бег 1000 м (мин, с)
    4,40
    4,50
    5,00
    5,10
    5,20
    5,30
    5,40
    5,50
    6.10
    6.11 и более


    VI класс


    Тестовое упражнение
    Балл

    10
    9
    8
    7
    6
    5
    4
    3
    2
    1

    Мальчики

    Наклон вперёд из положения сидя (см)
    6
    4
    2
    0
    -1
    -2
    -3
    -4
    -5
    -6 и менее

    Подтягивание на перекладине (раз)
    8
    7
    6
    5
    4
    3
    2
    1
    –
    –

    Бег 30 м (с)
    5,3
    5,5
    5,6
    5,7
    5,9
    6,0
    6,1
    6,3
    6,5
    6,6 и более

    Челночный бег 4 х 9 м (с)
    9,7
    9,8
    10,0
    10,2
    10,4
    10,5
    10,7
    10,9
    11,1
    11,2 и более

    Прыжок в длину с места (см)
    200
    195
    190
    185
    180
    175
    170
    165
    160
    159 и менее

    Бег 1000 м (мин, с)
    4,00
    4,05
    4,10
    4,15
    4,25
    4,30
    4,40
    4,50
    5,10
    5,11 и более


    Девочки

    Наклон вперёд из положения сидя (см)
    12
    10
    8
    6
    5
    4
    3
    2
    1
    0 и менее

    Поднимание туловища за 1 мин (раз)
    46
    44
    42
    40
    38
    36
    34
    32
    30
    29 и менее

    Бег 30 м (с)
    5,6
    5,7
    5,8
    6,0
    6,1
    6,2
    6,3
    6,7
    7,0
    7,1 и более

    Челночный бег 4 х 9 м (с)
    10,6
    10,7
    10,8
    11,0
    11,2
    11,4
    11,6
    12,0
    12,4
    12,5 и более

    Прыжок в длину с места (см)
    170
    165
    160
    155
    150
    145
    140
    135
    130
    129 и менее

    Бег 1000 м (мин, с)
    4.40
    4.50
    5.00
    5.10
    5.20
    5.30
    5.40
    5.50
    6.10
    6.11 и более


    VII класс


    Тестовое упражнение
    Балл

    10
    9
    8
    7
    6
    5
    4
    3
    2
    1

    Мальчики

    Наклон вперёд из положения сидя (см)
    8
    6
    4
    2
    0
    -2
    -3
    -4
    -5
    -6 и менее

    Подтягивание на перекладине (раз)
    9
    8
    7
    6
    5
    4
    3
    2
    1
    –

    Бег 30 м (с)
    5,2
    5,3
    5,4
    5,5
    5,7
    5,8
    5,9
    6,1
    6,3
    6,4 и более

    Челночный бег 4 х 9 м (с)
    9,5
    9,6
    9,8
    10,0
    10,1
    10,2
    10,4
    10,6
    10,8
    10,9 и более

    Прыжок в длину с места (см)
    215
    210
    205
    200
    195
    190
    185
    180
    175
    174 и менее

    Бег 1000 м (мин, с)
    3.55
    4.00
    4.10
    4.15
    4.20
    4.30
    4.40
    4.50
    5.00
    5.01 и более


    Девочки

    Наклон вперёд из положения сидя (см)
    14
    12
    10
    8
    6
    5
    4
    3
    2
    1 и менее

    Поднимание туловища за 1 мин (раз)
    48
    46
    44
    42
    40
    38
    36
    34
    32
    31 и менее

    Бег 30 м (с)
    5,4
    5,5
    5,7
    5,8
    5,9
    6,0
    6,1
    6,5
    6,8
    6,9 и более

    Челночный бег 4 х 9 м (с)
    10,5
    10,6
    10,7
    10,9
    11,1
    11,3
    11,5
    11,9
    12,3
    12,4 и более

    Прыжок в длину с места (см)
    175
    170
    165
    160
    155
    150
    145
    140
    135
    134 и менее

    Бег 1000 м (мин, с)
    4.35
    4.45
    4.55
    5.05
    5.15
    5.25
    5.35
    5.45
    6.05
    6.06 и более


    VIII класс


    Тестовое упражнение
    Балл

    10
    9
    8
    7
    6
    5
    4
    3
    2
    1

    Мальчики

    Наклон вперёд из положения сидя (см)
    10
    8
    6
    4
    2
    0
    -2
    -4
    -5
    -6 и менее

    Подтягивание на перекладине (раз)
    10
    9
    8
    7
    6
    5
    4
    3
    2
    1

    Бег 30 м (с)
    5,0
    5,1
    5,2
    5,3
    5,4
    5,5
    5,6
    5,9
    6,0
    6,1 и более

    Челночный бег 4 х 9 м (с)
    9,2
    9,3
    9,5
    9,7
    9,9
    10,0
    10,1
    10,3
    10,6
    10,7 и более

    Прыжок в длину с места (см)
    220
    215
    210
    208
    205
    200
    198
    195
    190
    189 и менее

    Бег 1000 м (мин, с)
    3.50
    3.55
    4.00
    4.05
    4.10
    4.15
    4.25
    4.30
    4.45
    4.46 и более

    Девочки

    Наклон вперёд из положения сидя (см)
    16
    14
    12
    10
    8
    6
    4
    3
    2
    1 и менее

    Поднимание туловища за 1 мин (раз)
    50
    48
    46
    44
    42
    40
    38
    36
    34
    33 и менее

    Бег 30 м (с)
    5,3
    5,4
    5,5
    5,7
    5,8
    5,9
    6,0
    6,4
    6,6
    6,7 и более

    Челночный бег 4 х 9 м (с)
    10,3
    10,4
    10,6
    10,8
    11,0
    11,2
    11,3
    11,8
    12,1
    12,2 и более

    Прыжок в длину с места (см)
    180
    175
    170
    165
    160
    155
    150
    145
    140
    139 и менее

    Бег 1000 м (мин, с)
    4.35
    4.45
    4.55
    5.05
    5.15
    5.25
    5.35
    5.45
    6.05
    6.06 и более


    IX класс


    Тестовое упражнение
    Балл

    10
    9
    8
    7
    6
    5
    4
    3
    2
    1

    Мальчики

    Наклон вперёд из положения сидя (см)
    12
    10
    8
    6
    4
    2
    0
    -2
    -4
    -5 и менее

    Подтягивание на перекладине (раз)
    11
    10
    9
    8
    7
    6
    5
    4
    3
    2 и менее

    Бег 30 м (с)
    5,0
    5,1
    5,2
    5,3
    5,4
    5,5
    5,6
    5,9
    6,0
    6,1 и более

    Челночный бег 4 х 9 м (с)
    9,1
    9,3
    9,4
    9,6
    9,7
    9,9
    10,0
    10,2
    10,5
    10,6 и более

    Прыжок в длину с места (см)
    225
    220
    215
    210
    208
    205
    200
    198
    195
    194 и менее

    Бег 1500 м (мин, с)
    5.45
    5.55
    6.05
    6.25
    6.35
    6.45
    7.05
    7.15
    7.25
    7.26 и более


    Девочки

    Наклон вперёд из положения сидя (см)
    18
    16
    14
    12
    10
    8
    6
    4
    3
    2 и менее

    Поднимание туловища за 1 мин (раз)
    52
    50
    48
    46
    44
    42
    40
    38
    36
    35 и менее

    Бег 30 м (с)
    5,2
    5,3
    5,4
    5,5
    5,7
    5,8
    5,9
    6,3
    6,5
    6,6 и более

    Челночный бег 4 х 9 м (с)
    10,2
    10,3
    10,4
    10,5
    10,6
    10,8
    10,9
    11,1
    11,4
    11,5 и более

    Прыжок в длину с места (см)
    185
    180
    175
    170
    165
    160
    155
    150
    145
    144 и менее

    Бег 1000 м (мин, с)
    4.30
    4.40
    4.50
    5.00
    5.10
    5.20
    5.30
    5.40
    6.00
    6.01 и более


    X класс


    Тестовое упражнение
    Балл

    10
    9
    8
    7
    6
    5
    4
    3
    2
    1

    Юноши

    Наклон вперёд из положения сидя (см)
    14
    12
    10
    8
    6
    4
    2
    0
    -2
    -3 и менее

    Подтягивание на перекладине (раз)
    12
    11
    10
    9
    8
    7
    6
    5
    4
    3 и менее

    Бег 30 м (с)
    4,8
    4,9
    5,0
    5,1
    5,2
    5,3
    5,4
    5,6
    5,8
    5,9 и более

    Челночный бег 4 х 9 м (с)
    9,0
    9,2
    9,3
    9,5
    9,6
    9,7
    9,9
    10,0
    10,3
    10,4 и более

    Прыжок в длину с места (см)
    230
    225
    220
    215
    210
    208
    205
    202
    200
    199 и менее

    Бег 1500 м (мин, с)
    5.35
    5.45
    5.55
    6.15
    6.25
    6.35
    6.55
    7.05
    7.15
    7.16 и более


    Девушки

    Наклон вперёд из положения сидя (см)
    20
    18
    16
    14
    12
    10
    8
    6
    4
    3 и менее

    Поднимание туловища за 1 мин (раз)
    54
    52
    50
    48
    46
    44
    42
    40
    38
    37 и менее

    Бег 30 м (с)
    5,0
    5,1
    5,2
    5,3
    5,4
    5,5
    5,6
    6,0
    6,2
    6,3 и более

    Челночный бег 4 х 9 м (с)
    10,1
    10,2
    10,3
    10,4
    10,5
    10,6
    10,8
    10,9
    11,1
    11,2 и более

    Прыжок в длину с места (см)
    190
    185
    180
    175
    170
    165
    160
    155
    150
    149 и менее

    Бег 1000 м (мин, с)
    4.30
    4.40
    4.50
    5.00
    5.10
    5.20
    5.30
    5.40
    6.00
    6.01 и более


    XI класс


    Тестовое упражнение
    Балл

    10
    9
    8
    7
    6
    5
    4
    3
    2
    1

    Юноши

    Наклон вперёд из положения сидя (см)
    16
    14
    12
    10
    8
    6
    4
    2
    0
    -1 и менее

    Подтягивание на перекладине (раз)
    13
    12
    11
    10
    9
    8
    7
    6
    5
    4 и менее

    Бег 30 м (с)
    4,5
    4,7
    4,8
    4,9
    5,0
    5,1
    5,2
    5,4
    5,5
    5,6 и более

    Челночный бег 4 х 9 м (с)
    8,9
    9,1
    9,2
    9,4
    9,5
    9,6
    9,8
    9,9
    10,0
    10,1 и более

    Прыжок в длину с места (см)
    235
    230
    225
    220
    215
    212
    210
    207
    205
    204 и менее

    Бег 1500 м (мин, с)
    5.34
    5.40
    5.45
    6.00
    6.08
    6.16
    6.28
    6.40
    6.59
    7.00 и более

    Девушки

    Наклон вперёд из положения сидя (см)
    22
    20
    18
    16
    14
    12
    10
    8
    6
    5 и менее

    Поднимание туловища за 1 мин (раз)
    54
    52
    50
    48
    46
    44
    42
    40
    38
    37 и менее

    Бег 30 м (с)
    5,0
    5,2
    5,3
    5,4
    5,5
    5,6
    5,7
    6,1
    6,3
    6,4 и более

    Челночный бег 4 х 9 м (с)
    10,1
    10,2
    10,3
    10,4
    10,5
    10,6
    10,8
    10,9
    11,1
    11,2 и более

    Прыжок в длину с места (см)
    190
    185
    180
    175
    170
    165
    160
    155
    150
    149 и менее

    Бег 1000 м (мин, с)
    4.25
    4.35
    4.45
    4.55
    5.05
    5.15
    5.25
    5.35
    5.55
    5.56 и более

    1   2   3   4   5   6   7   8   9

    написать администратору сайта