Комплекс утренней гимнастики Кириллина Диана (1). Основная часть Рисуем головой
 Скачать 16.22 Kb.
|
|
Комплекс «Мы художники» Вводная часть: Ходьба в колонне по одному (20 секунд). Ходьба на пятках (20 секунд). Ходьба на носках (20 секунд). Обычный бег (20 секунд). Ходьба по кругу (20 секунд). Построение в круг. Основная часть: «Рисуем головой» И.п : стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговые движение головой. Повторить 5 раз. Каждый ребенок работает в своем темпе. Показ и объяснение воспитателя. Указания детям: «Резких движений головой не делать». «Рисуем локтями» И.п : стоя, ноги на ширине плеч, руки подняты к плечам. 1-4 круговые движения локтями в левую сторону. 5-8 круговые движения локтями назад. Повторить 5 раз. Темп умеренный. Показ ребенка. Указание детям : «Спина должна быть прямой» «Рисуем туловищем» И.п : стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-4 круговые движения туловищем в левую сторону. 5-8 круговые движения туловищем в правую сторону. Повторить 5 раз. Темп медленный, затем умеренный. Указание детям: «Ноги от пола не отрывайте». «Рисуем коленом» И.п : стоя, ноги на ширине плеч, руки на колено 1-3 круговые движения левой ноги. 3-6 круговые движения правой ноги. Повторить по 4 раза каждой ногой. Темп умеренный. Указание детям: «Следите за движением колена». «Размешиваем краску» И.п : сидя, упор рук сзади, правая (левая) нога согнута в колене, поднята, носочек оттянут. 1-7 вращательные движения стопой правой (левой) ноги. 8- вернуться в и.п. Повторить 3 раза. Темп умеренный. Индивидуальные указания. «Радуемся своим рисункам» И.п : лежа на спине, руки на поясе. Прыжки на двух ногах вперед-назад. По 10 прыжков, чередовать с ходьбой на месте. Повторить 3 раза. Заключительная часть: Ходьба по кругу с различным положением рук (руки к плечам, за спину, в стороны) (20 секунд). Бег обычный с изменением темпа (быстро, с остановкой, медленно) (20 секунд). Ходьба со сменой ведущего (20 секунд). |