Содержание урока
|
Дозировка
|
Организационно-методические указания
|
Подготовительная часть урока 13 минут
|
Построение, приветствие. Предлагается детям выбрать ленту, цвет которой соответствует их настроению. Завязать на левой руке.
Обращение к словам «Гимнастика - душа и тело...».
Что для вас значат эти слова?
Сообщение задач урока.
|
3
|
Рефлексия в начале урока, по выбранным лентам.
Оформление темы в виде надписи. Если дети затрудняются ответить, предлагается вспомнить виды гимнастики.
По ходу урока учащиеся должны найти варианты ответа на заданную тему.
|
Ходьба: на носках, руки вверх, на шаг наклон головы вперёд; на пятках, руки в стороны; с поворотом головы на шаг вправо, влево; в полуприседе, руки за головой.
|
2
|
Обратить внимание на осанку (плечи расправить, смотреть вперёд, живот подтянуть).
Следить за интервалом.
Локти в стороны, спина прямая.
|
Бег: в медленном темпе, с забрасыванием голени, с высоким подниманием бедра, с «выбрасыванием» прямых ног вперед, приставной шаг, шаги «Польки»
Ходьба с восстановлением дыхания.
|
3
1
|
Следить за технически грамотным выполнением составляющих элементов бега.
В движении колонной учащиеся берут обручи в правую руку на правое плечо.
|
В свободном порядке становись!
ОРУ с обручами:
|
4
|
Если встали не удачно помочь выбрать место.
|
И.п. - о.с: обруч вперёд, хват с боку
(снаружи)
1 - подняться на носки, 2 - И.п.
|
4-6 раз
|
Добиваться, чтобы выполнение было одновременно. Следить за правильным хватом обруча.
|
И.п. - стойка ноги врозь, обруч горизонтально вверх, хват с боку (снаружи)
1 - наклон вправо,
2 - И.п. 3 - 4 - тоже влево.
|
8-10 раз
|
Наклоны как можно ниже, руки прямые.
|
И.п. - стойка ноги врозь, обруч
горизонтально вверх, хват с боку
(снаружи)
1 - наклон вперёд. 2 - И.п.
|
6-8 раз
|
При наклоне спина прямая, смотреть вперёд.
|
И.п. - о.с: обруч вперёд, хват сбоку
(снаружи).
1 - правая назад, обруч
горизонтально вверх, 2 - И.п.
3-4 -левая назад, обруч
горизонтально вверх.
|
6-8 раз
|
При выполнении прогиб в спине.
|
И.п. - сед ноги согнуть, обруч
вперёд, хват сбоку (снаружи)
1-2 прямые ноги положить в
обруч,
3-4 -вернуться в и.п.
|
6-8 раз
|
Следить за осанкой, ноги прямые -согнутые. Выполнение под счёт.
|
И.п.- о.с: в середине обруча. Обруч
горизонтально, хват сбоку
(снаружи)
1 - присед, сгибая руки поднять
обруч вверх. 2 - И.п.
|
6-8 раз
|
Присед - пятки от пола не отрывать, спина прямая, смотрим вперё'д.
|
И.п. - о.с: обруч вперёд, хват сбоку
(снаружи)
1 - прыжок ноги врозь, обруч
горизонтально вверх. 2 - И.п
|
8-10 раз
|
Обратить внимание на расположение обруча
Объединение в группы по цвету
ленты.
Назначение старшего в группах.
|
Основная часть урока 24 минуты
|
Памятка для работы в группах, ТБ при акробатических упражнениях Кувырок вперёд:
-акробатическая разминка: перекаты в стороны, перекаты вперед и назад в группировке, перекаты с постановкой прямых ног за головой
-кувырок вперед в положение группировки сидя
-кувырок вперед в упор присев
-кувырок вперед ноги скрестно с поворотом кругом
|
2
7
|
По необходимости показ учителем акробатических упражнений.
Группы имеют одинаковый инвентарь. Учащиеся работают в группах с помощью карточек, устраняя ошибки, друг у друга и помогая добиться правильного выполнения. Старший группы, следит за совместной и дружной работой внутри группы.
При кувырке обратить внимание на положение головы, круглую спину, слегка развёрнутые колени, локти прижаты, захват рук чуть ниже колен, учитель выполняет общий контроль
|
Стойка на лопатках:
-стойка на лопатках «согнув ноги»
-стойка на лопатках
-стойка на лопатках без опоры на руки
|
2
|
В стойке туловище должно быть прямым, носки вытянуть, локти широко не расставлять.
|
«Мост» из положения лёжа:
-из седа на коленях лечь на спину
-«мост» из положения стоя на коленях
-«мост» из положения лежа, стоя (со страховкой)
|
3
|
Обратить внимание на опору всей ступни, ноги врозь, кисти рук направлены под лопатки, голова назад.
|
Знакомство с прикладным значением гимнастических упражнений
Применение акробатических упражнений в быту, при падениях, при самостоятельных занятиях для развития гибкости, формирования правильной осанки
|
2
|
Предлагается образовать полукруг лицом к м/м проектору
Беседа о использовании акробатических упражнений в повседневной жизни, демонстрация слайдов, с изображением возможных ситуаций
|
Творческое задание. Показать ситуацию «из жизни», где возможно применение акробатических упражнений
|
3
|
Дать чёткую установку, что ситуация должна быть своя, но возможно использование упражнений из презентации и акробатических упражнений, выполненных на уроке. Использовать музыкальное сопровождение
|
Показ творческого задания по группам.
|
3
|
Демонстрация замысла группы
Отметить самую оригинальную
идею, идею с применением
сложного упражнения, идею с
творческим подходом, или присвоить
номинации.
|
Беседа (диалог) с учащимися о прикладном применении гимнастических упражнений, их значении.
|
2
|
Выводы делают ученики. Учитель по необходимости поправляет, делает подсказки: гимнастические упражнения способствуют улучшению функционального состояния организма, развивают гибкость тела, укрепляют ОДА, улучшают координацию движений, так же имеют большое прикладное значение в плане использования при падениях, необходимости наклонов, прогибов, подтягиваний и др.
|
Заключительная часть урока 7 минут
|
Игра «Угадай танец»
Предлагается учащимся под музыку (узнаваемые танцевальные мелодии) индивидуально или в парах, группах выполнять танцевальные движения. Как только музыка прекратилась, учащиеся останавливаются и угадывают название танца. Группа, выполняющая правильные танцевальные движения и правильно называющая танец, получает бонус.
|
2
|
Музыкальное сопровождение подбирается для игры разное по темпу. Учитель, проявляя инициативу, может участвовать, предлагать новые движения под музыку, в случае если учащиеся комплексуют или не удаётся вспомнить и выполнить танцевальные движения.
|
Ребята подходят к м/м аппаратуре и становятся в произвольном порядке. Предлагается детям выбрать цвет лепестка цветка на экране, который соответствует их настроению сейчас.
|
3
|
Дети выбирают цвет, объясняя почему цвет стал ярче или спокойнее. Проводится рефлексия урока: «Сегодня я…»
|
Подведение итогов урока.
|
2
|
Обсуждение работы обучающихся на уроке и выставление отметки. Организованный уход с урока.
|
Скачать 55 Kb.