курсовая работа. Эсила Курсовая. Опытноисследовательская работа по развитию физических качеств детей старшего дошкольного возраста в подвижных играх
 Скачать 79.75 Kb.
|
|
ГЛАВА 2. ОПЫТНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА ПО РАЗВИТИЮ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В ПОДВИЖНЫХ ИГРАХ 2.1. Диагностика уровня двигательного развития детей старшего дошкольного возраста Опытно-экспериментальное исследование мы провели на базе Муниципального бюджетного дошкольного образовательного учреждения (МБДОУ) «Детский сад № 22 «Зезаг» г. Грозного. В эксперименте участвовали дети старшего дошкольного возраста. Количество участников – 20 детей (5-6 лет). Опытно-экспериментальное исследование состояло из трех частей: Констатирующая часть - определение уровня развития двигательной активности. Формирующая часть – составление плана подвижных игр с целью развития физических качеств и двигательной активности детей старшего дошкольного возраста. Контрольная часть - оценка результатов проведенной работы. В ходе эксперимента мы следили за физическим состоянием ребенка полученной при нагрузке. В норме при физической нагрузке пульс дошкольников может учащаться на 25-50% по отношению исходной величины, а дыхание на 4-6 в минуту. Следили, чтобы показатели вернулись к исходным величинам через 2-3 минуты. Экспериментальную часть мы проводили на прогулке. До проведения констатирующей части эксперимента, мы разделили детей на две группы – экспериментальная – 10 детей и контрольная – 10 детей. Мы специально выбрали такое количество участников нашего эксперимента (экспериментальная группа), чтобы другие дети не чувствовали себя ущемленными. На первом этапе констатирующего эксперимента, в обеих группах, мы провели тестирование по физической культуре в рамках основных занятий по данной дисциплине, чтобы определить уровень физической подготовки детей. Всем упражнениям предшествовала разминка, которая включала в себя: бег, ходьбу, подготавливающие дыхательные упражнения. До проведения эксперимента, мы давали каждому ребенку две пробные попытки с упором на достижение максимального результата во время последней попытки. В протоколы заносили только лучший результат. Для дошкольников 5-6 лет определение физической подготовленности осуществляется по 6 тестам (первый блок, отражающий уровень физических качеств: челночный бег 5 × 6 м, прыжок в длину с места, подъем туловища в положение сидя, - и второй блок, отражающий сформированность двигательных навыков: прыжки на скакалке, отбивание мяча от пола и метание мяча в цель). При оценке физических качеств и двигательных умений нами были использованы качественные и количественные показатели. Сопоставление средних показателей по группе с данными оценочных таблиц физической подготовленности детей - это наиболее распространенный способ оценки физической подготовленности. При оценке двигательной активности были отмечены и качественные показатели, такие как: При беге - корпус и голова слегка отклонены назад, но не запрокинуты; движения рук и ног согласованны, бег с отрывом от почвы, движения ног равномерные, не семенящие. При прыжке - четкий толчок при отрыве от почвы и мягкое приземление на полусогнутые ноги. При метании - правильное исходное положение - при метании правой рукой левая нога выставлена вперед, тяжесть тела переносится на правую ногу; во время метания корпус поворачивается влево, тяжесть тела переносится на левую ногу (при метании левой рукой положение ног обратное). При броске учитывается хороший замах, соблюдение указанного направления. Наиболее объективными показателями уровня развития физической подготовленности детей являются результаты выполнения определенных двигательных заданий. В нашем эксперименте в качестве тестовых упражнений мы предложили следующие задания: (Малыхина О.А.) [18, с.22]. на выявление быстроты бег на дистанцию 10 м с хода и 30 м с низкого старта; скоростно-силовые способности плечевого пояса измерим по расстоянию, на которое ребенок бросает двумя руками набивной мяч массой 1 кг стоя ноги врозь, без шага вперед; скоростно-силовые способности нижних конечностей определим по результатам в прыжках в длину с места. ловкость, в связи с широким понятием, можно определять как ловкость в беге 3 х 10 м (челночный бег) и 30 м с обеганием препятствий (змейкой) Затем, на основании изучения особенностей их развития нами был подобран репертуар подвижных игр различной направленности Эффективность методики оценивалась посредством сравнения показателей физического развития и физической подготовленности детей экспериментальной и контрольной групп до и после проведения эксперимента. Результаты констатирующего эксперимента мы представили в таблицах 1и 2. Таблица 1 - Показатели физической подготовленности дошкольников в экспериментальной группе
Таблица 2 - Показатели физической подготовленности дошкольников в контрольной группе
По результатам констатирующего эксперимента, мы видим, что показатели физической подготовленности дошкольников в экспериментальной и контрольной группах практически одинаковое. Сумма баллов от 0 до 2 свидетельствует, что ребенок не соответствует «возрастной норме», должен быть отнесен к «зоне риска». Поэтому не обходимо выявить причину, влияющую на его физическое развитие и подготовленность. Для выявления причины отставания в развитии ребенка необходимо пройти дополнительное обследование у других специалистов (врачей, психологов и т. д.). Педагог должен учитывать эти данные при планировании индивидуального маршрута развития ребенка. Если сумма баллов в диапазоне от 3 до 12, то можно говорить о развитии ребенка в соответствии с «возрастной нормой». Это означает, что дети могут быть допущены к занятиям физическими упражнениями по любой программе, разрешенной в дошкольном учреждении. Сумма баллов от 13 до 15 означает, что ребенок превышает «возрастную норму» по одному или нескольким показателям, таким образом можно говорить о наличии хороших способностей к двигательной деятельности. На основе полученных данных, нами была выявлена слабая физическая подготовленность дошкольников. 2.2. Формирующий этап эксперимента Согласно составленному плану в экспериментальной группе мы проводили занятия, направленные на повышение уровня развития психофизических качеств с использованием подвижных игр. Дополнительные занятия в экспериментальной группе были организованы во второй половине дня три раза в неделю по 35 минут, включающие подвижные игры и направленные на воспитание двигательных качеств: ловкости и быстроты. Двигательная активность, как в контрольной, так и в экспериментальной группах в первой половине дня соответствовала режиму детских садов. В систему физической культуры в исследуемых группах в первую половину дня были включены: утренняя гимнастика - ежедневно, продолжительностью 15мин; физкультурные занятия - 2 раза в зале и одно на площадке с оздоровительной направленностью, продолжительностью 30 мин; гимнастика после дневного сна - 15 мин. Для экспериментальной группы, мы подобрали комплекс подвижных игр способствующих развитию быстроты, ловкости. Для примера опишем некоторые игры [1;2;7;12;15;22;23;25;]. Подвижные игры, способствующие развитию быстроты: Дети и медведи Задачи: развитие быстроты реакции, координации движений, воспитание ловкости, смелости. Инвентарь: обруч. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание: по сигналу учителя двое “медвежат”, держась за руки, начинают ловить детей. Задержанных детей отводят на “льдинку”. Когда на “льдинке” будет двое, четверо и т.д. детей, они также берутся за руки по два человека и начинают ловить. Правила: игра продолжается до тех пор, пока не будут пойманы все дети. Методические указания: при повторении игры водящим назначается тот, кого дольше всех не могли поймать. Он же выбирает себе и второго “медведя”. Гуси-лебеди Задачи: совершенствование навыков быстроты, ловкости; воспитание организованности, дисциплинированности. Инвентарь: скамейка, обруч. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание: перед началом игры “гуси-лебеди” располагаются в загоне, “волк” уходит за гору, “птичница” в поле. Птичница обращается к гусям-лебедям: “Гуси-лебеди”. Те ей отвечают: “Га-га-га”. Птичница спрашивает: “Есть хотите?”. Ответ: “Да-да-да”. “Тогда летите все в поле”, - говорит птичница. Гуси-лебеди вылетают в поле и щиплют травку. Через 20-30 с птичница говорит: “Гуси-лебеди, волк за горой”. Гуси-лебеди спрашивают: “А что он там делает?”. “Гусей щиплет”, - отвечает птичница. “Каких?” - “Сереньких, беленьких, всяких. Летите скорее домой”. С этими словами “гуси-лебеди” улетают домой (в загон), а волк, выбежав из-за горы, старается поймать гусей-лебедей. Правила: пойманные отводятся за гору. Игра продолжается 2-3 раза, после чего выбираются новые волк и птичница. Методические указания: выбор волка, птичницы в начале игры по желанию. В процессе игры нельзя толкаться. Зима-лето Задачи: развитие скорости, выносливости, ловкости, внимательности, совершенствование быстроты, двигательной реакции. Инвентарь: предмет (например, кружок), окрашенный с двух сторон в разные цвета (белый, зеленый). Место: спортивный зал, площадка. Содержание: в игре участвуют две команды: “Зима” и “Лето”. Как только руководитель игры воскликнет “Зима!” или вброшенный в центр поля кружочек упадет белой стороной вверх, “зима” становятся преследуемыми и убегают. “Лето” - ловцы преследуют “зиму”, чтобы запятнать их в пределах поля. По команде “Лето!” участники меняются ролями. Каждый свободный игрок может быть запятнанным несколькими ловцами. Правила: после каждой перебежки ловцы должны объявить, кого они запятнали. Каждое пятнание приносит команде одно очко. Побеждает команда, запятнавшая больше участников во время игры. Методические указания: в зависимости от размеров площадки и исходных позиций игроков расстояние между обеими командами необходимо определять так, чтобы ловцы могли справиться со своей задачей. Кот проснулся Задачи: воспитание творческого воображения, внимания, памяти, развитие ловкости, быстроты, координации. Инвентарь: веревочка, мел. Место: спортивный зал, площадка. Содержание: с одной стороны площадка, за чертой - “дом кота”, в противоположной, тоже за чертой - “дом мышек”. Все “мышки” образуют в середине площадки круг. Руки у мышек за спиной, ладони вместе и отведены назад (это - “хвостики”). В центре круга - “кот”, он спит, сидит на пятках. По команде учителя “кот проснулся” кот поднимается и догоняет убегающих “мышек”. Мышки, запятнанные котом, уводятся в дом кота. Игра заканчивается, когда кот поймает обусловленное количество мышек (например, 4-5). На следующую игру из числа не пойманных выделяется новый кот. Методические указания: перед игрой напомнить, что пятнать можно лишь касанием ладони по плечу. Выделить лучшую мышку и лучшего кота. Красная шапочка Задачи: развитие внимания, сообразительности, творческого воображения. Инвентарь: красный колпачок, картонная полумаска “волка”. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание: у водящего - “волка” картонная полумаска, а у убегающего - красный колпачок. Кто наденет его, тот становится “Красной Шапочкой”. Этого игрока и должен ловить “волк”. Но красный колпачок можно передавать другому игроку. Тогда “волк” должен уже догонять новую “Красную Шапочку”. Когда “волк” поймает ее, он передает ей свою маску и идет играть наравне со всеми. Колпачок передается другому игроку. Правила: выигрывает игрок, который не был ни “Красной Шапочкой”, ни “волком”. Методические указания: “Волка” и “Красную Шапочку” можно в игре менять по необходимости. Пустое место Задачи: развитие ловкости, координации движений, внимания, воспитание умения действовать в коллективе. Инвентарь: не требуется. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание: игра начинается по указанию учителя. Водящий бежит по кругу, дотрагиваясь до кого-нибудь из играющих и после этого продолжает бежать около круга в ту или другую сторону. Игрок, которого он коснулся, бежит около круга в обратную сторону, стремясь быстрее водящего прибежать на свое место. Кто их них раньше займет пустое место, тот там и становится, а оставшийся без места водит. Методические указания: нельзя вызывать на соревнование в беге одних и тех же игроков. При большом количестве участников можно построить в два-три круга, каждый круг работает самостоятельно. Кошки-мышки Задачи: развитие ловкости, быстроты реакции, координации и скорости движения, воспитание выносливости. Инвентарь: не требуется. Место: спортивный зал, площадка, рекреация. Содержание: игру начинают по указанию педагога. Кот начинает ловить мышку, которая, спасаясь от кота, вбегает и выбегает из круга. Игроки, стоящие в кругу, дают возможность мышке подлезать под руки, но мешают это делать коту. Правила: играющим разрешается всячески препятствовать коту, когда он хочет подлезть под руки. Мышка и кот не имеют права разрывать соединенные руки игроков, а также перепрыгивать через них. Методические указания: если кот долго не может поймать мышку, выбирают другого кота. Птица без гнезда Задачи: развитие быстроты реакции на сигнал, совершенствование навыков быстроты, ловкости, внимания. Инвентарь: не требуется. Место: спортивный зал, рекреация, площадка. Содержание: по команде учителя “Все птицы в полет!” птицы оставляют свои гнезда и летают за водящими, руками имитирую движение крыльев. Внезапно учитель говорит “Птицы в гнезда!”. Играющие бегут к стоящим по кругу игрокам и становятся за любым из них, положив ему руки на плечи. Водящий также старается занять одно из гнезд. Игрок, оставшийся без гнезда, становится водящим. После этого играющие меняются местами и ролями, и игра начинается сначала. Правила: после команды “Птицы в полет!” играющие должны оставить свои гнезда. Вернуться в гнездо разрешается только после команды “Птицы, в гнезда!”. Методические указания: игру можно проводить с музыкальным сопровождением. Ловишки Задачи: развитие быстроты реакции, умения ориентироваться в пространстве, воспитание дисциплинированности. Инвентарь: обручи, скамейки. Место: спортивный зал, площадка. Содержание: выбирается ловишка. По сигналу учителя “Раз, два, три - лови!” дети разбегаются по площадке. Ловишка их ловит, дотрагиваясь рукой. Пойманные отходят в сторону. Правила: когда будет поймано 3-4 ребенка, выбирается новый ловишка. Игра повторяется 4-5 раз. Методические указания: учитель отмечает лучших ловишек и детей, не попавших ловишкам. Пятнашки Задачи: развитие быстроты, ловкости скорости движения, воспитание организованности, внимательности, чувства коллективизма. Инвентарь: в зависимости от задания. Место: спортивный зал, площадка. Содержание: играющие разбегаются по площадке, а “пятнашка” (водящий) их ловит. Запятнанный становится “пятнашкой”. Правила: преследуемый игрок не имеет права выходить за пределы площадки. Если он нарушил это правило, то становится “пятнашкой”. Методические указания: если “пятнашка” долго не может запятнать игроков, то необходимо его поменять. Поменять можно касанием ладони плеча. Подвижные игры, способствующие развитию ловкости: Поменяйтесь местами. По кругу положена веревка. Дети бегают парами: один справа, другой слева от веревки. По сигналу воспитателя, продолжая бежать, не останавливаясь, дети меняются местами. Обеги мяч. Несколько детей толчком двух рук катят мяч в прямом направлении и бегут за ним, обегая мяч змейкой. Не задень. По кругу расставляются кегли на расстоянии 50-60 см одна от другой. Играющие идут по кругу за кеглями. На сигнал поворачиваются лицом в круг и впрыгивают в середину, стараясь не задеть кегли. С мячом под дугой. Проползти на четвереньках под дугой (высота 40 см), толкая головой набивной мяч. Расстояние до дуги 2-3 м. Вперед с мячом. Сесть на пол, мяч зажать ступнями, руками опираться о пол сзади. Вместе с мячом продвигаться вперед (примерно на расстоянии 3 м), не отпуская мяча. Не теряй мяч. Сесть на пол, скрестив ноги. Катать мяч вокруг себя в одну и другую сторону, не отпуская его далеко от себя. Перекат назад. И. п.: присесть, согнуться, обхватить колени руками, спина круглая. Быстро и мягко перекатиться на спину в этом положении до касания пола лопатками, ноги не выпрямлять, держать прижатыми к туловищу («в группировке»), руки обхватывают колени, снова вернуться в исходное положение. Разойдись - не упади. Двое детей идут по скамейке с разных ее сторон, встретившись, расходятся, держась друг за друга, и продолжают движение. Упражнение можно делать и на мостике-качалке. Дети расходятся таким же способом или по-другому: один проползает, подтягиваясь за рейки, другой проходит над ним по боковым перекладинам. Не задень веревку. Воспитатель и один из детей вначале только качают, потом вращают длинную веревку. Дети поочередно выполняют: а) прыжки через качающуюся веревку на двух и одной ноге, с ноги на ногу, стоя лицом или боком к веревке; б) бег под вращающейся веревкой, начиная его с угла или с прямого разбега; в) прыжки через вращающуюся веревку по одному и по двое. Пролезь в обруч. Варианты: а) обруч вертикально поставлен на пол. Пролезть в него ногами вперед, опираясь на руки; б) держать обруч одной рукой в вертикальном положении. Пролезть в него, не отпуская, вовремя перехватывая наверху обруч другой рукой; в) обруч укреплен на стойках. Пролезть в него прямо (или боком), вытягивая вперед руки и опираясь на них. Спрыгни, повернись. Спрыгнуть с высоты 35-40 см (скамейка, куб) с поворотом на,45°. Воспитатель стоит, повернувшись сначала правым боком к скамейке, дети спрыгивают к нему лицом, поворачиваясь влево. Затем воспитатель переходит на другую сторону (стоит, повернувшись левым боком к скамейке), дети спрыгивают, поворачиваясь также на 45° вправо. Также в формирующей программе исследования, мы использовали подвижные игры и упражнения на прогулке. 3. Подвижные игры и упражнения на прогулке: Кто скорей. Эта игра с элементом соревнования может включать преодоление различных препятствий, знакомых детям. Не следует давать только ползание на четвереньках, так как дети, торопясь выполнить задание, могут травмировать коленный сустав. а) Пройти по гимнастической скамейке и обежать змейкой мячи или кегли. б) Подлезть под веревку (рейку), перепрыгнуть канавку. в) Провести «дриблингом» (ударами о пол) мяч по прямому направлению или огибая положенные предметы. г) Пролезть в один обруч, затем прыгать из обруча в обруч на двух ногах. Пройди с мячом. Для игры нужны ракетки настольного тенниса и маленькие мячи. Четверо-пятеро детей кладут мячи на ракетки, держа их одной рукой (можно вначале придерживать мяч другой рукой), идут до условной черты (расстояние 2-3 м), затем берут мяч в руку, бегом возвращаются обратно, передают ракетки и мячи следующим игрокам. Усложнение: а) первую часть задания выполнять бегом; б) держать ракетку двумя руками. Ловкость проявляется и в точных движениях руки, поэтому для развития ручной умелости используются различные игры. Не урони шарик. Пронести в ложке шарик, не роняя, до обозначенной черты (расстояние 8-10 м). Подними круг. Из фанеры делается круг (диаметр 30-40 см) с двумя петельками из тесьмы на разных сторонах. Двое играющих стоят в обручах или нарисованных кружках на расстоянии 100-120 см от круга, в руках у них удочки с проволочными крючками на концах. Они стараются, не выходя из обруча, подцепить круг за петельку. Вариант: подцепить за сетку мяч, положенный в обруче. |