Парадоксальный способ жить счастливо
 Скачать 0.89 Mb.
|
|
МАРК МЭНСОН ТОНКОЕ ИСКУССТВО ПОФИГИЗМА ПАРАДОКСАЛЬНЫЙ СПОСОБ ЖИТЬ СЧАСТЛИВО MARK MANSON THE SUBTLE ART OF NOT GIVING A F*CK A Counterintuitive Approach to Living a Good Life An Imprint of HarperCollinsPublishers МАРК МЭНСОН ТОНКОЕ ИСКУССТВО ПОФИГИЗМА ПАРАДОКСАЛЬНЫЙ СПОСОБ ЖИТЬ СЧАСТЛИВО Москва 2017 Перевод с английского УДК 316.622 ББК 88.26 М97 Переводчик Глеб Ястребов Редактор Любовь Сумм Мэнсон ММ Тонкое искусство пофигизма Парадоксальный способ жить счастливо / Марк Мэнсон ; Перс англ. — М. : Альпина Паблишер, 2017. — 191 с Современное общество пропагандирует культ успеха будь умнее, богаче, продуктивнее будь лучше всех. Соцсети изобилуют историями на тему, как какой-то малец придумал приложение и заработал кучу денег, статьями в духе Тысяча и один способ быть счастливым, а фото во френдленте создают впечатление, что окружающие живут лучше и интереснее, чем мы. Однако наша зацикленность на позитиве и успехе лишь напоминает о том, чего мы не достигли, о мечтах, которые не сбылись. Как же стать по-настоящему счастливым Популярный блогер Марк Мэнсон предлагает свой, оригинальный подход к этому вопросу. Его жизненная философия проста — необходимо научиться искусству пофигизма. Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачами показать им средний палец. В своей остроумной книге, мгновенно ставшей бестселлером № 1 в Amazon, через истории жизненных неурядиц, провалов и лаж (как своих, таки известных людей) автор рассказывает, как овладеть этим тонким искусством пофигизма, зачем нужно быть менее уверенным в себе и что принцип Делайте хоть что-нибудь» — отличная мотивация. Эта книга поможет вам жить легко вопреки всем трудностям, меньше волноваться и получать удовольствие от жизни. УДК 316.622 ББК 88.26 ISBN 978-5-9614-6290-6 (рус 978-0-06-245771-4 (англ.) Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы тони было форме и какими бы тони было средствами, включая размещение в сети интернет ив корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ, для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru © 2016 by Mark Manson © Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2017 5 Содержание Глава 1. Не пытайтесь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Порочный (адский) круг Тонкое искусство наплевать Так о чем же это книга, черт ее побери Глава 2. Счастье — это проблема . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Злоключения Панды Разочарования 28 Счастье отрешения проблем Роль эмоций преувеличивают Выберите, за что бороться 36 Глава 3. Вы не уникальны . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Все рушится 46 Тирания исключительности Но если я не буду особенными удивительным, в чем же смысл Глава 4. Цена страдания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Луковица самопознания Проблемы рок-звезды 72 Гнилые ценности 77 Как определить хорошие и плохие ценности Глава 5. Мы всегда выбираем . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Выбор Ответственность и иллюзия вины Реакция на трагедию 95 Генетика и карты на руках Мода на виктимность Нет никакого как Глава 6. Вы во всем неправы (и я тоже) . . . . . . . . . . . . . . . . . . Мы — архитекторы наших взглядов 111 Внимательно смотрите, во что верите Опасность чистой уверенности 119 Закон Мэнсона 124 «Убейте» свое Я Как стать менее уверенным в себе Глава 7. Неудача — путь вперед . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Парадокс успеха/неудачи 137 Страдание — часть процесса Принцип Делайте что-нибудь» Глава 8. Умение сказать нет . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Отказ делает вашу жизнь лучше 153 Границы 155 Как выстраивать доверие 163 Свобода через верность Глава 9. А затем вы умрете . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Нечто за пределами нас Солнечная сторона смерти БЛАГОДАРНОСТИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Тонкое искусство пофигизма Не пытайтесь Глава Не пытайтесь» Чарльз Буковски был алкоголиком, бабником, заядлым игроком, хамом, жмотом, нищебродом, а в худшие дни поэтом. Это последний человек, которого вы взяли бы за образец или ожидали увидеть в книге практических советов. А значит, с него и начнем. Буковски хотел быть писателем. Но десятилетиями его отвергал почти каждый журнал, почти каждая газета, почти каждый агент и издатель, к которым он обращался. Дескать, его творчество ужасно. Грубо. Гнусно. Грязно. Кипа писем с отказами становилась все толще, нагоняя безысходность, и под грузом неудач Буковски снова и снова тянулся за бутылкой. Безысходная тоска мучила его всю жизнь. Днем он работал почтальоном ибо льшую часть грошовой зарплаты тратил на выпивку. Остальное спускал набегах. Вечером квасил в одиночестве, иногда печатал стихи на старой побитой машинке. Зачастую, вырубившись от пойла, просыпался утром на полу. Итак прошло тридцать лет, большей частью — в бессмысленной мути пьянок, наркотиков, скачек и проституток. Наконец, когда Буковскому стукнул полтинника позади осталась целая жизнь неудачи отвращения к себе, к нему проявили неожиданный интерес в маленьком независимом издательстве. Ни большого тиража, ни больших денег не сулили. Просто издатель посочувствовал бессчастному забулдыге и решил дать ему шанс. Для Буковски это был первый в жизни шанс и, ясное дело, Глава последний. Он ответил издателю У меня и выхода-то нет либо остаться на почте и сойти сума либо попытаться стать писателем, рискуя помереть с голоду. Яре- шил голодать. Заключив договор, Буковски затри недели написал свой первый роман. Назвал его без затей Почтамт. Посвящение гласило Посвящается никому. Буковски состоялся как писатель и поэт. Затем он опубликовал шесть романов и сотни стихотворений, а его книги разошлись тиражом два миллиона экземпляров. Популярность превзошла всеобщие ожидания, особенно его собственные. Рассказы о людях вроде Буковски нежно любимы нашей культурой. Жизнь Буковски воплощает американскую мечту человек борется, никогда не сдается — и его самые дикие мечты сбываются. Чем не сюжет для фильма А мы смотрим такие истории и умиляемся Видите Он не сдавался. Не опускал рук. Всегда верил в себя. Шел наперекор судьбе — и всего добился. Не странно ли, что на надгробном камне Буковски выгравирована эпитафия Не пытайтесь Тиражи тиражами и слава славой, а Буковски был неудачником. Он знал это. И своим успехом он обязан не тому, что вознамерился победить. Нет, он знал, что он неудачник, смирился с этими честно написал об этом. Он не старался что-то из себя изображать. Гениальность Буковски была не в том, что он одолел немыслимые преграды или стал литературным светочем. Как раз наоборот. Дело в его умении остаться кристально честным с самим собой — особенно худшими частями себя — и рассказать о своих неудачах без колебаний и сомнений. Такова подлинная история успеха Буковски: он не гнался за удачей. Ему было плевать на успех. Даже достигнув славы, он приходил пьяным на встречи Не пытайтесь с читателями и хамил им. Он не скрывал, каков он, спал со всеми женщинами подряд. Слава и успех не сделали его хорошим человеком. Да и не благодаря морали он стал знаменитыми успешным. Самосовершенствование и успех часто идут рука об руку. Но это не означает, что они — одно и тоже. Наша культура зациклена на нереалистично позитивных ожиданиях. Будьте счастливее. Будьте здоровее. Будьте лучше всех. Будьте умнее, быстрее, богаче, сексуальнее, популярнее, продуктивнее — на зависть и восхищение остальным. Будьте идеальны и ошеломительны каждое утро, покакав двенадцатиунциевыми золотыми самородками, поцелуйте на прощание причипуренную жену и двух с половиной детей — и отбывайте на вертолете на сверхъестественно прекрасную работу, совершать немыслимые подвиги во благо человечества. Но если остановиться и задуматься, расхожие советы — позитивная трескотня о том, как быть счастливым, — сосредотачивают внимание на изъянах. Они выделяют моменты, которые высчитаете своей неудачей и провалом, и подчеркивают их. Выищете лучший способ сделать деньги, поскольку ощущаете, что денег не хватает. Вы внушаете себе, стоя перед зеркалом, что вы прекрасны, поскольку прекрасным себя не чувствуете. Вы следуете советам относительно свиданий и отношений, поскольку не верите, что вас можно любить таким, какой выесть. Выделаете дурацкие упражнения на визуализацию успеха, поскольку не видите успеха в своей жизни. И вот парадокс сосредоточенность на позитиве — на лучшем, на превосходном — лишь напоминает нам снова и снова о том, чем мы не стали о том, чего нам не хватает о мечтах, которые не сбылись. Ведь ни один подлинно счастливый человек не будет стоять перед зеркалом и вдалбливать себе, что он счастлив. Зачем ему это Глава В Техасе есть поговорка Самая маленькая собака лает громче всех. Уверенному мужчине нет нужды доказывать свою уверенность, а богатой женщине — свое богатство. Все итак видно. А если все время мечтать о чем-то, из подсознания не выходит мысль желанного — нет. Со всех сторон мы слышим, и телереклама заботится, чтобы мы в это верили жизнь наладится, если у нас будет более интересная работа, более крутая машина, более смазливая подруга — или надувной бассейн с подогревом для детей. Нам постоянно внушают, что путь к лучшей жизни лежит через больше, больше, больше больше покупать, больше делать, больше трахать, быть чем-то большим. Настои дело чем-то соблазняют. Купите новый телевизор. Проведите отпуск лучше, чем коллеги. Обзаведитесь новым украшением для газона. Подумайте о правильной палке для селфи. Почему Видимо, потому, что зацикленность на большем, большем хороша для бизнеса. Я ничуть не против успешного бизнеса, но вот беда эти треволнения негативно скажутся на психике. Вы слишком привяжетесь к поверхностному и фальшивому, посвятите жизнь погоне за миражом счастья и удовлетворения. А ключ-то к хорошей жизни отнюдь не вовсе новых и новых заботах он — в меньшем числе забот. Заботиться нужно только о подлинном, настоящем и важном. Порочный (адский) круг Нашему сознанию присущ коварный заскок, который, если за ним не уследить, способен довести до умопомешательства. Скажите, вам это знакомо Вы тревожитесь из-за отношений с кем-то. Тревога сне- дает вас, ивы не понимаете, откуда она взялась. И тогда тревожитесь из-за того, что тревожитесь. Сил нет Не пытайтесь Тревога удвоилась. Вы тревожитесь из-за тревоги, и это вызывает еще больше тревоги. Ане хлебнуть ли виски Или вы гневливы. По неизвестной причине вы злитесь из-за пустяков, из-за совершенной ерунды. А тот факт, что вас легко вывести из себя, лишь увеличивает злобу. Наконец, в бесплодном гневе вы осознаете, что постоянная сварливость сделала вас мелочными неприглядным человеком. И вот результат вы злитесь на себя зато, что злитесь зато, что злитесь. Да пропади все пропадом Кому бы дать по физиономии Или вы настолько волнуетесь, как бы сделать все правильно, что вам не дает покоя сам факт волнения. Или ощущаете себя настолько виноватым за каждую ошибку, что испытываете чувство вины за чувство вины. Или вам настолько тоскливо и одиноко, что одна лишь мысль об этом усиливает тоску и одиночество. Добро пожаловать в заколдованный адский круг. Скорее всего, вы в нем уже бывали. А может, и сейчас в нем находитесь О Господи, опять это замкнутый цикл, порочный круг. Какой же я лузер. Я должен выйти из него. Ах, я ощущаю себя лузером из-за того, что считаю себя лу- зером. Надо перестать называть себя лузером. Вот черт Опять назвал. Да что ж такое. Снова и снова. Расслабься, амиго. Верь не верь, здесь своя прелесть. Ведь мало найдется животных, способных логически мыслить. А мы, люди, имеем такую роскошь, как мыслить о мыслях. Допустим, я думаю Ане посмотреть ли мне видео с Майли Сайрус на YouTube?» И тут же посещает мысль Надо свихнуться, чтобы возжелать видео с Майли Сайрус». Какое же диво — наше сознание И вот проблема. Наше общество на чудесах потребительской культуры и через социальные сети (глянь, как я круто живу) воспитало целое поколение людей, которое считает, что негативный опыт — тревога, страх, вина — ненормален. Глава Если верить френдленте в Facebook, все живут так, что об- завидуешься. Только на этой неделе восемь человек женились. А по телевизору показали шестнадцатилетнюю девицу, которой надень рождения подарили Ferrari. Или малец заработал два миллиарда долларов, выдумав приложение, которое автоматически поставляет новую порцию туалетной бумаги, когда старая закончится. А высидите дома и валяете дурака. Ив голову лезет мысль, что ваша жизнь еще хреновее, чем казалось. Заколдованный круг стал настоящей эпидемией, доводя миллионы людей до стресса, неврозов и отвращения к себе. Толи дело раньше. У дедушки было паскудно надушено он говорил себе Черт возьми, я чувствую себя как коровья лепешка. Но такова жизнь. Пойду разгребать сено». А сейчас что Вам на душе кошки насрали, аза пять минут на вас высыпались 350 фотографий, где люди абсолютно счастливы и живут в свое удовольствие (таких перетак). Возникает комплекс неполноценности. Последнее особенно неприятно. Нам скверно из-за того, что нам скверно. Мы чувствуем вину из-за чувства вины. Мы сердимся из-за того, что сердимся. Мы волнуемся из-за того, что волнуемся. Что же со мной не так?» Вот почему важно уметь послать все на фиг. Это умение спасет нас. Надо смириться стем, что в мире все наперекосяк и это — нормально, поскольку так всегда было и всегда будет. Ощущаете себя хреново Наплюйте на это. Скажите себе Да, мне хреново. Ну и что с того Вот вами выход из заколдованного круга. Словно по взмаху волшебной палочки (палочки-на фиг-посылалочки) вы перестаете ненавидеть себя зато, что вам плохо. Джордж Оруэлл сказал чтобы видеть то, что находится перед носом, нужны постоянные усилия. Способ избавиться от стресса и тревоги как раз перед носом и есть. Не пытайтесь А мы слишком заняты смотрим порно и рекламу силовых тренажеров (которые не работают) и завидуем тому, кто заманил в постель жаркую блондинку с играющими кубиками на животе. Мы отпускаем шутки насчет проблем третьего мира, но пали жертвой собственного успеха. За последние тридцать лет болезни от стресса, тревожные неврозы и депрессии стали встречаться на каждом шагу, хотя у всех есть плоский телевизора продукты доставляют на дом. Наш кризис уже нематериальный, а экзистенциальный иду- ховный. У нас столько барахла и возможностей, что мы пресыщены сверх всякой меры. Поскольку мы умудрились слишком много увидеть и узнать, нам открылась и масса ситуаций, в которых мы не соответствуем идеалу или недостаточно хороши, или чего-то не хватает. И это сводит нас сума. За последние несколько лет дерьмом в стиле Как быть счастливым на Facebook поделились, наверное, восемь миллионов раз. Но вот чего никто не понимает насчет всей этой лабуды, так это то, что стремление к более позитивному опыту — само по себе негативный опыт. И, как ни парадоксально, принятие негативного опыта — позитивный опыт. Это сносит крышу. Переведите духи перечитайте желать позитивного опыта есть негативный опыт принять негативный опыт — это позитивный опыт. Философ Алан Уотс назвал это законом обратного усилия чем больше вы стремитесь что-то получить, тем больше комплексуете из-за отсутствия желаемого. Чем отчаяннее вы хотите быть богатым, тем более бедными недостойным себе кажетесь (сколько бы денег ни зарабатывали. Чем отчаяннее вы хотите быть сексуальными желанным, тем большим уродом выглядите в собственных глазах (каким Глава бы ни были в реальности. Чем отчаяннее хотите быть счастливыми любимым, тем более одинокими испуганным становитесь (кто бы вас ни окружал. Чем больше вы хотите быть духовно просветленным, тем более низменным эгоистом делаетесь в попытках обрести просветление. Однажды я шел домой, находясь под ЛСД. У меня было ощущение, что чем дальше я продвигаюсь, тем дальше становится от меня дом. (Вот видите Я сослался на свои галлюцинации под ЛСД в подтверждение философской мысли о счастье. И мне плевать, что вы подумаете) Как сказал экзистенциальный философ Альбер Камю едва ли под воздействием ЛСД): Вы никогда не обретете счастье, если будете стремиться к тому, из чего счастье состоит. Вы никогда не вкусите жизни, если будете искать смысл жизни». Можно сказать и проще: «Не пытайтесь. Знаю, что выговорите сейчас Звучит возбуждающе, но как насчет Camaro, на который я копил Как насчет идеальной фигуры, ради которой я голодала Да я выложил хорошие бабки за тренажер А как насчет особняка у озера, о котором я мечтаю Если я наплюю на все это, я никогда ничего не достигну. А я не хочу, чтобы так случилось. Правильно?» Хорошо, что спросили. А вы не замечали иногда чем меньше вы стремитесь к чему-то, тем лучше у вас получается Не замечали зачастую успеха добивается тот, кто меньше остальных его желал Не замечали иногда все становится на места тогда, когда выдумаете Да наплевать Но почему так В законе обратного усилия есть любопытная особенность. Он неслучайно так назван все получается шиворот-навы- ворот. Стремление к позитиву ведет к негативу, и наоборот. Не пытайтесь Боль в качалке несет здоровье и приток сил. Шишки, набитые в бизнесе, позволяют лучше понять, как добиться успеха. Открытое признание своей неуверенности делает более уверенными харизматичным в общении. Горечь открытой конфронтации способствует большему доверию и уважению в отношениях. Взгляд в лицо своим страхами тревогам позволяет стать мужественными стойким. Кроме шуток. Продолжать перечень можно еще долго, новы меня поняли. Все в жизни, к чему стоит стремиться, добывается через негативный опыт. Любые попытки снять, миновать, задушить и заглушить негатив лишь дадут обратный эффект. Попытка избежать страдания есть форма страдания. Попытка избежать борьбы есть борьба. Отказ признать неудачу есть неудача. Сокрытие постыдного само по себе постыдно. Боль — скрепляющая нить в ткани жизни. Вырвать ее не только невозможно, но еще и деструктивно: вы так все порвете. Пытаться избежать боли, значит, придавать ей слишком большое значение. И напротив, если вы отнесетесь к ней «пофигистически», вас не остановить. В своей жизни я сходил сума из-за множества вещей. Но и плевал на многое. И тона что я наплевал (как всю- жетах о дороге, по которой не поехал, оказалось не менее важно, чем то, что я старался делать. Скорее всего, у вас есть хотя бы один знакомый, который однажды решил на что-то плюнуть, а затем добился удивительных успехов. Возможно, и с вами случалось, что вы решали послать все на фига затем все получалось. Возьмите хотя бы меня. Проработав по основной профессии (финансиста) шесть недель, я ушел с работы и занялся интернет-бизнесом. Мало когда в жизни я так плевал на все. А вспомнить, как я решил продать большую часть имущества и двинуть в Южную Америку Мол, в гробу я все видел. Пошел и сделал. Глава Такие моменты лихости и определяют нашу жизнь больше всего. Кардинальная смена работы, спонтанное решение бросить колледжи уйти в рок-группу, мысль дать отворот поворот обалдую-бойфренду, которого вы не раз заставали в ваших колготках. Уметь плюнуть — значит взглянуть в лицо самым трудными опасным вызовами действовать. На первый взгляд, наплевать — легче легкого. На самом деле это целый пакет буррито с начинкой. (Яне знаю, что означает это выражение, но мне плевать. Пакет буррито всегда пригодится.) Большинство из нас всю жизнь отдают душевные силы вещам, которые того не стоят. Мы психуем из-за оператора бензоколонки, который выдал сдачу мелочью. Мы психуем, когда отменяют любимую телепередачу. Мы психуем, когда коллеги не спрашивают, как мы провели эти потрясающие выходные. Между тем истек срок кредитной карты, собака нас ненавидит, сын-подросток надышался метом в туалете, а мы на взводе из-за каких-то монет и отмененной серии Все любят Рэймонда». Смотрите, как это работает. Однажды вы умрете. Я знаю, это очевидно, нона всякий случай напоминаю — вдруг забыли. Вы и все люди, которых вызнаете, скоро умрут. В небольшое оставшееся время вы успеете позаботиться о немногом. Очень немногом. И если вы собираетесь психовать по каждому поводу, то допсихуетесь. Надо уметь — именно уметь — наплевать. Возможно, это звучит смешно, а я выгляжу идиотом, но по сути речь вот о чем надо научиться не разбрасываться и сосредотачивать мысль на главном. Надо научиться понимать, что вы лично цените больше всего, — и затем произвести жесткий отсев. Это невероятно сложно. На это могут уйти годы попыток и усилий. И будет много неудач. Но может Не пытайтесь статься, более важных усилий вообще не существует. Итак или иначе все к этому сводится. Ибо, когда вы не даете себе покоя из-за всего и вся, вас не покидает ощущение, что вы заслуживаете постоянного счастья и блаженства и что все должно быть по-вашему. Но это нездорово. И это съест вас заживо. Любую напасть выбудете воспринимать как несправедливость, любой вызов как неудачу, любое неудобство — как неуважение к своей персоне, а любое несогласие — как предательство. Вы замкнете себя в жалком и ничтожном аду, где будете сгорать от самомнения и уверенности, что вам все что-то должны. Будете бегать по заколдованному кругу, вечно находясь в движении и никуда не приходя. Тонкое искусство наплевать Когда большинство людей слышат про умение наплевать, они представляют себе человека, которому в его спокойной безмятежности нет дела ни до каких жизненных бурь. Они воображают субъекта, которого ничем не проймешь и не расшевелишь. Но знаете, как называется человек, который не обнаруживает эмоций и нив чем не видит смысла Психопат. Думаю, у вас нет ни малейшего желания становиться психопатом. Так что же значит — уметь наплевать Рассмотрим три тонкости, которые прояснят ситуацию. Тонкость № 1: умение наплевать не означает безразличия это умение оставаться другим Скажем без экивоков. В безразличии нет ничего восхитительного и достойного. Безразличные люди — жалкие неадекваты. Это диванные овощи и интернетные тролли. Безразличные люди часто лишь прикидываются безразличными, ибо в глубине души им далеко не наплевать. Глава Им не наплевать, что люди думают об их волосах, поэтому они не моют их и не причесывают. Им не наплевать, что люди думают об их идеях, поэтому они прячутся за сарказмом и высокомерными подколами. Они боятся, что кто-то подойдет к ним близко, поэтому воображают себя особенными, хрупкими созданиями, чьи проблемы никому понять не под силу. Безразличные люди боятся мира и последствий собственного выбора. Вот почему они не делают мало-маль- ски осмысленного выбора. Они прячутся в серой и бездушной яме, которую сами себе выкопали, поглощенные собой и жалостью к себе. И вечно убегают от этой досадной вещи, которая требует времени и сил и называется жизнью. Ибо знаете, в чем подлянка? По большому счету наплевать невозможно. У вас должно быть что-то, до чего вам есть дело. Это физиологическая потребность всегда беспокоиться о чем-то, относиться неравнодушно. Стало быть, вопрос таков на что нам не наплевать Какой выбор мы сделаем И как наплевать на то, что в конечном счете неважно Недавно у моей матери обманом выудил деньги ее близкий друг. Будь я безразличен, я бы пожал плечами, хлебнул мокко и загрузил очередной сезон «Прослушки». Извини, мама. А я был возмущен. Я был взбешен. Я сказал Черта с два, мама Мы идем к адвокату и ищем способ взять эту сволочь за горло. Почему Да потому, что мне не наплевать. Я разрушу мерзавцу жизнь, если потребуется. Итак, тонкость номер один. Когда мы говорим Марк Мэнсон умеет наплевать и забить, мы не имеем ввиду, что Марку Мэнсону |