|
|
Подготовка к работе в СИЗОД. Упр. 1,2,5. Норм. 2. Подготовка личного состава к работе в сизод (тренировка на свежем воздухе)
УТВЕРЖДАЮ
Начальник ПСЧ-2 1 ПСО ФПС ГПС ГУ
МЧС России по Удмуртской Республике
капитан внутренней службы
И.Е. Коннов «____»________________2022г.
МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН
проведения занятий с личным составом
дежурного караула №4 на 22.01.2022 г.
Тема занятия: Подготовка личного состава к работе в СИЗОД (тренировка на свежем воздухе).
Вид занятия: практическое Отводимое время: 2 (ч.)
Цель занятия: тренировать газодымозащитников в целях закрепления навыков работы в СИЗОД, отработка слаженности действий личного состава в составе отделения, караула.
Литература, используемая при проведении занятия:
- Приказ №3 от 09.01.2013г. «Об утверждении правил проведения личным составом ФПС ГПС аварийно-спасательных работ при тушении пожаров с использованием СИЗОД в НДС»;
- Приказ ГУ МЧС РФ по УР от 24.12.2021 №1493 «Об организации боевой подготовки личного состава дежурных караулов (смен) федеральной противопожарной службы в 2022 году».
Развернутый план занятия.
№
п/п
|
Учебные вопросы (вкл. контроль занятий)
|
Время
(мин)
|
Содержание учебного вопроса, метод отработки и материальное обеспечение (в т.ч. технические средства обучения) учебного вопроса
|
1.
|
2.
|
3.
|
4.
|
1.
|
Построение личного состава. Проверка внешнего вида. Постановка задачи. Инструктаж.
|
5
|
Построить личный состав. Опросить 1-2 газодымозащитников. Напомнить требования правил охраны труда при отработке учебных вопросов. Перед началом тренировки проверить исправность используемого оборудования. Проверить состав и исправность оснащения звена ГДЗС и оборудования используемого в процессе занятия.
|
2.
|
Разминка
|
15
|
Упражнение № 1. Бег и ходьба по горизонтальной поверхности. Бег может быть обычным, с высоким подъемом бедра, со сгибанием ног назад, с подниманием прямых ног вперед или назад, со скрестным шагом вперед и назад, в сторону с поворотами, остановками. Ходьба может быть шагом, на носках, на пятках, на внутренней и наружной стороне стоп, приставным и переменным шагом. СИЗОД на спине. Время выполнения упражнения 3 мин. После 2-х минут бега со скоростью 110-120 м/мин. переход на ходьбу в течение 1 мин. в темпе 60 м/мин.
Упражнение № 2. Передвижение тренирующихся на получетвереньках по горизонтальной поверхности со скоростью 10-15 м/мин. СИЗОД на спине. Время выполнения упражнения 0,5 мин.
Упражнение № 3. Передвижение тренирующихся в полуприсяде (гуськом) с выбросом ноги вперёд (пистолетиком) по горизонтальной поверхности со скоростью 10-15 м/мин. СИЗОД на спине. Время выполнения упражнения 0,5 мин.
Упражнение № 4. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса. СИЗОД на спине. Время выполнения упражнений 2 мин. Ноги на ширине плеч: Упражнения выполняются на 4 счёта:
- рывки руками перед грудью влево, вправо;
- пружинящие движения прямыми руками попеременно одной вверх - назад, другой вниз - назад;
- отжимание;
- вращение кистями рук.
Упражнение № 5. Упражнения для мышц туловища и шеи. СИЗОД на спине. Время выполнения упражнений 2 мин. Ноги на ширине плеч. Упражнения выполняются на 2 счёта:
- солдатская мельница;
- пружинящие наклоны туловища вперед-назад;
- наклоны туловища влево - вправо;
- вращение туловищем.
Упражнение № 6. Упражнения для мышц ног. СИЗОД на спине. Время выполнения упражнений 2 мин. Ноги на ширине плеч. Упражнения выполняются на 2 счёта:
- поочерёдное вращение ступнями ног (нога на носке);
- махи ногами вперёд-назад, влево-вправо;
- приседания;
- перекаты влево-вправо с ноги на ногу.
Примечание: Все разминочные упражнения проводятся без включения в СИЗОД.
|
3.
|
Упражнение №1
| 10 |
«Проведение рабочей проверки СИЗОД». СИЗОД на спине. Проводится в порядке, определённом заводом - изготовителем. Выполняется по команде. Время - не более 1 минуты. По окончании - доклад по установленной форме.
|
4.
|
Упражнение №2
| 10 |
"Уборка рукавов “восьмеркой”. Газодымозащитник индивидуально по команде: “Рукав восьмеркой - убрать!” сматывает напорный пожарный рукав. Общая продолжительность выполнения упражнения не более 10 мин.
|
5.
|
Упражнение №5
| 10 |
«Спуск по закрепленной за конструкцию пожарной веревке». Упражнение выполняется со страховкой. Общая продолжительность выполнения упражнения не более 10 мин.
|
6.
|
Отработка норматива №2
|
20
|
«Закрепление спасательной веревки за конструкцию».
Нормы времени:
- отлично - 6 секунд;
- хорошо - 8 секунд;
- удовлетворительно — 9 секунд.
Условия выполнения упражнения:
- газодымозащитник, включившись в изолирующий дыхательный аппарат, располагается в одном метре от места закрепления веревки. Веревка, смотанная в клубок, находится в чехле с лямкой, надета через плечо. Клапан чехла открыт. Длинный конец веревки у ног газодымозащитника;
- начало - поданная команда;
- окончание - веревка закреплена за конструкцию.
|
7.
|
Требования охраны труда.
|
10
|
Одним из важнейших условий безопасного проведения тренировок, является контроль за частотой сердечных сокращений (ЧСС). Рекомендуемые пределы ЧСС приведены в табл. 1
Таблица 1 Рекомендуемые пределы ЧСС во время тренировок, уд/мин.
Место тренировки
|
Возраст, лет
|
20-29
|
30-39
|
Свыше 40
|
На свежем воздухе
|
150-160
|
140-150
|
130-140
|
Индивидуально оптимальную ЧСС можно рассчитать по формуле: ЧССопт = 180 - Возраст (лет) - для тренировок на свежем воздухе
Предельно допустимое значение ЧСС при проведении тренировок принимается 170 уд/мин.
Тренировка прекращается, когда в течение 3-5 мин отдыха у газодымозащитников не снижается величина ЧССпр или у них появляются жалобы на плохое самочувствие.
Если во время тренировки закончился запас воздуха в баллоне, газодымозащитник должен прекратить тренировку и доложить об этом командиру звена, последний - руководителю тренировки.
Контроль техники дыхания у газодымозащитников, включенных в изолирующие дыхательные аппараты, осуществляется руководителем тренировки. При работе в изолирующих дыхательных аппаратах дыхание должно быть ритмичным, нечастым, глубоким. Выдох должен быть несколько длиннее вдоха. Для отработки правильного дыхания рекомендуется кратковременный бег с подсчетом числа шагов. При этом на 3-4 шага производитсявдох и на 5-6 шагов - выдох.
Запрещается пользоваться неисправными имитационными средствами, тренажерами, другими электротехническими средствами для проведения тренировок, а также нарушать правила их применения.
Перед проведением занятий на учебной башне верхний слой предохранительной подушки должен быть взрыхлен.
Использовать ручные пожарные лестницы, имеющие неисправности, повреждения основных частей или не выдержавшие испытания не разрешается.
Применяемые пожарно-техническое оборудование и аварийно-спасательный инструмент должны быть испытаны.
Перед использованием СИЗОД в непригодной для дыхания среде проводится рабочая проверка.
Об обнаруженных неисправностях при проведении технического обслуживания газодымозащитник немедленно докладывает в порядке подчиненности для принятия мер по их устранению.
После использования СИЗОД личному составу необходимо:
- выполнить проверку № 1 СИЗОД, чистку, промывку, сушку, дезинфекцию, переснаряжение, в т.ч. и спасательного устройства (при его использовании);
- заполнить журнал регистрации проверок № 1 и личную карточку газодымозащитника;
- произвести укладку СИЗОД на пожарные автомобили или, разместить его на обслуживающем посту ГДЗС.
Веревки спасательные пожарные (далее - веревки), находящиеся на вооружении, должны соответствовать требованиям нормативных документов в области пожарной безопасности, иметь коуши и храниться в чехлах, смотанных в клубок. Один из концов веревки у обвязки петли обшивается белой тесьмой (2 - 5 см ширины), на которой указываются инвентарный номер и дата последнего испытания. Запрещается нанесение инвентарного номера на металлические кольца крепления концов веревки стирающимися, выцветающими средствами (краска, маркер, фломастер). При использовании веревки соблюдаются следующие требования:
1) веревка проверяется наружным осмотром командирами отделений подразделений пожарной охраны не реже одного раза в 10 дней с занесением результатов осмотра в журнал испытаний пожарного оборудования, а начальниками караулов (смен) - перед каждым использованием на занятиях и после каждого применения на пожаре;
2) перед проведением занятий и после каждого использования веревки проводится под руководством начальника караула (смены) практическая проверка ее прочности.
Веревка снимается с расчета, если в процессе работы она подверглась воздействиям, вызвавшим разрушение оплетки, и (или) не прошла (не выдержала) испытания.
|
8.
|
Разбор занятия.
|
10
|
Детальный анализ занятия, допущенных личным составом ошибок, положительные моменты при выполнении упражнений и учебных задач.
|
Пособия и оборудование, используемые на занятии: методический план, ДАСВ АП «Омега», прибор проверки КОНРАД-01С, боевая одежда, приборы связи и освещения, сцепка, ВПС-30.
Задания для самостоятельной работы слушателей и подготовка к следующему занятию: повторить порядок проведения проверок и материальную часть ДАСВ.
Руководитель занятия:
И.О. начальника караула ПСЧ-2
лейтенант внутренней службы Е.А. Березин |
|
|
Скачать 62.5 Kb.