Главная страница
Навигация по странице:

  • Пояснительная записка

  • Цели программы

  • Задачи программы

  • Список детей

  • Расписание кружков

  • Раздел учебной программы Содержание программы Кол-во часов

  • Комплексы упражнений для профилактики плоскостопия

  • план. План работы кружка. План работы кружка Здоровячок


    Скачать 264.5 Kb.
    НазваниеПлан работы кружка Здоровячок
    Дата28.01.2022
    Размер264.5 Kb.
    Формат файлаdoc
    Имя файлаПлан работы кружка.doc
    ТипПлан работы
    #345000
    страница1 из 4
      1   2   3   4

    Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

    Детский сад № 15 «Ладушки»

    Каменского образовательного округа


    План работы кружка «Здоровячок»

    в средней группе

    на 2021-2022-й учебный год

    Разработала: воспитатель

    Степанова Л.А.
    г. Камень-на-Оби, 2021г.

    Пояснительная записка
    Человек – высшее творение природы. Но для того чтобы наслаждаться ее сокровищами, он должен отвечать по крайней мере одному требованию: быть здоровым и дружить со спортом.

    Обучение движениям оказывает влияние на здоровье, общее физическое развитие, развитие познавательных способностей, волевых качеств, эмоциональности ребенка, т.е. на его внутренний мир. Обучение движениям способствует гармоничному развитию личности, совершенствованию как физических, так и психических, интеллектуальных, духовно – нравственных качеств.

    Обучаясь движениям, ребенок приобретает знания, необходимые для его сознательной двигательной деятельности, приобретает опыт их реализации, в том числе творческой.

    Обучение движениям способствует осознанию ребенком самого себя как личности, вырабатывает у него потребность совершенствовать собственную природу, создает предпосылки для реализации его индивидуальности. Осуществляя самые разные движения, ребенок получает возможность самосовершенствования, формируется интерес и любовь к физической культуре. Программа направлена на формирование у маленького ребенка интереса к своему личному здоровью, на совершенствование всех видов движений и развитие физических качеств.

    Актуальностью данной программы является то, что в возрасте от 4-х лет свод стопы и осанка имеют неустойчивый характер и поддаются изменениям как в худшую, так и в лучшую сторону в зависимости от физического воспитания. Неправильная осанка и плоскостопие способствуют развитию ранних изменений в межпозвоночных дисках, создают неблагоприятные условия для функционирования внутренних органов и опорно-двигательного аппарата в целом. Слабость мышц живота приводит к нарушению нормальной деятельности желудочно–кишечного тракта и других органов брюшной полости. Такие дети предрасположены к различным заболеваниям и травмам.

    В процессе образовательной деятельности недостаточно времени уделяется специальным упражнениям по профилактике плоскостопия и нарушений осанки у детей, а также не все родители достаточно вооружены необходимыми знаниями и практическими навыками в вопросах профилактики и коррекции данных нарушений. Своевременное внедрение комплексных занятий, направленных на укрепление и развитие опорно-двигательного аппарата для формирования правильного свода стопы и осанки, является наиболее значимым фактором создания данной программы.

    Специально подобранные физические упражнения являются основным и действенным средством профилактики плоскостопия и нарушений осанки и предупреждают нарушения опорно-двигательного аппарата: плоскостопия, сутулости, асимметрии плеч, лопаток и сколиозов.

    У детей дошкольного возраста дефекты осанки выражены обычно не резко и не являются постоянными. Занятия в кружке «Здоровячок» дадут возможность получать оздоровительный эффект и показаны всем детям, как здоровым, так и имеющим в данный момент постоянные или временные отклонения в состоянии опорно-двигательного аппарата и здоровья в целом.

    Данная дополнительная образовательная программа составлена с учётом требований Закона РФ «Об образовании» № 273 – ФЗ от 29.12.12, санитарных норм и правил, утвержденных совместным постановлением Министерства образования РФ и Госсанэпиднадзором от 15.05.2013 №26 СанПиН 2.4.1.3049-13 и Уставом МБДОУ.

    В ее основу легли следующие программы и технологии:

    • Программа Е.Ю. Александровой «Остров здоровья»

    • Программа «От Рождения до школы» под редакциейН. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой. - М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2014.

    • «Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста (3-7 лет)», Пензулаевой Л.И.


    Цели программы
    Основными целями данной программы являются - содействие правильному физическому развитию детей,укрепление их здоровья, формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия и коррекция дефектов осанки и свода стопы (если они уже есть), а также формирование мотивации к здоровому образу жизни и стремления к соблюдению правильных навыков осанки.

    Задачи программы


    1. Формирование и закрепление навыков правильной осанки;

    2. Укрепление мышц и связок, участвующих в формировании свода стопы;

    3. Укрепление опорно-двигательного аппарата торса, рук и ног;

    4. Формирование мышечного корсета;

    5. Выработка силовой и общей выносливости мышц туловища;

    6. Воспитание потребности самостоятельно заниматься упражнениями и развитие желания физического самосовершенствования.


    Список детей:


    12.Толкунов Андрей
    13.Погорелова Таисия
    14.Екатеринина Агата
    15.Горожанкина Саша
    16.Тыщенко Витя
    17.Курдюмова Ариша
    18.Титова Полина
    19.Хлебникова Женя
    20.Резник Антон
    21.Урбанова Милана
    22.Моисеева Алиса
    23.Кузнецов Миша




    1.Антонова Вика
    2.Артеменко Лера
    3.Кузнецов Сережа
    4.Торопова Дарина
    5.Вернер Дима
    6.Игнаткова Катя
    7.Кузнецов Захар
    8.Фролова Алёна
    9.Толстопятов Тимур
    10.Максимов Коля

    11.Козлюк Федя

    Расписание кружков: Вторник/Четверг 16:00

    Учебно–тематический план.


    №№

    Раздел учебной программы

    Содержание программы

    Кол-во часов

    11

    Основы знаний и умений, теоритические знания о важности формирования правильной осанки и правильного свода стопы.

    Параметры правильной осанки и как ее проверить. Правильная постановка стопы. Дыхание при выполнении упражнений, восстановительное дыхание. Сведения о правилах выработки и сохранении правильной осанки. Значение для всего организма формирование правильной осанки и правильного свода стопы.

    2

    22

    Подвижные игры:

    1)подвижные игры целенаправленного характера

    2)подвижные игры тренирующего характера


    1)«Тише едешь – дальше будешь», «Мяч в кругу», «Ножной мяч», «Пятнашки елочкой», «Вышибалы на четвереньках», «Делай так, делай эдак», «Совушка», «Тише едешь – дальше будешь», «Не урони мешочек» и др.

    2)«Бездомный заяц», «Пятнашки с мячом», «Попади мячом в булаву» и др.

    В процессе занятий

    33

    Обучение правильному дыханию, дыхательные упражнения

    Дыхание при выполнении упражнений. Брюшной и грудной тип дыхания. Полное дыхание. Упражнения для тренировки дыхательных мышц, для восстановления дыхания, Упражнения: «Обнимая себя», «Насос», «Наклон назад, обнимая себя», «Выпад, обнимая себя», «Насос – наклон назад, обнимая себя» и др.

    В процессе занятий

    44

    Комплексы упражнений для формирования и закрепления правильной осанки:

    -комплекс упражнений для развития гибкости и растяжении мышц позвоночника

    -комплексы упражнений

    на развитие силы мышц спины

    - комплексы упражнения на выносливость

    - комплексы упражнений для расслабления мышц и укрепления нервной системы

    Упражнения в положении в ходьбе, беге, стоя и сидя, в положении на четвереньках, лежа, с предметами и без, с использованием гимнастической стенки, скамеек, фитболов. Ходьба с предметом на голове.

    Колено – локтевое ползание по гимнастической скамейке; перекаты со спины на живот и т. д. в положении лежа и сидя; перекаты по позвоночнику вперед – назад в положении группировки; наклоны головы, туловища вперед – назад в различных И.П

    Медленный бег в чередовании с ходьбой до 1 мин. Подвижные игры общего характера; постепенное увеличение количества упражнений и времени их выполнения, равномерным методом в аэробном режиме

    12

    55

    Комплексы упражнений для профилактики плоскостопия:

    -комплекс упражнений для укрепления мышц, формирующих свод стопы

    -комплекс упражнений для формирования правильной постановки стопы

    Упражнения для стопы в ходьбе, беге, прыжках, на месте, сидя на стульчиках, скамейке, с использованием предметов и без них, с использованием шведской стенки, каната

    12

    77

    Аутогенная тренировка, релаксация


    Упражнения в И.П. лежа, используя образные сравнения типа : «рука отдыхает», «нога спит», «тело мягкое, как вата», «живот чужой», также представляя тяжесть и тепло в мышцах

    2

    78

    Самомассаж стоп.

    Ходьба по массажным коврикам, канатам, катание стопой мячей-ежиков, палок, гантелек и других предметов

    4

    89

    Проведение контрольных мероприятий:

    1)тесты

    2)медицинский контроль

    Мониторинг

    4

    110

    Задания на дом

    По усмотрению педагога







    Итого:





    36
      1   2   3   4


    написать администратору сайта