анатомия. anatomia 15 вопросов готово. Органов выделения
 Скачать 265.64 Kb.
|
|
9. Мытье волос - это основное средство по уходу за волосами. Мыть голову следует горячей водой. Можно смягчить воду, добавив в нее питьевую соду (1/2 чайной ложки на 1 л воды). Волосы надо мыть, как только они стали грязными. Для мытья нормальных, здоровых волос лучше всего применять шампунь для соответствующих волос. Не рекомендуется мыть волосы хозяйственным мылом. Добавленный при окончательном споласкивании волос уксус или лимонный сок (1 столовая ложка на 1 л воды) придает им блеск, мягкость и шелковистость. Светлые волосы можно ополаскивать ромашковым настоем, который придает им красивый золотистый оттенок. Для сухих волос можно использовать простоквашу или желток. Простоквашей нужно обильно смазать кожу головы и волосы, голову повязать платком и через 5—10 минут тщательно промыть горячей водой, 1—2 желтка (тщательно отделить от белка) влить в таз с небольшим количеством воды, взбить и промыть волосы, затем волосы прополоскать горячей водой. Высушивать волосы после мытья лучше всего, вытирая их мягким полотенцем. Повязывать голову не рекомендуется. Сухие волосы хорошо смазать любым растительным маслом, касторовым или репейным за несколько часов до мытья. Расчесывать гребнем короткие волосы надо от корня, а длинные - начиная с концов. Особенно осторожно следует расчесывать сухие волосы. Гребень должен быть редким и не иметь острых зубьев. Хорошо расчесывать волосы щеткой, это очищает их, способствует равномерному распределению сала по всей длине волос, улучшает кровообращение в коже головы. Рекомендуется поглаживать волосы щеткой несколько раз подряд от корней до самых концов. Щетка должна быть жесткая, но не колючая. Пользоваться чужим гребнем или щеткой недопустимо. Стрижка волос применяется для гигиенических и эстетических целей, но не для улучшения роста волос. Бритье головы также не укрепляет волосы. Ношение тяжелых и тесных головных уборов, повседневное ношение париков оказывает давление на кожу и в то же время затрудняет доступ воздуха к волосам, что усугубляет процесс выпадения волос. Под действием солнца, ветра, морской воды, пыли волосы становятся тусклыми, сухими, хрупкими. Холод также отрицательно сказывается на состоянии волос, поэтому в холодное время года обязательно следует носить головной убор. При пыльной работе волосы следует закрывать косынкой. Сильное натягивание, перекручивание волос, а также тугое переплетение кос может привести к ломкости волос и их выпадению. Уход за кожей Кожа человека - это наружный покров, защищающий организм от разнообразных воздействий окружающей внешней среды. Кожа, кроме защитной, выполняет различные функции (регуляция теплообразования и теплоотдачи, всасывания, дыхания и др.) На состояние кожи влияют условия труда, климатические воздействия. Кожа тесно связана с жизнедеятельностью всего организма. К важным свойствам кожи относятся ее прочность и эластичность, изменяющаяся с возрастом. Свойства кожи и выполняемые ею функции необходимо учитывать при применении различных косметических средств. Уход за кожей лица. В зависимости от возраста, состояния организма, влияния внешних условий кожа бывает различной, поэтому и уход за ней должен быть индивидуальным и сводится он в основном к трем моментам: очищению, питанию и защите. Уход за кожей заключает в себе проведение определенных процедур по утрам и перед сном. Хорошо умываться утром кипяченой водой комнатной температуры или протереть лицо кубиком льда, что делает ее устойчивой к различным внешним раздражителям. Лучше всего умывать кожу настоями из трав. По степени салоотделения кожу принято делить на нормальную, сухую и жирную. Нормальная кожа требует менее тщательного ухода, чем сухая или жирная. Утреннее умывание тонизирует не только кожу, но и весь организм, придает бодрость и повышает трудоспособность. Холодная вода освежает, укрепляет кожу. Горячая вода хорошо очищает кожу, смывает кожный жир, но при систематическом применении горячей воды может возникнуть расширение сосудов, появиться вялость, дряблость кожи, поэтому следует умываться водой комнатной температуры или попеременно обливать лицо горячей и холодной водой. Для умывания можно пользоваться «Детским мылом». После умывания необходимо вытирать кожу насухо. На лицо рекомендуется накладывать смягчающие кремы Жирная кожа характеризуется усиленной секрецией сальных желез. Избыток сала расширяет устья протоков сальных желез, закупоривает их, вследствие чего нередко образуются черные точки—комедоны. Поры при этом могут быть расширены. Жирная кожа более толстая и грубая. Как правило, такаяплой, но не горячей водой с туалетным мылом. При чрезмерно жирной коже умываться следует 2 раза в день. Для протирания жирной кожи следует использовать лосьоны. Они очищают кожу от жира и загрязнений, способствуют сохранению кислой (нормальной) реакции кожи. Иногда кожа шелушится, краснеет, появляется ощущение стягивания. В этих случаях кожу следует смазывать кремами. При значительно загрязненной коже необходимо периодически «чистить» лицо в косметическом кабинете. Сухая кожа более тонкая, гладкая, нежная. Она легко раздражается под воздействием солнца, ветра, мороза, воды, мыла. В молодом возрасте уход за сухой кожей сводится к очищению от загрязнения и смягчению ее жидким кремом. Применять питательные жирные кремы до 25 лет нецелесообразно. Если кожа не переносит мыла (появляется чувство стягивания, покраснение, шелушение), то в этом случае умывание с мылом следует прекратить. Если и вода вызывает раздражение, то ее нужно смягчить (1/2 стакана молока или щепотка питьевой соды на 1 л воды). Иногда умывание можно заменить протиранием кожи лосьонами для сухой кожи. Для защиты кожи от солнечных лучей рекомендуется носить шляпы с большими полями, светлые косынки, темные очки. Перед выходом на улицу смазывать лицо одним из кремов, защищающих кожу от действия солнечных лучей. Для умывания можно применять настои и отвары лекарственных растений, а также кипяченую воду с различными добавками (см. таблицу). Настой желательно готовить не менее чем из двух-трех трав. Уход за ногтями. Руки следует мыть регулярно по несколько раз в день, не реже раза в неделю подрезать ногти, но не очень глубоко, чтобы не повредить кожу под ними и не внести инфекцию. Края правильно подрезанных ногтей должны быть гладкими и закругленными. Верхушка ногтечистки должна быть тупой, чтобы не поранить кожу. Перед употреблением инструмент обтирают спиртом или одеколоном. Ножичек или ножницы для подрезания выросшей около ногтя кожицы, обязательно следует дезинфицировать, так как при подрезании можно задеть и соседнюю ткань. Эти ничтожные ранения могут вызвать гнойничковые или грибковые заболевания. Кожицу около ногтей вырезают потому, что она может сама отделиться от ногтя. В этих случаях образуются заусеницы, часто сопровождающиеся воспалением. После вырезания кожицы это место дезинфицируют одеколоном или спиртом и смазывают борным вазелином. Форма ногтей зависит от формы рук, от профессии и, конечно, от желания и вкуса самой женщины. Не рекомендуется оставлять слишком длинные ногти, потому что они легко ломаются. Наиболее подходящими для женщины любой профессии являются слегка заостренные и овальные (миндалевидные) ногти, концы которых выступают немного над концами пальцев. Пальцы со слишком короткими ногтями, не защищающими их в достаточной степени, выглядят короткими и грубыми. После подпиливания ногтей пальцы опускают в ванночку с мыльной водой для размягчения кожицы около ногтей. Для более легкого удаления эту кожицу смазывают жирным кремом и тупым инструментом открывают луночку. Сильно отросшую кожицу нужно срезать маникюрным ножичком. Остатки кожи удаляют слегка изогнутыми маникюрными ножницами. Перед нанесением лака ногти надо высушить и удалить с них жир. Лак задержится дольше, если ногти покрыть еще одним слоем бесцветного лака. Лак не только украшает ногти, но и предохраняет их от воздействия некоторых вредных веществ, с которыми человек сталкивается в процессе работы. Некоторые женщины проявляют повышенную чувствительность к лакам, содержащим смолы. У них появляется трудноизлечимая экзема не только около ногтей, но и по всему телу. Эту повышенную чувствительность может констатировать врач. Таким женщинам обычно не рекомендуется покрывать ногти лаком. Люди, работающие стоя, часто по вечерам чувствуют напряжение, боли и жжение в подошвах. Эти симптомы появляются вследствие нарушения кровообращения. В этих случаях нужно принимать горячие ножные ванны, опустив ноги на 10— 15 мин в максимально горячую воду, что вызовет расширение кровеносных сосудов и улучшит кровообращение. Усталость и напряжение ног проходят и при их массировании. Во время сна рекомендуется положить ноги на небольшую подушку. 10. Кожа выполняют очень важную функцию – она защищает внутренние органы человека. От ее состояния зависит не только внешность, но и непосредственно здоровье человека. Очень часто люди сталкиваются с кожными заболеваниями, которые приносят не только страдания с физической стороны, но еще и огромный моральный дискомфорт. Содержание: Причины кожных заболеваний Виды болезней кожи Наиболее часто встречающиеся болезни кожи Причины кожных заболеваний Практически все кожные заболевания имеют одни и те же причины возникновения, основными из которых являются: Инфекции Проблемы с функционированием внутренних органов Аллергические реакции Нарушение гормонального фона Травмы Проблемы с сердечнососудистой системой Проблемы с кишечником, а именно дисбактериоз Конечно, главной причиной возникновения кожных заболеваний являются инфекции. Они провоцируют различные нарушения в организме. Тем не менее, для того, чтобы хоть как-то обезопасить себя от кожных заболеваний, необходимо тщательно соблюдать правила гигиены, которые помогут предотвратить проникновение некоторых инфекций. Если вы заметили какие-то изменения со своей кожей, появление на ней странных пятен, следует сразу же обратиться к врачу, который сможет точно определить причину и поставить диагноз, а также назначить все необходимые лекарственные препараты для быстрейшего процесса выздоровления. Виды болезней кожи Как и любые другие заболевания, болезни кожи можно разделить на несколько видов, которые будут включать в себя определенные недуги: Онкология. В этом случае простое лечение не поможет. Обычно, сюда относят рак кожи Инфекционные. Болезни из этой группы возникают в том случае, если произошел контакт с определенным грибком, паразитом или вирусом. Обычно, к инфекционным заболеваниям кожи относят фурункулы, лишаи, ветряную оспу, герпес, мононуклеоз, чесотку, педикулез Наследственные. Очень часто можно встретить людей с различным цветом кожи (имеются островки очень белой кожи). Это болезнь называется витилиго. Также к наследственным болезням относят еще и псориаз Гормональные. Обычно, это угревая сыпь, которая возникает в случае гормонального нарушения в организме Аллергические. Среди этих болезней больше всего распространена крапивница, которая чаще всего возникает на фоне воздействия вещества, которое организм не воспринимает Посттравматические. Обычно, после перенесенной травмы у человека остается шрам на коже, который может доставлять дискомфорт. Он может периодически краснеть, чесаться и т.д. Стрессовые. Здесь нет определенного списка болезней кожи, которые можно отнести именно к стрессовым. Но стоит отметить, что при большом нервного напряжении может появиться абсолютно любая болезнь К какому бы виду не относилась кожная болезнь, лечить ее самостоятельно не рекомендуется, так как существуют определенные подходы к лечению того или иного недуга. А при самостоятельном решении проблемы можно только навредить коже, что впоследствии приведет к еще большим неприятностям. Наиболее часто встречающиеся болезни кожи Отдельно стоит поговорить о тех болезнях кожи, которые больше всего распространены. Обычно, в этом списке представлены: Псориаз. Это одно из самых таинственных заболеваний кожи, причины появления которого до сих пор точно не установлены. Известно лишь одно, что чем раньше псориаз появляется у человека, тем хуже он проходит. Основными симптомами является появление на коже шелушения и воспаления. Очень часто случается так, что, кажется, что болезнь миновала, но через какое-то время она снова рецидивирует, и лечение приходится начинать заново. Выделяют три стадии псориаза – прогрессирующую, стационарную, рецидивирующую. Если говорить о лечении, то оно в основном проходит при назначении наружных мазей, в состав которых входит ихтиол, ментол, деготь, различные щелочи, сера и т.д. К тому же, больному назначают комплекс витаминов, которые необходимы для организма. Тот или иной вид лечения, мази должен выбирать только врач, который будет это делать исходя из индивидуальных особенностей, а также степени и прогрессивности болезни Экзема. Вторым по распространенности среди заболеваний кожи является экзема. Как и в случае с псориазом, истинные причины его возникновении до сих пор не изучены. Но считается, что основной причиной возникновения недуга является состояние нервной системы. Экзема – это очень сильное воспаление кожи, которое проявляется в виде высыпаний, которые могут, как исчезать, так и появляться снова, но с удвоенной силой. Выделяют несколько видов экзем, среди которых в основном встречаются невропатическая и микробная. Диагностировать экзему не просто. Что касаемо лечения, то тут существует определенная схема, которой стоит придерживаться. Так, нужно убрать все провоцирующие факторы, то есть сырость, грязь, вредные химические вещества, паразиты и т.д. После того, как эти факторы были устранены, можно переходить к непосредственному лечению. Оно включает в себя десенсибилизацию организма, применение антиоксидантных препаратов, витаминотерапию, а также обработку воспаленных веществ противовоспалительными препаратами. Грибковые заболевания. Распространенными возбудителям заболеваний кожи являются грибы. Они очень любят сырость и тепло, и поэтому очень хорошо размножаются на коже человека. Подхватить грибковое заболевание можно в бассейне, бане, душевых кабинах в спортивных халах и т.д. Мест очень много. А так как распространяются они очень быстро, то уберечь организм иногда становится просто невозможно. Вылечить грибковое заболевание иногда не так-то просто. Вроде бы, кажется, что болезнь ушла, но на самом деле она «затихла» на неопределенный промежуток времени Кандидоз. Конечно, это грибковое заболевание, но выделяют его отдельно из-за сложности в лечении, а также из-за очень быстрого распространения в организме Герпес. Довольно часто можно встретить герпес у людей разного возраста. У этого заболевания нет каких-либо возрастных ограничений. Оно передается через слюну или же половым путем. Существует мнение, что заразиться герпесом можно в раннем детстве, и при этом обостряться он будет только в тот момент (то есть давать о себе знать), когда иммунная система будет ослаблена (во время гриппа, ОРВИ и т.д.). Герпес проявляется высыпаниями на коже, а преимущественно на губах. Человек может заснуть абсолютно здоровым, а проснуться с некрасивым волдырем. Лечат герпес обычно тетрациклином, а также противовирусными препаратами Бородавки. Возбудителем данного заболевания является панил - ломатозный вирус человека. Бородавки смотрятся очень не эстетично, именно поэтому, как только человек замечает ее у себя, старается сразу же избавиться. Криотерапия - самый лучший способ избавится от простой бородавки. Нередко случается так, что если удалить всего лишь одну или две бородавки, то и остальные исчезнут сами собой. Конечно, в большинстве случаев у людей встречаются именно простые бородавки, но иногда же остроконечные и подошвенные, избавится от которых немного сложнее Угри. Одним из часто встречающихся заболеваний кожи являются угри. Они доставляют большой дискомфорт, так как поражают в основном кожу лицу, и смотрятся некрасиво. Угревая сыпь в большинстве случаев появляется из-за проблем с кишечником, а также как следствие гормонального сбоя. Именно поэтому, стоит установить точную причину появления угрей, а уже потом приступать к лечению. Для того, чтобы предотвратить появление сыпи, необходимо очень тщательно следить за кожей, соблюдать все правила личной гигиены Кожные болезни встречаются практически у каждого второго человека на земле, именно поэтому их изучению уделяется очень много времени. Если вы вдруг заметили у себя какие-то изменения, наросты, покраснения, то не нужно тянуть. Необходимо сразу же обратится к специалисту, так как если начать лечение вовремя, то можно избежать неприятных последствий! 11.Как предупредить потливость стоп Заболевании «гипергидроз» — чрезмерная потливость. Повышенная потливость ног возникает при резком возрастании температуры, потовые железы срабатывают и выделяют секрет, таким образом, не дают организму перегреться. Проблема в том, что выделяемый пот -благоприятная среда для патогенных микроорганизмов, именно они приводят к вони. Сама жидкость не имеет характерного запаха, так как состоит из воды и 2% химических примесей. Причины потоотделения: несоблюдение личной гигиены; неудобная обувь, выполненная из синтетических материалов, которые создают «парниковый эффект»; обувь не по сезону; гормональные нарушения; грибок, сахарный диабет, заболевания ЖКТ; эмоциональные потрясения; онкология; активная физическая деятельность. При повышенной влажности и неприятном запахе ноги нуждаются в постоянном уходе: Тщательно мыть с антибактериальным мылом два раза в сутки, и лучше всего это делать под струей прохладной воды. Ноги должны находиться в сухости и тепле. Во время принятия ванны подошвы желательно обрабатывать специальными приспособлениями «терками». Таким образом снимается верхний, ороговевший слой клеток кожи, а патогенные микроорганизмы лишаются условий для комфортного существования. Ноги можно обрабатывать тальком или тем же дезодорантом, который используется для нейтрализации пота в подмышечных впадинах. Опрыскивать или смазывать кожу лучше непосредственно перед выходом на улицу или перед тем, как надеть носки. Обязательно обратиться к врачу, чтобы иметь возможность не только ухаживать за ногами, но и получить правильное лечение гипергидроза. В качестве домашней терапии нужно использовать различные рецепты гомеопатии и народной медицины, например, ванночки и присыпки. |