Доклад копинг-стратегии. Особенности копингстратегий в зрелом возрасте

• Название: Особенности копингстратегий в зрелом возрасте
• Дата: 04.10.2022
• Размер: 34.23 Kb.
• Имя файла: Доклад копинг-стратегии.docx
• Тип: Отчет; #712495

ОСОБЕННОСТИ КОПИНГ-СТРАТЕГИЙ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ
Актуальность исследования. Жизнь каждого человека изобилует стрессовыми ситуациями, что обусловлено сложностью современных социально-экономических условий, вынуждающих существовать в режиме многозадачности, неопределенности, временном дефиците. Перед личностью отчетливо выступает проблема эффективного совладания со стрессом и тревогой в повседневной жизнедеятельности. Справиться с негативными эмоциями, предотвратить отрицательное воздействие различных жизненных трудностей человек может, научившись осознанно контролировать свое внутреннее состояние. В этой связи актуально обращение к проблеме копинг-стратегий, или стратегий совладающего поведения, определяемого как индивидуальный способ взаимодействия с ситуацией в соответствии с ее собственной логикой, значимостью в жизни человека и его психологическими возможностями. В настоящее время в отечественной психологии термин «coping» чаще переводится как «совладание», а «coping behavior» – как совладающее поведение. Психологическое предназначение копинг-стратегий состоит в том, чтобы как можно лучше адаптировать человека к требованиям ситуации, позволяя ему овладеть ею, ослабить или смягчить эти требования, постараться избежать или привыкнуть к ним и таким образом погасить стрессовое действие ситуации. Критерием эффективности применяемых копинг-стратегий является субъективное благополучие и определяется понижением уровня его невротизации, выражающейся в ситуативном изменении депрессии, тревожности, психосоматической симптоматики и раздражительности.

Анализ публикаций по данной проблематике показал, что особенности копинг-стратегий лиц зрелого возраста остаются мало изученными. Однако, выявление особенностей копинг-стратегий в зрелом возрасте может подсказать пути формирования универсальной и эффективной стратегии преодоления, что обуславливает актуальность нашего исследования. СЛАЙД № 2

Цель исследования: изучить копинг-стратегии лиц зрелого возраста и выделить их особенности. СЛАЙД № 3

СЛАЙД № 4 Объект исследования: копинг-стратегии личности.

Предмет исследования: особенности копинг-стратегии людей зрелого возраста.

СЛАЙД № 5 Гипотеза исследования: копинг-стратегии в зрелом возрасте отличаются на разных возрастных этапах. Такие продуктивные копинг-стратегии как «поиск социальной поддержки» и «положительная переоценка» наиболее часто встречаются у людей 40-45 лет, тогда как стратегия «конфронтация» присуща людям в возрасте  30 -35 лет.

СЛАЙД № 6 Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи исследования:

– проанализировать теоретические подходы к определению копинг-стратегий в отечественной и зарубежной психологии;

– подобрать методики исследования способов совладающего поведения личности в зрелом возрасте;

– исследовать копинг-стратегии в зрелом возрасте;

– провести сравнительный анализ копинг-стратегий лиц зрелого возраста и выделить их особенности.

СЛАЙД № 7 Методологической основой исследования выступают системный подход, проявляющийся во взаимодействии и взаимообусловленности феноменов совладания и успеха; личностно-ориентированный и субъектный подходы, предполагающие активность личности в развитии способности саморегуляции. Феноменология совладающего поведения и психологической защиты широко представлена в зарубежных теориях личности (Фрейд 3., 1896; Фрейд А., 1936; Хорни К., 1945; Фромм Э., 1948 и др.), трансактного анализа (Берн Э., 1964). гуманистической психологии (Роджерс К., 1959; Коул К., 1995), социального научения (Роттер Дж., 1954; Эфраи Д., 1963), в когнитивно-феноменологической теории (Лазарус Р., 1966, 1980; Фолкман С, 1984) и др. В отечественном психологии изучение проблематики совладающего поведения началось сравнительно недавно. Тем не менее, существует ряд исследований на эту тему (Анцыферова Л. И., 1994; Нартова-Бочавер С. К., 1997; Бехтер А. А., 2014; Варданян Ю. В., 2015; Дворак В. Н., 2015; Дроздова  Н. В.; Илюхин А. Г., 2011; Корзун С. А., 2015; Левкова Т. В., 2015; Левченко В. О.,2010; Ледовская Т. В., 2015; Макеева Е. С., 2015; Маленова А. Ю., 2011; Минияров В. М., 2015; Поникарова В. Н., 2014; Крюкова Т. Д., 2002-2008; Малкина-Пых И. Г., 2003; Берулава Г. А., 2008, Постылякова Ю. В., 2005; Рассказова Е. И., 2012; Середа Е. И., 2010; Ширалиева Г. И., 2016; и многие др.)

СЛАЙД № 8. База и методы исследования. Исследование особенностей защитного и совладающего поведения проводилось нами на базе авторизованного центра Россо Моторс, находящегося по адресу: г. Иркутск, ул. Дыбовского 10/1. В исследовании приняли участие 20 человек в возрасте от 30 до 35 лет и 20 человек в возрасте от 40 до 45 лет. Для диагностики стратегий совладания, мы применяли следующие методики: опросник «Копинг-тест» Р. Лазаруса (R.S.Lazarus) и методика диагностики копинг-механизмов Хейма Э. (E. Heim). Математический анализ проведен с помощью статистического пакета SPSS-22, с использованием непараметрического критерия Манна-Уитни.

СЛАЙД № 9 Практическая значимость: выявленные различия в выборе копинг-стратегий у лиц зрелого возраста, обусловленные различием в возрасте, позволяют рекомендовать различные виды психологической коррекционной работы для развития необходимых личностных ресурсов и навыков их использования в различных возрастных группах.

Основное содержание работы.

Во введении обоснована актуальность исследования особенности копинг-стратегий лиц зрелого возраста. Определены цели, предмет, объект и задачи исследования, его гипотеза, описаны использованные методы.

СЛАЙД № 10 В первой главе «Анализ теоретических подходов к изучению копинг-поведения лиц зрелого возраста» в параграфе 1.1. проводится анализ научных представлений о копинг-поведении, раскрывается его сущность и подходы к изучению.

Под копингом понимаются «непрерывно меняющиеся попытки в когнитивной и поведенческой областях, справиться со специфическими внешними или внутренними требованиями, которые оцениваются как чрезмерные или превышающие ресурсы человека» (Lazarus & Folkman, 1984). В отечественной психологии в качестве синонима понятия «копинг-стратегии» используется понятие «совладающее поведение», которое понимается как «целенаправленное социальное поведение, позволяющее субъекту с помощью осознанных стратегий, адекватных личностным особенностям и ситуации, справиться со стрессом или трудной жизненной ситуацией». Копинг-поведение – это стратегии действий, предпринимаемые человеком в ситуациях психологической угрозы физическому, личностному и социальному благополучию, осуществляемые в когнитивной, эмоциональной и поведенческой сферах функционирования личности и ведущие к успешной или менее успешной адаптации. Основное направление копинг-стратегий – решение реальной проблемы, облегчение ее эмоционального переживания, поддержание самооценки или регулирование межличностного общения.

СЛАЙД 11 Выделяют следующие типы копинг-стратегий:

1) ориентировка на решение проблемы (problem-focused, Problem-orientiert, vigilant). Характеризует направленность человека на поиск информации, осмысление проблемы с целью изменения ситуации; Она помогает находить альтернативные решения, эффективно справляться со стрессовыми ситуациями, способствуя сохранению психического и физического здоровья

2) корректировка собственного отношения к ситуации (emotion-focused, Gefuele-orientiert). Данный копинг способствует снижению эмоционального напряжения, но не направлен на решение проблемы.

3) копинг-стратергия «поиск социальной поддержки» – это активная поведенческая стратегия, при которой человек для эффективного разрешения проблемы обращается за помощью и поддержкой к окружающей его среде: семье, друзьям, значимым другим.

4) копинг-стратегию «избегания» – это поведенческая стратегия, при которой человек старается избежать контакта с окружающей его действительностью, уйти от решения проблем (уход в болезнь, употребление психоактивных веществ, суицидальное поведение). Эта стратегия позволяет личности уменьшить эмоциональное напряжение. Копинг-стратегии избегания можно рассматривать как преобладание в поведении мотивации избегания неудачи над мотивацией достижения успеха, а также как сигнал о возможных внутриличностных конфликтах. Она является одной из ведущих поведенческих стратегий при формировании дезадаптивного, псевдосовладающего поведения.

5) конфронтация или противостояние ситуации: агрессивная установка человека по отношению к тяжелым жизненным обстоятельствам, когда такие ситуации воспринимаются им как враждебная сила, которую надо победить и/или уничтожить;

6) дистанцирование от проблемы или же откладывание ее решения, когда человек пытается посмотреть на проблему словно бы из-за стекла. Это неэффективная стратегия, способствующая возникновению депрессии;

7) самоконтроль – стремление регулировать свои чувства и действия;

8) принятие ответственности – путь сильных и зрелых людей. Подразумевает признание собственных ошибок и их анализ с целью не допустить повторения;

9) самоактуализация – заключается в том, что любое событие, даже самое негативное, можно переоценить в положительном ключе, увидеть в нем некий смысл и позитивный момент.

Выделяются конструктивные, относительно конструктивные и неконструктивные виды копинг-стратегий. Конструктивные отличаются концентрацией на проблеме, характеризуются наличием выраженного самоконтроля и планированием путей ее решения. Для относительно конструктивных моделей характерна тенденция к положительной переоценке ситуации и принятию ответственности за происходящее. При неконструктивных стратегиях прослеживается дистанцирование, бегство-избегание, конфронтация и др.

Сформулирован вывод о том, что копинг-стратегии являются важным и определяющим компонентом психологического благополучия, здоровья и успешности деятельности.

СЛАЙД 12 Далее в главе в параграфе 1.2. раскрываются особенности совладающего поведения взрослых. Отражены основные характеристики и проблемы периода зрелости. Показано, что основное новообразование этого периода – достижение личностной зрелости, характеризующейся такими особенностями как: широкие границы «Я», способность к теплым социальным отношениям, наличие самопринятия, способность к рефлексии, развитое мировоззрение.

Раскрываются основные особенности возрастных кризисов, переживаемых личностью в период взрослости: кризис 30 лет и кризис середины жизни (40-45 лет)

На этапе кризиса 30 лет происходит переоценка ценностей, критический пересмотр своего «Я», личность выбирает цели и средства их достижения, связанные с различными компонентами своего «Я», и оценивает успешность своих действий в соответствии с Я-концепцией. Происходит переход на новую возрастную ступень – возраст взрослости. Кризисное состояние неизбежно влечет за собой эмоциональную нестабильность, проблемы с окружающими, психосоматику. Успешность/неуспешность переживания кризиса 30 лет зависит от жизненного опыта, уровня личностного развития, модели поведения, достигнутого профессионального мастерства, продуктивности копинг-стратегий.

В 40-45 лет наступает период проживания кризиса среднего возраста. Осознание неотвратимости приближающейся старости провоцирует к проведению критического анализа всего того, что было достигнуто в жизни к этому времени. При неудовлетворенности результатами возможно возникновение депрессии, невротических расстройств. Основная задача возраста – «формирование генеративности (продуктивности, неуспокоенности), которая включает стремление человека к духовному росту, заботу о следующем поколении и о собственном вкладе в развитие жизни на Земле». Сформированные продуктивные копинг-стратегии способствуют выполнению жизненной задачи.

Препятствует успешному разрешению кризиса: страх изменений, ригидность мышления, выражающиеся в формировании непродуктивных копинг-стратегий: смирении, самообвинении, агрессивности, избегании.

Таким образом, для зрелого возраста характерны в основном проблемно-ориентированные, инструментальные формы преодоления сложных ситуаций, что обусловлено жизненным опытом и личностным развитием. Вызывает интерес характер изменений выбора копинг-стратегий лицами зрелого возраста в связи с тем, что данный период жизни человека занимает довольно большой временной промежуток, определяющийся возрастными границами от 20 до 60 лет.

СЛАЙД 13 Во второй главе «Эмпирическое исследование копинг-стратегий в зрелом возрасте» представлены результаты исследования особенностей защитного и совладающего поведения лиц зрелого возраста, дана характеристика базы и методов исследования .

Для диагностики стратегий совладания, мы применяли следующие методики: опросник «Копинг-тест» Р. Лазаруса (R.S.Lazarus) и методика диагностики копинг-механизмов Хейма Э. (E. Heim). Математический анализ проведен с помощью статистического пакета SPSS-22, с использованием непараметрического критерия Манна-Уитни.

С целью уточнения социально-демографических данных и особенности самооценки был проведен опрос испытуемых и уточнены следующие вопросы:

1) возраст (показатели были распределены в две группы: 1 – 30-35 лет, 2 – 40-45 лет);

2) образование (у всех испытуемых высшее, показатель не оценивался);

3) семейное положение (холост – 0, в браке – 1);

4) наличие детей;

5) самооценка личной успешности (оценивалась: 1 – не успешен, 2 – средний уровень успешности; 3 – успешен; 4 – очень успешен).

В результате проведенного нами исследования было выявлено, что между показателями по опроснику «Копинг-тест» Р. Лазаруса (R.S.Lazarus), методики диагностики копинг-механизмов Хейма Э. (E. Heim) существуют статистически значимые различия обусловленные возрастом.

При разделении выборки на две подгруппы по возрасту, 1-я подгруппа 30-35 лет, 2-я подгруппа 40-45 лет нами были выявлены следующие статистически значимые различия. По самооценке успешности р=0,023 результаты старшей группы значимо выше. СЛАЙД 13

СЛАЙД 14 По выбору неадаптивных форм совладающего поведения: «конфронтация» р=0,046, лица, более старшего возраста реже выбирают эту стратегию.

СЛАЙД 15 И, напротив, более часто выбирают копинг «положительная переоценка» р=0,021.

СЛАЙД 16 Большая часть лиц достигших 40-45 лет выбирают продуктивные копинг-стратегии р=0,001, напротив относительно продуктивные свойственны более молодым респондентам р=0,001.

Таким образом, можно констатировать, что с возрастом, в результате преодоления определенных жизненных трудностей и накопления жизненного опыта формируется более продуктивная стратегия совладания.

СЛАЙД 17 При дифференциации общей выборки по гендерному признаку статистически значимые различия выявлены только по категории «самоконтроль». Причем у женщин уровень самоконтроля более выражен р=0,017.

СЛАЙД 18 Критерием эффективности выбираемых личностью копинг-стратегий служит уровень субъективного благополучия, которое мы определяли по уровню осознания собственной успешности, не акцентируя сферу ее достижения. Для выявления факторов влияющих на самоощущение успешности показатели общей группы испытуемых были дифференцированы по критерию успешность/неуспешность. В группу осознающих себя не успешными вошло 7 человек, относительно успешными – 11, успешными – 19, очень успешными – 3. Для выявления различий между группами применялся критерий Краскала-Уоллиса. В результате были выявлены различия в выборе непродуктивных копинг-стратегий «дистанцирование» р=0,025, «бегство-избегание» р=0,032. Показатели у группе неуспешных значимо выше. Напротив выбор такой продуктивной стратегии как планирование решения проблемы преобладает в группе успешных.

СЛАЙД 19 С целью определения различий между людьми предпочитающими продуктивные копинг-стратегии и не продуктивные общая выборка была дифференцирована по категории «продуктивная стратегия», определяемой с помощью методики Э. Хейма, Из общего количества испытуемых 3 человека ни одного выбора продуктивной копинг-стратегии, 18 человек – 1 выбор, 14 человек – 2 выбора, 5 человек – 3 выбора. Данные между обозначенными подгруппами сравнивались с помощью непараметрического критерия Краскала-Уоллеса. Различия выявлены по категории «возраст» р=0,004, «дистанцирование» р=0,010, «принятие ответственности» р=0,042, «успешность» р=0,036.

СЛАЙД 20 Таким образом, в результате исследования установлено, что:

1) с возрастом формируется более продуктивное копинг-поведение;

2) женщины демонстрируют более высокий уровень самоконтроля;

3) лица, субъективно оценивающие себя как более успешные характеризуются эффективным копинг-поведением;

4) использование в сложных жизненных ситуациях продуктивных стратегий совладающего поведения в зрелом возрасте способствует ощущению собственного благополучия.

Таким образом, гипотеза о том, что копинг-стратегии в зрелом возрасте отличаются на разных возрастных этапах, проверенная при помощи математической статистики, подтвердилась. Такие продуктивные копинг-стратегии как «поиск социальной поддержки» и «положительная переоценка» наиболее часто встречаются у людей 40-45 лет, тогда как стратегия «конфронтация» присуща людям в возрасте  30 -35 лет.