Парадоксальный способ жить счастливо
 Скачать 0.89 Mb.
|
|
Почему? Похоже, ему на меня наплевать. Откуда такой вывод? Если бы он хотел общаться, он нашел бы десять секунд вдень, чтобы ответить. А почему ты воспринимаешь его нежелание выходить на связь как свою неудачу? Мы же братья Мы должны быть в хороших отношениях Здесь действуют две вещи важная для меня ценность и критерий, с помощью которого я оцениваю продвижение к этой ценности. Моя ценность братья должны иметь хорошие отношения друг с другом. Мой критерий отношения поддерживаются по телефону или электронной почте. Если они не поддерживаются, значит, как мне в роли братане удается что-то очень важное. И я получаюсь неудачником. Иногда это отравляет мне субботнее утро. А можно копнуть глубже, повторив процесс. Почему братья должны быть в хороших отноше- ниях? Потому что они — одна семья. А близкие люди должны держаться близко друг к другу. Откуда такой вывод Потому что семья важнее, чем все остальное. Откуда такой вывод Цена страдания Потому что близость с семьей — вещь нормальная и здоровая. Ау нас не получается. В этом диалоге я признаю глубинную ценность для меня важно иметь хорошие отношения с братом. Однако проблема с критерием остается. Я нашел критерию другое имя (близость, но по сути ничего не изменилось свои успехи как брата я оцениваю по регулярности общения. При этом я сопоставляю себя с другими моими знакомыми кого ни возьми, у всех нормальные отношения с близкими (или так кажется, ау меня нет. Значит, со мной что-то неладно. Но что если я дал маху с критерием, оценивая себя и свою жизнь Что если я не все учел Быть может, такая близость с братом вовсе не требуется для добрых отношений, которые я ценю Может, достаточно взаимоуважения (которое и впрямь налицо Или следует искать взаимного доверия (вполне реалистично Быть может, эти критерии будут более надежными свидетельствами братского общения, чем число полученных эсэмэсок? Это и впрямь имеет смысл. И интуитивно похоже на правду. Хотя подспудно грызет сомнение как ни крути, мыс братом недостаточно близки. Хорошего в этом мало, и ни на какие мои скрытые достоинства сей факт не указывает. Что ж, иногда братья — даже любящие друг друга — не имеют тесных отношений между собой. Ничего страшного. Поначалу это трудно принять, но и впрямь никакой трагедии. Объективная правда о ситуации не так важна, как отношение к ней, ее анализ и оценка. Проблемы могут быть неизбежны, но смысл каждой проблемы поддается корректировке. Мы в состоянии контролировать смысл проблем, выбирая взгляд на них и критерий, по которому мы будем их оценивать. Глава Проблемы рок-звезды В 1983 годного талантливого молодого гитариста жестоко выгнали из группы. Группа только что подписала контракт на запись первого альбома, работа должна была вот-вот начаться. Но за пару дней до записи гитаристу указали на дверь без предупреждения, без дискуссии, без выяснения отношений. В один прекрасный день его просто разбудили и вручили билет на автобус до дома. Он сидел в автобусе, который катил из Лос-Анджелеса в Нью-Йорк, испрашивал себя Как же так Где я ошибся И что теперь делать Контракты на записи сами собой с неба не падают, особенно на шумных выскочек-метал- листов. Неужели он упустил свой единственный шанс Но к тому времени, как автобус подъехал к Лос- Анджелесу, гитарист переборол жалость к себе и поклялся создать новую группу. Он решил группа будет настолько успешной, что его бывшие товарищи пожалеют о своем решении. Он станет настолько знаменитым, что они десятилетиями будут видеть его по телевизору ив журналах, слышать по радио, натыкаться на рекламные плакаты сего портретом. Пусть себе жуют бургеры, радуются выступлениям в клубах, сытые и пьяные со своими уродливыми женами. А он будет отрываться перед толпами на стадионах — на концертах с телетрансляцией. Он будет купаться в слезах своих обидчиков, и каждая слеза будет вытерта чистенькой и хрустящей стодолларовой купюрой. Гитарист вкалывал, словно одержимый музыкальным демоном. Он месяцами набирал лучших музыкантов, каких только мог найти намного лучших, чем его прежние товарищи. Он писал песни десятками и репетировал с фанатизмом истового верующего. Кипящий гнев питал его амбиции, а жажда мести стала его музой. Цена страдания Не прошло и двух лет, как его новая группа подписала контракт на новый альбома еще через год их первый альбом стал золотым. Гитариста звали Дэйв Мастейн, а собранная им группа — это легендарная метал-группа Megadeth. Megadeth продаст свыше 25 миллионов альбомов и объездит весь земной шар. В наши дни Мастейн считается одним из самых ярких и выдающихся музыкантов в истории хеви-ме- тал. К несчастью, выставила за дверь его тоже не последняя группа. Это была Metallica, которая продала свыше 180 миллионов альбомов по всему миру. Многие считают ее одной из величайших рок-групп всех времен. А потому в редком по откровенности интервью 2003 г. Мастейн слезно признал, что все еще считает себя неудачником. Казалось бы, такие успехи Однако сам для себя он остался человеком, которого вышвырнули из Metallica. Мы — обезьяны. Мы считаем себя тонкими штучками — со всеми нашими грилями-тостерами и дизайнерской обувью номы не более чем обезьяны в дорогом прикиде. А поскольку мы — обезьяны, то инстинктивно меряем себя по другим людям и соперничаем за статус. Значит, вопрос состоит не в том, исходим ли мы в самооценке из сравнения с окружающими, а в том, каким критерием мы пользуемся. Осознанно или неосознанно Дэйв Мастейн стал оценивать себя потому, опередил ли он Metallica по успеху и популярности. Увольнение из прежней группы оказалось для него столь болезненным, что и себя, и свой успехи свою музыкальную карьеру он отныне измерял в сравнении с Metallica. Вместо того чтобы взять неприятное событие и сделать из него нечто позитивное (как у Мастейна вышло сон превратил успех Metallica в основной критерий жизненного успеха. И этот выбор причинял ему Глава боль десятилетиями. Невзирая на богатство, почитателей и восторги толп, он считал себя неудачником. Конечно, мыс вами можем взглянуть на Дэйва Ма- стейна и посмеяться от души. У человека есть миллионы долларов, сотни тысяч обожателей и любимая работа, а он все еще плачется, что его приятели по рок-группе, с которыми он в последний разобщался двадцать лет назад, намного знаменитее его. Дело в том, что у Мастейна одни ценности, ау нас с вами другие. Мы оцениваем себя по другим критериям. Наши критерии выглядят примерно так Не хочу работать на начальника, которого терпеть не могу. Или Вот бы мне получить денежную работу, чтобы ребенок мог учиться в хорошей школе. Или Хорошо бы просыпаться не в сточной канаве. Если судить по этим критериям, Мастейн фантастически, невообразимо успешен. А если исходить из его критерия (будь популярнее и успешнее, чем Metallica»), они впрямь неудачник. Наши ценности определяют, с помощью каких критериев мы оцениваем себя и всех остальных. Для Оноды ценностью была верность Японской империи. Лет тридцать она поддерживала его дух на Лубанге. Но она же сделала его несчастным по возвращении в Японию. Критерий Ма- стейна (опередить Metallica), по-видимому, вдохновил его на чрезвычайно успешную музыкальную карьеру. Но этот же критерий потом приносил мучения, не позволяя наслаждаться жизнью. Если вы хотите изменить свой взгляд на проблемы, вы должны изменить свои ценности и/или свои критерии успеха/неудачи. Возьмем еще один пример музыканта, которого также выгнали из группы. Его история отдаленно напоминает историю Дэйва Мастейна, хотя и произошла лет на двадцать раньше. Цена страдания На дворе был й, и у всех на слуху была перспективная группа из английского Ливерпуля. У ее членов были чудные стрижки и еще более чудное название, но играли они великолепно, и индустрия звукозаписи стала обращать на них внимание. Там был Джон, солист и сочинитель песен Пол, романтичный басист с мальчишеским лицом Джордж, главный гитарист и бунтарь по натуре. А был еще и ударник. Он считался самым красивым из всей компании все девушки сходили по нему сума, и именно его лицо стало первым мелькать в журналах. Он были самым профессиональным из членов группы. Он не употреблял наркотики. У него была постоянная подруга. И некоторые люди в костюмах и галстуках даже считали, что он должен быть лицом группы, а не Джон или Пол. Звали его Пит Бест. В 1962 г, после заключения первого договора на запись, три других члена The Beatles втихую сговорились и попросили своего менеджера Брайана Эп- стайна уволить его. Решение далось Эпстайну тяжело. Пит ему нравился. Поэтому он все тянул, надеясь, что ребята передумают. Наконец, через несколько месяцев, всего лишь затри дня до начала первой записи, Эпстайн пригласил Беста к себе в офис. И там без церемоний посоветовал ему валить и искать себе другую группу. Он не объяснил причин, не выразил соболезнования лишь сказал, что другие члены группы не хотят с ним работать. А раз так, до свидания. В качестве замены группа нашла чудака по имени Ринго Старр. Ринго был старше и имел большой забавный нос. Он согласился сделать себе такую же уродливую стрижку, какая была у Джона, Пола и Джорджа. И настоял на том, что будет писать песни про осьминогов и подводные лодки. Ребята сказали На здоровье. Почему бы и нет. Глава Не прошло и шести месяцев после увольнения Беста, как разгорелась битломания. Джон, Пол, Джордж и Ринго стали, пожалуй, самыми знаменитыми лицами на планете. Между тем Бест впал в глубокую депрессию. Он нашел себе занятие, которому предался бы любой англичанин при наличии причины стал пить. Ближайшие годы небыли благосклонны к Питу Бесту. Кг. он подал в судна двоих из The Beatles за клевету. Все его музыкальные проекты потерпели полный крах. В 1968 гон чуть не наложил на себя руки мать отговорила. Жизнь катилась под откос. Жизнь Беста не оказалась историей взлета, как жизнь Дэйва Мастейна. Он не стал всемирно известной суперзвездой и не заработал миллионы долларов. Однако во многих отношениях у него все сложилось лучше, чему Мастейна. Водном из интервью 1994 г. Бест сказал Я более счастлив, чем был бы с The Beatles». Но почему Бест объяснял обстоятельства его ухода из The Beatles сложились так, что он в итоге познакомился со своей будущей женой. Потом женился, завел детей. И его ценности изменились. Он иначе взглянул на жизнь. Да, почет и слава не помешали бы, но важнее было то, чем он уже располагал большая и любящая семья, стабильный браки простая жизнь. Он даже продолжал играть на барабане, давал гастроли в Европе и записывал альбомы вплоть дох гг. Так что же он потерял Потерял внимание и обожание толп. Но обретенное значило для него намного больше. Судя по этим историям, некоторые ценности и критерии лучше других. Одни ведут к хорошим проблемам, которые легко и регулярно решаются. Другие ведут к плохим проблемам, которые решаются через пень-колоду и редко. Цена страдания Гнилые ценности Некоторые расхожие ценности создают людям крайне неприятные проблемы проблемы, которые почти не решаются. Рассмотрим их вкратце. 1. Удовольствие. Кто жене любит получать удовольствие. Однако делать его главной ценностью не стоит. Спросите любого наркомана, чем обернулся его поиск удовольствия. Спросите неверную жену, которая разрушила свою семью и потеряла детей, сделало ли удовольствие ее счастливой. Спросите человека, который чуть не помер от обжорства, решило ли удовольствие его проблемы. Удовольствие — это ложный бог. Исследования показывают люди, которые сосредотачивают силы на поверхностных удовольствиях, становятся более тревожными, более эмоционально нестабильными и более депрессивными. Удовольствие — самая поверхностная из форм жизненного удовлетворения. А потому его легче всего получить и легче всего потерять. И все женам рекламируют удовольствие 24 часа в сутки. У нас на нем пунктик. Мы используем удовольствие, чтобы заглушить боль и отвлечься. Но удовольствие, хотя и необходимо в жизни (в умеренных дозах, само по себе недостаточно. Оно не причина счастья, а скорее его следствие. Если вы наладите остальное (другие ценности и критерии, удовольствие возникнет само собой. 2. Материальный успех. Самооценка многих людей основана на том, сколько денег они зарабатывают, на какой машине ездят и насколько лужайка перед их домом зеленее и ухоженнее, чему соседа. Исследования показывают после того как человек может удовлетворить базовые физические Глава потребности (еда, крови т.д.), корреляция между счастьем и земным успехом быстро стремится к нулю. Иными словами, если вы голодаете и живете на улице в каком-нибудь индийском городе, лишние десять тысяч долларов существенно увеличат ваше счастье. Но если вы принадлежите к среднему классу в развитой стране, лишние десять тысяч долларов ничего особенно не изменят. Работа на износ сверхурочно ив выходные почти ничего не принесет. Переоценка материального успеха чревата и тем, что он в итоге ставится выше других ценностей честности, ненасилия, сострадания. Когда люди судят о себе не по своему поведению, а по доступным им статусным символам, это не только говорит об их поверхностности. Скорее всего, они еще и моральные уроды. 3. Постоянная правота. Наш мозг — машина с изъянами. Мы сплошь и рядом выстраиваем ошибочные предпосылки, неверно оцениваем вероятности, путаем факты, допускаем когнитивные сбои и принимаем решения, повинуясь эмоциональному капризу. Одним словом, мы люди, а значит, ошибаемся вновь и вновь. Поэтому, если критерием жизненного успеха высчитаете собственную правоту, вам предстоят нелегкие усилия по оправданию собственного же идиотизма. Более того, люди, которые оценивают себя по способности быть правыми во всем, не дают себе учиться на ошибках. У них нет возможности усваивать новые точки зрения, вживаться в чужой опыт. Они закрываются от новой и важной информации. Намного полезнее считать себя невежей, которому еще учиться и учиться. Так вы избежите Цена страдания многих суеверий, не будете падки на безграмотный вздор, сможете постоянно расти и умножать знания. 4. Позитивный настрой. А еще есть люди, самооценка которых определяется способностью позитивно реагировать практически на все. Потеряли работу Отлично Можно всерьез заняться давнишним хобби. Муж изменил вам с вашей же сестрой Что ж, как минимум вы поняли, много ли вы значите для близких. Ребенок умирает от рака горла Затоне придется платить за колледж. Конечно, понимать все в позитивном ключе имеет свои плюсы. Но увы, жизнь иногда паршива. И было бы нездорово это не замечать. Отрицание негативных эмоций ведет к более глубокими более длительным негативным эмоциями эмоциональной дисфункции. Постоянно настраиваться на позитив — значит прятать голову в песок. Так жизненные проблемы не решаются (хотя если не напутать с ценностями и критериями, эти проблемы будут взбадривать и мотивировать). Такова жизнь дела идут худо, люди приносят огорчения, происходят несчастные случаи. От этого чувствуешь себя хреново. И это нормально. Негативные эмоции — необходимый компонент эмоционального здоровья. Отрицать их — значит сохранять проблемы, а не решать их. Правильный подход к эмоциональному негативу заключается в следующем 1) их нужно выражать социально приемлемыми здоровым образом 2) их нужно выражать с учетом своих ценностей. Возьмем банальный пример я ценю ненасилие, и для меня критерий ненасилия — не лезть в драку. Стало быть, если меня разозлили, я не скрываю гневно стараюсь не дать оппоненту по морде. Радикальная Глава идея, я знаю. Но гнев не проблема. Гнев — это вещь естественная. Это часть жизни. Пожалуй, во многих ситуациях он даже уместен. (Не будем забывать эмоции — лишь ответная реакция) А вот бить людей по физиономии — это проблема. Не гнев. Гнев лишь провоцирует удар. Винить надо не его, а мой кулак (или свое лицо. Когда мы заставляем себя сохранять позитив в любой обстановке, мы отрицаем наличие жизненных проблем. А когда мы отрицаем наличие проблем, мы лишаем себя возможности решить их и ощутить счастье. Проблемы придают жизни чувство смысла и значимости. Уклоняться от проблем значит вести жизнь бессмысленную (пусть даже внешне комфортную. Пробежав марафон, мы будем счастливее, чем съев шоколадный торт. Воспитание ребенка приносит больше счастья, чем выигрыш в видеоигре. Начало небольшого бизнеса вместе с друзьями принесет немало хлопот — как свести концы с концами, — но и большее удовольствие, чем покупка нового компьютера. Да, это муторно, отнимает время и нервы. Да, приходится решать проблему за проблемой. Однако здесь немало радости и смысла. Невзирая на страдания и борьбу, гневи отчаяние, впоследствии, когда дело сделано, мыс ностальгией рассказываем о нем внукам. Фрейд сказал Однажды в ретроспективе годы, проведенные в борьбе, покажутся вам самыми прекрасными. Вот почему эти ценности — удовольствие, материальный успех, вечная правота, позитивный настрой — не подходят в качестве жизненных идеалов. Некоторые из лучших мгновений в жизни не исполнены радости и успеха, знания и позитива Цена страдания Стало быть, нужно очертить правильные ценности и критерии — и удовольствие с успехом обязательно придут. Они не могут не прийти, когда ценности правильные. А без них удовольствие лишь наркотик. Как определить хорошие и плохие ценности Хорошие ценности 1) основаны на реальности 2) социально конструктивны 3) непосредственны и контроли- руемы. Плохие ценности 1) оторваны от реальности 2) социально деструктивны; 3) не непосредственны и неконтролируемы. Честность — это хорошая ценность, ибо над ней вы имеете полный контроль, она отражает реальность и полезна окружающим (хотя и не всегда приятна. С другой стороны, популярность — плохая ценность. Если вы поставили ее во главу угла, а ваш критерий — затмить всех на танцевальной вечеринке, многие последующие события окажутся вне вашего контроля вы не знаете, кто еще из гостей придет и насколько они будут яркими и привлекательными. Кроме того, далеко не факт, что вы правильно оцените ситуацию возможно, выбудете ощущать себя популярным или непопулярным, тогда как в реальности все наоборот. (К слову когда люди боятся того, что о них подумают окружающие, они часто боятся как раз, что окружающие согласны стем дерьмом, которое они сами думают о себе) Примеры хороших и здоровых ценностей честность, инновации, уязвимость, умение постоять за себя, умение защитить других, самоуважение, любознательность, милосердие, скромность, творчество. Примеры плохих и нездоровых ценностей власть через манипуляцию или насилие, секс с кем попало, Глава постоянный позитивный настрой, постоянное пребывание в центре внимания или в компании, всеобщая любовь, богатство ради богатства, убийство животных во славу языческих богов. Заметьте хорошие и здоровые ценности реализуются на внутреннем уровне. Скажем, творчество и смирение можно ощутить хоть сейчас. Нужно лишь настроить на это свой мозг. Эти ценности непосредственны, контролируемы и оставляют вас в контакте с реальностью, а не уводят в выдуманный мир. Плохие ценности обычно завязаны на внешние события чтобы они реализовались, нужно летать частным самолетом, вечно слушать про собственную правоту, иметь особняк на Багамах или кушать канноли, в то время как три стриптизерши делают вам минет. Может, оно и звучит приятно. Но плохие ценности находятся вне нашего контроля, и зачастую для их реализации не обойтись без социально деструктивных и опасных средств. В общем, это вопрос приоритетов. Кому не хочется хорошего канноли или дома на Багамах. Но надо разобраться с приоритетами. Какие ценности мы ставим во главу угла Какие ценности больше всего влияют на наши решения Высшей ценностью Хироо Оноды была полная верность и служба Японской империи. Как несложно понять из его биографии, эта ценность воняла сильнее, чем тухлая рыба. И у Хироо были от нее сплошные проблемы он завяз на далеком острове, где тридцать лет питался жуками и червяками. Да еще чувствовал необходимость убивать мирных и невинных жителей. Поэтому, хотя он считал свою жизнь успехом и соответствовал своим критериям, думаю, все мы согласимся, что жизнь его была полным дерьмом. Никто из нас не хотел бы оказаться на его месте и не похвалил бы его действия. Цена страдания Дэйв Мастейн достиг великой славы, но ощущал себя неудачником. Почему Да потому, что выбрал себе дурацкую ценность измерять свой успех чужим успехом. Это обернулось сплошной головной болью как продать на 150 миллионов больше альбомов, как собрать стадионы на гастролях. Вот, мол, тогда все наладится, и счастье придет. Неудивительно, что оно не пришло. Полярная противоположность — Пит Бест. Поначалу он находился в депрессии и шоке из-за увольнения, нос возрастом перестроил свои приоритеты и нашел другие жизненные мерки. А потому в пожилом возрасте являл собой счастливого здоровяка с налаженной жизнью и большой семьей (на что у остальных четырех битлов ушли десятилетия тяжелейших усилий. Если мы оплошали с ценностями — если мы установили для себя и для окружающих неправильные стандарты мы постоянно сходим сума из-за вещей, которые не имеют значения и только портят нашу жизнь. Но если мы сделали верный выбор, то наши заботы нацелены на вещи здоровые и стоящие, которые улучшают наше состояние, приносят счастье, удовольствие и успех. В этом суть самосовершенствования поставить во главу угла более правильные ценности, беспокоиться обо- лее правильных вещах. Ибо, если вы правильно выберете, о чем стоит волноваться, у вас и проблемы будут здоровыми. А если проблемы будут здоровыми, то и жизнь пойдет лучше. Остальная часть книги посвящена пяти парадоксальными, намой взгляд, наиболее полезным ценностям. Все они учитывают закон обратного усилия, о котором мы говорили, ибо все они негативны. Они предполагают готовность идти навстречу глубинным проблемам, а не уклоняться от них, прячась в наркотическое забытье. Эти пять ценностей нестандартны и неуютны. Но они способны изменить жизнь. Глава Для начала в следующей главе мы рассмотрим радикальную форму ответственности ответственности за все, что происходит в нашей жизни (независимо оттого, кто виноват. Затем мы поговорим о такой ценности, как неуверенность признании своего невежества и необходимости постоянно ставить под сомнение свои взгляды. Затем перейдем к неудаче готовности осознавать свои недостатки и ошибки, чтобы избавиться от них. Затем исследуем отказ способность слышать и говорить нет, тем самым определяя, что мы принимаем и не принимаем в своей жизни. И последняя ценность — умение взглянуть в лицо своей смертности. Это очень важно. Ведь именно постоянная память о смерти помогает нам видеть остальные ценности в правильном свете. Мы всегда выбираем Глава Мы всегда выбираем Представьте, что к вашему виску приставили пистолет и велели пробежать 42 километра за пять часов — иначе убьют иваси всю вашу семью. Ничего хорошего. Другой вариант выкупили удобные кроссовки и спортивную форму, занимались многие месяцы, после чего пробежали марафона у финишной черты вас приветствовали близкие родственники и друзья. Вы с гордостью вспоминали бы об этом всю жизнь. Казалось быте же 42 километра. Казалось бы, тот же человек. Казалось бы, в ногах та же боль. Но когда вы выбрали ситуацию свободно, когда вы к ней готовы, она несет радость и становится одним из лучших моментов в жизни. А когда вам ее навязали, это мучительный ибо- лезненный кошмар. Зачастую единственная разница между болезненной проблемой и приятной проблемой состоит в том, что последнюю мы выбрали сами и готовы нести за нее ответственность. Если вы несчастны в какой-то ситуации, скорее всего, она не полностью подвластна вашему контролю есть проблема, которую вы не можете решить и которая свалилась на вас без вашего желания. Когда мысами выбираем проблемы, мы чувствуем себя окрыленными. Когда проблемы выбирают нас вопреки нашей воле, мы чувствуем себя несчастными жертвами. Глава Выбор У Уильяма Джеймса были проблемы. И проблемы неприятные. Он родился в богатой и статусной семье, но от рождения имел серьезные проблемы со здоровьем болезнь глаз временно ослепила его в детстве сильная болезнь желудка часто вызывала рвоту и принуждала к строгой диете. К тому же он неважно слышала из-за сильных спазмов в позвоночнике иногда сутками не мог сидеть и стоять прямо. Из-за скверного здоровья Джеймс проводил большую часть времени дома. Друзей у него было мало, и учился он плохо. Но зато он целыми днями рисовал. Только это доставляло ему радость, и только это, по его мнению, ему удавалось. К сожалению, больше никто не считал, что ему это удается. Когда он стал взрослым, никто не покупал его работы. Ас годами отец (богатый бизнесмен) начал высмеивать егоза лень и бездарность. Тем временем младший брат, Генри Джеймс, стал всемирно известным писателем. Сестра, Элис Джеймс, также зарабатывала на жизнь писательством. Уильям же был в семье эксцентриком, белой вороной. В отчаянной попытке спасти будущее молодого человека отец задействовал свои деловые связи, чтобы сына приняли на медицинский факультет Гарварда. И внушил это — последний шанс. Если Уильям его проворонит, больше надежды нет. Но Джеймс чувствовал себя чужими лишним в Гар- варде. Медицина его не увлекала. Ион не мог отделаться от ощущения, что он самозванец. Ведь если он немо- жет вылечить себя, откуда у него возьмутся силы, чтобы лечить других Однажды, побывав в психиатрическом Мы всегда выбираем учреждении, он записал в дневнике, что чувствует больше родства с пациентами, чем с врачами. Шли годы. К неудовольствию отца, Джеймс ушел с медицинского факультета. Но предпочел не возвращаться домой и выслушивать отцовскую критику, а уехать вдаль- ние края записался в антропологическую экспедицию в тропические леса Амазонки. В е гг. трансконтинентальные путешествия были трудны и опасны. Если выиграли в детстве в компьютерную игру Oregon Trail, вы понимаете, о чем речь тут вами дизентерия, и тонущие быки, и все такое. Все же до Амазонки Джеймс добрался. Как ни странно, его хилое здоровье выдержало дорогу. Но настоящие приключения были впереди. Началось с того, что в первый же день экспедиции он подхватил оспу и чуть не умер в джунглях. А тут вернулись и спазмы в позвоночнике. Они были настолько болезненны, что Джеймс не мог ходить. Таким образом, он оказался при последнем издыхании от оспы, да еще не в состоянии двигаться, да еще в одиночестве ив середине Южной Америки. (Экспедиция ушла дальше без него) Как добираться домой, неизвестно. К тому же путь занимал месяцы и вполне мог прикончить и здорового. В конце концов Джеймс умудрился вернуться в Новую Англию, где был встречен (еще более) расстроенным отцом. К этому времени он был уже не мальчиком, а мужчиной лет под тридцать. Ново всем, за что брался, потерпел крахи работы не нашел. Тело подводило снова и снова, и перспективы отсутствовали. Вроде бы столько шансов и возможностей Нонет, все срывалось. Казалось, в жизни лишь одно постоянно страдания и разочарования. Джеймс впал в глубокую депрессию и хотел наложить на себя руки. Глава Но однажды ночью, читая лекции философа Чарльза Пирса, Джеймс решил провести маленький эксперимент. Он записал в дневнике установку на год чтобы ни происходило, считать себя ответственным за все события в своей жизни. В этот год он будет делать максимум возможного, чтобы перебороть обстоятельства, сколь бы вероятной ни казалась неудача. Если по прошествии года ничего не выйдет, значит, они впрямь бессилен перед обстоятельствами. Значит, останется лишь покончить с собой. К чему это привело Уильям Джеймс стал основоположником американской психологии. Его труды переведены на квадрильон языков, ион считается одним из самых великих интеллектуалов, философов и психологов своего времени. Впоследствии он преподавал в Гар- варде, объездил с лекциями Соединенные Штаты и Европу. А еще у него появятся жена и пятеро детей (один из которых, Генри, станет знаменитым биографом и лауреатом Пулитцеровской премии. Свой маленький эксперимент Джеймс назовет возрождением и объяснит им все последующие успехи в своей жизни. Есть простое осознание, которое становится истоком всякого личного улучшения и роста. Это осознание мы лично несем ответственность за все, что происходит в нашей жизни, каковы бы ни были внешние обстоятельства. Да, события не всегда подконтрольны нам. Номы всегда можем контролировать свое понимание этих событий и свою реакцию на них. Осознаем мы это или нет, мы всегда отвечаем за происходящее. Иначе и быть не может. Отказ от интерпретации событий — это все равно интерпретация событий. Отказ от реакции на события — это все равно реакция на события. Даже если вас переехала клоунская машина или затюкал целый класс учеников, ваша Мы всегда выбираем |