Элективные дисциплины по физической культуре и спорту 2 курс. Переносить в боях болевые ощущения вести атакующий бой
 Скачать 32.36 Kb.
|
|
. В волейболе во время… игрок из положения лицом к сетке подбрасывает мяч над головой несколько впереди себя, выполняет замах вверх-назад, прогибается и отводит плечо бьющей руки назад-вверх, а удар осуществляется прямой рукой несколько впереди игрока · Верхней боковой подачи · Подачи в прыжке · Верхней прямой подачи · Нижней прямой подачи . Для развития выдержки спортсменам-борцам необходимо… · Стойко переносить в боях болевые ощущения · Преодолевать неприятные чувства, появляющиеся при максимальных нагрузках и утомлении, при сгонке веса · Прибегать к вызовах на удары и к контратакам · Вести атакующий бой Для развития выдержки спортсменам-борцам необходимо … прибегать к вызовам на удары и к контратакам преодолевать неприятные чувства, появляющиеся при максимальных нагрузках и утомлении, при сгонке веса стойко переносить в боях болевые ощущения вести атакующий бой Игра баскетбол была придумана в · 1923г · 1912г · 1901г · 1891г Согласно классификации Л.П. Матвеева, спортивное ориентирование, биатлон и морское многоборье принадлежат к видам спорта, ... в основе которых лежит модельно-конструкторская деятельность спортсмена для которых характерна активная двигательная деятельность с предельным проявлением физических и психических качеств занимающихся основу которых составляют двигательные действия, входящие в разные группы видов спорта основа которых заключается в действиях по управлению специальными техническими средствами передвижения В ... в США преподаватель физической культуры колледжа Уильям Морган предложил игру, которая в дальнейшем получила название волейбол 1895г 1911 г 1847 г . Неверно, что приемы, предложенные Д.К. Семиным для включения в комплексную методику психологической подготовки хоккеистов, включают ... самоубеждение и самоприказ беседы с игроками внушенный отдых жесткий внешний контроль . В хоккее используются прием и остановка шайбы · Только крюком клюшки · Только клюшкой (крюком, рукояткой), ногой и коньком · Только клюшкой (крюком, рукояткой) и коньком · Только клюшкой (крюком, рукояткой)рукой, ногой, коньком и туловищем . Сопоставляя понятия «единоборство» и «боевое искусство», можно утверждать, что ... · не всякое боевое искусство является единоборством, так же как и не всякое единоборство может быть признано боевым искусством любое единоборство может быть признано боевым искусством · это синонимы · любое боевое искусство является единоборством . Самая представительная международная организация, культивирующая борьбу на руках, Всемирная любительская федерация армспорта (WАF), была основана в ... 1964 1950 1967 1969 Максимальную мощность мышцы развивают при внешнем сопротивлении (грузе), составляющем максимальной (статической) силы 50-70% 20-30% 30-50% В соревновательном бодибилдинге спортсмены демонстрируют… обящательных поз 5 7+ 12 18 Скоростно-силовые виды спорта связаны с... выполнением быстрых, сильных кратковременных движений цикличным повторением движений для перемещения собственного тела в пространстве постоянным чередованием интенсивной мышечной деятельности и отдыха непостоянными, циклическими физическими нагрузками, зависящими от конкретных условий соперничества Официально термин «фитнес» появился во Франции в 1970-е гг. в Великобритании в 1960-е гг. в США в 1970-е гг. в Германии в 1980-е гг. В программу Олимпийский игр тяжелая атлетика была впервые включена с… 1896 г.+ 1904 г. 1908 г. 1912 г. К дополнительным скоростно-силовым упражнения относятся Упражнения с весом внешних предметов Упражнения, отягощенные весом собственного тела Упражнения с использованием внешней среды+ Упражнения с использованием сопротивления других предметов+ Рывково-тормозные упражнения Упражнения с использованием тренажерных устройств общего типа Упражнения с противодействием партнера+ К функциям круглого пронатора относится сгибание Предплечья Кисти Пальцев Другое название бодибилдинга это… Культуризм Максимальную мощность мышцы развивают при внешнем сопротивлении (грузе), составляющем максимальной (статической) силы 50-70% 20-30% 30-50% С 1992 г. в России армреслинг развивали такие ассоциации, как... Российская федерация армрестлинга (РФА) Советская ассоциация армрестлинга (САД) Всесоюзная федерация армрестлинга (ВФА) При подготовке спортсменов скоростно-силовых видов спорта производительность сердечно-сосудистой системы целесообразно увеличивать путем увеличения аэробных возможностей промежуточных и гликолитических мышечных волокон, ... тренировки для чего используется только переменный метод используя переменный метод тренировки, а также скоростные силовые, скоростные интервальные и аэробные силовые для чего используются только скоростные силовые и скоростные интервальные термин статус вида спорта армрестлинг получил в Германии России США Великобритании Развиваемая спортсменом мощность может быть увеличина Только за счёт увеличения силы сокращения мышц За счет увеличения силы или скорость сокращения мышц или обоих компонентов+ За счёт увеличения или силы, или скорости сокращения мышц Только за счёт увеличения скорости сокращения мышц Как олимпийский вид спорта тяжелая атлетика возродилась в XX в. лишь после создания Международной федерации тяжелой атлетики в ... 1912 г. 1913 г. 1905 г. 1920 г. Олимпийская классификация включает видов спорта: 14 летних и 5 зимних 32 летних и 9 зимних 28 летних и 7 зимних Все мышцы в организме человека делятся на … 2 типа: скелетные и сердечные 2 типа сердечные и гладкие 3 типа: скелетные, сердечные и гладкие Упражнения в бодибилдинге делятся на две группы включая Базовые Изолирующие Дополнительные Первый чемпионат мира по ристрестлингу был проведен: 1967 1962 1964 . Тяжелая атлетика как вид спорта в России возникла в во второй половине 19 века Ранним этапом бодибилдинга называют период с 1880 по 1953 с 1880 по 1890 с 1950 по 1970 У высококвалифицированных спортсменов скоростно- силовых видов спорта По сравлнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мыщц составляют быстрые мышечные волокна По сравнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мышц составляют медленные мышечные волокна+ В процессе тренировки быстрые и медленные мышечные волокна подвергаются гипертрофии в равной степени Растяжки мышц при занятиях стретчингом ... укрепляют дыхательную систему укрепляют сердце понижают температуру тела и мышц С 1992 г. в России армреслинг развивали такие ассоциации, как... Российская федерация армрестлинга (РФА) Советская ассоциация армрестлинга (САД) Всесоюзная федерация армрестлинга (ВФА) Начинается от нижней внешней части плечевой кости, затем пересекает локоть и прикрепляется к лучевой кости Плечевая мышца Плечелучевая мышца+ Бицепс Круглый пронатор Наиболее интенсивный прирост максимальной произвольной силы мышц (МПС) установлен в период от... 4-5 до 10-11 лет 13-14 до 16-17 лет 16-17 до 18-20 лет В ходе процесса, вызывабщего сокращения мышечного волокна, при поступлении неврного импульса к неврным окончаниям аксонов эти нервные окончания выделют нейромедиатор Норадреналин Дофамин Аценилхолин+ Таурин Говоря об отличиях женского фитнес-тренинга, необходимо отметить, что … музыкальный слух у женщин развит хуже, чем у мужчин +уже с ранних лет для девочек характерна хорошая гибкость в суставах, обусловленная большой подвижностью позвоночника и высокой эластичностью мышц и связочного аппарата леворукость у женщин встречается в три раза чаще, чем у мужчин +имеются отличия и в пропорциях различных частей тела: конечности у женщин короче, а туловище длиннее, поперечные размеры таза больше, а плечи уже +женщины отличаются меньшим развитием качества быстроты по сравнению с мужчинами Для эффективного развития скоростно-силовых способностей необходимо обращать внимание на сенситивные периоды развития, для быстроты - это период ... 9-12 лет 14-15 лет От 13-14 до 16-17 лет (для силы) В проявлении взрывной силы очень большую роль играют скоростные сократительные свойства мышц, которые… от их композиции, т.е. соотношения быстрых и медленных волокон В значительной мере зависят+ В незначительной мере зависят Практически не зависят Рождением пауэрлифтинга можно считать когда в США прошел первый официальный чемпионат 1958 г. 1928 г. 1972 г. 1964 г. 1976 г. Неверно, что в поединке по армреслингу ноги соперников могут … одной ногой опираться на противоположную сторону стола находиться под столом и стоять параллельно одновременно отрываться от пола опираться на боковые основания стола Неверно, что к скоростно- силовым видам спорта относят Армреслинг+ Пуэрлифтинг Культуризм Тяжелую атлетику Волейбол Упражнение тяжелой атлетики, которое заключается во взятии с помоста штанги на грудь и выжимании ее над головой за счет одних лишь мышц рук, – это … рывок толчек жим штанги стоя Неверно, при ведении дневника самоконтроля- регулярного наблюдения за состоянием своего здоровья и физического развития, за их изменениями под влиянием занятий физической культурой- необходимо отражать в нем Свое самочувствие и настроение Изменения сна, аппетита и жажды Работоспособность, изменения трудовой нагрузки Продолжительность и систематичность занятий гигиенической гимнастикой Частоту сердечных сокращений до и после физических упражнений Изменение своего круга обрщения+ Уровень образования, стаж работы+ Все мышцы в организме человека делятся на 2 типа: скелетные и сердечные 2 типа сердечные и гладкие 3 типа: скелетные, сердечные и гладкие+ При максимальных усилиях испытуемого в обоих случаях и при одинаковом суставном угле динамическая сила (мышечная сила, измеряемая в условиях динамического режима работы мышц) при концентрическом сокращении мышц ... больше, чем статическая сила равна по величине статической силе меньше, чем статическая сила Упражнение тяжелой атлетики, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая по нее,-это Рывок+ Толчок Жим штанги стоя Прообразы современных фитнес-клубов в Древнем Риме, огромные комплексы, совмещавшие в себе спортзалы, салоны красоты и SPA-центры- Термы+ Квириты Когнаты Трибуны В ная мощность (иногда называемая «взрывной» мощностью), которую развивает спортсмен, является результатом ... оптимального сочетания силы и скорости преобладании силы над скоростью преобладания скоростных качеств Для эффективного развития скоростно-силовых способностей необходимо обращать внимание на сенситивные периоды развития, для быстроты- это период 9-12 лет+ От 13-14 до 16-17 лет 14-15 лет характеризуется процессами, происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений, и теми изменениями функционального состояния, которые возникают в конце упражнения или занятия Ближний тренировочный эффект (БТЭ) Следовой тренировочный эффект (СТЭ) Кумулятивный тренировочный эффект (КТЭ). Общий фитнес, согласно языку специалистов и ученых, можно определить как система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц комплекс несложных дыхательных упражнений с помощью диафрагмы, задачей которого является насыщение тканей кислородом посредством задержки дыхания с последующим резким и быстрым выдохом набор принципов, единая концепция жизни, которая дает людям силы и уверенность в себе, укрепляет не только тело, но и душу степень сбалансированности физического, психического, социального состояний без излишнего физического и психического напряжения в состоянии гармонии с окружающей средой Система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц, – это … воркаут стретчинг калланетика пилатес йога Как показывает опыт, к наиболее общим ошибкам пауэрлифтеров относят то, что спортсмены Не выполняют упражнения по растягиванию связок и сухожилий+ Не уделяют должного внимания мышцам брюшного прессе+ Слишком много и интенсивно тренеруются Нарушают режим питания |